Menú semanal #6, RECETAS SENCILLAS Y BALANCEADAS

Compra de libro y redes sociales linktr.ee/chef... Hoy te dejo otro rico menu semanal, para que tangas mas idea para cocinar en la semana, recuerda dejar tu manita arriba
Res con brocoli 0:50
Pechugas a la poblana 3:10
Guisado de nopales 5:25
Milanesa de cerdo 7:40
Pollo en salsa de chipotle 9:45
Pescado al horno 12:20
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#menusemanal #recetasemanal #menu

[@valeriam6007]

Dios me lo bendiga y adelante con sus recetas a unke sean mas manitas a bajo k importa dice papá Dios k a donde hay uno o dos el de todos modos esta y así con usted k importa con pokito k le demos manita arriba mucho y suficiente xk Dios derrama en usted el poder de su espíritu santo para k lo siga llenando de mucha sabiduría y entendimiento ...adelante y k papá Dios me lo bendiga siempre s mi me encantan sus recetas

[@RosaTlape]

Muy buenos lo felicito ke bueno ke existen hombres como usted serio ke se preocupa por darnos a conocer como comer bien Dios lo bendiga

[@chefroger]

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[@luluacardona4060]

Hola saludos desde Salamanca Guanajuato y encanta escuchar sus platillos yo por desgracia soy ciega pero aún así Nunca se me ha quitado la las ganas de estar cocinando sigo cocinando y me encanta sus platillos porque son muy sencillos y los puedo hacer yo siga así por favor porque es lo único que me mantiene activa con ganas de estar bien y cocinar siempre me ha dado alegría y gracias a usted cocinó cosas sencillas y muy fáciles

[@chefroger]

es un gusto saber que te sirven los video, que bueno que le heches muchas ganas a la vida slaudos

[@yolandacarbajal6226]

Todo está muy fácil y se ve riquísimo solo que falta decir con que acompañar.

[@geovanagonzalez4595]

Gracias por tus menus de gran variedad, ya me habia aburrido de mis platillos repetidos.

[@mariroedel9094]

Todas las recetas son excelentes. Se ven riquísimas. Muchas gracias.

[@gabrielahernandez1983]

Todo está delicioso y si quiero más menús semanales con carné y verduras

[@clauise79]

Pollo con champiñones y chipotle ..listo👍😋

[@franciscahernandez7757]

mmmmm amo todo me gusta!! Lo que me enseñas ,Roger !!! Todo de te doy 10,10,10,10,10 jajajaja gracias!!!! Todo perfecto y delicioso!!!

[@mariadelourdesguerrerogarc793]

Sencillo y sabroso, yo sé cocinar pero a veces me aburro de lo miso y ud Chef me da muy buenas ideas, gracias x ideas sencillas

[@angelesandrade8805]

Muchísimas gracias Chef Roger estoy aprendiendo a cocinar gracias a usted bendecida vida chef soy diabetica e hipertensa pero todos esos menús saludables tan ricos me ayudan mucho , nuevamente gracias

[@esperanzamejia4390]

Como saves de comida todas tus recetas me dejan babeando

[@gerardvanpersie161]

Esto esta bien para los que apenas empezamos a cocinar

[@lauranaranjo246]

Todos se ven muy ricos gracias por tus recetas, me gustan combinadas con verduras las probaré gracias y saludos

[@maricanto6003]

Hola se bien muy bien sus recetas gracias por compartir Dios le de más sabiduría saludos desdé More los México

[@sarahiguadarrama8917]

Todos chef 😁 muchas felicidades!!!🤗

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@arcegarcia4985]

Que sofisticado el empanizado de las milanesas, seguro estarán deliciosas

[@aliciadelvallegarza4297]

Tu suelta de tu ronco pecho tooodo.lo que nos quieras brindar, nos enriquece nos hace feliz y nosotros hacemos a los demás felices 😋👍👏🏻🙏🏻 gracias chef, bendiciones

[@chefroger]

jajaja slaudos

[@angelicagonzalez456]

Gracias x sus recetas,están muy buenas, saludos desde cuernavaca Morelos

[@patriciasuro2495]

Me encanta la rapidez con que das tus recetas ! Felicidades

[@mirtalopez39]

Todas las recetas de éste menú me gustaron y así las voy a preparar, deliciosas y saludables, además no son caras.

