過去の恨みを消す方法

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Күн бұрын

＃怒りの止めかた＃復讐したい＃アファメーション＃暗示＃マインドコントロール＃心気症＃マイナス引き寄せ＃心理カウンセラー＃占い＃トラウマ＃インナーチャイルド＃公認心理師
怒りは脳の海馬から記憶として取り出す時に、新たに拡大されます。だから、さらに怒っているうちに、さらに怒りが止まらなくなります。麻薬と同じでやめられなくなる。怒り中毒です。また、そこに「それは無意識のあなたの…」誰かに紐付けされて、似たようなことが起こるたびに「あのせいよ💢」と、さらに増幅してしまいます。だから自分の心の健康を考えて手放しましょう。それは憎きアイツの為でなく、自分の心と身体の健康のためにね。憎いは恋愛と同じで執着だからね。○○中毒です。
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【衛藤信之】
心理カウンセラー衛藤信之は、欧米の各種心理セラピーを学び、それらとライセンス契約をし、日本人の心理にあった技術をオリジナルで開発。多くの企業でのその実績を生かし、多種多様の大手企業と顧問契約を結んでいる。
　
またインディアンとアメリカ・アリゾナで生活を共にした経験を生かし、自然と共存した生き方の啓蒙運動も定評がある。
＜公認心理師＞の国家資格を有するが、「人の心を癒すのは、権力よりも人としての魅力」として、講座や講演を通して伝え続けている。
彼は幼少期に両親が離婚し、１０歳の時に継母の自殺の第一発見者となった悲劇に見舞われたにも関わらず、トラウマ（心的外傷体験）という従来の古典心理的な考えに逃げ込むことをよしとせず、誰にも不幸を幸せに180°変える力があると、マイナスな体験をプラスにチェンジするカウンセリングマインド指導をしている。
彼の特徴である話術の軽快さは多くの講演家の見本にもなっており、その独特の髪型は長男が小児がんになったことをきっかけに、抗がん剤治療のために髪の毛を失った子供たちのウイック（カツラ）作りにヘアードネーションに協賛。現在の後ろ髪は2度目のチャレンジになる。
　
何よりも特出すべき彼の経歴は、卒業生の数と活躍の広さ。彼の元から多くの心理カウンセラーが登場し、彼の元から多くの新たなカウンセリング団体や、セラピスト団体も生まれている。
それは彼が心理ビジネスの草分け的存在であることの証拠でもある。
＜マンガになった心理カウンセラー＞より
●主な著書
「心時代の夜明け」PHP
「こころのエステ」サンマーク文庫
「イーグルに訊け」飛鳥新社
ビッグコミックスピリッツで連載された
「上司と部下の職場系心理学」①　
「上司と部下の職場系心理学」②
「今日は心をみつめる日」サンマーク出版
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【活躍する卒業生さん】　五十音順　
阿部泰尚　（いじめ専門探偵）
アレックス小倉　（恋愛学講師）
石井貴士　（作家、講演家）
伊藤勇司　（片付け心理カウンセラー、作家）
上村光典　（講師、エンパワーリング代表）
内田裕士　（メイクアップスクール【美塾）主宰）
おかざきなな　（タレント）
岡田達信　（絵本セラピスト協会会長、絵本のソムリエ）
小田全宏　（アクティブ・ブレイン協会会長）
小野正誉　（作家、講演家）
栫井利依　（心理カウンセラー）
香葉村真由美　（教育講演家）
岸英光　（コーチング、作家）
クリス岡崎　（コーチング、作家）
黒岩禅　（講演家）
心屋仁之助　（講演家・カウンセラー）　
腰塚勇人　（講演家・命の授業）
白戸三四郎　（ビジネスメンタリスト）
関橋栄作　（クリエイティブ広告戦略家）
髙橋徳　（医師・オキシトシン研究の権威）
たけいみき　（イラストレーター）　
谷厚志　（クレーム対応コンサルタント）
寺田真理子　（日本読書療法学会会長、翻訳者）
中越裕史　（天職探しカウンセラー、作家）　
ナカタニＤ.　（マンガ家）
中島輝　（作家、自己肯定感）
中村幸也　（心理カウンセラー）
中山和義　（作家、テニススクール経営）
野口嘉則　（鏡の法則作者）　
昇幹夫　（日本笑い学会副会長、産婦人科医）
萩原優　（医師・イーハトーブクリニック院長）
林恭弘　（講師、ビジネス心理コンサルティング代表）
ひすいこたろう　（作家、講演家）　
福田純子　（講演家、笑顔共和国大統領）
藤川孝幸　（元Ｊリーガー）
マツダミヒロ　（質問家）
宮島賢也　（薬を使わずにウツを治す精神科医）
渡辺俊治郎　（全日本エアロビクス・チャンピオン）
この他にも大勢の皆さんが、各分野で活躍中
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【日本メンタルヘルス協会】
　「普通の人がより元気に、精神を向上させ、健康な心で生活をする。」という考えのもと、心理学をベースにしたカウンセリングのスキルを身につけられる講座を提供しています。
　カウンセラーとして精神的な自立をサポートする素晴らしい仲間がまた増えることを、楽しみに待っています。
#メンタル #心理学 #衛藤信之 #人生つまらない #元気ない #自己啓発

