Menú semanal saludable (Batch cooking) | 90 minutos

Menú semanal saludable (Batch cooking) | 90 minutos
Como ya sabes, nosotros hacemos Batch Cooking, o Meal Prep, para ahorrar el máximo tiempo posible sin renunciar a una buena alimentación.
Pues esta vez va a ser 100% Food Prep, y la mayoría de los alimentos vamos a consumirlos fresquitos, que es lo que más apetece ahora en agosto.
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• Menú semanal saludable...
//AVENA FRÍA//
Por ración:
40 gr de copos de avena
125 ml leche
1 cucharadita de yogur Skyr o griego
zumo de lima (al gusto)
miel o sirope de arce al gusto
//SALSA DE YOGUR//
6 raciones:
500 ml de yogur Skyr (o el que más te guste)
1 diente de ajo
zumo de 1 limón
3 cdas de aceite de oliva
cebollino fresco
1/4 cdita de sal rosa (o al gusto)
//SALSA VINAGRETA DE VINO TINTO//
6 raciones:
6 cdas de aceite de oliva
3 cdas de vinagre de vino tinto
1 cda de mostaza Dijon
1 cda de sirope de arce o miel
1 diente de ajo
1/2 cdita de sal rosa (o al gusto)
1/2 cdita de pimienta blanca
//CÓMO HACER LECHE VEGETAL//
• Leche vegetal | Pancak...
//NOTA - RECOMENDACIONES PARA MANTENER LOS ALIMENTOS//
- Introducir los alimentos en el frigorífico en recipientes de cristal herméticos dentro de las 2 horas siguientes a ser preparados.
- La temperatura del frigorífico debería estar entre 1 y 4ºC.
- No apilar los recipientes para que el frío circule bien.
- Las carnes y los guisos, si están bien cocinados, pueden durar en buen estado hasta 3-4 días una vez preparados. Por el contrario, deben ser congelados después de cocinarlos.
- Los cereales, pseudocereales y legumbres cocinados pueden durar hasta 5 días..
- Los huevos cocidos, si se conservan con cáscara, pueden durar hasta 7 días. Si se conservan sin cáscara, se recomienda consumirlos en 2-3 días.
- Los vegetales cocinados pueden durar hasta 5 días, pero hay que tener en cuenta que es muy probable que pierdan un poco su textura.
- Los vegetales cortados te pueden durar los 5 días sin problemas, siempre que no estén aliñados.
- Para que las hojas se conserven más crujientes se recomienda colocar una toallita de papel en la base del recipiente y otra encima de las hojas una vez colocadas, para que absorban la humedad. De esta manera se pueden conservar los 5 días.
- En cuanto a la fruta, depende de su nivel de maduración y de la variedad.
//VÍDEO MENÚ SEMANAL EN 90 MIN//
• Menú semanal saludable...
//VÍDEO MENÚ SEMANAL EDICIÓN PRIMAVERA-VERANO//
www.youtube.com/watch?v=tOs65...
//VÍDEO MENÚ SEMANAL SEPTIEMBRE 2018//
www.youtube.com/watch?v=vEref...
//PARA VER MÁS VÍDEOS DE WITTY LEMON//
• Recetas
//UTENSILIOS DE COCINA//
BEE'S WRAP - Envoltorio de alimentos reutilizable
amzn.to/2nu6eOk
Bolsas de silicona reutilizables
amzn.to/2MFYbsI
Procesador de alimentos (o robot de cocina) Philips
amzn.to/2DYA5n5
Contenedores de vidrio
amzn.to/2LhkAJW
Contendores de vidrio (2 compartimentos)
amzn.to/34eB7aa
Ball Mason jars (4 botes contenedores vidrio de 32oz)
amzn.to/34MmjzF
Ball Mason jars (6 botes contenedores vidrio de 16oz)
amzn.to/32Efrmj
Ball Mason jars (6 botes contenedores vidrio de 4oz)
amzn.to/2Nm4oe3
//EQUIPO QUE UTILIZAMOS PARA GRABAR//
Cámara Canon EOS 200D
amzn.to/2WhRORG
Ring light (aro de luz anular)
amzn.to/2WiAmwn
Rhode Video Mic Pro+
amzn.to/2EIBEpS
Amazon Basic Lightweight tripod (trípode para grabar sin brazo lateral, peso ligero)
amzn.to/2Whs3Rm
Trípode Manfrotto 290 Dual (trípode para grabar con brazo horizontal)
amzn.to/2WDpTuI
Brazo horizontal para trípode Manfrotto (overhead shots)
amzn.to/2ELelvv
Gimbal OSMO 2
amzn.to/2WdfDdr
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[@amorsanchezfranco3097]

me encanta como explicas las cosas y los buenos consejos que das. Muchas gracias

[@lamexicanafudi]

