MELHOR QUE IOGURTE! Como FAZER KEFIR EM CASA - PROBIÓTICO Poderoso - Cuidados e Dicas

Muitas pessoas já ouviram falar dos benefícios do kefir não não sabem exatamente como fazer em casa. O kefir é como se fosse um iogurte natural, mas com um poder probiótico muito maior. É um super alimento para o intestino, para a imunidade e para a saúde em geral. Tem menos lactose, é boa fonte de proteínas e até ajuda a emagrecer. Veja agora o passo a passo para fazer esse alimento probiótico tão benéfico! Me conta nos comentários se você já tinha ouvido falar do kefir e se ficou alguma dúvida. E veja os vídeos relacionados abaixo, com mais dicas e receitas maravilhosas.
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ÍNDICE DO VÍDEO:
00:28 - O que é kefir?
02:27 - Material necessário para fazer o kefir
03:15 - Passo a passo para fazer o kefir de leite
07:38 - Cuidados e dicas
09:21 - Como consumir o kefir
⚠️ AVISO: As informações contidas neste canal têm caráter meramente informativo. Este conteúdo educativo não substitui o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas da área.

[@MundoBoaFormaTV]

MAIS DICAS E RECEITAS ABAIXO. Muitas pessoas já ouviram falar dos benefícios do kefir não não sabem exatamente como fazer em casa. O kefir é como se fosse um iogurte natural, mas com um poder probiótico muito maior. É um super alimento para o intestino, para a imunidade e para a saúde em geral. Tem menos lactose, é boa fonte de proteínas e até ajuda a emagrecer. Veja agora o passo a passo para fazer esse alimento probiótico tão benéfico! Me conta nos comentários se você já tinha ouvido falar do kefir e se ficou alguma dúvida. E veja os vídeos relacionados abaixo, com mais dicas e receitas maravilhosas. ❤ CURTE o vídeo! 👍 INSCREVA-SE no CANAL! 📢 COMPARTILHE o vídeo e vamos ajudar mais pessoas! 🌎 Visite nosso SITE: www.mundoboaforma.com.br - VEJA DICAS E RECEITAS ABAIXO: Benefícios do KEFIR para Saúde e Boa Forma [TIPOS, COMO USAR E DICAS] kzbin.info/www/bejne/fomoh62ViNCYhK8 6 Benefícios do KEFIR DE ÁGUA para Intestino, Imunidade, Emagrecer e Mais - Como Fazer e Como Usar kzbin.info/www/bejne/b4mngnyriK92gbM TUDO para INTESTINO e DIGESTÃO - Dicas e Receitas para Prisão de Ventre, Azia, Barriga Inchada, Gastrite, Gases e mais kzbin.info/aero/PLxuvtV_mnH80Hb2khxki_39m57BFPsPkK TUDO para AUMENTAR A IMUNIDADE do Corpo - Alimentos, Chás, Dieta, Hábitos e Dicas kzbin.info/aero/PLxuvtV_mnH82eB4lrFcsp6-XAHaPz1wgw Dicas para EMAGRECER e PERDER BARRIGA - Perder Peso com Saúde! Alimentos, Dietas e Hábitos kzbin.info/aero/PLxuvtV_mnH80GT_RkyQPZMiyWrTrqoIlm CHÁS para EMAGRECER e SAÚDE - Benefícios, Como Tomar e Dicas (Desinchar, Diabetes, Pressão, Intestino, Digestão, Imunidade, Coração e mais) kzbin.info/aero/PLxuvtV_mnH81H00iDShcMTmHLgQWxjeIW Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Fáceis para Emagrecer e Saúde kzbin.info/aero/PLxuvtV_mnH80NtBsUxk95fcWYlORwXdd2 Receitas de ALMOÇO e JANTAR Fáceis para Emagrecer e Saúde kzbin.info/aero/PLxuvtV_mnH81nT6fIgavgYx-Lf3y7ArAc BENEFÍCIOS dos ALIMENTOS para Saúde e Boa forma - Como Usar, Dicas e Receitas kzbin.info/aero/PLxuvtV_mnH82uqeT42bnjY2-TtqdACN4p 10 Dicas de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR para EMAGRECER e SAÚDE com Prazer! (Fácil e Rápido) kzbin.info/www/bejne/aaHElJxobZanfbc ÍNDICE DO VÍDEO: 00:28 - O que é kefir? 02:27 - Material necessário para fazer o kefir 03:15 - Passo a passo para fazer o kefir de leite 07:38 - Cuidados e dicas 09:21 - Como consumir o kefir ⚠ AVISO: As informações contidas neste canal têm caráter meramente informativo. Este conteúdo educativo não substitui o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas da área.

[@monicaalbuquerque4271]

Vi vários vídeos mas igual esse não. Parabéns moça vc tem o dom de fazer bons vídeos ❤ Grave mais conteúdos como esse.. mostra uma semana de misturinhas na prática usando o Kefir.. ia adorar ❤❤

[@thiagoaraujo516]

Fiquei muito feliz com ter conseguido na minha cidade doação! Estava bem difícil conseguir aqui, por pouco tive que comprar... Como ando pela cidade quase como Ermitão, falando com um e outro, achei com uma Dona gentil de uma loja pequena, bem simples que vende produtos naturais que me doou quando citei minha jornada - kkkk. Minha cultura esta bem, mas tenho intercalado um dia sim e não o consumo. Pois tomo coisas combinações mais ácidas naturais religiosamente todos dias, comecei perceber após umas duas semanas o aumento bem sutil de minha acidez, especialmente na parte inicial diurna do meu dia! Pois costumo tomar estes líquidos, vitaminas em quase Jejum pela manhã... No geral, acho que esta sendo contratintuitivo, pois a tendência do mesmo é reduzir tal! Contudo, acho que estou exagerando no consumo geral, misturando muito tudo de uma vez na relação de consumo - O que merece uma atenção na estratégia, mas o cultivo da cultura é sim muito bom mesmo!