[@guadalupemunguia9088]

Me gusta el menu semanal..nos saca de apuros muy rico todo

[@aracelipalafox6051]

Se ven muy ricas Gracias Ojala haya más como estos vídeos

[@teresacordoba8480]

Me gustaron todos 😋😋

[@lucylima5774]

Se ven muy sabrosas, ya tengo, mi menú semanal gracias..

[@JuanitaHernández-u5u]

Muy bien a mi me gusta la carne con verdura

[@guadaluperomero1149]

Hola chef. Roger. Buenas tardes. Muy muy buenas tus recetas, ya tengo más opciones con tus recetas. Gracias, saludos.

[@chefroger]

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[@egleramirez5390]

Muy rico todo lo que qué nos muestra porque nos da ideas para la semana. Me gustaría que nos muestra como hacer la sopa tlalpeña. Gracias.

[@beatrizelenatorresvalenzue2079]

Excelente gracias Dios lo bendiga, saludos desde Ensenada Baja California saludarme Beatriz Elena Torres Valenzuela gracias

[@elviaornelasescobedo9732]

Son muy sabrosos sus guisos gracias por sus consejos

[@trinidadcorona7233]

Hola me gustan sus vídeos de comidas saludos cordiales

[@clautellez1409]

Chef Roger, qué maravilloso canal, muchas gracias, ahora ya cocino y con mucho sabor jijijiji

[@piedadcardona5042]

Jehová mi Dios lo bendiga es todo delicioso tu si saves abrir el apetito a tus fans estoy agradecida de que existas

[@rebecasorialopez2001]

Gracias chef roger que dios lo bendiga todo muy rico saludos desde San Luis Potosí 👍🤗❤️

[@recetasdedonairma7136]

Me encanto él pescado.y los nopales.saludos desde tlaxcala 👋

[@mariamedina9466]

Uummm q riiiiiicooooooo chef todo todito muy riiiiiicooooooo Bendiciones 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🙏🙏🙏

[@beatrizvillavicencio7967]

Me encanto su bisteck con Brocoly

[@davidgarciaperez3587]

FELICIDADES, COCINA PARA HOMBRES PRINCIPIANTES MUY PRACTICO GRACIAS.

[@davidgarciaperez3587]

AGUAS YA ANDAN POR HAY DOS PIOJOSAS ADELANTANDOSE NO FALTA LA ENVIDIA Y FALTA DE IDENTIDAD. YO SEGUIRE TU CANAL POR QUE ERES PRACTICO , SENCILLO Y POR QUE TIENES BUEN SAZON. ENHORABUENA.

[@irmaalba2799]

Están super. Me gustaría que hicieras platillo para la alimentación de personas diabeticas. Muchas gracias. Saludos 😘

[@cotycarmona3101]

Gracias chef Roger un éxito la sopa de coliflor y el 🥩 bistec con brócoli

[@JuanitaHernández-u5u]

Me gusta el menú sencillos grasias chef

[@analiliaarenashernandez2483]

Muy ricas tus recetas felicidades

[@kristaartemisa]

Muchas gracias, mm e ayuda mucho tus consejos y sugerencias, pues como cada semana que complicado es para mí, saber que cocinar y la variedad en platillos que ofreces se ve antojable. Sin lugar a dudas, los haré, por favor no dejes de ofrecer estos vídeos de menú semanal, la verdad es de romperse la cabeza de no saber que cocinar. Millones de gracias Chef Roger

[@chefroger]

gracias mientras sigan apoyando yo me rompere la cabeza por ustedes jeje

[@carmencruz9127]

Me gustan las recetas porque son muy económicas

[@alfredoalday5711]

Buenos día Son deliciosas sus recetas y económica gracias por compartir

[@rosabecerrilsandoval9793]

Gracias por sus recetas sencillas y ricas bendiciones

[@elviaornelasescobedo9732]

Todos los platillos están súper gracias

[@elbacardenas6747]

Me encantan!!! Mmmm guisado de mortadela y el pollo con chipotle!!!

