멀쩡한 발이 점점 평발이 되는 이유는 무엇일까? - 후천성 평발 진행을 막고 아치를 회복하는 방법

[@anaaaaaava]

완벽한 설명...대박

[@걷기119]

감사합니다🥰 걷기와 건강에 관한 좋은 영상으로 찾아뵐 수 있도록 노력하겠습니다!

[@wkddbs14]

과체중의 의한 평발화가 왔다면 체중감량으로 다시 복구가 가능한가요?

[@걷기119]

안녕하세요, 안광욱걷기약발연구소입니다. 평발화의 원인이 정확하게 '과체중' 단 하나라면 체중감량에 성공하면서 아치도 회복될 것입니다. 그러나 평발이 된 원인이 과체중만이 아닌 여러 요인이 복합적으로 얽혀있다면 체중감량에 성공한 것 만으로 아치를 회복하기는 어려울 수 있습니다. 그렇다면 영상에 소개해드린 방법들로 걷고 운동을 꾸준히 해주시는 것이 좋고 평상시 바른 자세습관을 들이시는 것 또한 평발화를 차단하는데에 도움을 줄 수 있을 것입니다. 감사합니다.

[@seungwonnam6188]

부주상골에 대해서 어떻게 생각하시는지 궁금합니다! 꼭 수술이 필요할까요?

[@걷기119]

안녕하세요, 안광욱걷기약발연구소입니다. 부주상골이 있다면 물리치료나 도수치료 등 보존요법으로는 관리에 어려움이 있어서 신경을 많이 써주셔야 합니다. 후경골근이 과도하게 수축하거나 신장하는 등의 상황을 가급적 조심하셔야 하며, 부주상골이 너무 심할 경우에는 임상적으로 봤을 때 수술 외에는 다른 대안을 찾기 어려워 보입니다. 궁금하신 점에 답변이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.

[@seungwonnam6188]

@@걷기119 답글 감사합니다! 후경골근이 과도하게 수축하면 안된다고 하셨는데 매일 콩콩이 운동은 괜찮겠죠? 부주상골이 한쪽 발에만 있고 아치가 낮습니다 운동을 안하면 오히려 균형이 안맞는 느낌이 들긴합니다.

[@걷기119]

@@seungwonnam6188 안녕하세요, 안광욱걷기약발연구소입니다. 콩콩이 운동을 하실 때에 부주상골 부위에 통증을 발생시키지 않는 범위 내에서 하시는 것은 괜찮을 것입니다^^