MENOPAUSA & Acúmulo de GORDURA abdominal: O que fazer?

MENOPAUSA & Acúmulo de GORDURA abdominal: O que fazer?

[@claudianascimento1562]

Olha mulherada, tb estou na menopausa e a barriga apareceu sim 😪 Já tentei de tudo ...reduzi ingestão de calorias a em média 800 calorias por dia, jejum intermitente de pelo menos 18 horas.... e nada. A conclusão que eu cheguei (e não sou profissional de nada) é que neste momento da vida a gente precisa fazer uma escolha: Ou a gente abre mão definitivamente de todo e qualquer prazer alimentar e passamos a comer única e exclusivamente como um coelho OU....A gente aceita a barriga de barril! O resto é balela. Pronto falei.

[@lilianeelisvianasantos9146]

Vd!

[@juracimarinho7642]

Juraci de Miraí mg

[@lillyly2704]

Concordo plenamente!

[@scs748]

Ainda tem a plastica como solução, graças a Deus.

[@Nanda-td7fs]

Kkkkk é bem isso mesmo amiga vivo esse dilema é triste eu sei

[@PretaMina]

O conteúdo foi útil e interessante entretanto poderia ser mais curto sem danos a qualidade das informações! Gratidão.

[@grazielasantos1271]

Essas live são um saco!!! prefiro vídeo gravado!!!nada contra a Dra!!!,ela e ótima,deu esperança pra nós!!!

[@patriciavigilante700]

Diminuir os carboidratos: essa é a parte mais difícil.

[@jenietavaresjenie1657]

Tô gostando demais das suas explicações. Vc não enrola e passa conteúdo útil, respeitando nossa capacidade de entendimento

[@nutripaulamellooficial]

Fico feliz demais com esse feedback! :*

[@neusarocharibeirodossantos1839]

igual a outra né a outra doutora que fala,fala e as vezes nem no final fala o que realmente ia falar não tenho muita paciência dessas enrolação da outra doutora

[@luziabenedita1809]

Tênis Kolosh feminino preto 34

[@soniamoura7570]

Misericórdia como fala, fala,fala pra caracas e no final nada 😏​@@neusarocharibeirodossantos1839

[@ednafreitas2807]

Estou impressionada, fiz 50 anos, tem um ano que já estou na menopausa, sou magrinha, meu biotipo braços e pernas , o ante braço e minha canela são finos, meus ossos são fininhos, estou me sentindo horrível, porque a pança, aumentou, sempre odiei ficar com barriga grande, preciso voltar a fazer um exercício. Urgente.

[@nutripaulamellooficial]

Volta a fazer exercícios sim, Edna! Você verá como fará diferença em sua autoestima 🥰🤗

[@lilianeelisvianasantos9146]

Tive q rir do seu comentário😂🤭

[@karinaperalta1384]

Edna eu entendo perfeitamente o que você está vivendo. sempre fui magra ,com a barriga chapada mas não fui de realizar muitos essercicios ,mas nunca fui sedentária.Minhaa pernas lindas eram sem celulite,nem veias aparentes.Comi sempre de tudo mas não grandes quantidades.Nunca né prive de nada .Mas quando chegou a menopausa foi embora a minha menstruação eu acho que fui embora com ela.Gohe estou com 20 kg a mais,uma barriga que me dá um desconforto real.Bao consigo emagrecer e comendo até menos ,não consigo né reconhecer e muito louco,eu não acreditava quando as mulheres me falavam hoje falo para vocês escutem a doutora,antes de chegar no meu estado.Estoy tentando ainda de emagrecer al menos uma dez kg e não sentir esa sensação de estufamento constante.Temos que aprender a se aceitar porque Al menos estamos vivas lo que importa na verdade e se sentir saudável.....a os poucos vou aceitando 😉😊

[@Fern19671]

@@karinaperalta1384 mas vc conseguiu perder algum peso na menopausa?

[@neusarocharibeirodossantos1839]

não faça como a outra doutora pelo amor de Deus vídeos longos e não fala logo, estou conhecendo vc agora primeiro vídeo q estou vendo

[@lilyk9489]

Boa explicação para quem quer emagrecer NATURALMENTE na menopausa, sem ajuda de hormônios exógenos. Tem gente que faz propaganda do uso de testosterona , falando e dando desculpas de que é natural do corpo e que isso é normal....onde se viu ser normal na velhice manter os hormônios igual ao que era antes... ajuda de fora, mesmo sendo hormônio não é considerado natural não....Alimentação sim que é natural.