Que belleza de canal 😍 Creo que sí sigo tus tips y me organizo bien bajo de peso porque bajo. Una joya encontrarme tu canal ❤️👏👏👏

[@yennyvargas8205]

Espectacular, espero el próximo vídeo del menú de la semana gracias bendiciones

[@ruth3337]

Como siempre, fácil, delicioso y sano!!! Gracias Witty Lemon!! Y gracias por las imágenes tan bonitas de Berlín!! 🇩🇪

[@WittyLemon]

Gracias a ti, Ruth 😊. ¡Cuánto me alegro de que te haya gustado 💛👏!

[@aidaaureliagonzalez6037]

¡¡¡Dios mío!!! Gracias, me hicieron feliz. desde Argentina

[@frankcorderoalbornoz]

Maravilloso, es como una obra de arte. Mis felicitaciones desde Chile.

[@WittyLemon]

¡¡¡Ayyyy, muchísimas gracias 🤗💛!!!

[@emmabadenes2758]

Si, me encantaría que lo hicieras. Gracias

[@marisatoldo8516]

gracias Witty por un menú tan resultón!!!! love it!

[@WittyLemon]

¡Gracias a ti 😊! Espero que te sea útil 😉. Un abrazo 💛

[@aliciaa.g.1975]

Gracias por el vídeo, está genial lo bien que explicas todo, lo elaborados y editados que están los vídeos. Es un gran trabajo, muchas gracias por tan buenas ideas para comer bien. Deseando de ver el siguiente. Saludos

[@WittyLemon]

¡Mil gracias, Alicia 😃👌! Nos encanta leer estos feedbacks tan bonitos 😊. Un abrazo 💛

[@marisatoldo8516]

me encantaaaaaaa...... súper práctico y se ve divino todooo..

[@WittyLemon]

¡Gracias, Marisa 😍😊💛!

[@lauraportales6360]

Que bueno todo 😋.Ideas de ensaladas que no se me hubiesen ocurrido.Y la leche de anacardos!!Mil gracias Lemon!

[@WittyLemon]

Gracias a ti, Laura 😊. ¡Qué ilusión que te guste 😃👏! Un besote 😘

[@violetahernandez3482]

Gracias, gracias y gracias, Witty Lemon!!! ❤️🍋❤️🍋

[@WittyLemon]

¡Gracias a ti por apoyar siempre nuestro canal, Violeta 😍! Un abrazo para ti y otro para Martín 😊😘💛

[@soniacarreterosauceda159]

Que pasada...muchas gracias por darnos todas esas ideas😘😘

[@WittyLemon]

¡Qué bien que te guste, Sonia 😉👌! Un abrazote 😊💛

[@noleggiomuletti2228]

que bueno este menú!!! esta genial!!!

[@WittyLemon]

😃👏💛

[@aporelpanmdf2731]

Eres una mujer increíble y tus videos super amenos; aprendo mucho y me inspiras mucho tb, gracias.

[@carolinshare3115]

Feliz día de Reyes, me encantó la propuesta y voy a hacerla rutina en casa...

[@miriamiraqui9562]

Precioso vídeo!!!!! Me ha encantado! Súper organizado todo! Gracias

[@encarnacionserrano9719]

Muy bonito todo. Gracias x compartirlo.

[@WittyLemon]

Gracias a ti, Encarnación 😊. Feliz de que te haya gustado 👏. Un abrazote 💛

[@johannaarnedo3995]

Excelente recetas me encantan estaba buscando algo así para no pasar tanto tiempo en la cocina. Muchas gracias

[@luisafernandasalcedorojas9720]

Fue un video muy especial y útil... Muchas gracias..

[@noraprieto728]

Que vídeo tan lindo y cuánta organización . Me encanta !

[@xuxafu41]

Este video me encantó mucho! Muchas gracias!

