Mercimekten unsuz glutensiz sağlıklı ekmek yapılışı!

[@hayriyeozbilir6567]

Hocam siz yaparken ben Mercimeği ıslamıştım.Akşam yemeğinden sonra hemen yaptım yedim bile 🥰 Ba yıl dım.Şahane efsane olmuş,Tahinli ekmeği de çok sevdim ama bu başka birşey çok güzel kesinlikle deneyin.👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@eminekucukkeskin269]

Ben yapıyorum yumurta peynirsiz, yumurta peynir yasak bana, kabak patates patlıcan rendeliyorum evdeki malzemeye bağlı kattıklarım. Bol maydanoz katıyorum harika oluyor

[@1907FENERBAHCESK]

Patates de yasak Biz diabetlilere...

[@omurg2004]

Programı şimdi gördüm , kırmızı mercimek ekmeğini yarın hemen uygulayacağım . Naçizane bir uyarı , eşim 50 yıl hastalarına hizmet vermiş bir diş hekimi . Hastalarına hiç bıkıp usanmadan anlattı . Günde 3 defa diş fırçalanır , kahvaltıdan sonra ( kesinlikle önce değil ) , öğle yemeğinden sonra , uykuya gitmeden önce . 2 kızımız var , 50 ve 47 yaşında . İkisininde ağzında en ufak bir bir çürük ve tabiiki dolguda yok . Babalarının öğretisi ve çocuklarımızın öğrendiğini uygulaması . . . . .

[@Skyisbluenow]

Teşekkürler

[@2000Nargizz]

Mahlepin ( bizdə meşə albalısı) içinde kumarin ( coumarin ) adlı zararlı madde var , na kadar çok olduğunu bilmiyorum. Amma çok kullananda zarar vere bilir. Tarçında da kumarin çok olur , o üzden tarçın seçerken dikkatlı olmak lazım , en iyisi Seylan tarçını hesab olunur, çünki onlarda kumarin çok az. Azerbaycan .

[@umutkara4309]

Toz tarçını nasıl anlayacağız nereden olduğunu

[@hayriyeozbilir6567]

Hocam Allah binkere razı olsun sizden,bizi bu tarifle tanıştırdığınız için sağolun varolun.🤲🏻♥️

[@seviltasdemir8641]

Bu ekmekten çok kek oldu. Ekmek yemiyorum pasta kek özlemiştim çayla yerim.

[@sebiyedemir4539]

Teşekür ederim çok sağolun bu purugrâmi yaptiginiź için

[@sedefkaya4762]

Hocam bende yaplyorum sizden görünce nohuttan da çok güzel oluyor pırasa maydanoz keten tohumu zeytinyağı çörek otu peynir mahlep tuz karabiber acl biber ne istiyorsan öyle yap harika oluyor 💐💐

[@EminEmin-q6p]

Günaydın nur hanım Ve doktor beye çok teşekkür ediyorum❤

[@kadersoylu1242]

ALLAH sizden razı olsun 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@selemeaygun9287]

Pıstıkten sonra uatune sos surup pızza yapabılırsınız ne zamandır yapıyorum cok guzel

[@turivasileva8239]

Hocam Alláh ráži olsun sizden ! Tešekkür ederim! Tešekkür ederim ! Tešekkür ederim!

[@AyseAytac-dp3pp]

Canan Karatay tarihi bende dıyet yaptıgım zamanlarda, yaparm cok lezzetli oluyor ben kabartma tozu sütte koyuyorum

[@ahmetcaymaz7115]

Süper tarif,sağolun.

[@sevimkaplan1177]

Harika siniz bayıldım

[@leylaates2349]

Ellerinize sağlık ,emek verdiniz mutlaka güzel olmuştur, ama almaktan ziyade poğaça hamuru ya da tuzlu kek hamuru gibi oldu .

