MELHORE DO ZUMBIDO com exercícios práticos e simples antes de dormir

As causas do zumbido / zoada/ chiado que pode ser nos ouvidos ou na cabeça tem várias causas. E dependo do motivo, os sintomas podem durar por semanas, meses e anos. Desta forma, te oriento além do tratamento que você já faz com o seu otorrinolaringologista te incentivo a seguir as orientações deste vídeo das massagens na região do ouvido, pescoço e ombro com também em exercícios de respiração para relaxamento principalmente antes de dormir
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Sou médico otorrinolaringologista em Curitiba - PR.
Faço vídeos sobre: rinite, amigdalites ( infecção de garganta) , faringites, otites, halitose (mau hálito), sinusite, ronco, adenoide, vacina para rinite, cirurgia de amigdala, caseos amigdalianos
Dr. Paulo Mendes Jr. | Otorrinolaringologista
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[@dalvacirmorais3551]

Voce que está vendo essa mensagem que DEUS Te abençoe com toda sorte de bênção

[@filantonio6192]

....procure um canal adequado a propagação do seu fanatismo !!,lembrando que o Mestre detesta fanáticos!!

[@anyone9603]

É incrível que a medicina ainda não tenha cura pra isso. Acho válido treinar para diminuir a percepção do zumbido, ou ouvir sons relaxantes, porém eu penso que são medidas paliativas, principalmente para quem não tem uma perda auditiva (meu caso). É como se um paciente tivesse um câncer e o médico dissesse pra ele diminuir a percepção da doença. Pra mim não faz muito sentido. Logicamente, tudo é válido para aliviar o sofrimento das pessoas, porém eu espero que a medicina avance o suficiente para descobrir uma solução definitiva para esse mal. Seria uma bênção. Que Deus ilumine todos os médicos e cure todos nós.

[@reginamaria5843]

Penso exatamente como vc , falou td q eu penso só Deus viu

[@neuzalopes7528]

Também penso assim! Fui diagnosticada com hiperacusia, isso só aumenta o zumbido, todas as medicações nada resolveu

[@rosindamateus2233]

Assim seja amém

[@claudetedeoliveirasalvador557]

Eu sofro muito com chiado faz dois meses já, já tenho tonturas a mais de 10 anos é muito triste não sE ter cura pra isso 😭😭😭

[@selmaselma8922]

@@claudetedeoliveirasalvador557 boa tarde, procure aqui no KZbin "zumbido no ouvido ' autor da própria saúde

[@denisemariadasilva8670]

Escuto zumbido todo o tempo que estiver acordada,durmo bem,porque clamo a Deus então não atrapalha meu sono

[@MariaJesus-pf6fs]

Eu tbm é cruél misericórdia

[@vandecimarques2968]

Que bom que consegue dormir bem. Às vezes o barulho é horrível e fico acordada. Outras vezes durmo um pequeno sono e me levanto no meio da noite.

[@roseliserranomontesante1598]

Meu marido sofre muito 😢

[@anamariaconceicao2097]

Não Dudu eu foi depois de uma de uma gripe muito forte que deu de mim eu tenho problema de garganta o teu problema de sinusite e começou a escorrer aquela água quente e junto com a pneumonia e depois eu fiquei com esse zumbido no ouvido e sempre tá doendo mas antes eu nunca senti nada disso e não tenho nada de ser no ouvido de ficar com esses um né só agora que deu isso muito obrigada e uma boa noite vou te escutar com toda atenção do mundo agradeço a Ti isso é maravilhoso tô muito grata viu🎉🎉🎉🎉🎉

[@anamariaconceicao2097]

Não café eu parei de tomar faz tempo tô muito pouco e eu preciso de um médico para ele tá para tomar o remédio da labirintite pode causar uma labirintite Doutor tontura essa de vômito

[@joselitobaiano1372]

Chá de Alecrim com ervas doce e cravo da Índia é ótimo Doutor, cura labirintite tontura e zumbidos. EU TAVA ha 3 meses com tontura e zumbidos terríveis, ouvido esquerdo ñ tava ouvindo bem, comecei a tomar esse chá, graça a Deus tô bem melhor.

