WHAT I EAT IN A WEEK? | FOODBOOK

Daj łapkę w górę, jeśli filmik Ci się spodobał! :)
Kaszka manna:
-45g kaszy manny
-60g skyr waniliowy
-245 ml mleka + odrobina wody
-60g mrożonych malin
-słodzik/miód/cukier
-kostka gorzkiej czekolady
Ib: dietetykpowszechny
Pancakes
-150g skyr waniliowy lub naturalny
-1 jajko
-50g mąki (ja używam ryżowej, pszennej i kokosowej)
-pół łyżeczki proszku do pieczenia
-4g oleju
Budyń owsiany
-pół banana
-50g płatków owsianych
-250 ml mleka
-łyżeczka kakao
-słodzik do smaku
-szczypta soli
Po mnóstwo inspiracji kulinarnych oraz modowych zapraszam na instagrama!
Instagram: / melamodelayt
TikTok: ameliazalewska_
Mój drugi kanał: / @siostryzalewskie3307
Współpraca/widzowie: [e-mail]
Fanpage: / melamodela

[@gabrycha4747]

chce tylko napisac, ze w sumie to od ciebie zaczela sie moja przygoda z tak jakby ''ładniejszymi'' posiłkami i dzięki tobie zaczęłam bardziej się starać w przygotowaniu posiłków i sama gotować

[@melamodelayt]

Mega mi miło!!🥺❤️

[@majabrodziak7425]

zgadzam się całkowicie😁

[@kristineee4970]

TU SĄ OSOBY, KTÓRE CHCĄ WAKACJE A NIE JAKĄŚ SZKOŁE...

[@martynarzepka1862]

Tak

[@Ola-mi8js]

A ja jestem po maturze 😄

[@andziaksavlog5789]

Ja chce do szkoły ostanie chwile w 8 klasie

[@agnieszkakaminska2193]

@@andziaksavlog5789 ja Nie tez jestem w 8 kl

[@korneliw3654]

Nie

[@agnieszkakuczkowicz3388]

Fajnie by bylo jak byście razem z Julkom nagrały coś znowu na kanale SIOSTRY ZALEWSKIE np. jakiś challange😂❤❤

[@aleksandra7747]

Tu są którzy nie chcą w poniedziałek iść do szkoły😁

[@lenaa250]

Ja idę dopiero 31 maja do szkoły☺

[@Yeah...........]

ja szczerze mówiąc to tak połowicznie jednak chcę wrócić. Bardziej chodzi mi o cały klimat szkoły, ludzi znajomych itp. Ale oczywiście szanuję opinię :)

[@judccjjigs4057]

@@Yeah........... ktora klasa jestes?

[@agatatk3338]

Ja już chodzę do szkoły brakowało mi tego, ale każdy na inny gust

[@Karolina294x.]

Pov : idziesz we wtorek XD

[@asiapobrucka6001]

Miłego oglądania💕 Mela jesteś mega pozytywną osobą kocham cię całym serduszkiem!❤

[@Julia-wo3cl]

Super! Uwielbiam ogladac „co jem w ciagu tygodnia”,zdecydowanie wiecej takich! ❤️❤️

[@juliabialk6712]

Miłego oglądania dla wszystkich i miłego popołudnia!!! ❤️❤️❤️❤️❤️

[@juliajulia3924]

Nagrałabys foodbook podczas dnia kiedy idziesz do szkoły?

[@Kingavs]

Miłego oglądania wszystkim💜

[@nicolakocot3718]

Mela takie filmy są mega ciekawe rób je częściej. To właśnie ty mnie zainspirowałaś do zdrowszego jedzenia. Pozdrawiam Cie cieplutko

[@michasia.29]

Będą czerwcowe vlogi? nie moge się doczekać tego klimatu!

[@aleksandramyszk6507]

Miłego oglądania! 💖🦋

[@agataguminska1272]

Jej!! Nie mogłam się już doczekać tego odcinka. Jestem mega podekscytowana 🤪☺️

[@lenka.prz_]

Miłego oglądania 💗

[@__czesc__5453]

Miłego dnia oraz oglądania wszystkim! ❤️

[@zunia8815]

Kocham budyń owsiny znam go z przepisu na twoim instagramie i jest przepyszny polecam

[@emiliaczajka8895]

W końcu filmik! Twoje filmy umilają mi dzień!