[@almazzeynalova2474]

Bilmədiyimiz daha nəlır var Allah sizdən razı olsun

[@hg.449]

Tahinli ekmegi yaptim mukemmel oldu deneyin

[@nurselbertug2917]

nasıl yaptınız acaba

[@hg.449]

@@nurselbertug2917 tarifteki gibi

[@nurselbertug2917]

@@hg.449 tamam teşekkür ederim 🙂

[@aytenmustu1915]

Defalarca yaptım müthiş

[@haceruslu7333]

Yaptım ama yiyemedim karabuğdaydan denedim güzel oldu

[@bernakaracan4252]

Bizim millet o ekmeği de yer bunu da çayın yanına börek olarak yapar yer vazgeçmezler maalesef ekmekten makarnadan daha doğrusu maddi olanağı olmayanlar ekmek yemek zorunda böyle olan çoğu aile karnını sırf ekmekle doyuruyor maalesef

[@umutkara4309]

Çok çocuklu aileler torba torba ekmek taşıyorlar evlerine görüyorum

[@ergulcalm9805]

Tuzu kuru olana hayatta kolay maalesef herkes sağlıklı yaşamak ister mutlu olmak ister dediniz gibi çogu insan ekmekle karnını doyuruyor ne yazıkki

[@Sibelbals]

Elinize sağlık

[@gulcinsevgili3120]

Bugün yaptım çok güzel oldu. Karbonatın sirkeye köpürtmesi gerçekten kabartma özelliğini artırdı. Mahlep atmadım yoktu. Acaba nasıl tat veriyor

[@ferhatseker194]

hocamiz mercimeğin karbonhidrat değeri düşük demis ama yulaf ile arasında çok bir fark yok. Soya fasulyesi ile yapılırsa hem daha sağlıklı olur hemde karbonhidrati değeri düşük olur. ama soya fasulyelerin %80i gdo lu doğalıni bulmak lazım.

[@y.d3865]

Sizde iyice abartıp hayatı zorlaştırmayın yahu

[@filizaksoy1411]

Ben bu tarifi krep yapiyorun çokda güzel oluyor

[@filizandemirhan2127]

Ümit hocam çok değerlisınız biZim için teşekkürler mercimek ekmeği tabiki denıycem

[@hayriyeozbilir6567]

Hocam ayrıca Teşekkürler süpersiniz.👏🏻👏🏻👏🏻

[@ozgroz-dr2kq]

Nur hanim sağlam kilo vermişsiniz 👏👏👏👏👏👏👏

[@Gold-ow8uo]

Hamile 😊

[@arzucan5874]

🥰 çok seviyoruz sizleri!

[@Angeldolltr]

ben gazlı olmasın diye biraz haşladım mercimeği ama ekmeğin içi ıslak kek gibi oldu :) Tadı yine de güzel, yedim bitti bile...

[@umutkara4309]

Haşlayınca olmuyor.

[@yelizgoztepe1630]

Gaz olmaması için kimyon ekleyebilirsiniz 👍 öyle yapıyorum ben.

[@marveaus]

11:02 tarifte karbonat da yok (sirke ile aktif hale gelecek)

[@AlyaMuradiye]

Teşekkürler.

[@neslihanciardulli6602]

Mahlep Sirke ve carbonatin olculerine karar veremediniz Hocam ilk once cay kasigi dedi sonra tatli kasigina donustu. Ben tatli kasigina gore olctum insallah eksi olmaz.

[@ahmetturgayyasloglu6897]

Mercimek yerine nohut kullanılabilirmi.selamlar

[@jipargulermatova9093]

Umut hojanin kitaplarina nasil ulaşa bilirim Kirgizstana nasil gelir

[@nazakatmamedova5448]

Salam.Mümkünsə Çölyak xəstələri üçün nə olar nə olmaz siyahısını yazardız.Xahiş edirəm...🤲

[@nalandurakci4095]

Yumurtaya dokunduktan sonra eller yıkanmıyor muydu?