[@eneidaclaudiajacintosantan6516]

Exatamente

[@anacristinasilva2149]

Tenho 1.75 e sempre pesei de 58 a 65 kg no máximo, me achava até magra demais, mas dava p manter, hoje em dia, que completei 50 anos e entrei na menopausa, engordei 12 kg, derrepente do nada, minha comissão de frente parece que explodiu!!! Socorrooooooo! Só tenho peito, barriga e estômago ..... Vou fazer uma lipo.

[@Fern19671]

Nunca tive barriga na vida. Agora com a meno, aumentou brutalmente. Nao vou desistir dessa luta contra aumento da barriga. Tem q ter jeito sim!!!! senão como explicar velhas bem mais velhas que eu nao terem barriga alguma??? ( eu tenho 55 anos) Simplesmente nao vou desistir e um detalhe: não farei lipoaspiração.

[@eneidaclaudiajacintosantan6516]

Com certeza nem eu

[@eneidaclaudiajacintosantan6516]

Eu ja vou fazer abdominoplastia para retira pele , ja emagrecer e necessario

[@aluap2010]

Nem eu

[@patriciavigilante700]

Aumentar proteína, musculação, eu incluo natação 🏊‍♀️ ( natação é o único exercício que diminui meu colesterol)

[@milenemartins1434]

Tb estou na menopausa e nunca tive acúmulo abdominal. Agora estou com acúmulo abdominal. Fiz exames e está tudo ok. Eu nunca fui magrela, eu pesava 60kg agora estou pensado 73kg. Eu não tenho prazer em doces, pior quase não tenho fome. Por este motivo faço exames anuais e graças a Deus não tenho taxas altas e tudo ok. O que realmente acontece comigo é irritabilidade e color na hora de dormir.

[@silviagomes7419]

Boas novas pra você, estou em Manaus,mensagem Abençoada.

[@user-ep1re9xg3p]

Muito bom suas dicas ❤ gostei

[@evaribeiro9625]

Muinto suor calorão será quê não timha umas coisas ruim pros homens também não será

[@mirianmolino8787]

Estou aqui em Vitória Espírito Santo também queremos saber o que fazer boa noite a todos

[@rosileniguimaraes2802]

Estou conseguindo emagrecer com exercícios ginástica bike Speed e jejum só assim funciona

[@elizangelalopes9509]

Parece que quanto mais restrições eu faço,só aumenta o peso é desanimador😢

[@isetecristinasouza5687]

Sempre fui magra e agora edtou me sentindo horrível com essa barriga imensa me ajuda o que fazer 😢

[@rosanamartinscosta2712]

Desculpe, parei o vídeo fala muitooo e nunca entra no tema, só fica fazendo propaganda.

[@raimundaoliveira9127]

Sou de São luis maranhão,tenho 52 anos estou na menopausa e tenho uma sudorese só vivo olhada de suor.O que fazer?

[@patriciavigilante700]

Atividade física de domingo a domingo: eu que o diga

[@ceciliamariaferreiradasilv5043]

Muito bom!

[@marciaribeiro4261]

Excelente vídeo

[@martapassospassos6791]

Que Dr linda❤

[@user-vn7qz6pg8z]

Ana piracicaba estol adorando Tamisa meno pausa xegol aos meus 57 anos estou Toledo asustadacom acumulado gordura abdominal

[@mariaaparecidabraga9980]

Não tem algum chá que possa fazer e tomar e ajudar esta barriga dura

[@ritamaria9090]

Rita de Pernambuco

[@rosanaalves469]

Entrei na menopausa faço exercícios, diminui o consumo de açúcar,sal e gordura estou perdendo peso mas a gordura da barriga continua o que fazer?

[@lucianagarcia3987]

Estou assim magra e com barriga kkkk

[@elanyloralayoliveira1945]

Abdominoplastia😒

[@saracarvalhosa240]

Pode ser problema na tireoide

[@lucianagarcia3987]

@@saracarvalhosa240 ja trato hipotireidismo

[@eneidaclaudiajacintosantan6516]

​​@@elanyloralayoliveira1945 sim eu irei fazer abdominoplastia gracas a deus fiz ate emprestino ..so que engirdeu 7 quilos depois de uma ansiedade e um pre menopausa a 5 anos atras fiz reducacao alimentar exercicio em casa tudo foi mil maravilha agora parece ta dificil ..mais vou elimina doce comia muito na ansiesade

[@mariadocarmopereira2886]

Parabéns

[@raquelcampos8085]

Estou assistindo depois do horário. Sou de BH

[@monicalima7212]

Assistindo depois de Salvador.

