MENOPAUSA & Acúmulo de GORDURA abdominal: O que fazer?
Пікірлер: 144
@claudianascimento15622 жыл бұрын
Olha mulherada, tb estou na menopausa e a barriga apareceu sim 😪 Já tentei de tudo ...reduzi ingestão de calorias a em média 800 calorias por dia, jejum intermitente de pelo menos 18 horas.... e nada. A conclusão que eu cheguei (e não sou profissional de nada) é que neste momento da vida a gente precisa fazer uma escolha: Ou a gente abre mão definitivamente de todo e qualquer prazer alimentar e passamos a comer única e exclusivamente como um coelho OU....A gente aceita a barriga de barril! O resto é balela. Pronto falei.
@lilianeelisvianasantos91462 жыл бұрын
Vd!
@juracimarinho76422 жыл бұрын
Juraci de Miraí mg
@lillyly27042 жыл бұрын
Concordo plenamente!
@scs748 Жыл бұрын
Ainda tem a plastica como solução, graças a Deus.
@Nanda-td7fs Жыл бұрын
Kkkkk é bem isso mesmo amiga vivo esse dilema é triste eu sei
@PretaMina Жыл бұрын
O conteúdo foi útil e interessante entretanto poderia ser mais curto sem danos a qualidade das informações! Gratidão.
@grazielasantos1271 Жыл бұрын
Essas live são um saco!!! prefiro vídeo gravado!!!nada contra a Dra!!!,ela e ótima,deu esperança pra nós!!!
@patriciavigilante700 Жыл бұрын
Diminuir os carboidratos: essa é a parte mais difícil.
@jenietavaresjenie16572 жыл бұрын
Tô gostando demais das suas explicações. Vc não enrola e passa conteúdo útil, respeitando nossa capacidade de entendimento
@nutripaulamellooficial2 жыл бұрын
Fico feliz demais com esse feedback! :*
@neusarocharibeirodossantos18392 жыл бұрын
igual a outra né a outra doutora que fala,fala e as vezes nem no final fala o que realmente ia falar não tenho muita paciência dessas enrolação da outra doutora
@luziabenedita18092 жыл бұрын
Tênis Kolosh feminino preto 34
@soniamoura75708 ай бұрын
Misericórdia como fala, fala,fala pra caracas e no final nada 😏@@neusarocharibeirodossantos1839
@ednafreitas28072 жыл бұрын
Estou impressionada, fiz 50 anos, tem um ano que já estou na menopausa, sou magrinha, meu biotipo braços e pernas , o ante braço e minha canela são finos, meus ossos são fininhos, estou me sentindo horrível, porque a pança, aumentou, sempre odiei ficar com barriga grande, preciso voltar a fazer um exercício. Urgente.
@nutripaulamellooficial2 жыл бұрын
Volta a fazer exercícios sim, Edna! Você verá como fará diferença em sua autoestima 🥰🤗
@lilianeelisvianasantos91462 жыл бұрын
Tive q rir do seu comentário😂🤭
@karinaperalta1384 Жыл бұрын
Edna eu entendo perfeitamente o que você está vivendo. sempre fui magra ,com a barriga chapada mas não fui de realizar muitos essercicios ,mas nunca fui sedentária.Minhaa pernas lindas eram sem celulite,nem veias aparentes.Comi sempre de tudo mas não grandes quantidades.Nunca né prive de nada .Mas quando chegou a menopausa foi embora a minha menstruação eu acho que fui embora com ela.Gohe estou com 20 kg a mais,uma barriga que me dá um desconforto real.Bao consigo emagrecer e comendo até menos ,não consigo né reconhecer e muito louco,eu não acreditava quando as mulheres me falavam hoje falo para vocês escutem a doutora,antes de chegar no meu estado.Estoy tentando ainda de emagrecer al menos uma dez kg e não sentir esa sensação de estufamento constante.Temos que aprender a se aceitar porque Al menos estamos vivas lo que importa na verdade e se sentir saudável.....a os poucos vou aceitando 😉😊
@Fern19671 Жыл бұрын
@@karinaperalta1384 mas vc conseguiu perder algum peso na menopausa?
