Tout ce que vous devez savoir sur la méditation avec Christophe André

👉Et pour faire de la méditation une habitude quotidienne, vous pouvez retrouver la masterclass de Christophe André sur MentorShow : mtor.sh/andre-...
Dans cette vidéo, Christophe André vous dévoile tous ses conseils et savoirs sur la méditation ! Les bénéfices, les différents types, comment pratiquer, pourquoi et pour qui... La méditation n'aura plus de secret pour vous !
❓Qui est Christophe André ?
Christophe André est médecin psychiatre.
Sa spécialité, ce sont les troubles émotionnels, notamment le stress, l’anxiété, la dépression.
Année après année, il s’est aperçu qu’il pouvait utiliser la méditation pour soigner ces troubles, sans avoir recours aux médicaments.
En 2004, il a été le premier à introduire la méditation dans le milieu médical français et lui et son équipe ont obtenu d’excellents résultats.
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[@laurentbruillon4081]

A mon sens le meilleur prof pour se mettre à la méditation et à la gestion des émotions... J'ai mis le pied à l'étrier en comprenant les rouages et en pratiquant tous les jours entre 15 et 40 minutes et ma vie a beaucoup changé en étant plus présent, conscient,attentif, calme,serein , intuitif.. Merci 🙏 monsieur...

[@corinne5656]

MERCI beaucoup Christophe 💕💕💕 J'ai découvert et commencé à méditer avec le livre de Christophe André "Méditer jour après jour", il y a 8 ans, toute seule, grâce aux audios joints au livre. J'avais 62 ans, et je regrette infiniment de n'avoir pas connu ce bienfait bien avant. Le livre est magnifique, avec des tableaux de peintres connus si bien expliqués et médités, et les audios de méditation sont tellement faciles à mettre en oeuvre. Et depuis, je n'ai plus jamais arrêté de méditer. Parfois il m'arrive de louper un ou 2 jours, mais ce n'est que des bienfaits et du bien-être. Alors MERCI mille fois Christophe, vous êtes une Lumière pour moi. Grâce à vous j'ai guéri de beaucoup de choses, j'ai guéri de la fibromyalgie en grande partie grâce à la méditation assidue, parce que vous m'avez aidée à méditer.

[@colettegarreau7907]

Bientôt 20 ans de pratique, mais j'ai toujours besoin d'un guide vocal pour m'accompagner. Et chaque soir c'est mon seul moyen d'apaisement pour m'endormir... Merci dr Christophe André, mon entrevue avec vous me profite toujours..

[@vincentvincent5465]

Un GRAND merci à Christophe André qui contribue à construire un mon de meilleur. De la bienveillance et de l'intelligence, on ne peut être qu'admiratif. Ps : bonne année 2024

[@arezkimazaghrane4291]

Très éducatif et instructif en même temps. Merci

[@ConfusedCorgiPuppy-fw7fh]

Un grand Merci

[@unepoigneedefeuilles]

Laisse aller ce qui était, laisse aller ce qui est et laisse aller ce qui viendra. 🙂🧡🙏 Metta.

[@abivennicole750]

Un grand merci..

[@michelinecolasse1274]

Merci bonne detente❤

[@LaChaineSociale]

Merci pour votre enseignement 🙏

[@daliaazoulay5518]

Merci beaucoup 😊

[@francoispoulin3780]

Super j adore et je pratique tous les matins

[@plumeerland7422]

" en quelques mois , on a les bases" , 🙄autant de temps ! ...ça a l'air compliqué alors ! 🤔 . le petit exercice m'a plu , agréable et bienfaisant .

[@magritmura6119]

Merci infiniment.

[@user-ho4tt4oe9l]

13:53 des poses 👌

[@albertroche131]

Merci

[@stephanielelievre1199]

Je souffre d'un tag depuis le confinement donc le faite de me poser parfois me fait peur tout se mets en route. Parfois j'y arrive et parfois cela me fait fuir. Rien que me poser sur ma respiration m'angoisse ainsi que l'écoute de mes maux du corps. La peur s'est invitée dans ma vie depuis 2020. Après avoir vue différentes personnes rien ne change voir pire

[@philippeboube727]

Cultivé le bien être au lieu de "bonheur personnel" me semble t'il !!!

[@valerieguerville9186]

Ça m'a fait pleurer 😢...est ce normal... Ce n'est peut-être toujours pas pour moi ...

[@philippeboube727]

Oui c'est normal de pleurer ! Une chose à la fois même à la joie.

[@abivennicole750]

Le fait de regarder un bon film ou lire un livre n est il déjà une manière de méditer..?

[@mathildecolson557]

La méditation c’est une présence et une attention à soi-même. C’est à vous de voir comment vous arrivez à atteindre ça.

[@yannickb.9237]

Je ne crois pas. La méditation, selon moi, est un entrainement de l'esprit pas une activité de détente. Une détente peut arriver bien sur mais c'est une simple (et agréable ! ) conséquence.