Пікірлер: 73

@ゆきすなむら 18 күн бұрын

衛藤先生今日もありがとうございます🍀相田みつをさんのことばも大好きです❤今を生きて未来人になります☺

@mentaletoh 18 күн бұрын

はい、あなたはもうすでに未来人です。ステキですね😄

@kenbanhiki1224 3 ай бұрын

20年前に妻に浮気をされて離婚した時のことを思い出します。今でも妻ではなく相手が憎いと思うことがありますが、視点を変えて、今は子供たちに救われながら、生きています。今回のお話もためになります。ありがとうございます。

@mentaletoh 3 ай бұрын

過去一生懸命に生きたんですね。今の子どもたちは集大成ですね。

@yoshinyaaa1492 2 ай бұрын

初コメントです。心に響くお言葉をありがとうございました。 30歳である8年ほど前に650万ぐらいの詐欺に遭い、最近まで恨みに恨んでいました。もう二度とお金に困らないと決め、恨みすら力にして資産は4桁になりました。そしたら、詐欺師に感謝の念が湧いてきました。あの時詐欺に遭って、お金について真剣に学んだからこそ、4桁の資産を前にしてもそれを冷静にコントロールできている自分がいます。そして、これから先は徳を持ってお金を巡らせていきます。私は10年以内に億万長者になります。ありがとうございました。

@mentaletoh 2 ай бұрын

きっと、なれると思います✨✨ありがとうございます✨✨

@yoshinyaaa1492 2 ай бұрын

はい、ありがとうございます✨

@nori-hey 3 ай бұрын

衛藤先生ありがとうございます。私は現在義理母の家で同居しているのですが、義理母を知れば知るほど、関わりたくなくなり、会話も最低限で接触も避けていましたが、ある時から義理母の言動を観察、分析するようになると、いかにネガティブな人が引き起こす色々な悪いことを見本として、実演しているようで（本人は無識です）ある意味学びのようです。自分の時間が奪われるほど考えてしまった時には「今ここ」と唱えて、空想の世界から意識を現実に呼び戻しています。最近は嫌な思いを素直に紙に書きだしています。そうすると不思議と次の日意外に忘れていたりします。自分の好む状況にはいませんが、見方を変えるようにしています。未熟な私にはいいチャンスですね。また江藤先生のビデオをみて勉強します！いつもありがとうございます。

@mentaletoh 3 ай бұрын

そうやって感情の嵐に巻き込まれないで冷静に観察していると学ぶことが多いですね✨✨それが怒りと距離を置く方法ですね。

@菊地純子-m4v 2 ай бұрын

多くの気づきがあり、2度視聴しました。囚われの時間がもったいないと思いますし、老けるなんてもってのほかです。

@mentaletoh 2 ай бұрын

そうです。怒りも後悔も過去の産物です。だから、未来を大切にする為に、今に意識を向けましょう✨✨

@あきこ-k3u 3 ай бұрын

衛藤先生ありがとうございます! 先生のおっしゃったあっちがわの人間じゃなくて良かったの言葉に救われました。やっと気持ちがラクになる言葉に出会いました。心が明るくなりました。ありがとうございました!

