MES EXERCICES CLÉS POUR AVOIR UN DOS LARGE ET ÉPAIS + RECETTES DIET

[@nikolamitrovic156]

Magnifique vidéo, je viens de découvrir ta chaîne. J’apprécie que tu montre également le mouvement torse nu pour bien montrer la contraction. Bravo continue ainsi et plein succès à toi !!

[@Roland8486.]

Je voulais retrouver la chaîne de Sabri, j'étais abonné mais je ne la voyais plus, finalement aujourd'hui , on me la propose à nouveau, je voulait aussi admirer la plastique corporelle magnifique de Sabri, j'ai 64ans, j'avais commencé par l'haltero en 1975, après des arrêts, je commence ma 11ème année de reprise de musculation, tapis de course, vélo intérieur...

[@erwanvinit8789]

L évolution de ton dos est juste impressionante, bravo 👏 👏👏👏👏

[@sabriteamfit6745]

Merci beaucoup avec du travail et de la persévérance on va améliorer ça. Merci pour la force

[@fitnessmannguyen1262]

Vidéo au top !! Conseils !! Motivation !! Merci 🙏🏽💪🏽

[@sabriteamfit6745]

Merci à toi de l’avoir visionné

[@turfuweb3.059]

Comme on ce retrouve Sabri !!! je t’ai découvert avec Essan et j’ai partagé la vidéo à mon frère en lui disant que ton physique était parfait à mes yeux 🤩🦾

[@sabriteamfit6745]

Merci mon frère ❤️🙏

[@sayanKapsulCorp]

Excellente vidéo j'ai beaucoup appris Merci 👍👍👍

[@arthurcouzou9806]

Depuis que tu as commencé de travailler avec essan, ton physique s'est amélioré de manière impressionnante, la masse musculaire, le taux de gras... bravo champion

[@sabriteamfit6745]

Merci beaucoup merci pour le soutien 🙏💪

[@babacarndiaye2015]

Salut ça fait un bon moment que je vous suit, je fais la musculation par ce que j'aime le sport merci encore pour les conseilles . En ce qui concerne ce vidéo j'ai bien remarqué des changement surtout au niveau des trapèze, continue comme ça le meilleure reste à venir

[@sabriteamfit6745]

Merci pour ton message 🙏. Je suis content que mes vidéos puisse t’aider

[@babacarndiaye2015]

@@sabriteamfit6745 merci a vous et bonne continuation

[@pessosagui3136]

Force 💪🏿... vos vidéo me motive beaucoup ... un rêve 💭 de faire coacher par baba 💪🏿... ton dos 💪🏿

[@Meziane134]

Merci poir ce partage Sabri! Bonne continuation frérot

[@mic3906]

Ça faisait un petit moment que je ne t'avais pas suivit et là je dois dire que je suis impressionné. Ça reste mon avis perso mais je trouve que tu as réellement pris en arrière d'épaules et en épaisseur au niveau du dos. Vraiment bravo pour cette évolution Respect 🙏 PS: ton K-way team Fit, je suis fan !

[@sabriteamfit6745]

Merci c’est gentil merci pour ton commentaire 🙏💪

[@Bengrd12]

Truc très important quand on travail le dos, bien laisser s’étirer le muscle, on descend par exemple sur le pull-over et on laisse s’étirer le muscle pas de mouvement rotatif, très bonne vidéo je viens de la chaîne de nassim. Très bonne évolution, c’est bien harmonieux mtn lache pas !! Toujours plus loin !!🔥

[@sabriteamfit6745]

Merci frérot 💪🙏

[@torchebouzid1533]

ماشاء الله ربي ابارك فيك أخي صابري فيديو ولا أروع 😍😍💪💪💪🙏🙏👏👏👏

[@samuelgerville3428]

Merci à toi Un pur bonheur cette séance Bravo 👍

[@sabriteamfit6745]

Merci à toi d’avoir visionné la vidéo ❤️🙏

[@blackjack2275]

Merci a toi...frèron, Super video, saludo desde España andalucia Almería.