[@bebetosanva3349]

Seu zumbido sumiu totalmente ?

[@joselitobaiano1372]

@@bebetosanva3349 só diminuiu por enquanto, uns 70% eu ainda tomo o chá de vez enquando. Mas năo mim incomoda como antes

[@raykakrystinna6597]

Como faz esse chá ?

[@CamilaSouza76397]

As vezes penso que é culpa dessas vacinas de covid depois dessas vacinas pareceu tantas doenças sem causa 😢😢😢

[@mariamatos5035]

Eu tenho muito Zumbido também, a médica me aconselhou a não comer coisas doces depois das 6 da tarde, coisas frutas ,andar sem muito impacto, beber muita água durante o dia, o alecrim é maravilhoso Más pode subir a pressão " temos que ter cuidado com os tipos de chás e ir mudando os que pode piorar, não tomo cafés e nem chás que contenha cafeínas" Vou fazer este chá que você indicou, vou tomar mais cedo por causa do alecrim que pode ajudar a fazer mais barulhos durante a noite! Muito obrigado pela dica!

[@evadantas60oliveira29]

Nossa tenho zumbido no ouvido mais creio vai passar em nome de Jesus

[@user-dz8jn1zh2i]

Absurdo a medicina não ter solução definitiva pra isso ainda. Que martírio!

[@Fugyfugy1]

Sensacional. Gostei

[@joanavitoriaoliveiravitori6793]

Muito obrigado doutor obrigada pela dica

[@valsilva2780]

Fiz uma vez e senti o alívio imediato. Imagino fazendo diariamente por uns três meses. Acho que vou ficar curada. Acho não, vou. Doutor, gratidão imensa. Que Deus o abençoe muito por esse vídeo abençoado.

[@Scott.......]

Melhorou?

[@maristelanapoleao6065]

Obrigada. Ótimas instruções. Vou fazer os exercícios.

[@neidesantiago4831]

Amei essa dica 🙏

[@mariaizabeldepaduatrevelin291]

Amei está explicação

[@darcipereirasilva7786]

Obrigada Dr Paulo vídeo excelente.

[@marileneoliveira7160]

DEUS TE ABENÇOE, DOUTOR

[@madalenaemidio1882]

Obrigado pela dica Dr. O sr. é Benção!

[@michelmalts9053]

Obrigado, Dr Paulo!

[@marcoskranz7620]

Gostei dos exercícios dr.

[@soniamariavieiravaladao5315]

Obrigada Dr. Paulo!!! Parabéns pelo seu dia, hoje se comemora o dia do médico. Deus lhe abençoe, belíssimo trabalho!!! 🙏🏽💖

[@penhabonela4515]

Dr Paulo Boa tarde, Foi ótimo ouvir suas dica sobre zumbido, Sinto todos esses sintomas!!

[@lindalvadeoliveiraramos8246]

Me ajudou muito doutor deus abençoe vc é um anjo doutor

[@isabelreginato7656]

Obrigada Dr. Vou treinar

[@izicreliadacruz6641]

Boa tarde D. Doutor muito obrigado esse vídeo vai me ajudar muito 🙏🙏

[@evadantas60oliveira29]

Obrigado doutor Deus abençoe pelos exercícios

[@arraialdocabopraiadofornog6988]

Obrigado pelas informações Doutor

[@deuzinhamarins7683]

Obrigada Dr. Vou fazer, e vou melhorar, se Deus quiser.👋👋👋👋🙏

[@jacyexposito7848]

Gratidão por essa bela explicação 😍

[@valdirenemoreira4420]

Dr . És muito agradável ! Obrigada pela orientação e pelo detalhamento sobre as especialidades a ser buscada ...

