MELHOR QUE A DO MERCADO! BARRINHA DE CEREAL DELICIOSA E SAUDÁVEL

Se você está procurando por uma opção saudável e deliciosa para lanches entre as refeições, as barrinhas de cereal caseiras podem ser a solução ideal! E o melhor de tudo é que você pode facilmente aprender a fazê-las nessa receita incrível!
Com apenas alguns ingredientes simples, você pode criar uma série de barrinhas de cereal deliciosas e personalizadas, com sabores que vão desde a mistura de frutas até a mistura de nozes e chocolate. As possibilidades são infinitas!
Aqui eu te mostro cada etapa do processo, desde a seleção dos ingredientes até o momento de cortar as barrinhas, e se você estiver preocupada com o tempo que irá gastar para fazer as barrinhas de cereal, não se preocupe - é simples e rápida de fazer, levando apenas alguns minutos para preparar e cozinhar.
Então, não perca mais tempo e vamos aprender juntas os segredos para fazer a sua barrinha de cereal caseira favorita! Com certeza, você irá adorar o resultado e ainda terá a vantagem de poder controlar exatamente o que está consumindo, sem ter que recorrer às barrinhas industrializadas cheias de conservantes e açúcar.
#barrinha_cereal #cereal #lancheirasaudavel
RECEITA
- 1/2 xícara de nozes picadas
- 1 xícara e 1/2 de fruta ou 2 bananas (na receita usei banana)
- 4 colheres (sopa) de mel
- 1 colher (sopa) rasa de manteiga
- 1/2 colher (chá) de essência de baunilha
- 1 colher (chá) de cacau em pó
- 2 xícaras (chá) de granola
* A xícara medida que utilizei é de 250 ml
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[@mmsaint4283]

Faço pra vender . Vende muito. O segredo de não engordar no entanto já verdade não tem nada a ver com barrinha ou qq outra coisa. O segredo é genética. Cada um já vem programado.

[@patriciasoares6298]

Meu pai é apicultor e estou preparando o dia dos pais para ele com tema de mel. Com certeza vou fazer essa receita para compor a mesa. Muito obrigada 🌹

[@DaniOrtiz]

Ahhh que legal!..e como eu fico feliz em participar de certa forma desse momento especial 🥰

[@mariarosangelachrist5179]

Amei 😊❤

[@princesadonordeste]

Amo suas dicas Dani

[@lindalvacustodio4526]

Amei

[@francisaragao8170]

Adorei❤

[@veraluciabuenodossantos3323]

vou fazer 😋

[@alziramaria4328]

Eu amo comidas fit

[@miriammariaferreira5506]

Gosto muito

[@marialuciamarquesdasilva5459]

Ameeeei ❤

[@DaniOrtiz]

🤗

[@irmamariafavaretto9019]

Muito obrigada pela receita amei parabéns por nós ensinar ❤

[@DaniOrtiz]

Que bom que gostou ☺️

[@ladjaneleitao7893]

Gostei muito 👏👏

[@DaniOrtiz]

Que ótimo!

[@ocleiasilva3200]

Q. ❤❤maravilha vou fazer..obrigada ❤❤

[@DaniOrtiz]

Espero que goste!

[@marilenaaraujo9585]

Estou viciada nessa receita, minha família adorou, obrigada Dani. Abraços do Amazonas 😘😘😘

[@DaniOrtiz]

Ai que legal que toda a família gostou!👏🏻👏🏻👏🏻

[@luciajeronimosilva7445]

​@@DaniOrtiz , pode guardar fora da geladeira ou necessita de refrigeração ?

[@luciajeronimosilva7445]

​@@DaniOrtizjá encontrei a resposta em outro comentário, grata!! Ameia a sua receita, vou fazer.❤

[@lauradeassisalmeida206]

Adoro muito.amei receita vou fazer

[@DaniOrtiz]

Que bom que gostou..🤩

[@isildinhameira8273]

Adorei

[@DaniOrtiz]

🤗

[@user-gg4lh6cu4i]

Adoro

[@DaniOrtiz]

🤗

[@hellenreis1303]

Vou fazer ❤

[@DaniOrtiz]

Fica muito bom Hellen…☺️

[@miriammariaferreira5506]

É saudavel

[@HildeStaudinger-le6rd]

Gratidão 🙏 mais deliciosa é passar chocolate meio amargo derretido por cima 🥰

[@DaniOrtiz]

Fica muito bom hein!

