メンタル弱い人の特徴 メンタルを強くする簡単な方法

[@yagijimpei]

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[@marumaruru11]

「だからこそ」「運が良い」「全てのことに意味がある」「やったー！」←new!　新しい名言ありがとうございます🔥

[@smile-r3t2y]

"やったー！" ポジティブのパワーワードすぎます！！ 最近、転職活動で不採用が続き落ち込んでいたのでとても勉強になりました😊 「やったー！」と言ってそこから疑問を持ってポジティブ転換していく過程に納得しました！！ 新たな発見して幸せになるために"やったー！"を言っていきたいです！！ 八木さん、いつもありがとうございます🙇‍♀️

[@バームカステラ-z6p]

今までも八木さんがメンタルについての動画を出してくださる度やったー！と思うようにしていましたが、油断するとネガティブが戻ってきます。 改めて「やったー！」を胸に抱いて学びを得るよう心がけていきます！

[@あつ-g8j]

やったー！ 昨日上司に注意されたけど、自分はちょっとのことでも注意されるのが苦手なんだって気づけた! だから、組織ではなく、自分で稼げるようにこれからも自己理解で自分の本当にやりたいことを深めていこう

[@Guoxin02]

学生時代、場面緘黙という、学校などの特定の場面で話せなくなる社会不安障害がありました。 社会人になって克服できたんですが、友達が1人もおらず、障害があったことをずっとネガティブに捉えていました。 でも、色々な経験を重ねたり、八木さんの自己理解に出会って、自分の価値観を明確にしたあたりから、過去のことも、今の自分に繋がる大切な自分の一部なんだと思えるようになりました。 学生時代を自分らしく過ごせなくて、失ったものもたくさんあったと思いますが、その代わりに得たものも多いのだと、今は心から思えています！

[@naru_katada]

今日も声の出演をさせていただき、ありがとうございました🍥 ヤッタァアアアアアア！！！！！！🥳🕺👏

[@つなまよ-j2c]

ネガティブに考えてしまうことも、やったー！！と言ったら、 「自分にとって成長のタイミングだ！」と前向きに捉えることができました。 ネガティブなことってポジティブなことの裏返しなんですね❗️ であれば人生に失敗なんてない。 あるのは失敗を経験した成功だけだな。 と思えます😌

[@ken_yoshida77]

ありがとうございます。 双極症でも「やったー」 やぎさん・なるとしさんに出会えて「やったー」 どんな一日でも「やったー」 感謝できて「やったー」 明日もやったー

[@mkinatsu-kuromi]

私は豆腐メンタルなのでやったーと言って少しずつメンタルが強くなればいいなと思いました😊八木さんの動画を見つけられた私は最高だ！やった🙌なるさんの歌やラジオに出会えて最高だ！やったー🙌八木さん、なるさん、今日も動画をありがとうございます✨

[@gumorhythm]

4:40 出来事は無色透明で、自分がそれに対してポジティブかネガティブかフィルターをかけているだけって最近NLPの本で学んで、それと繋がってすごく共感できました！！やったー！！

[@yujit335]

ヤッターマン懐かしい！笑 「やったー！」使わせていただきます！まずは、何事があっても、「やったー」という癖をつけたいと思います。「ラッキー」もいいかもですね。会社の後輩でポジティブで仕事出来るやつがいたのですが、かれの口癖は、「面白い！」だった事を思い出しました。大変な仕事も面白さを見出していたんだなと思いました。今日も動画ありがとうございました！

[@tsukasanokiduki]

ネガティブなことを感じても「やったー！」という魔法の言葉でポジティブなことに変換！ そして、その機会をいただけた他人や社会に「感謝」して、昨日までの幸せの上へと積み上げていく。 そう考えられた自分自身をもっと「好き」になって、なんだか心が満たされていく。 八木さんとなるさんの声の力を動画を通じていただけるのは純粋に「やったー！」です。いつもありがとうございます！

[@happachan_shizentai]

八木さん、やっぱすごいなー 本質が分かってる！！！

[@fga1208]

「やったー！」 すごいシンプルで言いやすい。心にも浮かべやすい！使わせていただきます😁

[@もも-h8r]