@mentaletoh 3 ай бұрын

そっち側には行かないで下さい…こちら側でいて下さい✨✨

@岡本一美-f5d 3 ай бұрын

衛藤先生こんにちは〜😊 いつも学ばせていただき有難うございます🙇‍♂️ 今回のお話とっても腑におちました。四年前、大好きな方との強制終了があり、どん底の底で生きる力も失いかけたことがあります。そんな時、それまで聴くことも見ることもしなかったKZbinを聴き始め、一年ぐらい経った頃ひすいさんが衛藤先生のお話をされているのを聴きました。それからずっと衛藤先生のお話を聴かせていただいています。長くなりましたが強制終了した時からいまの自分は想像できないくらい無我夢中で貪欲に学び這いあがってきました。ずっと忘れられず引きずっていた想いも凪の状態になり、相手の方の幸せと健康を穏やかに思えるようになりました。不思議です。この四年間のもがき期間はたくさんの学び期間でしたから私の人生の宝になりました。衛藤先生有難うございましす🙏 これからもどうぞよろしくお願いいたします🙇

@mentaletoh 3 ай бұрын

どんな付き合いをするかよりも、どんな納めかたと学びをするかで、愛が素晴らしいものへと昇華されますね。それは、あなたの美しさでもありますね。僕はそう感じました✨✨

@岡本一美-f5d 3 ай бұрын

@@mentaletoh 衛藤先生おはようございます。ご丁寧なお返事をいただき有難うございました🙏

@慶-p6l 3 ай бұрын

もう10年以上も前に職場の人達から受けた嫌がらせが、ずっと頭から離れず…毎日顔をあわせますから😮‍💨 先生の言葉通り、あちら側じゃなくて良かった、人を傷つけて喜ぶ人間に好かれなくて良かった。と思いながらも、カチンと来る事はなくなりませんでした。そんな私も可愛い❣️ そうですよね😄 未熟だけど生きてる。ありがとうございます。楽になりました✨

@mentaletoh 3 ай бұрын

あちら側でなく、こちら側にいて下さい。

@norimiki273 3 ай бұрын

衛藤先生、いつもありがとうございます。子供のころの親の無神経さでイヤな思いをしました。恨み続けるのは依存ということも衛藤先生の講座で分かりました。親のような人間に成らずにすみました。今は親は未熟だっただけ、私もそうだ、と少し気にならなくなって来ました。実家から遠くはなれ、うつ状態もなくなりました。これも親が育ててくれて生きているからこそ、そうなったんだ、と思います。まだ、スッキリとはいかないですが、育ててくれた、良い思い出に視点を置きたいです。老けたくないですし… ホントに自分の捉え方ですね！

@mentaletoh 3 ай бұрын

素晴らしい距離と心理的な距離の近づけかたです。関係性ですら思うようにならなくて当たり前です。されを良しとするのが大人ですね✨✨

@溢美鶴長-e3z 3 ай бұрын

江藤先生🎉いつも元気を❗️頂いています。今日コンビニ中にて見知らぬ半世紀生きて来たみたいな方が毒を吐くような言葉を発していて、低い声で恨みますと耳にした一瞬、わあっ傷ついて毒語を吐いているんだなと思いながら気持ちが沈む夕方でしたが✨江藤先生のKZbin重なり今は和んでいます。見知らぬコンビニでスレ違った方が変わって欲しいなと勝手に想う今でした。いつも江藤先生の語りに気持ちが線を描く様に入りこみます🎉

@mentaletoh 3 ай бұрын

その人も幸せになればよいね。皆んなが幸せな社会に✨✨なるね。きっと…

@孝子-w8j 3 ай бұрын

先生、何時も大切なお話を、ありがとうございます✨ ロンダ・バーンさんも、相手を恨むと言うことは、焼けた石を握りしめて、相手に投げつけようとしているのと同じ事だと教わりました。傷つくのは、相手ではなく、結局自分なのだということを、おらためて學びました。辛い出来だとは、けして不幸では無かったと、今は言える事が出来るので、感謝しています❤ ありがとう御座いました🙇✨