[@chefroger]

los dos muy ricos

[@letyfernandez4873]

Ya hasta me dio hambre😋😋😋 muy ricas todas tus recetas

[@leticiaandrade7865]

Letica andrade chef tus resetas se ven ricas y economicas

[@felyvergara7942]

Me encanta sus recetas y su forma de explicar tambien🌺

[@neyortega9185]

Misión cumplida 5 mil manitas arriba ...y vamos por más menús semanales...👏👏👏👏😀

[@chefroger]

muchass gracias la proxima semana el 7 sin falta, pero veamos que mas en la semana

[@melyportillo8712]

Me encantan sus vídeos y que son muy prácticos y económicos gracias por compartir los

[@celestecasablanca6163]

Muy rico gracias Cheff 😄 felicidades todo excelente me a dado muchas buenas ideas para cocinar 👍👏👏

[@chefroger]

que bueno que les guste

[@dianacuellar8767]

Hola chef Roger,eres sencillamente genial,mil gracias por estos menús saludables,no nos dejes de enseñar por favor, te queremos tus seguidores,saludos desde Colombia.

[@alejandradelarosa3458]

No puedo decirte cuál fue mi favorito, porque todo lo que usaste para estos platillos me gusta mucho. Que delicia 😋😋

[@chefroger]

que bueno que te gustos slaudos

[@patricazelada8498]

Todos me gustaron pero el nopal nunca lo e probado creo que para los mexicanos es un plato riquísimo bendiciones

[@martabenitez164]

Todas las recetas don buenísimas, siempre recurro a ellas cuando hago la comida,mil gracias Bendiciones 🙏

[@SandraRodriguez-uq6ej]

Gracias por sus menús semanales, deliciosos y variados

[@paulinavaldovinosabarca3410]

Nunca me pierdo ningún video suyo

[@carlacarrillo3103]

Muy buenos los menús, chef roger, y fáciles de preparar gracias 👍

[@JuanitaHernández-u5u]

Me encanta la variedad agradesco chef roger

[@sofiamartinez4702]

Muchas gracias chefs Rogers por compartir tus resetas

[@jazielrueda5771]

Estan muy buenas te felicito se ven muy sabrosas me gusto el pollo en chipotle y el bistec con brocoli

[@isabelrayon6985]

No comemos mucho la mortadela pero si nopales y si ia prepararé tal cual tú receta, ya se me antojo gracias Gran Chef

[@refugiodomingabaezmora3674]

Felicidades todo se ve bien riquísimo saudos bendiciones

[@josefinagarcia557]

Gracias por sus resetas son ricas y nutritivas saludos

[@saranava2563]

Me encantan todos tus platillos felicidades

[@vontagaska9940]

Los nopales con mortadela me encanta

[@marialuisaalcantara6652]

Super práctico y delicioso todo y muy variado.gracias

[@lliyareyes6205]

Y siii queremos menús armados gracias y mil bendiciones para usted y su familia.