[@TheDiegoyan]

Le travail à bien payer machaalah

[@dalaxdz6937]

T un bon pelo 👍🏼 mashaAllah Prends soins de toi la Mif 💪🏼

[@raymondlegat19]

Super l'entraînement j'adore bravo 💪💪👍😎

[@sabriteamfit6745]

Merci frérot

[@sagace5477]

Sabri t'es une machine de guerre frérot ! Force à toi 👍

[@sabriteamfit6745]

Merci mon frère on est ensemble

[@ludolariviere6876]

Super travail force à toi

[@sabriteamfit6745]

Merci frérot 💪🙏

[@baldfitothbk1890]

Just subbed man .great video

[@StephaneMatala]

Super vidéo baba ❤️

[@sabriteamfit6745]

Merci mon frère ❤️🙏

[@tdyparker5767]

Toujours efficace Sabri

[@sabriteamfit6745]

Merci on essaye

[@tdyparker5767]

@@sabriteamfit6745 t'as réussi Sabri beau parcours, je te suit depuis longtemps le tout tout début de ton Coaching ton voyage au Japon avec Essan etc tu as vraiment bien travaillé et ceux malgré l'entreprise le site et la covid19. Donc grand respect à toi 👍🏽

[@lizteam8314]

👍💪❤️ Super vidéo

[@Z06-r8t]

Force a toi sabri 💪

[@sabriteamfit6745]

Merci frérot 🙏💪

[@olivierlivio5212]

Merci du partage

[@sabriteamfit6745]

Merci à toi de l’avoir visionné 🙏💪

[@abdelkaderakcha6805]

Salem mon frère ..grace au coach essan..et ton travail .bon continuation..kader dalger

[@sabriteamfit6745]

Merci mon frère 🙏💪

[@anne-marieheymans4809]

T au top de ta forme je trouves , continue 💪

[@sabriteamfit6745]

Merci beaucoup 🙏☺️

[@mamoodmahafidou8182]

Yo ! un vidéo avec @nassim sahili 😇 ça nous fait beaucoup plaisir 🤗

[@Zaidlaarj]

Team Nfc ❤ oue la famille sa supporte du Maroc e sa motive de fou 🙏🙏👍

[@sabriteamfit6745]

Merci la famille merci pour la force

[@Zaidlaarj]

@@sabriteamfit6745 brr brrps el gueriero del baba 🙏🙏👌🙏

[@animax8145]

Je savait jamais si un biset comptait comme 1 ou 2 exos, à raison de 4 exos par groupe.. merci pour cette séance je la test semaine prochaine 🔥

[@sabriteamfit6745]

Merci tu me dira ton ressenti cava piquer normalement

[@MLBERBERKING1063]

Merci frerot

[@nathancasgrens4775]

Ce physique 🤩une vrai marmule 😂👍💪

[@sabriteamfit6745]

😅 ha ouai t’es chaud

[@romainglt8190]

Bravo à toi, et merci pour tes conseils. J'hesite entre bande et crochet au niveau des poignet toi tu as de meilleur sensation crochet et tu les conseillerais ?

[@sabriteamfit6745]

Oui à 100% les crochets c’est le meilleur accessoire en musculation sans hésitation

[@romainglt8190]

@@sabriteamfit6745 super merci de ta réponse ! Conseil ou l'acheter ?

[@sabriteamfit6745]

Tout est dans la description avec les liens de mon site 👌💪

[@romainglt8190]

@@sabriteamfit6745 merci et continue comme ça félicitations !

[@teamfenec1109]

Mashallah le frérot.maos travaille les jambes prsque la sa commence a faire un décalage....sinon le haut magnifique..

[@nouarix332]

Salam combien de temps de repos entre les exos ? Merci t un monstre

[@sabriteamfit6745]

Merci frérot j’ai tout noté en description 👌💪

[@karimoudad6723]

Super physique super video

[@sabriteamfit6745]

Merci beaucoup

[@pessosagui3136]

Depuis l’Afrique de l’Ouest 💪🏿🇧🇯

[@sabriteamfit6745]

Merci la famille ❤️🙏

[@jessimsoltani2674]

Sabri goliath!!!!! Un monstroplante!!!!!

[@lem1435]

J'ai une question hors sujet as tu un probleme acromio claviculaire gauche ? En tout cas lourds tes videos

[@sabriteamfit6745]

Oui je sais pas trop comment c’est apparu mais bon je vie avec

[@sabriteamfit6745]

Merci 🙏

[@ilyasstouil7689]

Salut sabri tu vas faire une nouvelle compétition ?

[@sabriteamfit6745]

On verra pour le moment je suis sur des gros projets professionnels mais c’est toujours dans un coin de ma tête

[@Fusahiro238]

Salut sabri tu fais jamais de soulever de terre ? Ça rentre dans une serie dos ou c'est plus exo jambe je sait pas ou le placé sur mon carnet vais prendre quelque exo sur le dos vais testé ça merci !