[@EdnaMaria-sb2mk]

Amei essas dicas doutor ❤

[@armelindatrabuco8072]

Obrigada doutor foi muito bom

[@Atelievaleriaekstein-221]

O bom mesmo seria a cura, com a tecnologia tão avançada, e a gente sofrendo com isso. Estou tendo isso a um mês, e chego a ficar extressada com isso, um tormento diário. Fui no otorrino, me deu remédio p tomar, cerumim pra pingar, após isso vou fazer audiometria. Ninguém merece ficar com esses grilos, zumbido, xiado sei lá o q 24 hrs por dia. Só tenho paz qdo durmo. Se eu ficar no barulho ou agitação "aumenta". Boa sorte pra nós.

[@marcoslopes9382]

Estou passando por isso, vc conseguiu se livrar do zumbido? Att obg

[@Atelievaleriaekstein-221]

@@marcoslopes9382 q nada, de vez enquanto ele ataca de tal forma q fico isolada, e só sei chorar... Tenho o barulho dos grilos, um barulho q não consigo definir, e qdo ataca é como um chiado da panela de pressão... Esses dias mesmo fikei assim... Tenho consulta com uma nova médica 🤔 ah fiz tudo em parte de exame auditivo, ressonâncias com contrastes e tomografia. Hoje estou com esse desconforto a 1ano e 4meses. E vc como está?

[@inesfernandes7125]

Eu tb barulho e tumulto piora

[@gildeonebrito8563]

Vou praticar hoje mesmo. Foi muito esclarecedor. Simples e direto.

[@martamonteirorodrigues]

Por mais médicos assim,Deus lhe abençoe 🙏🏼

[@mariazeliafeitosadesantana7313]

Caiu dó Céu esse programa gratidão gratidão gratidão 🙏

[@marilenenc]

Muito bom Dr. Paulo 👍 obrigada, vou fazer os exercícios e cuidar a alimentação 😀

[@rosanafernandes4162]

O melhor vídeo sobre zumbido muito obrigada Dr ajudou muito 🙏❤️

[@solangerodrigues3664]

Obrigada pelas dicas úteis!!

[@antoniosebastiao1634]

muito bom Dr..Paulo vou fazer estes exercicio obrigado.........

[@lenitomaz1338]

GRATIDÃO,Dr ADOREI OS EXERCÍCIOS E AS INFORMAÇÕES ❤🙏

[@mariaamelia3221]

Olá! Muito obrigada,pelas orientações. Boa noite,e sucessos em sua vida!

[@neidesantiago4831]

Parabéns que Jesus continue sempre te abençoando Amém 🙏

[@mariaelizabete1955]

Excelente! Parabéns, profissional de grande valor. Bênçãos em sua vida!.

[@beneditosilva2706]

Boa tarde Dr Paulo pela explicação já estou melhorando que Deus abençoe sempre o Senhor

[@delzapereira3670]

Meu esposo sofre com isso, más tenho fé q esses exercícios vai ajudar e muito,Deus abençoe por esse vídeo maravilhoso!!!!!

[@rafaelfreitassantos5534]

Muito obrigado doutor pelas suas dicas.

[@eniavila8922]

Deus te abençoe grandemente dr

[@elianepoliceno6769]

Consultei hoje ,e vou fazer as técnicas, obrigada Dr Paulo !

[@adrianaheidenreichbernarde8662]

Você é fera no assunto e tem muita empatia. Gratidão!

[@rosanapacitti3839]

Dr. Paulo, Deus o abencoe, descobri seu canal recentemente e ja aproveitei com alegria os bons efeitos das dicas que o senhor nos dá em seus videos! Obrigada

[@mariahelenabarbosabarbosa8962]

Boa noite obrigado Dotor

[@franciscoelieziobezerra2424]

Melhorei só em ouvir esse vídeo. Esses exercícios são muito bons. Obrigado doutor.

