MELHOR EXERCÍCIO PARA GLÚTEOS !! - Fisioprev

  Рет қаралды 111,360

FISIOPREV

FISIOPREV

Күн бұрын

Пікірлер: 96
@rosanildabatista2889
@rosanildabatista2889 2 жыл бұрын
Faço esse alongamento td dia..nao tenho mais dores lombares é perfeito..ajuda mt na musculação e qualquer outro exercicio..
@LeandraDasilvadurval-so8yk
@LeandraDasilvadurval-so8yk Жыл бұрын
Realmente é bom pega muito o bumbum e ajuda desenvolver o crescimento do músculo
@fernandareis8132
@fernandareis8132 4 жыл бұрын
Esse exercícios me ajudou muito p ciático
@marciaregina4352
@marciaregina4352 3 жыл бұрын
Estava com dor .. fiz esses exercícios e melhorei muito 🙏🙏😉 gratidão .. faço duas vezes ao dia adoro
@NicoleNutellagamer
@NicoleNutellagamer 4 ай бұрын
Todos os dias faço ❤❤❤
@geraldabatista9161
@geraldabatista9161 3 жыл бұрын
Obgda,estou daquele jeito a cinco dias,a base de analgésico. Fui apresentada ao seu Linck e já tô fazendo com vc.😍😍😍😍 gratidão 🙏, gratidão 🙏, gratidão 🙏
@luizahelena4261
@luizahelena4261 Жыл бұрын
obrigada!
@ivanilzalucas9043
@ivanilzalucas9043 Жыл бұрын
Eu sou grata muito agradecida💕💖❣️❤️
@itacygomesbarros361
@itacygomesbarros361 7 ай бұрын
Alongamento maravilhoso. Maio 2024.
@customizacaodaluh1158
@customizacaodaluh1158 2 жыл бұрын
Muito bom 💕obrigada que Deus te abençoe
@ritamossini3518
@ritamossini3518 2 ай бұрын
Amei isso q eu precisava
@reginaqueiroz4678
@reginaqueiroz4678 4 ай бұрын
Nossa maravilhoso , gratidao !❤
@mariasiqueira9322
@mariasiqueira9322 Жыл бұрын
Muito obrigada, estava com muita dor!! Deus abençoe 🙏
@britney325
@britney325 Жыл бұрын
Amei
@Sandracristinano3989
@Sandracristinano3989 Жыл бұрын
Adorei muito obg
@arte3dslideshow85
@arte3dslideshow85 9 ай бұрын
Bom dia! Existe algum exercicio para melhorar o encurtamento do glúteo máximo? Tenho glúteo máximo encurtado.
@ozenircruz7724
@ozenircruz7724 2 жыл бұрын
muito obrigado por um conteúdo maravilhoso!
@fernandosilva5993
@fernandosilva5993 3 жыл бұрын
Nossa estou adorando,o mais legal é q vc conta junto cada exercício Parabéns é obg 🙏✨
@PGguitarChanel
@PGguitarChanel 2 жыл бұрын
Guilherme, muito bons os vídeos do canal!!! Tenho uma Hérnia entre L4 e L5 (Protusão Discal Global) Posso fazer esses exercícios? Eles ajudam em algo?
@rosalima1678
@rosalima1678 4 жыл бұрын
Seu canal me ajudou melhorar minha postura....🙏🙏👍❤
@dinaflautacosta2556
@dinaflautacosta2556 3 жыл бұрын
Adoro teus exercios..grata
@irineiaaparecidasilva9722
@irineiaaparecidasilva9722 Жыл бұрын
Muito boa a dica ! Vou seguir 🥰
@mariadutra4160
@mariadutra4160 3 жыл бұрын
Gostei e vou colocar em prática
@laicebezerraseverino7574
@laicebezerraseverino7574 3 жыл бұрын
Nossa é bom mesmo, já me aliviou mesmo, tava me vendo em dores, gratidão.
@nelcibarrosrossi6051
@nelcibarrosrossi6051 Жыл бұрын
Obrigada
@fabaospider6206
@fabaospider6206 10 ай бұрын
Muito bom cara ❤
@valeriapatriciagranjeiro8220
@valeriapatriciagranjeiro8220 2 жыл бұрын
Obrigada!! 😃
@mariafatima8270
@mariafatima8270 4 жыл бұрын
Esses exercícios são bons mesmo, só tenho que aprender a fazer diariamente...
@saletecoelho5157
@saletecoelho5157 2 жыл бұрын
Gostei muito bom 👍
@Fisioprev
@Fisioprev 2 жыл бұрын
Que bom que gostou!
@mirandygomesdossantos8028
@mirandygomesdossantos8028 4 жыл бұрын
Gostei muito dos exercicios vou continuar fazendo obrigada um bom fim de semana
@sabrinanakashima2443
@sabrinanakashima2443 5 ай бұрын
Top demais! ❤️
@MariaAlmeida-qp5eq
@MariaAlmeida-qp5eq 3 жыл бұрын
Amei o exercício pro glúteo médio!!!
@miriansouza8996
@miriansouza8996 2 жыл бұрын
Gostei vou fazer