[@WittyLemon]

¡¡¡Me alegro muchísimo 😉👏!!! Un abrazo 💛

[@graymno8624]

Grandioso, me encanta las ideas tan prácticas !! Facilitan la vida y todo sano.. bendiciones 🙏

[@WittyLemon]

¡Gracias 😊! Nos alegramos mucho de que te haya gustado 😉💛

[@7m7d46]

Que gran descubrimiento, ya estoy deseando ver vuestro siguiente vídeo 😍

[@WittyLemon]

¡Muchas gracias, Pere 😊! Felices de que estés disfrutando los vídeos 😃👏🏼. Un abrazo desde Berlín 💛

[@marijoselorentelloret9431]

Hola, no te había visto nunca y mirando te he encontrado, que maravilla de vídeo, cuanta delicadeza, pulcritud, limpieza, ameno, etc, etc. Podría seguir diciendo todo lo q me ha parecido: expectacular. Tenéis una nueva suscriptora. Besitos .

[@WittyLemon]

Mil gracias por este mensaje tan bonito, Mari Jose 😊. ¡Qué alegría que te guste, bienvenida a la familia Witty Lemon 😉🍋! Un abrazo desde Berlín 💛

[@MelaniePaladino]

Gracias por estas ideas

[@monicapd1031]

Muchas gracias por este vídeo! Es genial😍💫

[@WittyLemon]

¡Gracias a ti por visitarnos, Mónica 😊! Un abrazote desde Berlín 💛

[@mariajogonzalez4612]

Me encantan tus recetas. Que buenas ideas. Muchas gracias

[@WittyLemon]

¡Qué alegría que te gusten, Mariajo 😊! Un abrazo y gracias por tu mensaje 💛

[@puriexpositopalencia8814]

Todo me parece riquíisimo!!!Lemos eres genial!!!

[@WittyLemon]

😜💛😘

[@ericavergeles]

Muchas gracias por estos vídeos, no sabeis lo que me habéis facilitado la vida. Como siempre en la oficina y desde que os veo como mejor, paso menos tiempo en la cocina y lo mas importante mas sano. GRACIAS !!!!!!!!!

[@WittyLemon]

¡Gracias a ti por tu mensaje, Erica 😊! Encantados de que los vídeos te estén resultando útiles 👏🏼. Un abrazo desde Berlín 💛

[@mayraruiz7876]

me encantó, estoy tomando nota para comenzar a cuidarme con comida saludable y rica, como la del video!!! graaacias!!!

[@mariangelesrodriguez9835]

Sois geniales me encantan vuestros videos...la cocina ,la música de fondo,las ideas y combinaciones y como no...tu voz y como lo explicas todo.Gracias🥰

[@WittyLemon]

Gracias a ti, Mariangeles 😃. Felices de que estés disfrutando de los vídeos 👏🏼. Un abrazo 💛

[@yadiraescamilla2428]

Yo ya lo hago y comes delicioso diario sin esfuerzo sin lagar diario ollas y lo que te ahorras de dinero y tiempo gracias posceste tipo de videos

[@WittyLemon]

Exactamente, Yadira, esa es la idea 😊👌🏼. Un abrazo 💛

[@naNZpetite]

Te descubrí buscando ideas, debo decir que me ha encantado todo. Gracias por tanta pasión para compartirnos tus menús. Me he suscrito. Saludos desde México !

[@WittyLemon]

¡Muchas gracias por tu mensaje 😊! Un abrazo y bienvenid@ 💛

[@momart8579]

Me ha encantado. Muchas gracias!!!

[@WittyLemon]

¡Gracias a ti 😊! Me hace muy feliz que te haya gustado tanto 😃. Un abrazo 💛

[@alejandrosamaniego3009]

KZbin me los recomendó, y agradezco infinitamente, mi madre me enseñó siempre que la comida del día anterior ya no servía, me ha costado mucho trabajo encontrar alternativas a esto, por que no tengo tiempo de cocinar todos los días, y mi alternativa era la comida rapida para comer cosas del día 😌. He tratado de comer más saludable y me encuentro con esta joya, Gracias.

[@WittyLemon]

¡Gracias por este mensaje tan bonito, Alejandro 😊! Nos hace muy felices saber que los vídeos te pueden ayudar un poquito. Un abrazo y bienvenido 😉

[@silviaretamal5233]

Pucha mi mamá también es así y me ha costado mucho sacar esa tranca :(

[@alejandrosamaniego3009]

@@silviaretamal5233 y se vuelve más difícil cuando tienes hijos y más cuando crecen, por qué es mucha mi preocupación que terminen obesos y sin educación alimenticia.