[@bernakaracan4252]

Tam tersi yıkanıyor, yumurtanın kabuğunu yıkamayın dedi bazıları yumurtayı yıkıyormuş

[@sebiyedemir4539]

Hocamıza bir sorum olucak teflon kulanabiliyormuyuz

[@emineersoy121]

Ben soğan dere otu maydonoz koyuyorum 👍

[@sebiyedemir4539]

Merhaba ben çölyak liyim mahlep iyiy gelirim

[@sezert.2875]

Harka kabardi dedoginiz gibi yaptim💯💙💯💯💯💙💕🌸🌹🌹💋💕💫💯💯💙💙💙💙👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹

[@yavuzkocaman]

Nur Hanım ,Tip 1 Diyabetliler için önemli bir soru... tarifini yaptığınız mercimek ekmeğinin 1 dilimindeki karbonhidrat değeri nedir...?

[@selmabicer9280]

Şeker hastaları yiyebilirmi mercimek ekmegini

[@sukranturancamdal3795]

Ktozu yerine maya kullanabilirmiyiz

[@sezert.2875]

Mercimek ekmeginu yaptim harika 👍👏👍❤😘💋💋💋🌹🌹🌹💕💕💕❤❤🌸❤💕💕❤❤❤❤sonsuz Tešekkürler 💙💙💙💙💙💙💫💫💫💫💫💫💫💫💫💯💯💯💯💯💙💙💙💙💙💙💙💙

[@Ugur-Aslan]

mercimek nasıl glisemik endeksi yüksek besinler arasında yer alıyor?

[@crshayri]

yoğurt yerine süt kullanabilir miyiz acaba

[@suleymanovisrafil2421]

yogurt qoymasak olurmu

[@nesekarababa1123]

Ispanak da oluyor

[@inci.babayeva6122]

Bəndə əkməyi cok seviyorum hocam cok kilo alıyorum banada yardımcıl olun

[@sukriyeokyay4228]

🙃önce yumurtaları kırdı sonra peyniri ufaladı hoca bunu yaparsa🤭yakışmadı.

[@umutkara4309]

😢😢

[@enisehuna1328]

Lütfen bana kitabınızi bana gnderebilirmisin bende dyabet hastasiyim insulin kullaniyorum kitabın bana faydasi olur.

[@umutkara4309]

Yumurtayı tuttun elini yıkamadın Doktor Bey. Elimi yıkayacağım nasıl olsa deyip de peyniri tutmak kirli ellerle.

[@nuraykavcin3562]

Siz yumurtayı yıkamadan mı kullanıyorsunuz

[@nmr024]

elma sirkesi olur mu?

[@isayevagoncha1462]

Salam aleykum Azərbaycandan sizi izliyirəm.Bizdə Mahlep nədir? Bilmirəm necə tapa bilərəm

[@sevgigovisoglu5769]

Aktarlardan baharat satan yerlerden mahlep tozu alabilirsiniz

[@edaozturk91]

Koymasan da olur. :)

[@amilqasimov2708]

Isayeva Goncei xanim men azerbaycandanim mahlebi internetden tanidim butun marketlerde var edviyyat satilan hissesinde ele mahleb kimi de satilir

[@isayevagoncha1462]

@@amilqasimov2708 çox təşəkkür edirəm :)

[@amilqasimov2708]

@@isayevagoncha1462 her kes.bir birine destek dursa ne mutlu bize

[@sevilayguneri9463]

Şekeri yukseltmezmi mercimek

[@giessengiessen3038]

DR.UMIT AKTAS pazarlamacilik yapiyor 5al 4 öde sifamiz olsun

[@55bxhvcdhk]

Yiyen de ölüyor yemeyende ölüyor vallaha Almanya da bakıyorum herkes kilolu 80 yaşlarında boğazdan başka bir şey düşünmüyor uzun yaşamanın saglikli yaşamanın sırrını ben söyleyeyim stres bir de geçim gerisi hikaye

[@hamzagorkem4120]

Nur hanım hoca tam bir şey söylüyor sözünü kesiyorsunuz

[@havvaozturk3568]

Yumurtalar zaten yıkanıp kullanılmalı

[@xdicshla5318]

Salam Aleykum, mahlep nədir. Azərbaycan dilində. ?