[@wiktoriabartnik2173]

Moja jedna z ulubionych serii filmów, czekałam kiedy pojawi się u Ciebie💗💞😍😘

[@lidia8455]

Zabieram się za oglądanie❤❤ Miłego dnia wrzystkim:*

[@marykafel7166]

szczerze to ty mnie motywujesz najbardziej do zdrowego odżywiania

[@paulinamuklewicz4378]

Świetny odcinek, a ty bardzo wyładniałaś i wprost ubóstwiam oglądać twoje filmy i cię słuchać, czekam na więcej💟

[@emiliagrzelczak6474]

Miłego oglądania❤️😍

[@Julia-vj9te]

Miłego oglądania❤

[@ameliakogut7077]

Kocham twoje foodbooki zawsze biorę z nich inspiracje

[@melka1807]

Fajnie że nagrywasz co jesz, inspirujesz, pozdrawiam cieplutko☺️

[@weronikamazur3895]

Mela jesteś bardzo miłą i optymistyczną osobą💓💓🥰

[@_an0na]

Dziś oglądałam twój tiktok i myślałam że naprawdę odchodzisz. I już było mi smutno😊😭

[@ajrjndorrk5349]

wiecej!! dalej nie wierzę że to nagrałaś kocham cię

[@Nikolcia]

Wkońcu czekałam na takie filmy!! :))

[@monikakwiatkowska6415]

A może pomysły na śniadania do szkoły? :*

[@karolinapolek1554]

Świetny film, jak zwykle ciekawy! Oby więcej tego typu odcinków 🥰❤

[@natalialesniak1223]

Miłego oglądania ❤🌺

[@agatatk3338]

Jej odcinek😊 Więcej filmów takiego typu☺ Miłego oglądania

[@julciax288]

Napewno przetestuje przepis na tosty francuskie 🥰 Wygladają przepysznie ❤

[@klaudiadul2042]

Zainspirowałaś mnie swoimi przepisami ❤️ Na pewno jakiś przepis wypróbuje bo wszystko wygląda mega pysznie a ja już nie mam pomysłów na śniadania 😂❤️

[@juliaszymanska3455]

Nareszcie jakiś fajny przepis na pancakes. Nigdzie indziej nie mogłam znaleźć fajnego. Miłego dnia.

[@nadiaselwet2597]

Super film.Będę próbowała przepisów💕✨💜

[@Nikola-mv3pe]

Wow, Wow i jeszcze raz Wow! Dość że jedzonko pewnie jest przepyszne to ta estetyka... Idealnie podane posiłki! Chętnie przyjdę kiedyś do ciebie na obiad hahah jak na to wszytsko patrzę to serio aż chce mi się iść do kuchni i coś Upiec, ugotować. Szacun Mela! 💖

[@sonka1001]

Uwlielbiam twoje niesamowite filmy uwielbiam cie rób więcej takich filmów mam przez to inspiracje 🤩🥰✨🌸❤️

[@slodkamikaa2279]

Mela, uwielbiam Cie oglądać 💖 ciekawe przepisy, muszę się zainspirowac🤩!

[@wiktoriaoboda8018]

Świetny filmik jak zwykle!

[@weronikakozowskablog5072]

Cześć Mela mam taką prośbę mogłabyś mi napisać w jakim sklepie kupiłaś szparagi, rukolę i marakuje bo nigdzie nie mogę ich znaleźć

[@kajapazdziorko7915]

Jedno polubienie, zero komentarzy, nice haha. Kocham tego typu filmy

[@lauraa2708]

Oglądanko, miłego popołudnia 💖

[@milawest5972]

Super przepisy,oby więcej takich filmów było na twoim kanale 💖

[@Hhfdeshv]

Zabieram się za oglądanie ❤❤❤😁

[@natalka980]

Miłego oglądania😁

[@black.cat_bambus9159]

Hejka zabieram się za oglądanie

[@zosiaa7042]

Uwielbiam twoje filmiki tego stylu ✨💗napewno skorzystam

[@pataprokurata]

super film ;) Mogę wiedzieć skąd patelnia do pancake?

[@polavickyblue7283]

Więcej takich filmów! Super wyszło

[@julciax288]

Prosimy o więcej takich pomysłów 🥰

[@julka1345]

Tak, tak chcemy więcej!!! 😍😍

[@nadia000-o2l]

Napewno skorzystam z przepisu na placuszki i bydun owsiany ❤️❤️❤️

[@wikcka8651]

Uwielbiam inspirowac sie twoimi przepisami💗. Skąd waga?