[@CicaraDebritoazevedo-ws1si]

Amando suas receitas

[@DaniOrtiz]

Ebaaa!..👏🏻👏🏻😀

[@princesadonordeste]

Eu vou fazeeeeeer🎉🎉🎉

[@DaniOrtiz]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@mariaivonedequeirozmendes5157]

Parece delicioso.

[@DaniOrtiz]

Fica muito bom😃

[@mariaapolinario9831]

Eu adoro suas dicas muito grata amei❤❤❤.

[@DaniOrtiz]

😃😉

[@seliganaideia475]

Obrigada por compartilhar sua receita, eu amei

[@DaniOrtiz]

Que bom que gostou 🤗

[@Brigaderia4ma]

Eu adoro receitas assim amo . Gratidao

[@DaniOrtiz]

Nós que agradecemos!

[@clariceinhoato8487]

Humm deve ficar uma delícia mesmo adoro essas receitas

[@DaniOrtiz]

Fica muito bom..😊

[@alvacymelo7850]

Boa tarde! Muito top, fiz ontem 🎉

[@DaniOrtiz]

Que maravilhaaa!👏🏻👏🏻😃

[@MariaFatima-ek7sh]

R.S.adorei a receita❤

[@DaniOrtiz]

Fico feliz que tenha gostado!😀

[@joseafigueira]

Amando suas receitas fit. Adorei a do cuscuz de flocão de milho na frigideira também. Muito grata Dani querida! Beijão. ❤Ana, Tijuca, RJ.

[@DaniOrtiz]

🤗

[@ritalima7187]

Hummm Dani gostei demais ❤vou fazer obrigado!! 😘🪷

[@DaniOrtiz]

Depois me conte aqui se deu certo e o que achou!?

[@ritalima7187]

@@DaniOrtiz Conto sim 👍🏻 obrigado 🙌🏻🙌🏻⚘️🌾

[@josesantos4133]

Vou fazer para minha esposa. Ela irá amar. Obrigado Dani. Abraço para o maridão. 👍👏👏👏👏

[@DaniOrtiz]

Maravilha!..👏🏻👏🏻👏🏻

[@waniacosta4115]

Hum ... Bom dia com Jesus Cristo para todos !! Amadinha ... gostei e muitoooooo 👍 , receita top , vou fazer , sou comedora de barras de cereais nata 🤭🤩 !! 💋 no teu ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ .

[@DaniOrtiz]

Obrigada de coração 💓💓💓

[@awrynews]

top

[@DaniOrtiz]

😉😊

[@monicareis1943]

Obrigada, vou fazer. Tentar uma alimentação mais saudável e aproveitar minhas bananas. Gratidão

[@DaniOrtiz]

Sim…e de fato, é uma forma também de aproveitar as bananas quando estão já mais maduras!

[@neuselialmeida7327]

A-mei❤

[@delmacarvalhobragabraga5091]

Boa noite! 23:55 ja está tarde! Prazer em conhecer um canal q me parece ter bastante coisas gostosas e saudáveis.vou fazer com certeza.amo barra de cereais.gostava muito e comprava no supermrecado. Agora com esta receita vou poder voltar a comer. Moro no Espirito Santo,Guarapari. Parabens pela receita.Obrigada!

[@DaniOrtiz]

Espero que goste! 😃

[@taniaandradeberka3281]

Que delicia! Já vou fazer amo banana!Obrigada bjos

[@DaniOrtiz]

Oi Tânia…senti sua falta nos comentários!..estava sumida!..😄

[@taniaandradeberka3281]

Oi querida! Obrigada sempre fazendo suas receitas amada! Andei sumida estava cuidando de netos! Saudades e vou copiar tudo atrasado bjos

[@Lene805]

❤

[@eronitaisabelpiva84]

TBM PRECISO ENGORDAR , É DIFÍCIL , JA FIZ ESSAS BARRINHAS BOTO CÔCO AMEIXA GRANOLA ETC ..

[@user-rt1qb6or8z]

😊😊😊

[@lairecarvalho8110]

Muito bom?

[@taiwanymaffra6447]

Que deliciaaaa, gravar com vc e essa receita ❤

[@DaniOrtiz]

Também adorei!..sempre muito bom quando gravo com alguém que compartilha suas receitas!😃

[@ceciliagermano9763]

Gostei muito da receita, gostaria de saber do tempo de validade?

