Meniu 1100 calorii pe zi

[@anaadriana3248]

Mi a plăcut mult,și as mai vrea din astea de 1100❤️❤️❤️❤️

[@AlinaFulberti]

Mă bucur mult că ți-a plăcut 😉😘🥰

[@andreiszabo263]

Mulțumesc Alina! Te-ai ținut de cuvânt și de data aceasta. Și ne-ai prezentat ceea ce ne-ai promis. Acum pot pleca la drum. Am tolba plină 😃

[@AlinaFulberti]

😉😊😀

[@doinacasian5546]

O mini serie foarte utila și ingenios aleasa Alinuta.Mai poți face și pe cite o săptămână începând de la 1500 și pina la 1100 calorii. Te apreciez mult și iti multumesc.Pupici 😘😘😘😘😘

[@AlinaFulberti]

Multumesc tare mult, Doina. Te imbratisez cu drag 🤗😘🥰

[@alinaelenanitu3482]

Mulțumim pentru aceste mese pregătite cu multa dragoste. 😀♥️🙏

[@AlinaFulberti]

Cu mare drag 😘😘😘🥰

[@menalicheuser8499]

Bravo Alinuta !...au iesit super meniurile de 1200 si 1100..m-am bucurat mult si abia asteptam sa vizionez filmările ..din curiozitate bineinteles...voiam si alte idei înafară de ale mele...la un moment dat te plafonezi ..o iei de la capăt. ..tu ai adus un suflu nou ca să zic asa! Aveam incredere in tine si stiam ca te vei ține de promisiune!! Te pup tare si multumesc prietena mea cea dragă! O zi cu sănătate! 👍❤

[@AlinaFulberti]

Cu mare drag ,Menali, ma bucur mult ca pot fi de ajutor pentru ca stiu cum este atunci cand trebuie sa te incadrezi la un anumit necesar sau la anumite alimente, parca ti se goleste mintea, parca nu mai stii nimic, insa toata informatia este la noi, important este sa ne relaxam si toate revin la normal. Toate se invata si se rezolva prin exercitiu, doar sa nu ne demoralizam. Te imbratisez. 🤗😘🥰 O zi frumoasa!

[@turbatudana320]

Mulțumim, draga Alina! Ești o inspirație pentru mine! Tine o tot așa :))) 💐💐💐

[@AlinaFulberti]

Mulțumesc și eu, te îmbrățișez Dana 🤗😘🥰❤️😍

[@ana-mariapeterlecean2105]

Super ! Căutam asta !

[@AlinaFulberti]

Mă bucur că îți este de folos 😉👍

[@ana-mariapeterlecean2105]

@@AlinaFulberti Cu cât mai multe idei cu atât mai bine. Mereu am crezut că a slăbi e egal cu a te înfometa și a renunța la plăcerea gustului dar ați demonstrat ca e mult mai ușor și inteligent de atât!

[@AlinaFulberti]

@@ana-mariapeterlecean2105 poți urmări și seria jurnal de dietă online, am acolo meniu pentru 100 de zile. 😉

[@getaionita8459]

Buna Alina ! Super ! Mi-a placut foarte mult ! Te Felicit ! Te imbratisez cu mult drag !

[@AlinaFulberti]

Mulțumesc ❤️

[@vioricamartinovic1270]

Buna seara Alina mea placut foarte mult rețetele cu calorii mulțumesc esti super

[@AlinaFulberti]

Mulțumesc și eu pentru aprecieri, Viorica 😘🥰🤗

[@adinacristinalinca818]

Super, mi-ar placea pentru 1100 de calorii și alte variante de meniuri, mă bucur că ai făcut acest video. Cred că aici mă incadrez eu 😘😘😘

[@AlinaFulberti]

Cu mare drag, Adina 😘🤗🥰

[@adinacristinalinca818]

@@AlinaFulberti ești superbă, și îți mulțumesc că te străduiești sa ne arăți că se poate să mâncăm 5 mese la zi pentru orice varianta de calorii. 🤗🤗🤗🤗

