Меню на день - ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ. Перестала считать калории и ХУДЕЮ! Как не толстеть.

Привет! Вам сложно и не хочется считать калории? Это и не нужно. В этом видео я покажу вам, как готовить и питаться вкусно и без вреда для фигуры.
Приятного просмотра!
✔️ Купить мясорубку Wollmer M909 Monolith: clck.ru/36HfPR
Реклама. ООО "В-Импорт" ИНН: 7801345144 erid: LjN8KC3Qj
Вы можете ПОМОЧЬ ЖИВОТНЫМ.
✔️ Ногинский муниципальный приют для животных nogdog
✔️ Официальный Благотворительный Фонд Ногинского приюта "Сень Сотен Крыльев" sensotenkryliev
✔️ Строительство центра для животных "ДОМ" planeta.ru/campaigns/centrdom...
СПАСИБО!
Я В СОЦСЕТЯХ:
ЯRus yarus.ru/u/3101491
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/622ee136d431...
Telegram канал t.me/annasheinatelegram
RuTube rutube.ru/channel/23834902/
KZbin / @annasheinaelektrostal
Instagram / sheina_anna
TiKTok - AnnaSheinaBlog
Для коммерческих запросов - [e-mail]

[@lilia_72]

Спасибо за простые рецептики. Снимите нам, что длаете на НГ полезного и вкусного на стол и какой ПП тортик или ПП печенье можно сделать.❤

[@user-ff9kh7nf1o]

Благодарю❤❤❤ прекрасные и вкусные рецепты!!!! Вы анечка- красавица и умница❤❤❤ богиня ❤❤❤

[@AnnaSheinaElektrostal]

Спасибо 😍

[@elladaanastasova4025]

Умница, красавица, спасибо

[@daryaK.]

Отличные рецепты Анна!Почаще такое снимайте для нас!😊

[@AnnaSheinaElektrostal]

Спасибо 😊😏

[@user-lr5ss6sw6q]

Да, снимайте чаще такие блюда👍☺️

[@user-gf1sy6hd9t]

Интересный салатик, спасибо за идею👍

[@user-wr3ct1up5u]

Спасибо за вкусные рецепты без заморочек😊❤

[@elena579]

Красоточка!

[@Janar84]

Молодец!

[@annavasilenko6037]

Супер спасибо

[@Ekaterina_Karpun]

Класс! Спасибо за рецепты!)

[@user-oy7qy8mp5r]

Аппетитный салатик

[@lingvOnline]

Так у вас все бодро ❤спасибо

[@elenachernova4243]

Спасибо большое ❤ за хорошие советы ❤❤❤

[@user-yo2pl1pt7d]

❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ce6mw3qn9r]

Благодарю!

[@user-tq3ur9cy6r]

Анюта, очень люблю смотреть твои рецепты!🌷Если можно, как-нибудь под настроение снять любимый рецепт сырников и творожной запеканки.😊

[@user-nr1re8yi2s]

Вкусно,спасибо

[@ElenHelenn]

Очень классное видео, столько идей за 12 минут❤ Мне только завтрак маловат показался, я люблю с утра более плотно поесть 😂

[@user-dh7sz5og1i]

Вкусняшки❤

[@user-hx1oj1bk2p]

❤

[@user-ps6yj8gd1q]

👍✌КРУТЬ !

[@user-ww9wy5lf5r]

Очень люблю вас смотреть,все что снимаете,хотелось бы видео про вашу новую квартиру,что покупаете,часто там бываете,какие планы. Спасибо. Юля Коломна.

[@AnnaSheinaElektrostal]

Спасибо! Сниму ;)

[@user-ro5kb1eb8d]

Взяла на заметку,спасибо .А, где ваша собачка, простите?

[@AnnaSheinaElektrostal]

Дома ;)

[@user-mf4sw7tn1x]

что вы говорите !....😉

[@user-pg1ur1rx3t]

Аня,сделай себе балаяж, не пожалеешь

[@AnnaSheinaElektrostal]

Что это?

[@user-pg1ur1rx3t]

@@AnnaSheinaElektrostal это эффект выгоревших волос. Загугли.

[@IrinaDotsenko]

Аня, классные рецепты!👍 Подскажи пожалуйста, чем питается дочка? Кушает тоже самое или просит что-то из "вредностей"?

[@AnnaSheinaElektrostal]

Иногда просит, сосиски любит. А так - как и мы.

[@user-tk3um5hp1z]

Эх, жаль что не показываете свою работу....