[@zehragenc2166]

Zencefile benzeyen pohcalara koyulan güzel tat ve koku veren

[@ahmetguler7971]

Yabani vişneye mahlep denir. Ondan üretilen bir baharat

[@amilqasimov2708]

Mahleb azerbaycanca adi yok ele mahleb kimi marketlerde satilir men de azeriyem almisam

[@2000Nargizz]

Meşə albalısı/ vişnə , bizdə Naxçıvanda , Talış dağlarında bitir. Meyvənin çəyirdəklərindən un halında ədviyyat hazırlanır.

[@eminekucukkeskin269]

Ben mücver gibi pişiriyorum, elektrikten tasarruf

[@sevtapmr]

Fırın kaç derece?

[@Gizos332]

180 derece 25 dk

[@trk3759]

❤

[@sevdaismayilova3033]

Umut bəy yumurta qırdı əlini yumadı, tikəsini yedi artığını qaba qoydu

[@adilabdullazad805]

Diabet xəstələrinə olar?

[@luanbeyza5624]

Doktorum bana mercimek yeme dedi bende seker hastasiyim

[@amilqasimov2708]

Olar esil dermanidi

[@haticeh8109]

Nur hanım Yusuf hocamla program yaparken biraz daha saygılı olun

[@figankurbaz2798]

hocam olmadı hiç çok sulu oldu

[@nuraysenel6301]

Evet kendi kanalında yaptığı muffin kalıplarına koyduğu çok koyu bir kıvamdı. Ve çok güzel kabarmıştı. Bunun pişmiş halini merak ettim

[@fatmayilmaz1238]

Mercimek ekmeği gaz yapıyor

[@yelizgoztepe1630]

Kimyon koyun yaparken 👍

[@perihangokmen1331]

❤️🌟🧿

[@alevsahbazcetin1771]

Nur Hanım doktor elini yumurtaya sürdü sonra siz elinizi yıkayabilirsiniz dediniz yumurtaya sürdünüz dediniz o yıkamadı .sonra yumurtalı eliyle peynirleri ufaladı şaka gibi :((( başak burcuyum takıntılıyım görmeye bile tahammül edemiyorum

[@ST-ch5qd]

Nedense hijyene önem veren çok az bende çok sinir oluyorum

[@FatmaÜnsal-b5w]

Yumurta yıkanmıştır yıkamadan olmaz mekruh olur

[@gunisigi6982]

Gerçekten bende çok rahatsız oldum, mide bulandırıcı

[@umutkara4309]

Aynen asıl olsa elimi yıkayacağım deyip peynire daldı.

[@turanhmdov7976]

Elini sildi ya peçeteye

[@nesekarababa1123]

Çok sulu oldu böyle olmaz kesinlikle

[@luanbeyza5624]

Seker hastasiyim doktorum mercimekde yememeliyim dedi

[@1907FENERBAHCESK]

30 gr dan bi şey olmaz ...Ekmek yerine bunu yiyin bari diyor Doktor ekmeksiz yapamıyorsanız..Ama doktorunuz haklı...Hiç tüketmemek daha iyi..

[@mucizehayat8839]

Süt ve süt ürünlerinde guliten var malesef

[@yelizgoztepe1630]

Koymak zorunda değilsiniz 👍 az suyla rondodan geçirebilirsiniz 👍

[@tunctunc6618]

Hoca yumurtaya dokundugu icin ellerini yikamak zorundaymi$ anladigim kadari ile.Pekide yumurta dumani tüter halde tavukdan tazemi cikti.? veya orda masaya gelen yumurta yikanmadanmi masaya geldi.? Ne tuaf acaip milletiz beya.

[@tahsinoezguen3911]

Bizim millet iyice budalalaştı, sanki yumurta 'dünyaya' geldikten sonra, mühür yazısı vuruluncaya kadar hiç yıkanmamış gibi. Bu duyarlılığı keşke ülkemizi işgal eden BOP hükümetine de gösterseler.