Menú semanal 5 SALUDABLES por menos de $100

[@chefroger]

Ya subí el Menú semanal ENSALADAS: kzbin.info/www/bejne/bWSpomqvoM-tnM0

[@miryamhernandez9808]

Muchas gracias ,están excelentes !!👏👏👏👏🎉💖

[@mariasaludcamacho6378]

Recetas Faciles, *Al estilo chef roger* Ensaladas

[@rickeyrosado9896]

Excelentes recetas chef.roger. necesito tu número de WATS-UP. no uso face . Enrique Rosado de Yucatán. Mi número de cel. 9992 79 14 74

[@margaritagatti9994]

Sou argentina me encantaria rl menu de ensladas ,no edyamos acosy Soy Margarita desde Argentina nos encantan las ensaladas,pero no acostumbramos usar picantes

[@estelasuarez5104]

Moleschhef roller

[@marian9738]

Las recetas del chef Roger excelente servicio diez estrellas porque cinco son muy pocas! ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

[@chefroger]

Muchas gracias

[@maytedezamacona6453]

Nos ayudamos muchisimo , asi ya sabemos q comprar en el mandado de la semana , y cubrirnos toda la semana con una rica comida ! 😍

[@adrianaflores1607]

Ensaladas porfavor, muy buenas resetas chef gracias por compartir saludos desde Kentucky🙋

[@silviachavezlorenzo9961]

En saladas x favor

[@mariaascencionsanchez2158]

Excelentes recetas sabrosas y economicas

[@irenecastro7898]

Se ven muy buenos los guisados, fáciles y económicos Lo felicito por tan buenas recetas Muchas gracias!!

[@letidiaz9133]

Todo se ve rico, y con ingredientes fáciles de conseguir, son comidas, nutritivas, económicas y muy ricas...! Gracias un abrazo ..

[@dinahgarcia1596]

Gracias por todas las sugerencias que nos da para preparar ricas comidas. Con el pulgar hacia arriba voto por el menú semanal de ensaladas y tambien me gustaria de sopas o caldos ya que esta a la vuelta de la esquina el invierno.

[@trinidadcorona7233]

Hola me gustan sus menús semanal muy sabrosas saludos cordiales

[@gamergirlbest7471]

Ke delicioso cocinas.🙏🙏👍👍👍😙

[@lauzu1187]

Siii menu de ensaladas por favor y muchas gracias por las recetas se ven riquisimas todas

[@marthaelenes3481]

Yo tambien ocino las deliiosas recetas que tu nos ensenas Chef-Roger. gracias!!!

[@chefroger]

muchas gracias saludos recuerda compartir y dejar tu manita arriba

[@marialuisahernandezbaldera3199]

Gracias por estas recetas tan ricas y saludables

[@carlotalopez7832]

Exelente muchas grasias.y si queremos menu de ensaladas.

[@rafaelacordova1605]

Que delicia de comidas ricas para toda la semana grasias chef por las resetas. Dios lo bendiga

[@maytedezamacona6453]

Gcs por hacernos la cocina mas facil ! Me encantan tus recetas , ricas , rápidas y muy sencillas ! Eres genial chef.

[@teremartinezalvarez5721]

Riquísimos guisados gracias chef Róger dios lo bendiga 🙏🙏🙏

[@abyliveurg.4400]

Me encantan todas las recetas estar riquísimos y es muy práctico para toda la semana

[@liliamendoza4612]

K rico gracias Chef eres el mejor/gracias por las recetas caseras deliciosa k nos compartes BENDICIONES_saludos desdé Tuxpan, Veracruz.

[@maryrios1831]

Excelentes recetas Chef Roger, que Díos lo bendiga gracias.

[@anacortes5172]

Gracias chef,me gusta porque no son complicados

[@POU_XD-v9o]

Sencillos rapidos y económicos gracias chef

[@mararellano271]

Felicidades chef..... Menús saludables semanales xfis

[@stelavela5729]

Si si ensaladas cosina muy rico y bariado muchas gracias

[@chefroger]

ya vienen en camino recuerda apoyar compartiendo y dejando tu like

[@adelmirahernandez2243]

Dios te de cada día más creatividad ,gracias por compartir,me ayudas como no tienes idea,y comparto con quién más puedo, éxito.

[@mariaantoniagarciagarcia3727]

Me encanta las ensaladas y me gusta mucho la idea del menu

[@morussamartinez911]

Ayer hice las entomatadas y quedaron delociosas!! A mi familia les encantaron,son rapidas de hacer y muy economicas! Hoy hare la receta de las salchichas!

