Melhore seu Supino com um recordista de Powerlifting

Leonardo Sandrini é o atual recordista Paranaense de supino com 186kg realizados no Campeonato Paranaense de Powerlifting IPF 2021
Nesse vídeo, ele dá dicas valiosas de como se posicionar e realizar o supino, além de mostrar a forma correta de utilizar a faixa de punho, minimizando a chance de lesões.

[@edudotti]

Música alta, atrapalhado o áudio.

[@Clauter123]

Escutei bem....a música

[@josealbertopauladeandrade6360]

Vídeo muito bom 👏👏👏 quando puder faz um vídeo com o Dione Cesar top 400 no agachamento

[@thiagoq]

O cara que editou o vídeo não reviu? A música tá tão alta que não dá pra escutar oq vcs falam

[@franklinmendes1248]

Conteúdo Top 💪

[@tonybasuka]

Botou uma música de fundo e atrapalhou

[@RoddyBezerra]

Show de bola!! Mas só quero ver se Sandrini bate recorde sem essa barba. Aliás, qual o melhor tônico capilar que ele nos indicaria.. kkkk (brincadeira) Sucesso!!!

[@repmaxsports9351]

Ja encaminhamos a pergunta ao próprio rsrsrs Tmj Rodrigo !

[@RoddyBezerra]

@@repmaxsports9351 🤜👍

[@danielcampelo7494]

Isso é passarela pra ele está se exibindo?

[@adrianmiguel4858]

Agr eu entendi o pq nós temos mais força quando fazemos a famosa "pegada falsa" quando se comparada a pegada envolvendo o dedão na barra, pq o vetor de força está alinhado com o antebraço. Nesse vídeo vc mostrou que pra evitar lesão no punho com a pegada fechada é interessante usar um Strap, mas e no meu caso que não tenho? Devo fazer a pegada falsa ou tem outro jeito de proteger o punho?

[@esdraspais1389]

Se vc fizer pegada falsa vc protege o punho mas corre risco de morrer pq a barra pode soltar e não tem nada pra segurar

[@gabriellanda3232]

O vídeo seria bem mais interessante se desse pra ouvir o que eles estão falando. Ótima edição. Nota - DÓ.

[@pedalera2]

A música atrapalhou pouco. Aumenta mais ela. 😅 🤷🏻

[@soldadopowerlifter5645]

Box do xerife, mt top

[@1dia1chance.73]

👏👏👏👏💪

[@RIAN-ZÃO]

Aumenta a música e diminui a voz.