八木さん、こんにちは😊 ももです✨ この動画、神回ですね。最近、仕事でうまく行かないことが続いて凹んでいましたが、全て「やったー！」なんだなと思えました。毎日何回も繰り返して、刷り込ませていきます🌸

[@koutyaobake]

謎に5年間犯罪被害率が多かったりで最悪職を失ったり、なんなんだろうこの人生？って思ってましたが、その都度何クソ！と思って奮起してきました。 今見て見たら、合わない仕事辞められて良かったヤッター！ 不法侵入してくる変な人の横から本当に好きな部屋に引っ越せた！ヤッター！でした笑 去年八木さんの自己理解メソッドで自分に向き合って、おかげで色々理由をつけてやって来なかったことをやるようになったし、自分が大好きになりました！ そして、やりたいことやって結果出して、自分大好きな様子がアンチの目に止まって誹謗中傷されました！ヤッター！ これからは出来るだけ隙を与えないようにという暗示だなと思うようにして対策を考え、目標も更新しました！ これからもやりたいことメソッドに沿って自分に向き合って、目標を更新してどんどん好きなことをしていきたいです！

[@すけさん-n4k]

やったー🙌 1番シンプルで分かりやすいですね。 だからこそ、運がいい、全てのことに意味がある、全ては伏線、人生に無駄はない、ワクワクしてきた リフレーミングワードで過去にも振り返れるんですね。 物語思考で人生脚本を書き換え、リフレーミングで心のブロックを外しながら前進と勝手ながらに解釈しました。

[@Tono-pq2pf]

なるさんの「やったあ！」だけで元気になります😄

[@user-ne1pc7ve3v]

今日も起きれたことにやったー！！過去のトラウマもやったー！！！おかげで自分を好きになるチャンスが得られた。今日も楽しんでいく👍

[@おばけのれーちゃん]

やったー！ 運転が下手で全然うまくならない。 凄い難しいって思ってたけど 事故しない、自分で自信を持てる運転できるように機会をくれたってことですね！

[@no0041]

素晴らしい。過去の全てがプラスに変わる。

[@user-du4nf7iw4q]

さすが八木さん、お若いのに努力家ですし、ここまでの精神力を持ち、悟ってますね。私は40半ば過ぎて、最近ようやく知りました！！やった〜🎉脳は考えたことを辻褄を合わせようとするって本当ですね！！本当は良いも悪いもないですもんね！😊

[@ベルーガ-w3r]

今日も学びが一つ得られた！ やったー🎉

[@Michi-room]

やったーーー！！！！！ 明日から仕事だーーー！！！！！✨

[@yuria.q]

私も自分大好き😍なので、希少な方✨に巡り会えて毎日有り難く、とても嬉しいです。やったぁ！！

[@spica8287]

八木さん、今回も素晴らしいお話をありがとうございます✨これからネガティヴに陥りそうになったら「やったー！」を実践してみます💪

[@tmkitwn]

すごーい！今使ってみたら気づきを得られました！メンタルやられがちなので使わせてもらいます！なるさんの「顔がパキってる」っていう表現が面白くて。個人的にパキってる時の八木さんはちょっと怖いんですけど…(笑) 最後の熱くて温かいメッセージにホッとしてジーンとしました。13:58 私も人がなんと言おうと自分が大好きだと言えるようになりたいと心から思いました。今日も良いお話をありがとうございました！

[@junko7764]

うわぁー　凄い　！！やったー　最強〜❤嬉し〜い いつも為になる動画のアップありがとうございます！☺️

[@daisukesasaki6158]

今とりあえず言ってみたら確かに脳が勝手にリフレーミングして考え出した！疲れからの腹痛も自分のキャパを把握するのに大切な現象と気づけましたね。しばらく体を休めます！八木さんいつもありがとうございます😊

[@tmkitwn]