@neusarocharibeirodossantos18392 жыл бұрын
não faça como a outra doutora pelo amor de Deus vídeos longos e não fala logo, estou conhecendo vc agora primeiro vídeo q estou vendo
@lilyk94892 жыл бұрын
Boa explicação para quem quer emagrecer NATURALMENTE na menopausa, sem ajuda de hormônios exógenos. Tem gente que faz propaganda do uso de testosterona , falando e dando desculpas de que é natural do corpo e que isso é normal....onde se viu ser normal na velhice manter os hormônios igual ao que era antes... ajuda de fora, mesmo sendo hormônio não é considerado natural não....Alimentação sim que é natural.
@eneidaclaudiajacintosantan6516 Жыл бұрын
Exatamente
@anacristinasilva214911 ай бұрын
Tenho 1.75 e sempre pesei de 58 a 65 kg no máximo, me achava até magra demais, mas dava p manter, hoje em dia, que completei 50 anos e entrei na menopausa, engordei 12 kg, derrepente do nada, minha comissão de frente parece que explodiu!!! Socorrooooooo! Só tenho peito, barriga e estômago ..... Vou fazer uma lipo.
@Fern19671 Жыл бұрын
Nunca tive barriga na vida. Agora com a meno, aumentou brutalmente. Nao vou desistir dessa luta contra aumento da barriga. Tem q ter jeito sim!!!! senão como explicar velhas bem mais velhas que eu nao terem barriga alguma??? ( eu tenho 55 anos) Simplesmente nao vou desistir e um detalhe: não farei lipoaspiração.
@eneidaclaudiajacintosantan6516 Жыл бұрын
Com certeza nem eu
@eneidaclaudiajacintosantan6516 Жыл бұрын
Eu ja vou fazer abdominoplastia para retira pele , ja emagrecer e necessario
@aluap2010 Жыл бұрын
Nem eu
@patriciavigilante700 Жыл бұрын
Aumentar proteína, musculação, eu incluo natação 🏊♀️ ( natação é o único exercício que diminui meu colesterol)
@milenemartins14349 ай бұрын
Tb estou na menopausa e nunca tive acúmulo abdominal. Agora estou com acúmulo abdominal. Fiz exames e está tudo ok. Eu nunca fui magrela, eu pesava 60kg agora estou pensado 73kg. Eu não tenho prazer em doces, pior quase não tenho fome. Por este motivo faço exames anuais e graças a Deus não tenho taxas altas e tudo ok. O que realmente acontece comigo é irritabilidade e color na hora de dormir.
@silviagomes74193 ай бұрын
Boas novas pra você, estou em Manaus,mensagem Abençoada.
@user-ep1re9xg3p11 ай бұрын
Muito bom suas dicas ❤ gostei
@evaribeiro9625 Жыл бұрын
Muinto suor calorão será quê não timha umas coisas ruim pros homens também não será
@mirianmolino87872 жыл бұрын
Estou aqui em Vitória Espírito Santo também queremos saber o que fazer boa noite a todos
@rosileniguimaraes2802 Жыл бұрын
Estou conseguindo emagrecer com exercícios ginástica bike Speed e jejum só assim funciona
@elizangelalopes9509Ай бұрын
Parece que quanto mais restrições eu faço,só aumenta o peso é desanimador😢
@isetecristinasouza5687Ай бұрын
Sempre fui magra e agora edtou me sentindo horrível com essa barriga imensa me ajuda o que fazer 😢
@rosanamartinscosta2712 Жыл бұрын
Desculpe, parei o vídeo fala muitooo e nunca entra no tema, só fica fazendo propaganda.
@raimundaoliveira91272 ай бұрын
Sou de São luis maranhão,tenho 52 anos estou na menopausa e tenho uma sudorese só vivo olhada de suor.O que fazer?
@patriciavigilante700 Жыл бұрын
Atividade física de domingo a domingo: eu que o diga
@ceciliamariaferreiradasilv50432 жыл бұрын
Muito bom!