[@catarinaferreira1561]

Oiii...já tenho colônia ganhei faz dois meses...assim mesmo assisti todo vídeo pra saber se estou fazendo certo...estou certa... ...vc é simpática e explica muito bem....obrigada....abraço

[@mariamessiasmessias8425]

Bom dia amo kefir posso congelar os grão o meu cresce muito

[@fabianadacunhabarbosa5312]

Obg pelas dicas ❤😘😘😘😘

[@rejaneferreira7210]

Olá, esse de leite, eu posso colocar o leite de côco? Faço em casa.

[@camilaandrade6691]

Bom dia! Boa ideia mas to em duvida uma coisa. Quantos vezes repetidos para trocar nova?

[@anaaraujovieira9696]

Oiiie, posso preparar para uma semana uma quantidade grande e depois de uma semana fazer mais ?

[@franciscaalves1272]

Boa tarde minha linda é o que eu mas quero é usar o Kerfir mas nao sei como eu faco pra adquirir a mudinha ❤😊

[@leosantos1152]

Na Amazon e no mercado livre vende.

[@leosantos1152]

Na Amazon e no mercado livre vende.

[@MariadeLourdesSilva-mp7ms]

da a instrução com criar p alimentar

[@djaniramaria2787]

Boa tarde gostaria de uma mudinha de Kefir pode ser

[@jeunescabral812]

Quem não tem o doador, como consegue produzir o primeiro Kefir ? ele é comprado ?

[@leosantos1152]

Na Amazon e no mercado livre vende.

[@patriciafalcaoa]

Procure grupos de doação de Kefir no Facebook, digita junto o nome da sua cidade, para encontrar um doador mais próximo possível, se enviarem de longe eles enviam desidratados, aí demora mais para começar a produzir .. já se conseguir doação dos grãos ativos, ka coloca no leite eles produzindo 💪👍👍

[@any5530]

Ai mei Deus, matei os meus, e agora!?

[@pedrorodriguesdealmeida329]

Gostaria de adquirir uma muda do Kefir de leite. Já que aqui na minha cidade, Teresópolis RJ não consigo.

[@marciavazfernandes5211]

Olá! Loja de produtos naturais vende! Aqui a loja é via verde ou mundo verde

[@leosantos1152]

​@@marciavazfernandes5211Na Amazon e no mercado livre vende.

[@calvinpaiva4079]

Pode usar o leite integral de caixa dos supermercados?

[@patriciafalcaoa]

Simmmm a maioria das pessoas não tem acesso ao leite puro da vaca, e usamos o leite de caixinha , pode reparar quando utilizar o leite de caixinha, que tem marcas que os grãos desenvolvem super bem, e outras marcas que eles parecem não produzirem tão bem....aqui na minha região os leites que mais produzem bem que já testei são o santa Clara, Elegê, Italac e Piracanjuba...o de caixinha não costumo ferver porque já vem da fábrica fervido, já se comprar aquele leite crú que vem no saquinho, esse sim eu fervo e aguardo esfriar para colocar no Kefir...faça o teste, vai ver que é bem interessante cuidar como o Kefir reage com o leite, o sabor também varia....escolha o melhor que estiver ao alcance, mas não fique sem Kefir 😊😊😊

[@calvinpaiva4079]

@@patriciafalcaoa, muito obrigado por compartilha. GRATIDÃO!

[@camilaandrade6691]

quantos vezes os repetidos|?

[@IsmaelN-j4q]

Gostei do que você falou mas não ensinou como multiplicar

[@dionisiaquirino5499]

Onde encontrar o Kefir?

[@Crisvendah]

Amazon . Shoppe

[@mariana.trivino]

Como fazer yogurt sem ficar mega azedo e fedido?

[@criseki]

Tem que fazer na medida e tempo ideal. No caso, para 1 litro de leite, 2 colheres de sopa de grãos de kefir e deixar fermentar por 24 horas. Mais que 24 hrs já começa a ficar mais ácido.

[@user-wn7uj5gz2v]

Eu preciso como faço para alguém doa pra mim, tenha o intestino irritável

[@macilenealvesdelima9336]

Tem no mercado livre para vender só pesquisar Kefir que aparece

[@marvinpolpg]

Kefir eu conheço como Lactobacilo e nao como bacterias....

[@user-vy2qw5qg3p]

Fala bactérias ...ja penso em antibióticos 😂

[@alexandreribeiro7411]

Lacto = Leite. Bacilo = Tipo de Bactéria. Logo seria bactéria do leite.

[@SoniaFerreira-km3ye]

São bactérias do bem

[@MariadeLourdesSilva-mp7ms]

Aqui e difícil

[@leosantos1152]

Na Amazon e no mercado livre vende.

[@helenaoliveira2844]

Alguém tem kefir para doar só um pouquinho por favor ❤❤❤

[@aldilenealdi5614]

Alguém pra me doar?

[@patriciafalcaoa]

Você mora em qual região? Moro na grande Porto Alegre, se for aqui de perto posso lhe doar uma muda de Kefir. Tenho Kombucha também

[@isaiasvieiravieira5802]

Sou de Maringá Paraná como conseguir a muda

[@geraldapaixao9324]

sou de Apucarana PR tenho a mudinha pra doar aumentou muito

[@vanialeao9358]

Vc enrolou muito deveria ter falado logo no começo por isso dei o lik negativo vê se aprende da próxima vez .

[@Crisvendah]

" ve se aprende da proxima vez " essa frase é de pessoa amarga . Cuidado com o estresse, isso ataca o estomago e intestino