[@AlinaFulberti]

@@adinacristinalinca818 acesta a fost și scopul să înțelegem că dacă suntem cumpătați nu trebuie să ne privăm de nici o grupa de alimente. 😉👍

[@adinacristinalinca818]

@@AlinaFulberti pupici 😘😘😘, ești faină

[@AlinaFulberti]

@@adinacristinalinca818 ❤️❤️❤️

[@rodicabaltescu8995]

Bravo Alina.la cat mai multe filmulete si rabdare multa (ne ajuti mult) MULTUMIM 🥰🥰🥰🥰

[@AlinaFulberti]

Cu drag, te imbratisez Rodica 🤗😘🥰

[@ionvalentina5366]

Tot ce faci este minunat...! Bravo și felicitări!

[@AlinaFulberti]

Multumesc tare mult pentru aprecieri, inseamna mult pentru mine. 😊😘🤗🥰

[@simonasimona6187]

Bunã Alina foarte utile aceste video -uri multumim , pe mine ma inspira si ma ajuta f mult.

[@AlinaFulberti]

Cu drag, ma bucur mult sa stiu asta. 🥰😘

[@djinadjina4681]

Mulțumim. Foarte util. Cu cât mai multe idei și inspirație cu atât mai bine. Aștept cu nerăbdare genul acesta de informații.

[@AlinaFulberti]

Ma bucur mult că ți-a plăcut 😉👍😘

[@lilianaradu1291]

Super!!Mi-a placut!!Mai astept si alte retete!!👍🤗

[@AlinaFulberti]

Ma bucur mult ca ti-a placut 😘😘😘

[@teleabavioleta5288]

Multumim, ești de admirat! 💖Te îmbrățișez cu drag! 👍😘

[@AlinaFulberti]

Te pup, Violeta 🤗😘🥰❤️

[@olgarusti9492]

Mulțumesc dragă Alina totu e să vrem cu bine

[@AlinaFulberti]

Așa este 😉👍😘🤗🥰

[@ginamp824]

Papa bun Alinuța,ți am spus că te ador ! Arăți grozav te pup

[@AlinaFulberti]

Te îmbrățișez, Gina 😘🤗🥰 Mulțumesc frumos 🤗😘🥰

[@tantatanta2174]

Cu siguranță ajută acest meniu,mersi

[@AlinaFulberti]

Cu mare drag, te îmbrățișez 🤗😘🥰

[@bambibadoi1203]

Vă mulțumesc frumos de rețete Vă pup dulce ❤

[@AlinaFulberti]

Cu drag 🤗

[@gabicerbu1683]

Super mai inspirat,si te rog sa mai faci astfel

[@AlinaFulberti]

Mulțumesc frumos pentru aprecieri 😉

[@crismihmatei3740]

Mulțumim, draga mea!🌹🌹🌹

[@AlinaFulberti]

😘😘😘❤️

[@danraluca5242]

Daaaa clar,super tari videourile.

[@AlinaFulberti]

Mulțumesc frumos 🤗😘🥰

[@mihaelaradu9413]

Super!Multumiri!

[@AlinaFulberti]

Cu drag 🤗😘🥰

[@danielaserban9118]

Mulțumesc pentru rețete te aștept cu alte noi rețete.

[@AlinaFulberti]

Cu drag, urmează 😘🤗🥰

[@cristinafodorica3565]

Mai dorim.Esti tare

[@AlinaFulberti]

Cu drag 🤗 Urmează curând. 😉

[@cristinafodorica3565]

Am 55 ani 1.56 si 66kg.As vrea sa maii slabesc macar 6 kg..Poti sa mi spui cate cal trebuie sa consum.O dieta pentru mine te rog.Mentionez ca am hipotiroita si i au tratament. Multumesc

[@gloriamaria6339]

Ești o sursa de inspirație!