@mentaletoh 3 ай бұрын

それは真実ですね。今が感謝できるのは孝子さんの今が充実しているからですね✨✨

@うさぎのモカ-d3i 3 ай бұрын

自覚があり、少し耳の痛いお話ですが、すごくわかりやすくて勉強になります。ありがとうございます。何度も見返したいです。

@mentaletoh 3 ай бұрын

うさぎのモカさん、何度も見直して下さい✨✨

@氏家千代美 3 ай бұрын

衛藤先生、ありがとうございます‼️‼️‼️ おっしゃる通りですね。😂 いろんな考え方を勉強したけど、気がつけば、いつも姑のことを頭の中でけなしています。😅 ほんとにつらいことです。でも、先生の言葉の中で、一番びっくりしたのは｢老ける｣という言葉でした‼️(笑) 老けないように、先生のアドバイスを実践していきたいと思います。👋😃

@mentaletoh 3 ай бұрын

他人を責めると老けます。だから笑いましょう。こちら側でいることを楽しみましょう✨✨

@be-impulse88 3 ай бұрын

衛藤先生いつもありがとうございます🙏大嫌いな人に私の大切な時間を奪われてるなんて😮アチャー💦手放します!!

@mentaletoh 3 ай бұрын

そうです。頭から話して道端に捨てて来て下さい✨✨

@yukidaruma9689 3 ай бұрын

たくさん経験してきたからこそ、今の自分があるんだなぁって思えるようになってからすごく楽になりました✨ その時はその時で精一杯だったんですよね。まだまだ未熟な自分もいますが😂そんな自分もかわいい😄ってセルフラブ❤します💞 いつもありがとうございます✨✨

@mentaletoh 3 ай бұрын

はい。その都度その都度、最大の自分だったってことですね✨✨学びにしても反省にしてはいけません。

@中橋貴子-k6n 3 ай бұрын

私も以前、凄く嫌な人が居て、眠れなくて、食欲も落ちて、苦しんでる時に、相手は、バクバク食べて、ぐーすか寝てるよって言われてから　なんかあほらしくなって、逆に笑えてきました。それから、凄く嫌な人とかに遭遇しても、今日イチスペシャル😂って気にならなくなりました❤

@mentaletoh 3 ай бұрын

今日イチ、ベストオブ嫌なヤツ大賞ですね。無視のトロフィー🏆を与えてあげて下さいね。

@中橋貴子-k6n 3 ай бұрын

はい❤ありがとうございます❤

@shintada7972 3 ай бұрын

怒りは老けるんですね、はじめて知りました。いつまでも若い自分でいたいです。あっち側の人間にならないように．心掛けます。

@mentaletoh 3 ай бұрын

はい、怒っている側は並行世界で自分の不幸な世界で生きることになりますね。

@洋一-r5l 3 ай бұрын

とても考えさせてもらえた動画でした✨ それは１年前までまさに僕がそうだったからです😢 でも今回の動画を通して、この１年で衛藤先生から学んだメンタルを照らし合わせて今回の動画を拝見しました。恨みやショックな事って本当に頭に残りやすいし、頭で復唱してしまいがちになるから、無意識の領域にネガティブをもってきちゃうんですよね😢 でも心のあり方やテクニックをこの１年実践していった時、本当に過去の嫌なことは学びだったと思えるし、言えるし😊 それをネタにして笑い話にしている自分がいるんですよね😊 そして何より過去の恨みや悩みを抱え込むよりかは、自分を自分で許すことを心がけて、いまここにを自己受容することによって、そんな自分が今は結果よりもプロセスにフォーカスして、このことがあったから成長できた今の自分がいるんだな😊 そう思えるように思考が変わったんだと自信に繋がりました😊 嫌なことって何かに結びつけて、結局他人に支配されてってなっちゃうんですよね😢 だったらそこから何を学び、それもまだまだ成長するために経験値ゲットだやったーって思っちゃうんですよね😅笑周りにも何かに囚われてずっとアドレナリンだしてイライラやうつになってる人いるんですけど、本当にこのことに気がついてほしいと僕は願っています😌 もっと自分で自分を楽しんでる人が増えてほしいです✨ 衛藤先生今日もありがとうございます✨