[@doralucia5123]

Nossa que dicas maravilhosas obg dr vou usar muito a primeira vez já melhorou 😍

[@lenitaat798]

Parabéns!Obrigada!

[@gendragon]

Incrível a forma, paciência, serenidade de como explica o caso. Obrigado por dedicar vosso tempo para este assunto tão importante para nós. Sáude, fique com Deus.

[@anamarialeaodecarvalhocoda2954]

Dr.obrigada pelas dicas. Está me ajudando muito.

[@veraluciabertoldodasilva1893]

Parabéns Dr Paulo. Pelas excelentes dicas.. nunca nenhum otorrino me falou de fazer esses exercícios.. 👏👏👏👏👏

[@delzapereira3670]

Amei Dr,Deus abençoe sua vida.

[@marlisonteixeira3508]

Obrigado Dr. Paulo Mendes por vossa bondade em nós ajudar. Deus abençoe o sr e toda sua família 🙏🙏🙏🙏

[@flaviobernardo9894]

Eu sofro com esse zumbido no ouvido esquerdo, há 13 anos, fui a fonoadiologa fiz o exame de audiometria e foi contado que minha audição tá muito baixa nos dois ouvidos. Fui aconselhado pela do tutora a procurar um otorrinolaringologista, esse por sua vez requisitou uma tomografia e em seguida uma ressonância magnética, que não deram entre nada. Consultei a outro médico que disse que não tem jeito, porque o problema é neurológico, ou seja é no sistema nervoso do ouvido. Só me resta esperar pela cura divina.

[@josefadelzuitanascimento4947]

Boa noite gostei muito da suas dicas bem esclarecedora eu tenho zumbido a muitos anos já fiz vários tratamentos e só piorei

[@estelamarisvolochenkolinsk161]

Muito bom , adorei as técnicas.

[@otenielferreira8574]

Bom dia Dr.Paulo, obrigado pelas dicas.Deus abençoe sua vida

[@elietecalmom393]

Ótimas dicas Doutor Paulo, obrigado.

[@isabelreginato7656]

OBRIGADA Dr.vou fazer esses exercícios a muito tempo que sofro

[@zildamaria2044]

Nossa que dicas maravilhosa amei

[@solangeaparecidacorreasilv4902]

Lembrei de qdo eu fazia ioga fazíamos esses exercício obrigada dtour

[@patriciapereira45]

Gostei muito das dicas, vou colocar em pratica. Trabalhei como telemarketing por anos e sofro com esse zumbido a muitos anos. Também já usei aparelho por causa da disfunção da ATM mas vejo q mesmo depois de tirar o aparelho, o zumbido continua e sinto dores n mandibula direita onde tenho mais zumbido. Percebo tambem q ele piora quando tenho quadros de renite ou sinusite, ficam mais altos. E meu emocional ultimamente ta muito abalado, acho q deve estar influenciando também. Espero q dê certo. Obrigada pela dedicação. 🥰🥰

[@lizabreu3565]

Tive zumbido por 4 anos. Comecei a tomar relaxante muscular de 10mg e fiquei curada

[@patriciapereira45]

Qual relaxante tomou??

[@cleoandradas386]

Qual medicação vc usou?

[@jaquelineqf]

Que relaxante usou?