[@normabeatrizgonzalezdiaz4354]

Felicidades me gustan las recetas sencillas ya que no se mucho cocinar

[@ritaisellepeesquivel1402]

Muy ricas todas LAS 🥳RECETAS

[@raulhernandezcandia7759]

Me gusto de pechuga relleno se ve muy rico

[@pedrozavala2566]

Ssludos cheff. Dios te bendiga 🙏

[@rosamariacalcaneo1367]

muchas gracias por compartir sus deliciosas recetas; nos hace mas facil la vida ¡felicidades por su sabiduria y su canal! 👍👊👍

[@chefroger]

muchas gracias

[@elviagalindo5117]

todos muy ricos me gusta mucho los menus semanales me encantaron todos pero mis preferidos las pechugas rellenas y los nopalitos muchas gracias que Dios te bendiga

[@chefroger]

recuerden apoyar con su manita arriba y compartiendo

[@margaritareyes4719]

chef. Roger. me. encantan. todos. sus. menus todo. esta muy. balanceado y usted. es. sensacional. explicando yo quisiera. tener la destreza. que. ud. tiene. para picar y limpiar. los chiles. morrones saludos. desde. puebla disculpe. de. donde. es usted? me. ayuda. mucho verlo pues me apoyo. con. sus. menus saludables yo vivo. con diabetes y me. es. mas. facil. la vida. en ka cocina. con. usted sigale apoyandonos. con. sus. menus. saludables me prohibieron carbohidratos "nadamas" o sea todo. en. la. vida el arroz tortilla harinasy porsupuesto azucares pero veo que ud. los usa. en. pequeñas. cantidades yeso. esta. muy bien las porciones. son. bien. cuidadas y nosotros. como. pacientes debemos respetar. horarios. de comida lo mas. que. nos. sea. posible. nos. podria. dar. la idea de algunas colaciones, o SNACK para personas. que vivimos. con diabetes? gracias que. DIOS. le bendiga. hermooso. chef Roger

[@galiadelossantos7692]

Gracias,x sus recetas 💯💯💯☘️✌🏼

[@franciscahernandez7757]

Y voy compartir se que les gusta recetas fáciles ,saludables pero deliciosos!!! Muchas gracias!!!

[@mercedesgonzalez8508]

Riquisimo me encantaron todos los menús gracias chef💋💋💋💋💗💗💗💗

[@josefinaosalde5140]

Muy Rico pollo chef gracias

[@mariatrevino1903]

👍👍👍👍👍 Todo lo que haces Me encanta la gracias no Me D. D.

[@RosarioHernandez-qg1yr]

Hola qué ricas recetas. Me encantaron todas. Gracias

[@valeriam6007]

Gracias x sus recetas cemanales todas para mi son fáciles y los ingredientes también para encontrarlos

[@raquelmorataya1546]

todo deliciosoy bien explicado .nada de complicado muchas gracias chef por darnos muchas ideas

[@mimiosortiz6508]

Muy buenaa recetas, gracias. Me has facilitado mi semana

[@zitacancino596]

Están 😋😋😋😋 y muchas gracias por compartir 👏👏👏👍😘🌹

[@juditgalindo8608]

Gracias por tus menus eres un excelente chef

[@squiidmom]

Gracias tus recetas me encantan son buenísimas

[@carlamartinaponce4499]

!! Qu delicia todo y que buenas opciones nos da!! 👍 Me gustó pollo en salsa de chipotle!!!!

[@chefroger]

es riquisimo

[@maryteresuarez9780]

Un excelente menú....muy sabroso todos los guisados 😋

[@maricordova8156]

Buen día cheff me encantan sus recetas bendiciones

[@aliciavelazquezpalmer2718]

Muy rico chef, gracias por compartir. Se ven deliciosos.

[@yolandabayesteroscortes9162]

Muy buenas y ricas recetas. Gracias por compartir.

[@olivarodriguez8291]

Felicidades que rico cocina y que buenas recetas gracias por compartir sus recetas

[@chefroger]

Recuerden apoyar compartiendo y dejando sus likes

[@cirahernandez402]

Me gusto el platillo de nopales

[@aldairx696]

Vamos por más menús semanales balnaceados

[@chanidelangel1373]

Me encantó, gracias

[@marilumendoza5580]

Muy bien sus menus semanales y para los desayunos

[@yaritzadimas8224]

Excelente servicio 👍 muy buena recetas gracias