@marciaribeiro4261 Жыл бұрын
Excelente vídeo
@martapassospassos67916 ай бұрын
Que Dr linda❤
@user-vn7qz6pg8z5 ай бұрын
Ana piracicaba estol adorando Tamisa meno pausa xegol aos meus 57 anos estou Toledo asustadacom acumulado gordura abdominal
@mariaaparecidabraga99802 жыл бұрын
Não tem algum chá que possa fazer e tomar e ajudar esta barriga dura
@ritamaria9090 Жыл бұрын
Rita de Pernambuco
@rosanaalves4692 жыл бұрын
Entrei na menopausa faço exercícios, diminui o consumo de açúcar,sal e gordura estou perdendo peso mas a gordura da barriga continua o que fazer?
@lucianagarcia3987 Жыл бұрын
Estou assim magra e com barriga kkkk
@elanyloralayoliveira1945 Жыл бұрын
Abdominoplastia😒
@saracarvalhosa240 Жыл бұрын
Pode ser problema na tireoide
@lucianagarcia3987 Жыл бұрын
@@saracarvalhosa240 ja trato hipotireidismo
@eneidaclaudiajacintosantan6516 Жыл бұрын
@@elanyloralayoliveira1945 sim eu irei fazer abdominoplastia gracas a deus fiz ate emprestino ..so que engirdeu 7 quilos depois de uma ansiedade e um pre menopausa a 5 anos atras fiz reducacao alimentar exercicio em casa tudo foi mil maravilha agora parece ta dificil ..mais vou elimina doce comia muito na ansiesade
@mariadocarmopereira2886 Жыл бұрын
Parabéns
@raquelcampos80852 жыл бұрын
Estou assistindo depois do horário. Sou de BH
@monicalima72122 жыл бұрын
Assistindo depois de Salvador.
@delcidelarmelin3872 Жыл бұрын
Gente ninguém me fala que idade chega essa desgraça d menopausa, tenho 45 anos e tô ganhando peso de 1 ano p cá e não tô conseguindo perder fácil como antes,
@Fern19671 Жыл бұрын
@Delci Delarmelin entao começa a fazer tudo pra nao engordar, faz exercicio igual louca, e principalmente musculaçao!! Trabalha todo o dia a barriga, e vai logo numa boa ginecologista e nutricionista pra ja começar a mudar a alimentaçao pre menopausa!!! senao vc vai ver a sua barriga ficar ENORME sem motivo...depois fica como eu e muitas mulheres: tentando remediar 😢😭 ta dificil...se eu soubesse antes sobre menopausa teria evitado essa horrivel barriga e o aumento de peso. Os calores depois de um tempo somem( esse nao é o problema maior, mas vai dar insonia entao ja vê logo melatonina ou o q sua ginecologista aconselhar) Estou num país que nem tratamento hormonal fazem, as mulheres aqui Desabam depois dos 50! ficam carecas e envelhecidas (Portugal) aqui sofrem no silencio..os medicos dizem: deve-se aceitar a velhice....afff O Brasil é 1000 anos mais avançado no quesito tratamento hormonal...e nós temos auto estima( q me desculpem as portuguesas, mas é verdade!) Quero voltar pro Brasil pra me tratar! e ficar saudável... nao vejo a hora 🙏
@eneidaclaudiajacintosantan6516 Жыл бұрын
Esto preucupada tambem vou fazer 44 e esta parando menstruacao e engordei 7 quilo ..antigamente eliminei 34 quilo agora ta dificil so que tava ansiedade e sindrome panico noite sem dormi aff e comia doces e pao , entao vou elimina doces e pao durante 1 mes para ve se e farinhas doces ou e velhice da menopausa mesmo aff
@josypaiva508 Жыл бұрын
Isso é variável. Vc tem que se observar e vê O que está acontecendo dentro de Vc diferente. Observe
@mariadosocorrofigueiredo90572 жыл бұрын
Dra. Eu não tinha. Há um anos comecei a ganhar peso. E fiquei com uma barriga que me incomoda muito. Sempre fui magra. Quando entrei na menopausa tive um quadro muito forte de depressão. E em 2020 comecei tomar uma medicação que a própria psiquiatra me dique ia ganhar peso. Demorou uns meses, mas quando deu se inicio o ganho de peso. Ganhei 14 kilos. Já consegui eliminar 4 kg. Mas esta difícil viver com essa barriga que encomenda é muita. O que faço?
