Menopausa: O que esperar e como lidar com as mudanças

No vídeo de hoje, vamos falar sobre a menopausa, uma fase importante na vida de todas as mulheres. Abordaremos os principais sintomas, como ondas de calor, insônia, alterações de humor, e daremos dicas para lidar com essas mudanças hormonais. Discutiremos também opções de tratamento e a importância de uma abordagem holística para uma transição saudável. Assista e entenda como passar por essa fase de maneira equilibrada. Deixe suas dúvidas nos comentários e agende uma consulta se precisar de suporte!
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[@marizetebugoni726]

Estou com 60 anos e ainda tenho os calorões não faço exercícios físicos e não faço reposição hormonal por opção própria. Está mais tranquilo agora. Será que esses calorões um dia passa