[@delcidelarmelin3872]

Gente ninguém me fala que idade chega essa desgraça d menopausa, tenho 45 anos e tô ganhando peso de 1 ano p cá e não tô conseguindo perder fácil como antes,

[@Fern19671]

@Delci Delarmelin entao começa a fazer tudo pra nao engordar, faz exercicio igual louca, e principalmente musculaçao!! Trabalha todo o dia a barriga, e vai logo numa boa ginecologista e nutricionista pra ja começar a mudar a alimentaçao pre menopausa!!! senao vc vai ver a sua barriga ficar ENORME sem motivo...depois fica como eu e muitas mulheres: tentando remediar 😢😭 ta dificil...se eu soubesse antes sobre menopausa teria evitado essa horrivel barriga e o aumento de peso. Os calores depois de um tempo somem( esse nao é o problema maior, mas vai dar insonia entao ja vê logo melatonina ou o q sua ginecologista aconselhar) Estou num país que nem tratamento hormonal fazem, as mulheres aqui Desabam depois dos 50! ficam carecas e envelhecidas (Portugal) aqui sofrem no silencio..os medicos dizem: deve-se aceitar a velhice....afff O Brasil é 1000 anos mais avançado no quesito tratamento hormonal...e nós temos auto estima( q me desculpem as portuguesas, mas é verdade!) Quero voltar pro Brasil pra me tratar! e ficar saudável... nao vejo a hora 🙏

[@eneidaclaudiajacintosantan6516]

Esto preucupada tambem vou fazer 44 e esta parando menstruacao e engordei 7 quilo ..antigamente eliminei 34 quilo agora ta dificil so que tava ansiedade e sindrome panico noite sem dormi aff e comia doces e pao , entao vou elimina doces e pao durante 1 mes para ve se e farinhas doces ou e velhice da menopausa mesmo aff

[@josypaiva508]

Isso é variável. Vc tem que se observar e vê O que está acontecendo dentro de Vc diferente. Observe

[@mariadosocorrofigueiredo9057]

Dra. Eu não tinha. Há um anos comecei a ganhar peso. E fiquei com uma barriga que me incomoda muito. Sempre fui magra. Quando entrei na menopausa tive um quadro muito forte de depressão. E em 2020 comecei tomar uma medicação que a própria psiquiatra me dique ia ganhar peso. Demorou uns meses, mas quando deu se inicio o ganho de peso. Ganhei 14 kilos. Já consegui eliminar 4 kg. Mas esta difícil viver com essa barriga que encomenda é muita. O que faço?

[@fatimaabrantes270]

Suco de uva.cha da folha de amora e ótimo.

[@ritadecassiavieiradesouza9165]

Eu ganhei 17 kilos com esses remédios. Mas graças à Deus comsegui me livrar deles e emagreci 10 kilos, falta 7 e tá difícil na menopausa.

[@laudiceiafariacornelio9435]

Boa noite eu falo de Alexânia Goiás

[@shirlenedacostasilvapicolo8549]

Sou a Shirley de São Paulo 1:11

[@fernandareis6471]

Video muito extenso

[@isabelevangelista201]

Feira de Santana BA

[@evaribeiro9625]

Eu mim chamo eva sou di ceris Goiás eu tenho 55 anos estou com essa merda di bariga di menopausa minha bariga está do tamanho di uma betoneira di faser massa di prá predeiro

[@dinorasilvasouza9432]

Dra o que faço com essa gordura já tomei muitos remédios anfetaminas.😢😢

[@neusarocharibeirodossantos1839]

nossa só têm esse vídeo ja assistir gostei muito

[@claricehiegashi7649]

Boa noite

[@teresaaraujo9589]

Tanta enrrolucao para que

[@agatha_92828]

Estou c fone do meu filho, sou cristine,tenho 54 anos, e de um ano pra ca eu diminui no quadril 7cm e na cintura aumentei 4cm.Sempre fui pera, agora estou me sentindo pera.Vale a pena fazer lipo?

[@jacirafrancisco9178]

Meus quadriz sumiu tambem ahora barriga parece um botijão aumentou muito .ñ conpro mais roupas e ñ tenho coragen de correr atraz de cirugia .minha amiga morreu em uma abnoplastia prefiro fica assim mesmo , minhas nadgas esta sumindo , e só como integral leite yougut de soja . Ñ como massa não como leite e feriados e horrivel isso.