[@AlinaFulberti]

Te imbratisez Gloria, multumesc frumos. 🤗😘🥰

[@hosustela1234]

Multumesc mult ,ne ajuti mult❤

[@AlinaFulberti]

Cu drag 🤗 Mulțumesc și eu. 🥰

[@alionavieru196]

Multumesc mult 😘

[@AlinaFulberti]

Cu drag 🤗😘🥰

[@lidiadumitriu2930]

Multumesc👍

[@AlinaFulberti]

Cu mare drag, Lidia, te pup 😘🤗🥰

[@ancamarin7299]

Mulțumesc mult! Apreciez. Eu nu mananc mic dejun. Incerc un post intermitent. Ce fac in aceasta situatie?

[@AlinaFulberti]

Bună Anca, depinde de mai mulți factori, ceea ce trebuie sa iei in considerare este faptul că ceea ce te ajută să scazi in greutate este de fapt deficitul caloric și nu postul intermitent (care are alte beneficii). Astfel în fereastra de ore in care tu ai ales sa mănânci îți poți organiza mesele cum consideri astfel încât să ajungi la necesarul de care ai nevoie pentru a scădea în greutate. 😉👍

[@cristinasuciu4627]

Super!👏👏👏👏💥

[@AlinaFulberti]

🤗😘

[@elenaungureanu215]

Mulțumesc!😘👏

[@AlinaFulberti]

Cu drag 🤗😘🥰❤️

[@gaceanumaria5622]

Daaaa,te adoooor

[@AlinaFulberti]

🥰😘🤗

[@marinescuanamaria6348]

Bună! Ai gătit vreodată peștele la fripeuza de aer?

[@AlinaFulberti]

Bună, da și e foarte bun. 😋 Eu am setare pentru pește, este 195 grade pentru 12-15 minute. 😉👍

[@naszodiangyal6609]

Super,aș dori să vă întreb că peștele nu l-ați curățat de solzi?

[@AlinaFulberti]

A fost cumpărat deja curățat și eviscerat. Am folosit doradă.

[@naszodiangyal6609]

@@AlinaFulberti mùlțumesc frumos!

[@AlinaFulberti]

@@naszodiangyal6609 cu drag 🤗

[@gabrielabajenaru7015]

Super Alina

[@AlinaFulberti]

Mulțumesc Gabriela 😘😘😘

[@ismailiuliana3781]

Multumesc ..Si da mai vreau meniuri calculate Pt mine sunt vitale .Ma folosesc zilnic de ele si am rezultate .

[@AlinaFulberti]

Felicitări, mă bucur mult pentru tine 😘🥰🤗

[@aurelanghelescu2157]

Super Alina,buna gospodina

[@AlinaFulberti]

😉👍

[@ioanaivan1670]

Se pare că toate meniurile sunt fără pâine, 😞așa?

[@AlinaFulberti]

Nu, sunt și variante cu pâine, dacă vei urmări materiale de pe canal, vei observa că nu omit pâinea din alimentație. 😉😁

[@adrianmiu7427]

Bună Alina. Îmi poți recomanda o anumită marcă sau un site de unde pot achiziționa produse naturiste?

[@AlinaFulberti]

Depinde ce fel de produse cauți?

[@adrianmiu7427]

@@AlinaFulberti caut produse care sa fie in general naturiste, dar să aibe și un conținut redus de zahăr

[@AlinaFulberti]

De obicei site-urile nu prea au cam orice produs îți dorești, sunt specifice pe o anumită gama, însă poți găsi astfel de produse și în magazine, doar sa fi atent la etichete. 😉

[@producatorii]

Mai vrem...

[@AlinaFulberti]

😉

[@oanaursui842]

Buna.Alina te-ai.mai tinut de dieta ai mai slabit?