[@miriamgarcia9839]

Todas las recetas son muy deliciosas gracias señor bendiciones.👍🙏💯

[@lidiacontreras1675]

Gracias chef todo muy faci l y Rico Dios lo bendiga

[@imeldaramos6952]

Como siempre me quedo sin palabras chef,bendiciones a usted y su familia,millon de gracias por compartir sus deliciosas recetas,voto por las ensaladas.

[@chefroger]

muchas gracias

[@guadaluperomero1149]

Hola Chef. Roger, gracias por tus recetas, cómo nos salvas con esos vídeos. Ya estaba yo preguntándome que hacer de comer y veo tu vídeo. Formidable. Saludos. Gracias.👍👍

[@claudiaviridianaolvera5860]

Sigue haciendo menús variados y saludables gracias por compartir bendiciones 😘 lindo día

[@elviagalindo5117]

todas las resetas estan riquisimas me gusto mas la de los chayotes ,los filetes de pescado y las salchichas bueno pues todas deliciosas muchas gracias y si yo los domingos nunca cosino toca descanso y las ensaladas estaria perfecto,Que Dios te bendiga

[@chefroger]

ya viene las ensaladas recuerda compartir saludos

[@normalaguna8903]

Estaba escaneando tu canal ,y que chido !! Si lees los comentarios y hasta te das el lujo de contestar. ..👌 Gracias por tus recetas me gustan por que son muy prácticas y fáciles.. Yo guiso por las mañanas antes de ir al trabajo ..y pues ya te copio alguna y se me facilita la vida... GRACIAS Bendiciones 🙏

[@rosarojas9380]

Muchas gracias x tus recetas son tan prácticas que Dios t siga bendiciendo.saludos desde Tabasco

[@trinidadcorona7233]

Hola me gustan sus vídeos de comidas saludos cordiales

[@berthavalmor6105]

gracias por facilitarnos la vida con tus recetas felicitaciones

[@columbaespinal6815]

Gracias x sus recestas muy ricas y ecomomicas 😇😇😇😘😋😋😋🙋🙏🙏🙏 gracias 🌹🌈 lindo dia 🙌

[@zegriguerra6367]

Gracias, me ha ayudado mucho ya utilizo mis especies 😉

[@chefroger]

que bueno que te sirven los videos, recuerda apoyar compartiendo y dejando tu like

[@marieb496]

Gracias por estas recetas, todo se ve delicioso. Una gran ayuda.

[@liasam9501]

Muy ricas y nutritivas las recetas gracias por qué ay veces que no se qué Acer de comer y tus recetas son maravillosas 😍

[@jenifergarcia9487]

Mil gracias Chef me encantaron las enchiladitas rojas y aqui ala espera de ensaladas diosito te bendiga Chef

[@rosarioherrerajimenez7007]

Muy buenas recetas chef, gracias por compartir, bendiciones :)

[@valentinamartinez9897]

Me encantaron estás recetas muy sencillas mil gracias

[@blancaruizhernandez4432]

Que 😋 rico 😋 🐟 Pescado 🐟 Chef en salsa 🌿 verde cruda

[@carmenhergar6898]

Gracias por compartir Dios lo bendiga hoy y siempre saludos

[@veronicaramos427]

Hola chef estoy viendo sus recetas para empezar la semana con nuevas comidas 🤗🤭 me encantaron estás los voy hacer saludos 🙋

[@glorianoyola9810]

Hola chef a mi me encantaría que compartieras tus ensaladas y felicidades x este nuevo menu

[@lorenzataydetovarcoyoy3358]

Gracias muy buenas tus recetas

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@jossearturfloresvazquez5369]

Todo muy rico esperamos. Las ensaladas gracias

[@beatrizgonzalezpulido7572]

Hola, gracias chef por tomarte tanto tiempo y darnos ideas excelentes para cocinar en casa, he puesto en práctica varios de tus platillos teniendo gran éxito con mi familia. Dios te bendiga. Saludos desde el Edo. De Puebla

[@marthagarcia-nl8qg]

muy bueno delicioso variado gracias chef

[@angelicahernandez5039]

Sí menú de ensalada gracias por cv todas sus recetas

[@margotromero5287]

Me gusta eso las ensaladas mmmm son ricas en fibra

[@chefroger]

ya se estan cocinando

[@julietaherrera7984]

Gracias por las ideas.