[@joelrodrigues5417]

Obrigada por compartilhar conosco Irei fazer p minhas duas filhas que fazem academia.

[@DaniOrtiz]

Sucesso!😀

[@anarobertacatanho900]

Oi Dani cai aqui do nada ...e amei vc é d+. Essa barrinha entao, hummmmmmmm🥰😋.... Quero fazer, mas é necesstir ao forno msm, ou sera q da liga e fica bom tb se n fir no forno????? Obg m responde pf. Deus abençoe vc sempre viu 😇💕💕🙏😅

[@DaniOrtiz]

O processo de levar ao forno ajuda a unir os ingredientes, e a deixar menos quebradiças.

[@luizaangelicacarvalho4325]

Bom dia ane amei essa receita , depois de pronta ond posso guardar na geladeira ,ou fora

[@DaniOrtiz]

Tanto faz…ela suporta ficar fora da geladeira até uns 5 dias

[@mariadelourdesbatistadesou5942]

Sim ficam uma delícia Eu faço aqui em casa 🏠 Não dá trabalho nenhum 😂😂😂😂❤❤

[@DaniOrtiz]

Nada de trabalho né!?..muita praticidade para se ter algo mais saudável 😉

[@dicasdalulu3047]

Amiga en vez do mel,posso usar adoçante culinário o xilitol? Adorei sua receita e vou fazer Obrigada.

[@DaniOrtiz]

Pode sim 👍

[@vanildaquintaspimentel5342]

Adorei, vou fazer...preciso mesmo diminuir a comida. Kkkk

[@DaniOrtiz]

Fica muito bom Vanilda!..🤩

[@vivianemelo862]

Oi dani, parabéns, ja vou fazer aqui tbm. Me diga a xicara de banana, da em.media quantas bananas? 2 grandes? Obrigada

[@DaniOrtiz]

Olá Viviane…isso em média 2 bananas😀 Caso você queira conferir todos os ingredientes, estão na descrição os ingredientes e quantidades…😉

[@nycollefonseca4898]

Dane,amei a tua receita de barrinha de cereal. Qual o custo de cada barrinha e por quanto posso vendê-la?

[@DaniOrtiz]

Nycolle, como os valores dos ingredientes e de venda variam de região para região, sugiro a fazer a soma dos gastos para fazer as barrinhas e os preços vendidos aí onde mora☺️

[@franciscoassisfloriano6665]

Oi.

[@miriammariaferreira5506]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@mariaaparecidagomes8999]

Amei! Pode substituir a banana por maça?

[@DaniOrtiz]

Pode sim 👍

[@sandraperesdasilva6085]

Já estou indo ao supermercado comprar a Granola e Nozes. Posso colocar chocolate 50% no lugar do cacau? Amei a dica. Obrigada 😍

[@DaniOrtiz]

Olá Sandra…😃…pode colocar chocolate 50% sim….😉 Depois volte aqui para me contar!?..😃

[@palmiraalexandrino1846]

Boa tarde. Ela pode ir a geladeira sem assar. Já vi outras receitas sem ir ao forno. Obrigada.

[@DaniOrtiz]

Olá…até pode…mas sem ir ao forno, ela não ficará tão firme…

[@carmemsilviasouza7110]

Boa noite, Dani pode fazer com banana prata?Não curto banana nanica.

[@DaniOrtiz]

Sim Carmen…pode sim…

[@silvanaamaralcandidaamaral5034]

❤❤❤❤ que delicia , eu posso colocar damasco?

[@DaniOrtiz]

Simmm …vai ficar deliciaaa

[@gracaalves5079]

Posso pôr óleo d coco no lugar da manteiga?

[@DaniOrtiz]

Pode sim

[@socorrodantas4325]

Boa tarde Dani, pode passar a marca dessa granola e aonde comprou ?

[@DaniOrtiz]

Olá…é da marca Jasmine 😉

[@selmamilton3063]

Dane essa receita pode fazer de maracujá e de abacaxi

[@socorrodantas4325]

@@DaniOrtiz obrigada minha querida 🌹

[@custodiavieiraflores2969]

O que pode colocar no lugar do mel pra quem é diabética

[@DaniOrtiz]

Olá…nesse caso, acho aconselhável orientação de um nutricionista.😉

[@jaquelinerezendenunesmonte3374]

Posso colocar outra coisa no lugar do mel. Sou diabética

[@elianeoliveira8773]

oiee pode ser outra bana?