[@AlinaFulberti]

Buna Oana, nu este o dieta, inca invat cum trebuie sa mananc, cum sa le pregatesc si care sunt portile potrivite pentru mine. 😉 Eu zic ca diferenta se vede, daca vei merge sa vizionezi videoclipurile de la inceputul acesui an. 😊🥰

[@irinatoma4771]

Buna Alina cand am fost Acasa in Romania am pus niste kg,si vreau sa le dai Jos pt Ca' nu ma suport te pup si te imbratisez 😘😘🤭🤭

[@AlinaFulberti]

Te îmbrățișez, dacă vei avea grijă la cantitate se vor duce cu siguranță, te îmbrățișez 🤗😘

[@irinatoma4771]

@@AlinaFulberti Mersi esti minunata ❤️

[@AlinaFulberti]

@@irinatoma4771 ❤️❤️❤️❤️❤️

[@ancamarin7299]

Aș fi vrut să stiu si o ciorba de zarzavat cate calorii are.

[@AlinaFulberti]

Poți calcula foarte simplu, folosind aplicația pentru telefon Eat&Track. 👍

[@magdalenaboc5560]

Super ești o dulce cred că cu 1100 de calori te menti și poți și să slăbești ce zici 🥰🥰🥰

[@AlinaFulberti]

Depinde de care este necesarul tău pentru menținere in primul rand, spre exemplu pentru mine acest meniu este prea puțin chiar și pentru slăbit 😉👍

[@magdalenaboc5560]

@@AlinaFulberti ❤️❤️❤️❤️

[@AlinaFulberti]

@@magdalenaboc5560 😘😘😘

[@luminitapopovici3800]

Alina ,ai deja?sau poate vrei sa faci un clip scurt cu tema "machiajul meu zilnic și rapid" Multumesc

[@AlinaFulberti]

Buna Luminita, nu am nimic similar pe canalul meu de youtube, am sa iau ca pe un compliment faptul ca m-ai putea vedea ca un punct de referinta si iti multumesc, insa nu prea cred ca sunt in masura sa fac asta si nici nu stiu daca ar fi persoane interesate sa vada astfel de material venit din partea mea. Insa mi-ai pus un zambet pe fata 😘 O seara frumoasa! 🤗😊😉

[@mariaprepelita5138]

Vorbește cand gătești nu reușim să citim nu se cunoaște scrisul.

[@AlinaFulberti]

Bună Maria, in general vorbesc, acestea sunt niște seri speciale care dacă nu le făceam in acest fel nu ar avea nimeni timp sa le urmărească pentru că are dura foarte mult. Însă pentru a vedea ingredientele puteți pune videoclipul in pauză dacă vreți să le notați. 😉 O seară frumoasă! 😘

[@mariaprepelita5138]

@@AlinaFulberti.Multumesc mult .Dar trebuie să mănânc 1200calorii de asta v-am deranjat .Scuze .

[@AlinaFulberti]

@@mariaprepelita5138 nu e nici o problemă 😉😘

[@carolinecorinabozgan5050]

🥰💕♥️♥️

[@AlinaFulberti]

😘🥰❤️

[@marcualex9493]

Sunt o femeie vreau să slăbesc și asi avea nevoie de ajutor mă poți ajuta asi dori sa vb in privat dac se poate

[@AlinaFulberti]

Bună, îmi poți lăsa un mesaj privat pe pagina mea de Facebook sau pe email [e-mail]

[@dorinameres3853]

🥰🤗🌹🌹🌹🌹🌹😍

[@AlinaFulberti]

😘😘😘😍

[@domnicabejan7297]

Buna@

[@AlinaFulberti]

Bună, te îmbrățișez 🤗😘 Seară frumoasă 😘🥰

[@stefangeorgeta3497]

Vreau si eu te rog un meniu de 1000 de calori isunt

[@stefangeorgeta3497]

Scuze Alina am gresit am vrut sa spun ca sunt in Spania si as vrea si eu un meniu de 1000 de calorii multumesc

[@AlinaFulberti]

@@stefangeorgeta3497 te îmbrățișez 🤗😘

[@marcualex9493]

Buna unde te găsesc sa vb in privat

[@AlinaFulberti]

Ți-am lăsat răspuns la comentariul anterior. 😉