[@claudiaarango6046]

Gracias por compartir😋Se ve muy rico todo

[@dafnea.3732]

Gracias por este vídeo. No tienes ni idea de lo que nos enseñas. De verdad mil mil gracias por invertir tu tiempo en nosotros. Ojalá mas vídeos así. ❤️

[@WittyLemon]

Mil gracias, Dafne 😊. Me alegro muchísimo de que los vídeos te sean de utilidad, de eso se trata 😉. Un abrazo desde Berlin 💛

[@mariliakapquique3238]

Buenísimo el vídeo, gracias!!!

[@aquilezcacho2248]

Mi mejor descubrimiento de comer sano en 2019 aunque alteró las recetas en mi país Peru los granos del maíz (choclo) son grandes y van muy bien tómate y nuestro limón acido, me preparo hamburguesa de pallares y aceituna que frío en freidora sin aceite, en fin una delicia, éxitos al canal

[@ireneaishac.a.1254]

Carlos Reyes es que los peruanos coméis muy sano y muy bien

[@mariaisabelmussio4109]

Realmente un placer ver este video.Por su contenido y por su formato.Muchas gracias!!

[@WittyLemon]

Feliz de que te haya gustado, María Isabel 😉💛

[@evaduarte4760]

Eres un encanto narrando el video!!!! Y NI QUE HABLAR DEL MENÚ FABULOSO!!!!!!

[@WittyLemon]

¡Mil gracias, Eva 🤗💛! Qué alegría que te haya gustado tanto 👏.

[@martaregueirocastaneira8600]

Hacer la comida también es dedicarle tiempo ala familia, a mi gente la encanta toda la comida que hago y bien cierto es el tiempo que dedico para complacerles.

[@WittyLemon]

¡Por supuesto, Marta 😉! Lo que pasa es que el batch cooking es un muy buen recurso para la gente que, o no tiene tiempo durante la semana, o no le apetece pasarse horas en la cocina por el motivo particular que sea. A mi también me encanta cocinar, y recuerdo con muchísimo cariño los fines de semana en familia disfrutando de preparar los postres juntos, domingos de paellas eternos, ... 😊☀️

[@lourdesgregoriases7279]

Me encantan tus videos.... desde Alicante... Estuve en Berlin con mi familia y fue un viaje para recordar... Lo mejor que a parte de la historia que tiene que podías ir en bici tranquilamente a todas partes sin peligro

[@noeliadiazvelarde5186]

Hola! Os descubrí por casualidad y me encantan las ideas que proponéis Me resultan novedosas, frescas, deliciosas.... este mes me lanzo con vuestras recetas, aparte de lo suculento de vuestros videos decirte que transmites una paz y una calma.... que haces que todo parezca sencillo y tranquilo... y no me refiero solo al cocinar, la actitud el día a día. ... y todo ello desde Berlín! !! Una ciudad que me trae muy buenos recuerdos y fue muy importante para mi

[@WittyLemon]

¡Hola Noelia 😊! Mil gracias por este súper feedback, no sabes la ilusión que nos hace recibir palabras tan bonitas vuestras 😃. Me alegro muchísimo de que estés disfrutando de los vídeos. En cuanto a Berlín... ¡qué te puedo decir yo! A mí me tiene enamorada, vivo ya 10 años aquí y no me canso. Es una ciudad que te atrapa y ya no te suelta 💛. Un abrazote desde la capi alemana y feliz domingo 😉😘

[@lauraportales6360]

TIC TAC TIC TAC....ganitas de verlo Witty 😃

[@WittyLemon]

😊💛

[@francescaramirez8310]

Te felicito, estos canales son los que hacen que merezca la existencia de KZbin. Realmente es tan necesario el saber cocinar y bien nutritivo, algo que lamentablemente la educación no nos da, un abrazo, me ha encantado tu canal y me ha solucionado la vida de estudiante roomie que ahora tendré que llevar!

[@WittyLemon]

¡¡¡Muchas gracias, Francesca 😊!!! Otro abrazo para ti 💛.

[@abrahamavalos5040]

Me encantó la receta. Muchas gracias.

[@dayanamolina8798]

Increíble tu canal!!! De los mejores que he visto. Felicidades!!