[@marinacampos8956]

@@patriciapereira45 qual relaxante tomou?Por favor me fala estou com zumbido a 4 anos e já passei por 5 otorrino e não adiantou.obrigada 🌻🌻🌹🌹🍀🙏🙏

[@patriciapereira45]

@@marinacampos8956 eu perguntei pra @lizabreu3565 qual ela tinha tomado, mas não respondeu ainda. Eu fui no otoneuro, fiz ressonância e outros exames do ouvido. Não deram nada nos resultados. Mas a médica me passou guia pra fisioterapia ma cervical. Pq eu percebo q quando mexo o pescoço eu percebo q aumenta o barulho, ou quando estou ansiosa o q faz contrair a musculatura. Estava tendo crises de pânico por conta disso, depois q comecei a tomar ansiolitico receitado pelo psiquiatra, não tive mais as crises. Eu ainda estou com barulho no ouvido, dias mais alto e dias mais baixo. Porém eu confesso que devido a correria não tenho tido muito tempo pra ir na fisioterapia, mas sigo tentando não me concentrar demasiado no barulho pra mão entrar em crise de ansiedade novamente.

[@valdiviavaldivia6835]

BOA NOITE DOUTOR AMEI ESTOU DEITADA FAZENDO O ESERCICIO.

[@elaineramosdeassissiqueira7953]

Gostei muito das orientações. Obrigada.

[@luziacarlos4768]

Sofro muito. Tenho otite média crônica desde criança. Há um ano comecei com a zueira e o zumbido. Não uso cafeína há muito tempo. Queria muito ter a liberdade de não ter esta dificuldade. Estou orando a Deus pra Ele me libertar. Obrigada pelas orientações.

[@citavares9466]

Consegui diminuir o zumbido que era terrivel, tipo um som de pressão. Comecei diminuindo a cafeína, fazendo massagens na face ao lado do ouvido e exercicios fisicos, alinganento em casa mesmo, melhorou muito em apenas três dias. 👏👏👏👏😊

[@andreluisribas9212]

Em apenas 3 dias já sentiu resultado 👏, então vale apena 👍

[@ednadarochapinna7460]

Endereço por favor

[@roniabatista2361]

Eu tbm esse problema a anos só Deus sabe o quanto e terrível 😘

[@Peasmr58]

Qual o tipo d exercícios melhora o zumbidos

[@luanamuniz2089]

Eu tomo cafeina e percebi que foi depois que eu comecei tomar a cafeina para treinar q me apareceu o zumbido,será?😢

[@iracinogueira6716]

Obrigada por me informar Deus lhe pague doutor

[@eniavila8922]

Um abençoado dia por Deus. Amém 🙏🙌🙌🙏 Amém ❤️ Dr Ameiiiiiii

[@andreiacruz417]

Adorei as dicas doutor 😃

[@dr.paulomendesjr]

Fico feliz em te ajudar

[@vandecimarques2968]

Obrigada pelas informações. Sofro com isso a anos. Já fui a vários médicos e nunca melhorei em nada....só vem piorando com o passar dos anos.

[@marisilva7154]

Deus abençoe a todos nós! Amém

[@ivohilario1699]

Muito obrigado gostei 👍👍estou praticamente praticando

[@marinitavieira5712]

Excelente exercícios.Sou deficiente auditiva bilateral ,sinto muito barulho principalmente a noite, porém depois que comecei usar os aparelhos com mais frequência e procurar esquecer o barulho ouvindo algumas músicas relaxantes ,o barulho diminui.Muito obrigada pelos exercícios da contagem dos dedos e respiração.Parabens!!

[@martapereirafurquim2109]

Obrigada pelas dicas Dr Paulo, vou começar fazer os exercícios, ja fiz de tudo ,mas o zumbido persiste,tenho sindrome de Menieri.

[@cleuniceresendegomes4793]

Parabéns Dotor maravilhoso gostei muito do vídeo obrigada 👏👏👏👏🙏🙏🙏

[@fatimaalencar6107]

Amei, obrigada

[@mariaamelia3221]

Dr Paulo, obrigada pelo seu carinho nas orientações,as quais nos dá, obrigada pelo seu desprendimento em nós ajudar! Parabéns pelo seu interesse de fazer o bem! Que Deus lhe abençoe, sempre!