@fatimaabrantes270 Жыл бұрын
Suco de uva.cha da folha de amora e ótimo.
@ritadecassiavieiradesouza9165 Жыл бұрын
Eu ganhei 17 kilos com esses remédios. Mas graças à Deus comsegui me livrar deles e emagreci 10 kilos, falta 7 e tá difícil na menopausa.
@laudiceiafariacornelio94352 жыл бұрын
Boa noite eu falo de Alexânia Goiás
@shirlenedacostasilvapicolo8549Ай бұрын
Sou a Shirley de São Paulo 1:11
@fernandareis647111 ай бұрын
Video muito extenso
@isabelevangelista2012 жыл бұрын
Feira de Santana BA
@evaribeiro9625 Жыл бұрын
Eu mim chamo eva sou di ceris Goiás eu tenho 55 anos estou com essa merda di bariga di menopausa minha bariga está do tamanho di uma betoneira di faser massa di prá predeiro
@dinorasilvasouza9432 Жыл бұрын
Dra o que faço com essa gordura já tomei muitos remédios anfetaminas.😢😢
@neusarocharibeirodossantos18392 жыл бұрын
nossa só têm esse vídeo ja assistir gostei muito
@claricehiegashi7649 Жыл бұрын
Boa noite
@teresaaraujo9589Ай бұрын
Tanta enrrolucao para que
@agatha_928282 жыл бұрын
Estou c fone do meu filho, sou cristine,tenho 54 anos, e de um ano pra ca eu diminui no quadril 7cm e na cintura aumentei 4cm.Sempre fui pera, agora estou me sentindo pera.Vale a pena fazer lipo?
@jacirafrancisco9178 Жыл бұрын
Meus quadriz sumiu tambem ahora barriga parece um botijão aumentou muito .ñ conpro mais roupas e ñ tenho coragen de correr atraz de cirugia .minha amiga morreu em uma abnoplastia prefiro fica assim mesmo , minhas nadgas esta sumindo , e só como integral leite yougut de soja . Ñ como massa não como leite e feriados e horrivel isso.
@dinorasilvasouza9432 Жыл бұрын
Boa noite São Paulo
@olympiamariadealmeida44032 жыл бұрын
Boa noite querida
@marinalvamari188610 ай бұрын
Estou na menopausa e do nada apareceu um buxo horrível ...sou magra e desesperada com isso. Trabalho muito e tenho uma alimentação na régua pra suprir a falta de atividade física . Só bisturi o resto é enrolação
@nutripaulamellooficial10 ай бұрын
A verdade é que uma boa alimentação não "supre" a falta de atividade física, Mari... cada um traz benefícios únicos. Certamente uma atividade física de força bem feita minimizaria bastante a aparência "ruim" da região abdominal que você mencionou. Não necessariamente voltaria a ser como antes, mas com certeza melhoraria bastante ;)
@janainaprofessora74983 ай бұрын
Leptina e granina
@taniasilvia4369 Жыл бұрын
Teresina pi
@taniasilvia4369 Жыл бұрын
Sou de Teresina pi entre namenoposa 35 ano
@mariaaparecidabraga99802 жыл бұрын
Maria Aparecida do carmo Rj
@rosaoliveira227 Жыл бұрын
Eu adorei as mensagens só do Maranhão Maracaçumé
@celaniraantonelli4322 Жыл бұрын
boa noite celanira de foz do Iguaçu
@reginacosta3845 Жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@terezinhaqueiroz91122 жыл бұрын
Terezinha Rondônia
@aparecidadasilvamazzi786 Жыл бұрын
Oque fazer para mudar essa gordura
@dinorasilvasouza9432 Жыл бұрын