[@wiktoriaswierczek8630]

Melka gdzie można kupić tą szklanko-kubek różowy ?

[@weronikawercia4245]

nie mogłam się doczekać!😍

[@hania2808]

Wspaniały filmik!💞więcej foodboków 😻🤩

[@jarzynkaaaa]

Zrobiłam te pancakes i wyszły przepyszne😍🥰 tylko trzeba dać mniej niż 50g mąki bo ciasto wychodzi za gęste

[@jarzynkaaaa]

A może i to zależne od rodzaju (ja dałam tylko owsianą)

[@martynarosadzinska4856]

zamiast skyra do tych pankejkow polecam zgnieść sobie pół banana tez nadaje wlasnie objętości i dobrze samkuje polecam wypróbować ten sposob ;))

[@alicjakraus7278]

Wiem że śmieszne pytanie ale gdzie kupujesz makaron (jak nazywa sie firma) bo go szukałam ale takiego ni e było

[@magdalenamichalik2177]

Miłego oglądania

[@b_rutkowska]

Omg Mela jak cudnie że nie jestem sama! Też nie lubię rosołu😅❤️

[@aniacipta1510]

Super odcinek 🥰🥰🥰

[@nadiajedrzejczyk8017]

Zabieram się za oglądanie❤

[@natkayt2168]

Super odcinek. Uwielbiam cię Mela. Nagrasz filmik pytania tabu? Pozdrawiam 👍😀

[@izabelasz2197]

Też nie lubię rosołu! Super filmik💗

[@ameliawnek5465]

Zabieram się do oglądania.

[@dominikasimala6138]

Uwielbiam takie odcinki!❤❤

[@wiktorial2950]

Robiłam vege bowl dziś na obiad i polecam każdemu . Pozdrawiam

[@juliagrochowina]

oo Mela czekałam na taki odcinek w twoim wykonaniu!

[@weronikakozowskablog5072]

Ten budyń owsiany to jest sztos

[@nadia000-o2l]

Jestes cudownaa po prostu idealna ❤️❤️❤️❤️

[@patka.a.a.a4315]

Życzę miłego oglądania❤❤

[@alekss7811]

Hejka Mela czy mogłabyś nagrać jakieś pomysły na śniadanie do szkoły?

[@Mia-vv5nj]

Nagraj filmik z przepisami na owsianki Świetny filmik🤩

[@magdapiechal8811]

Pov: Chcesz poczytać komentarze a tam same ,,Miłego oglądania''

[@anonim-oi9se]

Miłego oglądania Pov: też chce ♥️

[@kristineee4970]

Po tym FOODBOOKU muszę znowu zjeść łososia

[@aniakazubek8782]

zabieram się za oglądanie

[@alanpecherski9129]

Super pomysłowy odcinek!😁🥰

[@natalialesniak1223]

Ooo odcinek. Dobra nauka poczeka

[@alacho1085]

Czekałam na kolejny filmik 🥰

[@vanessaskalecka6140]

Czy skyr można zastąpić zwykłym jogurtem?

[@kinga9360]

Ważysz wszystko co jesz? Pyszne❤️

[@black.cat_bambus9159]

Super filmik oby takich więcej

[@Ahiruuxx]

Czekałam na te film! 💚✨

[@janjamroz5792]

Dobry wieczór, dobrej nocy 😄

[@karolinanienatowska5075]

super filmik, miłego oglądania

[@patrycjaworonowicz983]

Miłego oglądania! 💕

[@pinus8795]

Ja też nie lubię rosołu jest taki niedobry a wszyscy mówią że rosół to najlepsza zupa . ♥️Napewno wykorzystam już dzisiaj mam ochotę na packeki

[@ellenpolanski919]

hejka mela, dzięki za filmik bo nie mam pomysłu na śniadania '

[@oliwiaolejnik489]

Uwielbiam cię oglądać

[@tinn7n]

uwielbiam foodbook'i 💐

[@juliaduraj8450]

super odcinek!!!💖🥰

[@gabis7790]

Zrobisz więcej takich filmików

[@Bioludek18]

Super posiłki! Polecasz coś na naukę angielskiego ?

[@sonka1001]

Gdy będę testować to zrobię zdjęcie i ci prześle na ig

[@majaannafraszczyk7599]

chcemy więcej!

[@juliabida7751]

Kocham twoje filmy są najlepsze Pomysły na filmy q&a Haul zakupowy Cieszysz się ze wracamy do szkoły?