[@elisaoliveirabarros3563]

É terrivél o Zumbido tanta médeçina e ainda não encontra o que provoca à causa

[@CamilaSouza76397]

Gratidão pelas dicas Dr. estou quase enlouquecendo por causa do zumbido 😢 não tenho mais paz para ler um livro que é uma das coisas que mais amo fazer 😢

[@veraalmeida1550]

Vídeo maravilhoso, gratidão pela sua dedicação.

[@miriamfaria8962]

Boa noite Deus te abençoe Dr esta me ajudando gratidão ❤

[@vanialuciaferreira8286]

Nossa que tranquilidade e dedicação hem Dr Paulo! Muito bom esses exercícios. Parabéns e muitas bençãos do nosso criador para vc!

[@user-pk7oz2dl8u]

Gostei muito das dicas de exercicio,pois tenho zumbidos diferentes e as fico muito irritada sem saber o que fazer ja fui ao otorrino fiz os exames e foi-me recomendado aparelho auditivo comprei estou usando mais os zumbidos não sumiram.Vou fazer o exercicio que vc ensinou achei otima dica. Obrigada dr.

[@fatinhadossantos4715]

BOA NOITE ADOREI

[@marisete7124]

Muito bom doutor otimo obrigado

[@vanderleidasilvafarias9799]

Parabéns dr. Por sua respeitável sabedoria...talvez sr. Possa me ajudar..a 6 messes após 6 horas de cantoria e música com os colegas, senti uma pressão no ouvido direito e foi diminuindo a audição, principalmente nas frequência "baixas" som grave....fiz todos os exames tradicionais da otorrinologia, deu normal...mas continuo sem ouvir e com pequenos ecos dos sons agudos...não consigo entender as falas de grupo de pessoas...se tampar o ouvido 👂 esquerdo, Não ouço o som da TV, que escuto normalmente...surdez oculta como diagnosticar, o som de tambor continua se eu bater na parte externa ao lado do ouvido 👂 direito...seria disfunções no líquido do ouvido 👂que está causando a surdez não detectada...nos exames tradicionais...aguardo seu comentário...obrigado...

[@marlenesantos7183]

Muito obrigada Dr. ,vou fazer todos esses exercícios, Deus o abençoe sempre !🙏🙏

[@dr.paulomendesjr]

Espero ter te ajudado www.otorrinoemcuritiba.com

[@mariazeliafeitosadesantana7313]

Obg gostei muito da aula 😃

[@annaregina6652]

Amei ! Obrigada Dr.

[@AnaLucia-ve2nx]

Obrigada Dr. Adorei. Parabéns

[@rosamariajuntollirebelo5132]

Muito boas suas informações.Tenho zumbido faz muitos anos,procuro não pensar nele.Vou fazer os exercícios que o Sr ensinou.Muito obrigada.

[@beneditacampos1728]

Esse exercício eu faço aprendi com o Doutor Peter liu é muito Bom ajuda a Dormir mais rápido mas não Cura o Zumbido 😢

[@nerlibertacini5325]

Obrigado pelas dicas pois estou sofrendo muito que Deus te abençoe 🙏

[@naircalixto1014]

Agradecida pela aula consulta, Feliz ☺ Sábado e bom dia.

[@wandafernandes5728]

Obrigada doutor Vou fazer suas dicas Só tenho que te agradecer Deus Eterno abençoe sempre sua vida e sua família ❤️

[@Dan_mineirim]

Obrigado 😊

[@user-cv2ic2ou4g]

Já fui em 4 otorrinos nenhum soube o que fazer sobre o zumbido. Estou enlouquecendo. Quando minha pressão sobe, parece que vai estourar

[@SimoneMoutta]

Que tristeza!! Estou com isso há 5 meses 😢o otorrino disse que tenho que usar aparelho auditivo, mas não vai resolve, só amenizar 😢

[@mariamarlenemoreiraramos8423]

Obrigada Doutor, vou tentar !

[@antoniabernardo4353]

Obrigada doutor Paulo pelas dicas