別のチャンネルで八木さんがゲスト出演された動画が上がってきて「おっ！八木さん！」と思い拝見したら、お相手があまりにも失礼な態度で驚きました。ぐっと堪え続けて最後に自分の考えをコメントされた姿がかっこよかったです。八木さんが社会で戦う姿を垣間見ました。見てて気分悪かったですが、誰にでも使えて、誰の価値観も批判しない自己理解メソッドの平和で普遍的な素晴らしさを改めて感じました。応援しています。 失礼すぎて正直猛烈に腹が立ちましたが自分の価値観を振り返る材料にして「やったー！」で気づきを得てポジティブ変換しておきました。　(笑)

[@kanahoiku]

「そのときは落ち込んだけど、後から考えればよい学びだった」というのを、一瞬で完結できるスゴ技ですね！！ 私もやってみましたが、HEROSのマシ・オカさんのモノマネみたいになりました（笑）

[@んぱ-p1c]

やった～！！ シンプルで最強の魔法の言葉 明日からやった～！ に魂込めます😂

[@nanomov]

やったーーーーーーー！ 無敵メンタル手に入れたいので、この考え方に出会えて「やったーーー！」 言い続けます👍

[@Fの料理動画]

本質を知っちゃうと生きやすくなる🎉

[@たかすぃ-y9n]

やったー！！ 八木さん、なるさん、本日もありがとうございました🙇

[@ブルバ-i9d]

動画見てから早速失敗した出来事があったのですが「ヤッター！」心の中で言ってみました！ いつもだったら落ち込むところが、不思議と前に向かうぞ！と思えるように。 今回も新たな気づきをありがとうございます😊

[@和-h9p]

ありがとう、という言葉と同じような効果がありそうですね。

[@hitoshiyamauchi]

やったー。動画をありがとうございました。 （ヤッターマンをリアルタイムで見ていました。）😀

[@tonko-uv3xt]

「やったー！」ということでポジティブになるのとアウトプットもできていて、すっきりするのかなと感じました！私もヘビロテしようと思います！ 素敵な動画ありがとうございました！

[@ゆうたん-j3w]

ヤッターーー＼(^o^)／ コロナで職場がなくなり、面接しては不採用つづき、落ち込みの日々でした。 去年、やっと採用きまり、今は自分らしく、楽しく仕事してます😆 あ～ここまでの伏線だったのだと、実感しています！

[@たけうま-m1y]

すべての出来事には肯定的な意図がある🦔

[@奥田一城]

やったー😃✌ これから連呼していきます。 そして自分の気持ちを解放していきます。

[@meipipi5830]

八木さんありがとうございます😣🙏

[@ito5744]

忘れかけていた「運が良い」のお話を思い出せて、今日助かりました😆やったー🙌✨

[@高嶋京子-e1b]

今日もありがとうございました。 豆腐メンタルなので、鋼のメンタルになれるように、やったー!!って言う癖をつけて、少しでも落ち込まないように頑張ります😅

[@higupg]

適応障害でしんどいので、早くハッピーエンドを迎えたいです…

[@じゆーちゆーぶ]

動画まだ全部観てないですが正直‥難しい‥ 例えば、 苦手な電話が来たら 八木さんは 奥さんに出てもらわずに やったーと思って自分自身で電話に出れますか？ 道を歩いていたら正面から知り合いが歩いてきました やったーと思えますか？ 遠回りして逃げずに‥ これは 今回の やったー の場面じゃない ですか？ ※これはアンチコメントではありません 単純に 理解したいからです 八木さんの話、長いと思ったことないですよ 逆にもっと長い動画ウェルカムでーす🌟

[@滝井陽大]

コメントを初めて5日目。 本日もインプット強化します。 【6/14 金】 ①嫌なことがあったら、「やったー！」と心の中で言う。 →最もシンプルかつ、効果的な方法。 ・全ての出来事は、自分の人生を素晴らしくするための伏線である。 ・成長や気づきのチャンスを貰えたと感じるようになる。 ・何度も想起される、嫌な出来事に対しても「やったー」と心で言ってみる。 →なぜ「やったー」なのか、意味を自然と考えられるようになる。 結論: とりあえず、やってみるもんだ。 【思ったこと】 ・昨日の動画のコメント欄にも書いたが、この「やったー」も、メンタルクリニックなどで患者さんに勧めるようになったら良いなぁ。 ・心が強い人は、自分自身のことを好きでいる人が多いように感じる。 以上、本日も失礼いたしました🙇‍♂️ やったー！

[@wachemi]

はっぱ隊思い出しましたｗ YATTA!YATTA!