Dinorah SãoPaulo
@jovanildacamara6962 жыл бұрын
São Francisco MG
@olympiamariadealmeida44032 жыл бұрын
Sou de Penápolis-SP
@leiajaimedasilva174 Жыл бұрын
Por favor me ajuda a secar minha barriga
@neusarocharibeirodossantos18392 жыл бұрын
nossa pensei que seu vídeo seria menos longos
@user-vn7qz6pg8z5 ай бұрын
Ana estol asustada comotamanhoda poxete queganhei depois da menopausa
@mariasalete81972 жыл бұрын
Eu sou de Petrolina pe 😘
@jovanildacamara6962 жыл бұрын
Oi boa noite
@mabelvieirademelo53302 жыл бұрын
Eu gostaria de perder essa barriga minha parece uma mulher grávida eu tenho 53 anos não tenho mais menstruação
@marleneveradelimacarmozino67332 жыл бұрын
Eu sou de Sales interior de São Paulo
@ceciliarisomar13382 жыл бұрын
Cecília de Rio Branco AC
@marciajeronimodasilva4296 Жыл бұрын
Sou de nova Andradina mato grosso do Sul Brasil
@jocelinarosa7399 Жыл бұрын
Eu estou na menopausa, a minha barriga parece de gravida
@mariarita9178 Жыл бұрын
❤
@dinorasilvasouza9432 Жыл бұрын
Dinorah são paulo
@neusarocharibeirodossantos18392 жыл бұрын
espero que você não seja como a outra doutora que faz vídeos longos e mal- fala só no final
@ivonealves89462 жыл бұрын
sou ivone de manaus
@idelvaniasilva7140 Жыл бұрын
oi sou idelvania de presidente Prudente já estou na menopausa precose
@marivaniarodrigues41757 ай бұрын
Estou com 53 com muitos fogachos e a barriga pochete 😂
@aparecidadefatimacavalcant87502 жыл бұрын
Rio Claro sp
@lekaprof2 жыл бұрын
Estou aqui III!
@ligiaevangelistamendes28632 жыл бұрын
Ilhéus bahia
@marialuciajubainsk86707 ай бұрын
Muita demora nesta laif
@aparecidasilva92082 жыл бұрын
Eu sou de florinea estou sofrendo com uma barriga enorme e pouchete
@mariliacardoso68032 жыл бұрын
Bom diaaaaaa
@mirnamonteiro8709 Жыл бұрын
O PROBLEMA É A PRIMEIRA MORDIDA.
@claudialima36682 жыл бұрын
Qual seu Instagram? Não encontrei..
@nutripaulamellooficial2 жыл бұрын
@nutripaulamello ;) Espero você por la!
@Tinna247 Жыл бұрын
Demorei mas estou com barriga de idosa kkkk🤦♀️🤦♀️kkkk
@agatha_928282 жыл бұрын
Meus exames estão normais
@neusaconte94042 ай бұрын
Vídeo muito demorado
@annepires213911 ай бұрын
Vim pelo tema e só perdi tempo. Não aprendi nada de objetivo e direto.
@ivanetesilva2629 Жыл бұрын
Enrrola muito pra falar
@user-ke7js6ce4v6 ай бұрын
demora muito pra falar
@ivonealves89462 жыл бұрын
to na menor pausa sou aivone
@evaribeiro9625 Жыл бұрын
Cabelo caimdo umhas fracas bramqisemtas o meu deus tenha di nois mulheres
@nildapiresbatistafelicio4482 Жыл бұрын
S lá
@simonedealmeida1236 Жыл бұрын
Nunca vou aceitar essa barriga ridícula que apareceu lentamente de um ano prá cá tenho 55 anos, diminui 80 % do açúcar tirei quase totalmente o glúten, o leite animal e mesmo assim ela veio,maldita, não aceito não. Agora vou voltar prá musculação.Tambem voltei a comer sardinha q já estava 4anos sem carne mas com Ora-pro-nóbis. Vai pro beleléu sim, barrigão