メンタルが変わる、本当だった

コメント欄にも為になるみんなの言葉がいっぱい、ありがとう
さーたん
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[@user-be1uq6cw2b]

悩んだときはランニング！めっちゃわかります😊 楽しく笑っていたいので走ります！

[@ChabiRe-rd2tn]

なんでこんなに生きにくい、って言葉に、心が救われる想いでした。

[@user-tz3kl1fv8g]

走る事は生きる事です。自分が生きている事を、一番実感出来る時だから😊

[@user-od7kf7qd6v]

「足に人格をつける」 そんなパラダイムありませんでした～🤔

[@naoyukit1]

気分が晴れないのは、どこか体調が良くなかったり、なにかモヤモヤしていたりすることから起きるだと思ってます。走ると血流が流れて代謝もあがり、頭痛とか、肩こりとかなくなり、セルトニン効果で前向きな気持になります。やばい時何をすればいいって、とりあえず５ｋｍ走れば解決すること多いです。今日は暑いのでジムでトレッドミルでした（熱中症注意）。そして走った後の吉野家美味しかったー。走らずに食べたら太るし、あんなに美味しくないです。

[@ajuw-kq2mx]

生きづらさって、年収や結婚の有無、職業など誰が決めたか分からない基準に振り回されているだけだと思う。勝ち組・負け組なんて最たるものでしょう。 ランニングしていると仕事のアイデアが浮かんだり、自分だったらこうするとか主体性が身につき何かにしがみつくことがなくなると思います。

[@hideyukikatsuno7757]

私が毎回 うたランチャンネル視聴してて面白いなぁ と思う事は すいさんは、無意識に頑張りやさん である自分自身を否定してしまっている という事｡ 頑張りやさんを肯定する事が、自分を肯定する事につながる と思います。頑張りやさん だからこそ 悩んだり 落ち込んだり 悲しんだりする のであって、そこは否定的になる必要はない と思います。

[@user-ui2si6ym5e]

늘 긍정적인 마인드 좋습니다! :)