@mentaletoh 3 ай бұрын

沢山の経験をエネルギーにして強くなりましたね。このことがあっから成長出来た‼️それが一番です‼️

@as-by7dg 3 ай бұрын

同じ次元じゃいけない！私はちがうよ！って思います🙂

@mentaletoh 3 ай бұрын

そう、高い場所に行きましょう✨✨

@あきあき-l8h 3 ай бұрын

恨みなど本当に無くサッパリして、頭の中はイージーモードになりました。

@mentaletoh 3 ай бұрын

イージーモード良いね😊

@豊吉田-c4r 3 ай бұрын

僕は他人にだけでなく、自分自身の不甲斐なさを今も責めています。ですが動画をみて相手に求めや期待しない、自分で道を作りそれを今後未来に託すことが出来るように慣れたらと思います。未来を作るのは他人ではなく自分、そうして後輩に何かを託せるようにしたいです。人間十人十色、奇人、変人、スーパーサイヤ人です

@mentaletoh 3 ай бұрын

スーパーサイア人さん、今からも頑張って下さい✨✨

@あきあき-l8h 3 ай бұрын

本当に為になるお話ありがとう御座いました。前夫から半年経っても変わらないから、俺が鬱状態になったと言われ謝って帰って来ましたが、私はまたかあと感じて大好きなバイクで食べ物とタバコを置いて、玄関出るまでは涙出ましたが、バイクに乗ると新しい人生を必ず掴んでやると思いツーリングして帰ってスッキリしました😂😂

@mentaletoh 3 ай бұрын

人生は過去ではなく未来に走り出さなきゃね✨✨

@坂口みき 2 ай бұрын

久しぶりに衛藤先生の講義聞いて、元気になりました。職場でイライラしてしまい、相手に爆発してしまいました。老けるのも嫌だし、相思相愛も嫌なんで、頭から消します。そして、自分を受容します。ありがとうございます。

@mentaletoh 2 ай бұрын

ありがとうございました。みきさんたまにではなくほぼ毎日に近くKZbin入れているので登録して通知ボタンを押して日々観て下さいませ🙇

@みゆき-g6s 3 ай бұрын

いつもありがとうございます😊色々あるけど（笑）今は、仕事場での虐めパワハラで適応障害😢考えないようにしてますけど😅心は、正直良くお腹を壊してます😅カウセリングに定期的に行ってますけど、先生は、まだ落ち着いてないからしょうがないねで終わり出し😅今家でめちゃくちゃ掃除したり身体を動かして忙しくしてます😮突き詰めて考えたら余計に辛いから。いつか抜けると信じて前をむくようにしてます😊確かに許せないけど考えると余計きついから😅きっと良くなると言い聞かせてます

@mentaletoh 3 ай бұрын

パワハラの側でなくて良かったです。きっと抜けますね✨✨

@ひろみん-k5f 3 ай бұрын

ありがとうございます。この頃の自分‥不安に囚われているうち、恐怖にも絡め取られるような感じでいました。お話を聴いてハッとしました。大切なひとに映る自分を、そんなマイナスなものでコーティングせずにいたいと。“反復後ろ跳び“にならないよう、前へ🌟ですね。小学校の頃の家庭科が不意によみがえりました〜「半返し縫い」〜あれだ🎉と。戻るなら『良かったところに視点を向けて』。そして今より先へグイッと針を運ぶ✌️ 今回、ちょっと残念だったのは『相思相愛』のところでの😘です(笑)‥でも、あの🧡が、まっすぐで尊い先生の魅力をますます『増幅』してくれたヴェールになったと思いました💐💐💐