[@WittyLemon]

Muchísimas gracias, Dayana 😊. ¡Cuánto me alegro de que te guste tanto 😃! Un abrazo desde Berlín 💛

[@marisabarrio1187]

Gracias por los diferentes tips que nos das en los videos, estan muy buenos. Muy prácticos, los voy a poner a prueba. Saudos desde Argentina, 👍😘😘

[@WittyLemon]

¡Hola Marisa 😊! Me alegro mucho de que los vídeos te sean útiles 😃. Un abrazo desde Berlín 💛

[@chuscollado6257]

Me ha encantado el video que buenas ideas!!!!gracias

[@WittyLemon]

¡Qué bien que te haya gustado, Chus 😊! Un abrazo desde Berlín 💛

[@lolamas3042]

Gracias por estos vídeos tan estupendos! Y por tantas ideas para comer sano sin excusas de falta de tiempo! He descubierto vuestro canal hace muy poco y estoy encantada...me gusta todo!!!👏👏👏👏👏

[@WittyLemon]

¡Cuánto me alegro, Lola 😊! Esperamos que sigas disfrutándolos 😉. Un abrazo desde Berlín 💛

[@annealvarez1759]

Muy práctico y fácil. Gracias! 😘

[@WittyLemon]

Gracias a ti.por visitarnos 😊💛

[@davidmartinsanchez2131]

Gracias por el vídeo 😁 me ha gustado mucho 😋

[@WittyLemon]

¡¡¡Me alegro muchísimo, David 😊💛👏!!!

[@mariyjesurodriguez343]

Espectacular.

[@positivasiempre12]

muchas gracias, aunque este largo el video es extraordinario, bendiciones desde colombia, me estoy pasando super en este insomnio con la compañía de tu video, gracias de nuevo

[@WittyLemon]

¡Felices de que te guste 😉💛!

[@anadorce6789]

Me encantas!!!!!!! Quiero más!!!

[@WittyLemon]

😜😊💛

[@freddydiaz4999]

Wow, que buenas opciones de comida, me encantó el video y la practicidad. Además, tu cocina es muy bonita. Saludos.

[@zoiladeovalles5210]

Hermoso y muy inspirador me has dado una gran idea de hacer menú para toda la semana gracias por esa...

[@isabelcruz2219]

Ánimo de

[@daro9122]

Hace poco descubrí tu Canal y esta genial lo que propones de los menú para toda las semana :) sigue con ellos porfa .

[@noemic4599]

Gracias por el video Me diste varias ideas para mi familia besos

[@WittyLemon]

¡Genial, Noemi! De eso se trata 😃👏. Un abrazote 💛

[@soloocho2947]

Me encantan tus ideas sobre todo porque tengo esos ingredientes aquí y tú ciudad la amoooo

[@WittyLemon]

¡Me alegro muchísimo 🤗💛!

[@albaalmanami4099]

Pues si es un rollo hacer la compra, 1 hora y media semanal pierdo cada semana . Muy chulo el video gracias, lo voy a probar

[@monicahernandez2548]

Hola buena noche ✨🌕. Me encantó tú video .... Ansiosa de preparar tus recetas 😋. Saludos desde México 🇲🇽

[@teresaabad1401]

Si, el video sobre la app estaría muy interesante. Gracias por las ideas.

[@WittyLemon]

¡Gracias a ti, Teresa 🤗! El vídeo de la App está anotado en la lista 😉. Un abrazo 💛

[@susanarivas5230]

Me inscribo, me ha encantado los consejos y la frescura con la que explicas todo

[@WittyLemon]

¡Muchas gracias, Susana 😊! Un abrazo y bienvenida 💛

[@88Luh]

Que maravilla de video, cada día os superais más. Gracias por el currazo!!

[@WittyLemon]

¡Mil gracias, Sara 😃! Nos alegramos mucho de que te haya gustado tanto 😊. Un abrazote 💛

[@hananejebbar7745]

Descubre tu canal hace poco , y creo que vi todos tus vídeos en un día.. me han encantado !! Tenía muchas ganas de ver un vídeo nuevo, Gracias y un beso enorme desde Soria

[@WittyLemon]

¡Muchas gracias, Hanane 😊! Me hace muy feliz que te gusten los vídeos 😃. Soria, ¡qué bonito!, pasé una noche allí y me encantó👌. Un abrazo desde Berlín 💛

[@mariamechasmunecas8197]

Super tu vídeo,me dió muchas ideas, gracias

[@WittyLemon]

😉💛

[@musicarelajante756]

Este vídeo es genial Witty

[@WittyLemon]

¡Muchísimas gracias 😊! Súper felices de que te haya gustado tanto 👏😉. Un abrazo desde Berlín 💛

[@elsanavarro8344]

Fantástico, muy bien preparado el vídeo.