@1986carlosdiego
@1986carlosdiego Жыл бұрын
Boa tarde Professor, por favor, você teria algum exercício em como relaxar o músculo do glúteo estando em pé?
@lah3558
@lah3558 3 жыл бұрын
Ameiiiiii, me aliviou mtttttt . Gratidão ♥️👏
@mariajosepereirasilva7476
@mariajosepereirasilva7476 2 жыл бұрын
Foi constatado nas minhas vértebras, posso fazer alongamento dos glúteos, e quais exercícios pra pernas e glúteos que posso fazer, tenho 60 anos
@david260481
@david260481 3 жыл бұрын
Esses exercícios tb servem p ajudar na recuperação da tendinite do glúteo médio?
@maurobentes460
@maurobentes460 4 жыл бұрын
Muito bom. Muito obrigado!!!!
@benildaribeiro3252
@benildaribeiro3252 2 жыл бұрын
Muito bom obrigada
@vandasantos3816
@vandasantos3816 2 жыл бұрын
Vc está de Parabéns...Aliviou as dores
@edineiapinheiro7989
@edineiapinheiro7989 2 жыл бұрын
Top
@danielaferreira5443
@danielaferreira5443 7 ай бұрын
Valeu!!!
@anacunha8878
@anacunha8878 4 жыл бұрын
Estou amando fazer os exercícios com você.
@ritadecassiaregodocarmo3432
@ritadecassiaregodocarmo3432 Жыл бұрын
Muito bom!!!
@vilmademelo6337
@vilmademelo6337 4 жыл бұрын
Ótimo! Sigo os seus vídeos!
@juliafleury4167
@juliafleury4167 4 жыл бұрын
muito bom!! excelente professor!!
@AndersonSilva-vi9jn
@AndersonSilva-vi9jn Жыл бұрын
Olá, estou com encurtamento no glúteo, onde meu dia a dia e sentindo queimação intensa na região das nádegas, já vou começar fisioterapeuta, esses exercícios é recomendado? Pq em dias que não tiver fisio, vou fazendo esses.
@margaridareis4997
@margaridareis4997 3 жыл бұрын
Parabéns pelo trabalho 👏👏👏
@suziereis1632
@suziereis1632 2 жыл бұрын
Boa tarde! Acabei de me inscrever no seu canal. Quantos vezes por dia posso realizar esse exercício? Posso fazer antes de dormir? Desde já agradeço!
@carlosdiogo2820
@carlosdiogo2820 3 жыл бұрын
Ouvir falar q eu tenho q separar o treino de alongamento do de musculação, quanto tempo seria ideal entre 1 e outro? E outra dúvida, por quanto tempo devo segurar o musculo em tensão para melhora da flexibilidade?
@kauanmachado4483
@kauanmachado4483 2 жыл бұрын
Meu deus que vídeo maravilhoso
@Fisioprev
@Fisioprev 2 жыл бұрын
Que bom que gostou
@MarcosBertinas
@MarcosBertinas 3 ай бұрын
Tudooooo
@simonepinotti9127
@simonepinotti9127 4 жыл бұрын
Amei essas dicas. Parabéns!
@josetetenio5113
@josetetenio5113 3 жыл бұрын
Gostei
@marildem.gasparotto2873
@marildem.gasparotto2873 3 жыл бұрын
Gostei muito, vou continuar fazendo. Alinhou e deu um alívio .Obrigada!
@fernandarita1931
@fernandarita1931 3 жыл бұрын
Muito bom
@roraimamonteiro3008
@roraimamonteiro3008 4 жыл бұрын
Estou sentindo dor no glúteo do lado esquerdo e lateral do quadril, quando estou sentada que levanto e ando sinto essa dor e dor nos pés também
@selmacorreaceleste6128
@selmacorreaceleste6128 Жыл бұрын
Otimo
@tatianaalvesdossantosdutra7134
@tatianaalvesdossantosdutra7134 3 жыл бұрын
Esse alongamento é bom fazer antes ou depois do treino?..?
@fernandareis8132
@fernandareis8132 4 жыл бұрын
Mais uma vez muito bom parabéns
@Brendapires-j4e
@Brendapires-j4e 11 ай бұрын
Top 🌺❤
@marasantos7004
@marasantos7004 3 жыл бұрын
Eu tenho hip dips e isso me encomoda mto vc tem um exercício específico pra isso?
@tiakeiti
@tiakeiti 3 жыл бұрын
Legal o relogio
@paulogabriel5720
@paulogabriel5720 4 жыл бұрын
Posso associar esse alongamento com uma liberação miofascial? Se sim é aconselhável antes ou dps desse exercício?
@helenmoraes1415
@helenmoraes1415 4 жыл бұрын
Tenho tendinite e bursite no quadril Posso fazer ??
@edineiapinheiro7989
@edineiapinheiro7989 2 жыл бұрын