[@DaniOrtiz]

Pode sim…

[@suelipereira6831]

Pode ser banana prata?

[@DaniOrtiz]

Nunca fiz, porém não vejo problemas…acredito que dê sim 😃

[@cidhiaguimaraes1200]

possoo subistituir a banana por abacaxi?

[@DaniOrtiz]

Sim…vc pode usar várias frutas que consiga fazer essa pastinha, como se fosse uma geleia..😉

[@miriammariaferreira5506]

É comer pouco

[@nilzaborgesdasilva586]

Quanto você venderia uma barrinha?👋👋🥰

[@DaniOrtiz]

Nilza..acho complicado falar de valores, pois variam de lugar para lugar. Sugiro a fazer soma dos gastos e em cima disso você colocar o valor que as barrinhas possam ser vendidas. 😉

[@inezcardoso8363]

Não pode amassar a banana?

[@DaniOrtiz]

Pode sim, porém o processo que fiz vai agregar mais sabor…😉

[@NegaLiliane]

E da pra vender por quanto?

[@DaniOrtiz]

Sobre valores é difícil falar, costumo sugerir que faça uma pesquisa dos preços de venda na sua região e também sobre os gastos para a fazer as barrinhas…

[@Edelzia_Viana07]

Olá Dani adoro barrinhas mas as compradas são muito ruins não gosto obrigado vou fazer amo KK você é linda chique elegante umo amor morro doce são Paulo

[@DaniOrtiz]

Uiiii adorei 😁

[@mariahelenagomes9698]

quê delícia 😋👏🏽😋

[@DaniOrtiz]

😋

[@mariadelourdesbatistadesou5942]

Kkkkk Melhor levar no forno pra demorar mais pra não estragar

[@DaniOrtiz]

😉

[@LarissaMarcosf]

Essas barrinhas não são para ser fit, haja visto a quantidade de calorias e carboidratos que ela tem, mas sim uma opção de lanchinho mais saudável. Eu acredito nisso? Não! Tem tantas ressalvas nessas modinhas de fit, saudável, low, zero, que dá pra me auto-refutar em menos de 10 linhas.. Já que é pra não ter muitas esperanças mesmo, vou fazer, não porque "faz bem", mas porque eu adoro! Vou meter o pé na jaca e fazer com amendoim no lugar das nozes e leite condensado no lugar do mel... Também vou colocar 1 colher de chá de chocolate 50% e quando sair do forno, passar uma por uma em uma camada fina de côco queimado ralado.

[@Itzlolozinha]

Quem está de dieta pode comer essas barrinhas?

[@DaniOrtiz]

Oie…se vc estiver numa dieta sob a supervisão de nutricionista, vale a pena perguntar à ela sobre a sua dieta…😊

[@AlessandraSilva-mq4nw]

O que posso acrescentar, para deixa- la mais CALÓRICA?? ? Perco peso fácil, já emagreci muito na correria de estágios da faculdade. E só vejo, fit!!

[@leticia_mazuchelli]

Incremente a sua barrinha com castanhas ou procure uma receita de barrinha de castanhas (nozes, castanha do para, de caju, amêndoas, amendoim, etc). Elas são ricas em gordura insaturada e por isso são calóricas além de ter vitaminas e minerais. Pode te ajudar a ganhar peso (ou pelo menos não perder) de forma mais saudável. Agora, seria bom também vc procurar um nutricionista, para ele te ajudar na sua alimentação como um todo! 😉

[@for_miguinha99]

Uma camada de chocolate 🍫

[@gabistefani]

E whey??

[@sandramaria8305]

Nossa que delicia

[@robertosouza2694]

Ela não come tanto. Simplesmente dá uma provinha. E sempre em porção pequena. Não tem milagre , é magra porque come pouco!

[@DaniOrtiz]

😆🤣

[@iagopicolo1329]

quanto tempo dura?

[@DaniOrtiz]

Olá…tranquilo 1 semana 😉

[@deboraqueen1799]

tá mole

[@vivianefernanda47]

De fit não tem nada muito calórica de mais

[@JANIRASILVA-vg6zb]

Rino ?????? Não seria RINDO

[@mariacasseana8174]

Gosto muito

[@francypimentel4886]

Posso trocar a manteiga por óleo de coco?

[@DaniOrtiz]

Pode sim…