[@WittyLemon]

¡Me alegra mucho que te haya gustado, Elsa 😊💛!

[@mercedesmesa8118]

Me encantan los vídeos que haces, las recetas son todas increíbles, tienen una pinta todas buenísimas. Me gusta mucho como explicas las cosas

[@WittyLemon]

¡Muchísimas gracias, Mercedes 😊!

[@adaluzjaramillosencion999]

Muy buen video... Super entusiasmada con tu canal... Seguir así

[@WittyLemon]

¡Cuánto me alegro de que estés disfrutando tanto del canal 😊👌! Un abrazo desde Berlín 💛😉

[@darjeelingcavallaro7091]

Estoy increíblemente contenta y agradecida con toooodas las recetas que muestras! No sabes como me ha cambiado la vida ahora que sigo tus Menus semanales para llevarme comida al trabajo. Antes solía preparar siempre lo mismo y me aburría horrores, pero ahora con todas tus ideas he conseguido incluso hasta divertirme preparándolo todo 😬🙌🏼⭐️ Graciasss!!! Sigue asiii

[@WittyLemon]

Wow! ¡Qué mensaje tan bonito, Darjeeling! No sabes lo feliz que me hace leerte y lo mucho que me motiva 😍👏. Un abrazo enorme desde Berlín 💛😊

[@evamorales8618]

Qué Buenas ideas! Y precioso video! Gracias! Un abrazo grande

[@WittyLemon]

🤗💛

[@gemafor7861]

Que buenas ideasss

[@WittyLemon]

¡Me alegro de que te guste, Gema 😉💛!

[@garbinegarciagaraikoetxea3963]

Os acabo de descubrir y me quedo!! Enhorabuena por vuestro trabajo!!! Me ha encantado!!! 👏🏻👏🏻😘😘

[@WittyLemon]

¡Cuánto nos alegramos, Garbiñe 😃! Muchas gracias y bienvenida a la familia Witty Lemon 😉. Un abrazo desde Berlín y que pases una semana muy bonita 💛😊

[@yararodriguezmahugo3407]

Me ha encantado!

[@WittyLemon]

¡Cuánto me alegro, Yara 😊👌! Un abrazo 💛

[@jimenacuellar1866]

Me encantó el video !!!❤❤👏🏼👏🏼👏🏼

[@WittyLemon]

¡Me alegro muchísimo, Jimena 😃👏! Un abrazote 💛

[@jimenacuellar1866]

@@WittyLemon 🤗❤😘

[@dheybicervan]

buen video, justo lo que necesitaba

[@alexandramora8180]

Me encantan los vídeos. Adoro Berlín 😍

[@WittyLemon]

Muchas gracias, Alexandra 😊. ¡Qué bien que te estén gustando 👏! En cuanto a lo que me dices de Berlín... Te entiendo perfectamente 😉. Un abrazo 💛

[@elisadelpozo5873]

Muchas gracias me ha encantado vuestro video. Me relaja oír tu voz y ver esas imágenes tan cuidadas. He encontrado una alhaja en KZbin. Un beso

[@WittyLemon]

¡Qué bonito, Elisa 😊! Me alegro mucho que lo hayas disfrutado 👏. Un abrazote desde Berlín 💛

[@norbertomigueldiaz4395]

increible. buen video.

[@WittyLemon]

¡Muchas gracias 😊!

[@kennystevenfernandeztorres5867]

Perfecto para empezar a comer mejor este 2020. Yo le agregaré pescado y pollo. ;)

[@AvenayAguacate]

¡Superútil! ¡Muchísimas gracias!

[@WittyLemon]

¡Nos alegramos mucho de que te guste, Sara 😃! Un abrazo 💛

[@rosacarrillo2742]

Muy buenas recetas! Gracias!

[@WittyLemon]

😊💛

[@rociop2412]

Me encantan las ideas que tienes y que compartes, le sacas provecho a lo que preparas, no tenía ni idea de combinaciones sanas y viendo tu canal me las has dado. Gracias, sigue así, muchos éxitos!