@mentaletoh 3 ай бұрын

反復後ろ飛びとか半返し縫いとか、知らないから検索してしまいました。イメージ力が素晴らしいです。でも、やっぱり前に向くことが大切ですね✨✨

@ひろみん-k5f 3 ай бұрын

@@mentaletoh ありがとうございます。「反復後ろ跳び」と書いたのは「反復横跳び」をモジリました‥いつもマイナ―なことに行きつ戻りつする〜みたいなイメージで。検索してくださるなんて‥そういう丁寧で温かな先生に、またまた学びをいただきました🌷

@観英 16 күн бұрын

私の場合、原因が分かってやっと諦めて一歩を踏み出せた時がありますね。私が悪いんだ→毒親育ちだったんだ→親に期待せずに自分の生き方をして行こう。もし原因が分からなかったらずっと親を恨みながらも、親の奴隷で死んだような人生同然でした😅 抜け出せたのは、(正しいとかは置いといて)意味づけできたからです。

@mentaletoh 15 күн бұрын

原因が分かって、自分を解放できたんですね！素晴らしいです✨✨

@kumi-p9j 3 ай бұрын

それがあったから衛藤先生に出会えた‼️ 過去に何があろうと自分の思い次第ですね！『だって人間だもの』😊

@mentaletoh 3 ай бұрын

はい。だって人間だもんです。

@akisakura8136 2 ай бұрын

今回のお話で、「過去の過ちを分析する事もほどほどに」と思うと、ちょっと気持ちが楽になります。　未来人で良いのですね。だからこうなってしまったという思いや、反省をしないと人間は成長できないという考えにとらわれてました😢😅　昔人間の典型ですね😅

@mentaletoh 2 ай бұрын

はい。未来に向かって歩き出しましょう✨✨

@まなまな-x6k 2 ай бұрын

何に怒りがあって、アドレナリンが出過ぎて睡眠障害を引き起こしているのか、自分でも全く心当たりがなく困り果てていました。寝たいのに眠れない→眠れないから胃腸が痛い→睡眠薬を使っても熟睡感がない→元気や気力が湧いてこない→うつ病が治らない悪循環の原因が『怒り』だとも知らずに30年以上自分の身体と戦って来ました。衛藤先生のお話しで怒りの原因がわかりました。どうやらアルコール依存の父と買い物依存の母が原因のようです。どうやれば手放せるのか、早く楽になりたい。

@mentaletoh 2 ай бұрын

僕のところに来て心理などを学んで下さい✨✨

@石川直美-x5c 2 ай бұрын

ありがとうございます。頼まれたから相続を拒否したり、勉強を見てあげた父の、お葬式に、私に対してざまみろみたいな、大笑いされた、私。ゆるせない、いとこ。なんとか、笑いましとばします。このために、今日、この動画にであえたんですね、本当に苦しかった。確かにふけました。頭痛になやんでいました。先生、本当にありがとうございます。トンボ❤ ありがとうございます。

@mentaletoh 2 ай бұрын

そちら側（酷い言葉）の世界の住人にならなかったことがあなたにとって何よりです✨✨まして許せば相撲でいえば金星ですね✨✨

@ムトウガンダム 3 ай бұрын

先生が以前不安は無くならないのは相手に期待しすぎているからつて言われましたよね、過去、現在、未來、過去に嫌な事を忘れたいのに忘れられないのは現在「今」過去を思い出して話してしまうって事は今は過去でも有るし未來でも有ると思いますから今話す事で未來に成り嫌な事を忘れられないと思います、違うでしょうか？、今を大事に楽しく過ごす事が大事な事だと思いますそして先生はキャンパスに例え嫌な絵を楽しい事で書き消して行くのが良いと言ってみえましたよね、皆色々有りますありがとうございました。暗黒面から少しずつ出て行きます

@mentaletoh 3 ай бұрын

腹が立つのが過度な期待の裏返しとは話しているけど言っているけど、不安は将来を上手くやりたいと思うほど不安がつきものです。そういう意味でも完璧な将来への期待かもしれませんね。それと今が過去になり、未来を大切にすることにつながるのは「今、ここ」を深く大切に生きることですね。