[@こおり-p4k]

やったー！ってなかなかのパワーワードですね😊 半世紀以上生きてきて 黒歴史だと思ってましたが 白歴史　だと思うことにします ヤッターマン、ご存知ないことにジェネレーションギャップを感じました(笑)

[@今井なおか]

八木さんこんにちは😊本日もよろしくお願いします🙇

[@アマタツの遊び場]

はっぱ隊ですね。 あれもコント踏まえても A：仕事を無くした自分には何ができるのか… H：やった、何でもできるぞ！ って感じですよね？

[@NM-vr1yf]

6歳の息子はジェンガをしていて自分が倒してしまうと、毎回悔しがりながら「やったー！」と両手を上げて叫んでいます。 息子の行動は合っていたんですね😆🙌🏻見習います！！！

[@KINGMARU]

タバコがダメでやったーって言ってどう変換されるのか。 やったーって言っても息苦しさ、呼吸がしにくいのがどうポジティブになるのかわからないです。5年間我慢して、おそらく受動喫煙症が発症してノイローゼみたいになったけど、やったーって言ってみても…。 他のトラウマもやったーって言っては見たけど…。 ストレスから考えることや頭を使うことができないので、やったーと言ってみましたが、あたまが働かないからですかね、ポジティブに変換されないです。

[@當真脩]

やったー！！

[@ガオガオコラリ]

やったー！と言うことで脳がポジティブなことを探し出す。 認知から感情ができている。←とても学びになった

[@ぴこ-t6e]

やったー！！！！！

[@jackjun756]

メンタルすでにぶっ壊れて、メンクリ通ってる人は積みですか❓

[@こうか-z6s]

障害年金申請する時 過去を振り返っていたら 頭がクラクラ ネガティブ？でいっぱいになってた 年を重ねるほどに ネガティブ指数が上がっているような… 比例？するように 学びの深さも長さも濃く多くなっているような… 成長しているから 更に成長するためにレベルアップしてる？ やったー！？ ところで… 生理前・生理中は (精神不安定) やったー！ でいいのかな…？

[@erii-xf8yj]

今日はがっつりNARUTOネタ仕込んでるんじゃないですか！！(大歓喜) やったー！！！ ネガティブなことがあったら言います！！

[@りゅうせい-x1x]

声を出すか否かに関わらず「やったー」って言うようにします！

[@まるほし-f8u]

なんか鴨頭さん思い出した。

[@atzfujisawa9365]

八木さんは葉っぱ隊だった！？！！？

[@atzfujisawa9365]

そうじゃないですね 僕も葉っぱ隊になればいいのか！☘️🥺

[@gtwenty-qf5yl]

ラッキーマンもよろしく

[@makotorann3784]

要は[単純]で[抽象的]なモノで埋めるという感じですね。アンガーコントロールやマインドフルネスとかでもやってることです。ネガティブというのは最近色々分かってきてまして、過去、未来のことを言語化してることが多いそうです。カウンセリングや精神科の診断でも患者は言葉を使うというのが共通認識とあるみたいですね。ネガティブであればあるほど、具体的な言葉を使うそうですよ。ここでは[鋼]という言葉を使ってますけど、別の考えとして[水]というのもありますね。強くて固いモノより、柔軟で柔らかい方が強いという考え方です。[鋼]は熱(エネルギー)と打つという工程があります。これを八木さんのイメージで言えば、[鋼]に[出来事]というエネルギーを入れて[自意識]で鍛えるということですかね。これに対して[水]の考え方は[出来事]というエネルギーを受けても変化する必要が無い。水の中に火を入れても氷を入れても消えますし、水は何も変わりませんね。この時の[心]のコツとして[抽象的]であることを意識するといいですよ。[言語化]するんじゃなくて[抽象化]してみてはどうですか？物事の解像度をあえて落とすことで生きやすくなりますよ

[@user-ex2bv2pi3x]

やったー