Top
@almei-sueh
@almei-sueh 2 жыл бұрын
Poxa, não conseguir ficar no tempo certo, repuxa tudo, dói tudo. E minha coluna não ficou ereta como a sua, a minha está dando uma inclinadinha... Nunca fiz nenhuma atividade física, hoje é meu segundo dia. Posso treinar essa mobilidade todos os dias ?
@KickButtowski-jv6yh
@KickButtowski-jv6yh 2 жыл бұрын
1:00
@JessiCorre
@JessiCorre Жыл бұрын
Quais são os nomes dos alongamentos?
@nelcibarrosrossi6051
@nelcibarrosrossi6051 Жыл бұрын
Veja p osteoporose
@alexandrasouto
@alexandrasouto Жыл бұрын
Eu tentei . Mas minhas costas doem , é normal? Obrigada.
@cleannysilva6631
@cleannysilva6631 Жыл бұрын
Tem q ser antes ou depois d trenó??
@mariaelizabete5783
@mariaelizabete5783 4 жыл бұрын
Eu artrose no joelho, será que posso fazer?
@Fisioprev
@Fisioprev 4 жыл бұрын
Sim, se algum movimento aumentar a dor não realize o exercício
@renanoliveira5595
@renanoliveira5595 2 жыл бұрын
Eu posso fazer ele todos os dias?
@vilmademelo6337
@vilmademelo6337 4 жыл бұрын
Gostaria para o tiauzinho está muita flacidez
@thelmaramos7307
@thelmaramos7307 4 ай бұрын
🎉
@jessica-sh5ht
@jessica-sh5ht 3 жыл бұрын
Toda vez que faço exercício com a perna esquerda eu ouço o meu osso estralando.
@kamillehalajda
@kamillehalajda Жыл бұрын
Você está crocante ..
@josefinachaminha8790
@josefinachaminha8790 Жыл бұрын
Eu também
@manohenrry8464
@manohenrry8464 Жыл бұрын
😂
@lindaalves7187
@lindaalves7187 2 жыл бұрын
Faz um mês que eu estou com dores no quadril esquerdo
@tuliofroes
@tuliofroes Жыл бұрын
Eu fiquei sedentário e eu perdi a massa muscular da bunda, a ponto de ficar de lado e fica com o osso lateral saltado.
@matilde7116
@matilde7116 4 жыл бұрын
Bem que eu gostava de fazer,mas tenho medo que a prótese do quadril saia do lugar
@Eloise__787
@Eloise__787 7 ай бұрын
Karyneeeee o Erik não te quer mais
@reflexao9500
@reflexao9500 2 жыл бұрын
Do lado esquerdo queimou foi meu abdômen
@AnaClara-hb6wx
@AnaClara-hb6wx Жыл бұрын
Meu Deus é vetdade
@marcioluiz6269
@marcioluiz6269 3 ай бұрын
Perfeito explicação. Ótimo professor
@SamuelSantos-oo7kn
@SamuelSantos-oo7kn Жыл бұрын
Amei as dicas
@izadorakosaka7343
@izadorakosaka7343 3 ай бұрын
Muito bom!
@lusobrasileira3742
@lusobrasileira3742 2 ай бұрын
Top
@mariagarbim333
@mariagarbim333 2 жыл бұрын
muito bom
@MrGermine
@MrGermine 2 жыл бұрын
Gostei
@RaimundaSouza-s9j
@RaimundaSouza-s9j 3 ай бұрын
Gostei
Auto-alongamentos glúteo médio e piriforme
3:24
Projeto inFluir
Рет қаралды 228 М.
Alongamento/Mobilidade | Glúteos e Quadril - 20 minutos
21:50
Rafael Andrade
Рет қаралды 70 М.
黑天使被操控了#short #angel #clown
00:40
Super Beauty team
Рет қаралды 61 МЛН
Мен атып көрмегенмін ! | Qalam | 5 серия
25:41
IL'HAN - Qalqam | Official Music Video
03:17
Ilhan Ihsanov
Рет қаралды 700 М.
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
00:11
Toshleh
Рет қаралды 22 МЛН
Rotina de Alongamento / Mobilidade para Posterior de Coxa
18:46
Rafael Andrade
Рет қаралды 279 М.
COMO ALIVIAR AS DORES  DE QUADRIL E COLUNA - PARTE 02 - Fisioprev
10:05
Como fazer ALONGAMENTO para GLÚTEO @treinoemfocomusculacao
8:58
Treino em FOCO
Рет қаралды 8 М.
O MELHOR ALONGAMENTO PARA POSTERIOR DA COXA
14:41
FISIOPREV
Рет қаралды 212 М.
3 Formas de MELHORAR seu ALONGAMENTO DE POSTERIOR
12:02
Isabella Campos
Рет қаралды 219 М.
Alongamento/Mobilidade | Pré treino para pernas 12 minutos
13:19
Rafael Andrade
Рет қаралды 105 М.
Como Alongar o Glúteo? - TEF Flexibilidade #5
8:01
Treino em FOCO
Рет қаралды 112 М.
黑天使被操控了#short #angel #clown
00:40
Super Beauty team
Рет қаралды 61 МЛН