[@chefroger]

de nada, saludos recuerden dejar su manita arriba y dejar su like

[@mariadelcarmenblancasblanc8945]

Hola ,,, muy buenos menús ,,,,’gracias ,,,,,por el consejo el domingo no se guisa😊

[@chefroger]

asi debe ser jeje

[@margaritamedel7286]

Muy ricas las recetas y muy fácil gracias chef

[@zairasuarez7226]

Gracias por las ideas!!

[@chefroger]

es un gusto slaudos

[@Sandy-uq4tc]

Holaaaa chef gracias por los menu creo q nos ayudan a todos mucho y lo mejor por menos de 100 cuídese mucho Dios lo Bendiga

[@chefroger]

recuerden ayudarme compartiendo y dejando un like

[@hortenciamunoz138]

Gracias Chef Roger por tomarse su tiempo para compartirnos y hacernos más práctica la cocina a diario, felicidades y bendiciones desde Xalapa, Veracruz.

[@anahinojosa6911]

Estaría excelente las ensaladas y los postres gracias chef.

[@mariaantonietalucasmoreno870]

Gracias por estos menús esperando las ensaladas de la semana

[@geoginacervantes7090]

Genial tus recetas chef y si quiero menú de ensaladas gracias 👍

[@chefroger]

recuerden dejar su manita arriba y dejar su like

[@guadalupevega3776]

Deseo el menú de ensaladas me hace hecho la vida más fácil en mi cocina desde q me suscribí en tu canal. Muchas gracias Chef!!! 😁👍🙏

[@carmendelcastillo8398]

Esta muy fácil y muy ricas esas recetas gracias bendiciones

[@chefroger]

saludos recuerden ayudarme compartiendo y dejando un like

[@lilianamiguelmateo4965]

Muy bien,gracias por tus sugerencias todo muy rico y saludable hay para diferentes gustos y queremos más vídeos.😉

[@chefroger]

recuerden ayudarme compartiendo y dejando un like para tener mas videos por semana

[@reynamendezarellano2412]

Si ensaladas por favor. Y muy buenos los menús de la semana, ayudan bastante. Saludos y bendiciones. Ya si mi like 👍

[@rosarioesquivel8112]

Gracias cheff me gustaron todas las recetas, esta semana haré las salchichas en salsa y los chayotes en crema, deséame suerte y que me queden para chuparse lis dedos como se ven tus platillos 😋😋

[@columbaespinal6815]

Sigamos dando manita para resivir más recetas deliciosas bendición 😇😇🙋🙏🙏🙏

[@rosamendo9902]

Rico menu semanal deensaladas

[@alylumaes1695]

Chef, es usted un 😇 me encantan sus recetas pero más su sencillez y sapiencia. Dios lo bendice.🙏👍😘

[@lupevillanueva6032]

Gracias x compartir sus recetas saludos

[@silvialopez328]

Muy bueno este menú chef gracias 🥰😋

[@mercedesgonzalez8508]

Gracias chef💋💋💋💋💗💗💗💗

[@chefroger]

de nada, recuerden dejar su like y compartir en sus redes

[@soledadguadalupemateosreye2663]

Hola que rico el bmenu semanal podrias hacer un menu semanal pero con verdura variada esq hoy la mayoria de recetas fuerón con papas muchas graciad q tengan lindo día

[@magicmoon1790]

Hola cheffff,, muy buen día si si me encantó una ves mas el vídeo de menú semanal, si si si y s,i al menú de ensaladas, y si al menú de postresss que por cierto lo buscaré porque no lo sabía y lo empezar a a seguir hasta prontito un saludo y miles de bendiciones y miles de gracias por compartirnos su tiempo y recetas 🤗🤗🤗🙋‍♀️

[@DevilaGames]

Totalmente concuerdo con el domingo

[@chefroger]

verdad

[@nohemialvarez2023]

Me encantan todas las recetas, gracias

[@franciscavalentin8661]

Hola chef gracias por sus recetas opino por el menu de ensaladas

[@lizcastillo9380]

Buen dia chef estos menús están buenísimos pues tengo niños y habeses es complicado que se lo coman pero estos les van a encantar ; gracias

[@chefroger]

que bueno que les gusten saludos, recuerden ayudarme compartiendo y dejando un like

[@haideecastillo5512]

Chef 👨‍🍳!!!!! Yo me anoto para el menú de ensaladas... 👍🏻 Ahora mismo paso a ver el canal de postres mi debilidad pero de vez en cuando no hace daño jsjaja Feliz Tarde. 😊

[@angelinadominguezmorales3628]

Queremos menus semanal de ensaladas. Felicidades Chef me encanta tu canal!!!!