[@AnnaSheinaElektrostal]

Покажу, просто снимать особо некогда :)

[@yuliapavlova5054]

Аня, прекрасные рецепты, и ты в прекрасной форме, я почему то боюсь интуитивное питание и не совсем понимаю что это такое и как можно похудеть с таким питанием?!…. Как вы относитесь к кето диете и ИГ? 🤔. Спасибо ☺️

[@AnnaSheinaElektrostal]

Я против диет, я за здороаоп питание и правильное.

[@user-mz2eh9ug5k]

@@AnnaSheinaElektrostal Анна, Вы сами томатный сок делаете?? Если можете, то рецепт Вашего сока?? С Уважением Вам за ответ, Светлана спрашивает и пишет.

[@user-xy1st5bl1g]

Добрый вечер! Давно хотела сесть на пп но что то все откладывала, а теперь взглянув на себя в зеркале ужаснулась потом вспомнила вас что у вас все просто и вкусно )решила попробовать спасибо за идеи ))) Анна подскажите пожалуйста стоит ли покупать степпер тренажер , убрать бока и живот он поможет , заранее спасибо

[@Olesya_Vitalievna]

Жир не уходит локально, необходимы комплексные тренировки на все части тела 😊 я занималась по старой доброй Джиллиан Майклс😂 но за 3 мес скинула 10!!! Кг , хотя мой вес не большой, весить стала 48 кг,так даже в подростковом возрасте не весила

[@elenablago1786]

Аня а вы делаете рецепты с тыквой?

[@AnnaSheinaElektrostal]

Конечно;)

[@user-er2jr5gp9j]

Вы изменились в лучшую сторону

[@AnnaSheinaElektrostal]

Спасибо 😊

[@user-vg9lz1wh2n]

А супы можно есть на мясном бульоне? А то без супчика не могу

[@user-ne5su2wh7o]

Все отлично! Можно еще сказать а во сколько у вас приемы пищи? Во сколько вы завтракаете, например, в 7, 8 утра? И т.д.

[@AnnaSheinaElektrostal]

В 7:30 завтрак примерно, в 20 ужин, в 22 спать ;) Остальное по голоду

[@user-ne5su2wh7o]

@@AnnaSheinaElektrostal ок, поняла, спасибо и спокойной ночи

[@usaymilla2737]

@@AnnaSheinaElektrostalт е - без интервального голодания, что сейчас настоятельно советуют.

[@user-ri9lv6nn5y]

В пакетиках не чай а мусор . Настоящий чай листовой надо заваривать

[@foka.beloboka]

Кому надо, тот пусть и заваривает))

[@user-jw5fd7vc5i]

Ань завтрак очень маловат, не знаю как можно дотерепеть до обеда, с таким ритмом как у тебя

[@AnnaSheinaElektrostal]

Если мало, можно увеличить в 2 раза. Мне хватает ;)

[@user-jw5fd7vc5i]

​@@AnnaSheinaElektrostalзавтрак должен быть минимум на 400 калл, при не особо подвижной работе, судя по вашему калл 250 всего

[@user-wk8mx9vn3g]

​@@user-jw5fd7vc5iдолжен?)) ну как бы для каждого человека своя порция...

[@weresk24]

За столько лет,иничего нового из питания...

[@AnnaSheinaElektrostal]

А вам фейхоа нужно? Тогда вам к другим ;)

[@Tanya-stv]

как хранить вторую половинку авокадо?)

[@angem201]

В воде

[@mariafedoseeva_]

@@angem201 ого, я не знала. Спасибо!

[@IrinaDotsenko]

Я смазываю оливковым маслом чтоб не темнело и в контейнер или пакетик и в холодильник

[@AnnaSheinaElektrostal]

А я просто в пакет и в холодильник 🤣

[@user-mz2eh9ug5k]

@@AnnaSheinaElektrostal Анна, скажите пожалуйста, правильно ли поняла, что салатик у Вас тот, что в конце видео, показан как пример на одну порцию??? С Огромным Уважением Вам за видео и ответ, Светлана спрашивает и пишет.

[@birma60]

Да, завтрак маловат. А котлеты с одного мяса разве вкусные ?

[@AnnaSheinaElektrostal]

Очень! Попробуйте!

[@user-tw5kc8vr3l]

Ань а хлеб ты вообще не ешь?

[@weresk24]

Ань, давайте правильно называть макаронные изделия....

[@TheJulya777]

Откройте форточку😂

[@solnechnayalove8905]

О, токсики подтянулись)) 😅