[@pessimelondor659]

Soulevé de terre c’est plutôt jambes que dos je pense mais ça dépend de chacun

[@dirtyharrygibbs3982]

Super vidéo quels sont les exercices pour le dos pour un training maison lorsque l on a pas de poulie 💪

[@pessimelondor659]

Tu peux remplacer par des élastiques que t’accroches a une barre de tractions

[@MomoMomo-vq9po]

Salem Sabri 🙂, très très bonne vidéo, Team fit la qualité !!! Par contre, tu sais que pour la majorité d'entre nous, 🚷🚷🚷⛔⛔⛔, plus de salle de sport😫😫😫...

[@sabriteamfit6745]

Oui je sais mais bon on va pas s’arrêter de travailler Lool tu en pense quoi 🤣. Force à toi quand cava réouvrir tu aura une séance à tester 👌💪

[@MomoMomo-vq9po]

@@sabriteamfit6745 tout à fait Sabri 👍🏽👍🏽👍🏽

[@bradmou21]

Des videos avec elastiques c'est possible sabri ?

[@rsq8audi439]

200% il est chargé donc plus crédible a mes yeux car vu comme il est devenu y a pas photo il est devenu qq1 de lambda en quelques moi

[@JR-9493]

+1 aboné

[@sba3_2_atlas]

Salam frerot, très bonne video et tes explications sont claires. T'as du courage pour faire la hijama, perso les lames de rasoir grrrr même si c'est excellent pour la santé 😉 on sait qui nous l'a conseillé (rassoul pbsl).

[@sabriteamfit6745]

Oui j’aime le faire après c’était du cuppîng pas de la Hijama c’était sans saigné cette fois 👌💪

[@luthervandross1775]

sympa le programme sauf qu'on dit couper en morceaux et non en rondelles.

[@sabriteamfit6745]

Désolé je ferai plus attention. Tu dois être un chef cuisto 😅

[@luthervandross1775]

@@sabriteamfit6745 plutôt dans la restauration. comment on dit chez nous bsartek!!

[@user-rb1zq1be1g]

Il faut combien de budget pour la nourriture, en moyenne par mois ? Je suis au rsa , je dois laisser tomber? J'aimerais bien faire ce sport sérieusement Et pour le traction de dos il faut mettre combien ? Je ne grossit pas en masse, tu met la même charge en barre et poulie ? Tu as mis combien ? Merci pour les réponses

[@pessimelondor659]

Oui laisses tomber trouves toi un vrai métier

[@user-rb1zq1be1g]

@@pessimelondor659 Un coach en carton peut-être ?

[@pessimelondor659]

@@user-rb1zq1be1g exactement ils sont tous en carton comme moi

[@user-rb1zq1be1g]

@@pessimelondor659 T'es à la rue?

[@pessimelondor659]

@@user-rb1zq1be1g comme jean luc

[@rsq8audi439]

Eric favre est derrière lui....il lui a fourni mais il faut le dire il est tres symétrique et rempli mais..

[@PANCRATIASTE]

À la musculation quand on tire on inspire quand on pousse on souffle ...

[@GiovanniPaganotto]

Non ! Quand tu pousses lourd tu retiens ta respiration ;)

[@jelere100]

Quant en a musclé son corps du début de la musculation, par des stéroïdes. On finit toujours par abandonné la musculation. C'est ce qui t'es arrivé. Où est passé la super tean d'Essan.

[@souleimanhoussein7083]

Ta Vraiment changé wtf

[@sabriteamfit6745]

🙏💪 merci

[@leopochopien3912]

Désolé Sabri , mais je suis pas fan de ton omelette Personnellement je pense qu'une omelette avec des œuf frais, du poulet frais, et des tomates fraîches, ce sera meilleur sur le long terme.

[@sabriteamfit6745]

C’est ni du poulet ni des tomates en plastique pour les blancs D’œufs tu as raison mais question gâchis je préfère utiliser des blancs d’œufs liquide pour éviter de jeter 5 jaunes. Question de principe sinon c’est sur que c’est mieux d’utiliser des œufs élevés en plein air 💪

[@lola23112008]

xptdr le mec pensent avoir le dos de dorian loool ta pas le lvl brocoli riz poulet

[@arthurtatem4122]

Jaimerais bien le voir ton dos Ronnie et au passage taff aussi ton français c'est pitoyable. Dernierement xptdr évite si tu veux maximiser tes chances d'obtenir une vie sociale un jour

[@moulaye7534]

Tu as maigri. Fais attention à toi.

[@sabriteamfit6745]

😅. Je suis jamais assez gros tkt bientôt objectif 100kilos

[@moulaye7534]

@@sabriteamfit6745 lol pas dans ce sens là. La graisse a fondu. Ça se voit sur ton visage et tu es plus tracé.