[@dinorasilvasouza9432]

Boa noite São Paulo

[@olympiamariadealmeida4403]

Boa noite querida

[@marinalvamari1886]

Estou na menopausa e do nada apareceu um buxo horrível ...sou magra e desesperada com isso. Trabalho muito e tenho uma alimentação na régua pra suprir a falta de atividade física . Só bisturi o resto é enrolação

[@nutripaulamellooficial]

A verdade é que uma boa alimentação não "supre" a falta de atividade física, Mari... cada um traz benefícios únicos. Certamente uma atividade física de força bem feita minimizaria bastante a aparência "ruim" da região abdominal que você mencionou. Não necessariamente voltaria a ser como antes, mas com certeza melhoraria bastante ;)

[@janainaprofessora7498]

Leptina e granina

[@taniasilvia4369]

Teresina pi

[@taniasilvia4369]

Sou de Teresina pi entre namenoposa 35 ano

[@mariaaparecidabraga9980]

Maria Aparecida do carmo Rj

[@rosaoliveira227]

Eu adorei as mensagens só do Maranhão Maracaçumé

[@celaniraantonelli4322]

boa noite celanira de foz do Iguaçu

[@reginacosta3845]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@terezinhaqueiroz9112]

Terezinha Rondônia

[@aparecidadasilvamazzi786]

Oque fazer para mudar essa gordura

[@dinorasilvasouza9432]

Dinorah SãoPaulo

[@jovanildacamara696]

São Francisco MG

[@olympiamariadealmeida4403]

Sou de Penápolis-SP

[@leiajaimedasilva174]

Por favor me ajuda a secar minha barriga

[@neusarocharibeirodossantos1839]

nossa pensei que seu vídeo seria menos longos

[@user-vn7qz6pg8z]

Ana estol asustada comotamanhoda poxete queganhei depois da menopausa

[@mariasalete8197]

Eu sou de Petrolina pe 😘

[@jovanildacamara696]

Oi boa noite

[@mabelvieirademelo5330]

Eu gostaria de perder essa barriga minha parece uma mulher grávida eu tenho 53 anos não tenho mais menstruação

[@marleneveradelimacarmozino6733]

Eu sou de Sales interior de São Paulo

[@ceciliarisomar1338]

Cecília de Rio Branco AC

[@marciajeronimodasilva4296]

Sou de nova Andradina mato grosso do Sul Brasil

[@jocelinarosa7399]

Eu estou na menopausa, a minha barriga parece de gravida

[@mariarita9178]

❤

[@dinorasilvasouza9432]

Dinorah são paulo

[@neusarocharibeirodossantos1839]

espero que você não seja como a outra doutora que faz vídeos longos e mal- fala só no final

[@ivonealves8946]

sou ivone de manaus

[@idelvaniasilva7140]

oi sou idelvania de presidente Prudente já estou na menopausa precose

[@marivaniarodrigues4175]

Estou com 53 com muitos fogachos e a barriga pochete 😂

[@aparecidadefatimacavalcant8750]

Rio Claro sp

[@lekaprof]

Estou aqui III!

[@ligiaevangelistamendes2863]

Ilhéus bahia

[@marialuciajubainsk8670]

Muita demora nesta laif

[@aparecidasilva9208]

Eu sou de florinea estou sofrendo com uma barriga enorme e pouchete

[@mariliacardoso6803]

Bom diaaaaaa

[@mirnamonteiro8709]

O PROBLEMA É A PRIMEIRA MORDIDA.

[@claudialima3668]

Qual seu Instagram? Não encontrei..

[@nutripaulamellooficial]

@nutripaulamello ;) Espero você por la!

[@Tinna247]

Demorei mas estou com barriga de idosa kkkk🤦‍♀️🤦‍♀️kkkk

[@agatha_92828]

Meus exames estão normais

[@neusaconte9404]

Vídeo muito demorado

[@annepires2139]

Vim pelo tema e só perdi tempo. Não aprendi nada de objetivo e direto.

[@ivanetesilva2629]

Enrrola muito pra falar

[@user-ke7js6ce4v]

demora muito pra falar

[@ivonealves8946]

to na menor pausa sou aivone

[@evaribeiro9625]

Cabelo caimdo umhas fracas bramqisemtas o meu deus tenha di nois mulheres

[@nildapiresbatistafelicio4482]

S lá

[@simonedealmeida1236]

Nunca vou aceitar essa barriga ridícula que apareceu lentamente de um ano prá cá tenho 55 anos, diminui 80 % do açúcar tirei quase totalmente o glúten, o leite animal e mesmo assim ela veio,maldita, não aceito não. Agora vou voltar prá musculação.Tambem voltei a comer sardinha q já estava 4anos sem carne mas com Ora-pro-nóbis. Vai pro beleléu sim, barrigão

[@hildalimabrito4296]

Hilda de Anápolis Goiás

[@dinorasilvasouza9432]

Dinorah são paulo