[@elenacarrillo7599]

b etito como estas

[@neibyshanet3834]

Me gustaron las recetas me diste una aguda para la semana

[@Specialgirlhere]

Sí, estaría muy bien el menú de ensaladas

[@carmenpencabrera6394]

Hola Chef Roger ........muchas gracias por tan buenas recetas !!!! Me encantaron las voy a preparar en esta semana También te pediría de favor el menú de ensaladas . Saludos cordiales !!!!

[@chefroger]

gracias saludos recuerden dejar su like y compartir en sus redes

[@damarisbarrioshernandez6061]

Todo riquisimooooo 😋😋😋😍😍😍👏👏👏👏 Muchas gracias chef... si el menú de ensaladas 🎆🎆🎆 Lo mejor la receta del domingo 😁😂😂😂

[@chefroger]

jaja tienes razon slaudos

[@damarisbarrioshernandez6061]

😁😁😁😊

[@mariadelcarmenaguilar5889]

Chef el primer guisado debería llamarse "enjitomatadas", pues están hechas con jitomate. Y el guisado al que llamaste "higaditos" no contiene higaditos!!??, pero aún así todo lo que sugieres se ve delicioso! Gracias, un abrazo! 🙅🏼‍♀️🙅🏼‍♀️🙅🏼‍♀️🙅🏼‍♀️🙅🏼‍♀️👍👍👍👍👍👍

[@normalaguna8903]

@@mariadelcarmenaguilar5889 jajaja jajaja 😂😹😹 Yo también dije donde estan los higaditos!! Jajaja jajaja jajaja 😂😹😂

[@guadalupecontreras6080]

Muy rico gracias por estas buenas opciones

[@leylanyacevedomejia5018]

Gracias chef muy rico todo. Me encanto las entomatadas, y el estofado de pollo muy buen canal, sus recetas 10!!!

[@chefroger]

GRacias saludos

[@melazuniga4459]

Gracias Chef Roger, rico y variado el menú 👍si me gusta el menú de ensaladas

[@chefroger]

ya se esta cocinando

[@luzgarcia7196]

gracias por este menú Chef ,rápidos y deliciosos,yo si quiero ensaladas!!!!

[@chefroger]

recuerda apoyar compartiendo y dejando tu like

[@lovelynavarro2023]

Te felicito Roger adelante soy de Honduras pero me gusta loque cosinas al estilo mexicano. Ojalá puedas hacer de Ensaladas también.

[@aidagarciajimenez1274]

Gracias cfef Me sorprendió con el guisado de higaditos esperaba eso higaditos 😊😊😊 Pero se ve delicioso y lo prepararé para sorprender a la familia gracias Bendiciones

[@chefroger]

es un plato tipico de oaxaca saludos

[@veronicatinocoh2934]

Por qué el nombre de higaditos? Se ve muy rico!!!

[@irmanafhallycontreras4949]

Deliciosos menús chef gracias por compartir

[@dionisiapedro9862]

Gracias excelente recetas

[@camilasalazar4421]

Graci as .x compartir saluditos

[@chefroger]

recuerden dejar su like y compartir en sus redes

[@patriciaecheverria2847]

Chef Roger estoy bien agradecida por hacerme la vida mas practica me a servido de mucho sus recetas semanales muchas gracias Dios lo bendiga

[@chefroger]

que bueno que te gusten, recuerda apoyar compartiendo y dejando tu like

[@mariaisabeltorresmartinez4606]

Hola Chef Roger. Riquísimas éstas recetas. Yo sí quiero el menú semanal de ensaladas. Saludos desde la CDMX.

[@chefroger]

ya vienen en camino, recuerda apoyar compartiendo y dejando tu like

[@vianneysanchezleon6269]

Hola chef!! Te manda saludos mi sobrina Marijo que tiene 8 añitos y me ayuda a cocinar!! Chef yo hice tu semana de menú, mi familia y algunos amigos disfrutaron tus recetas!!!!

[@chefroger]

hola que bueno que te sirvieron, saludos

[@marlenmaciel1081]

🍵🏋🏾‍♀️y ya esta súper saludable

[@aureamendoza9597]

Hola Chef! Si quiero menús de ensaladas, que delicia de platillos, saludables, económicos, rendidores gran variedad y fáciles, muchas gracias, bendiciones infinitas

[@chefroger]

Hola muchas gracias slaudos