[@WittyLemon]

¡Muchas gracias, Rocío 😊! Feliz de que te esté gustando el canal. Un abrazo desde Berlín 💛

[@noleggiomuletti2228]

​wowwwww!!! que buenooooooo!!! gracias Witty, por estos tips tan tan buenos!!! love it!!!

[@WittyLemon]

¡Qué alegría 😊! Un abrazo desde Berlín 💛

[@sandrac2167]

Acabo de descubrir tu canal y me ha encantado. Vídeos maravillosos y muy útiles. Gracias

[@WittyLemon]

Muchas gracias, María 😉. Un abrazo 💛

[@yasmynperalta8862]

Waooooooo, aportas muchooo!!! Ahora que me independizare, gracias ❤️❤️❤️❤️

[@belenjp5790]

Que preciosidad de vídeo, que cuidados todos los detalles estéticos, que eficaces las explicaciones, que interesantes los menús, realmente vuestro trabajo me ha fascinado, hacía tiempo que no veía un vídeo en KZbin con tanto interés de principio a fin. Enhorabuena por un brillante resultado. Me declaro vuestra fan número 1 y me dispongo a ver todos vuestros vídeos

[@WittyLemon]

¡Ay, Belén, muchas gracias por este mensaje tan bonito 😊! Estamos encantados de que te haya gustado tanto, esperamos que disfrutes muchos más 😉. Un abrazo desde Berlín 💛

[@annacalafatcalafat3474]

Me encanta

[@WittyLemon]

¡Cuánto me alegro, Anna 😊! Un abrazote desde Berlín 💛

[@aidaaureliagonzalez6037]

Repito esto: acabo de descubrir a Witty Lemon. La pregunta es ¿sos la de la imágen del video?. ¡¡¡tan jovencita y con una voz de nena? ¡tanta sabiduría!!!!. Repito esto porque para mí, es algo así como un milagro. ¡Me estás salvando la vida!. Tuve candidiasis..sólo por comer azúcar blanca...comí solo ensaladas por mas de un año pensando que estaba bien...mi cuerpo bajó 10K y perdí toda mi masa muscular. Todos informan pero nadie o muy pocos "enseñan" No se combinar alimentos, no se casi nada de comida natural...¡Gracias! Que Dios te bendiga. Desde Argentina Aida Aurelia

[@WittyLemon]

¡Muchísimas gracias, Aida 😊! Un abrazo 💛

[@anarosamausane6595]

Buenísimo dias ,, Saludos de Venezuela,, Muy Rico todo. Muchas Gracias.

[@Andrea-ro9pv]

Debe ser fake

[@johannaarnedo3995]

Me encantan tus recetas. Y al hablar eres muy dulce y sincera, Y sobre todo me ayuda mucho para el día a día. Un saludo dedes españa

[@WittyLemon]

¡Ay, muchísimas gracias 🤗💛!

[@marianachavez9491]

Que interesante felicitaciones.Bendiciones

[@WittyLemon]

¡Muchas gracias, Mariana 😊💛!

[@c.p.r.8714]

Me ha encantado, y me has inspirado para hacer el menú de esta semana.

[@WittyLemon]

¡Cuánto me alegro 😊! Una brazo desde Berlín 💛

[@glevelynmarcano4796]

Que bonito tu video, impecable. Y tus utensilios me encantan. Todo rico y saludable. Ya me suscribí

[@WittyLemon]

Mil gracias, Glevelyn 😊. ¡Qué bien que te guste 😉! Un abrazo desde Berlín 💛

[@miriam9273]

Me suscribo al canal! Espero más batch cooking como este 😍😍

[@WittyLemon]

Gracias, Mirian 😊. Un abrazo y bienvenida 💛

[@nissharbou331]

Hace tiempo que quería empezar a estar más organizada con la comida y comer más saludable. Y no encontraba ningún tutorial convincente para ponerme con ello. El vídeo súper bien explicado, sin relleno, y muy entretenido. Una suscriptora más. Merci!!

[@WittyLemon]

¡Muchas gracias 😊! Felices de que te haya gustado 😉. Un abrazote desde Berlín 💛

[@frankcoize]

Me ha encantado tu vídeo. Se ve todo espectacular. Voy a empezar. Muchas gracias y un abrazo. Saludos desde Colombia.

[@WittyLemon]

¡Gracias a ti por visitarnos 😊! Me hace muy feliz que te haya gustado tanto 👏. Un abrazo desde Berlín 💛