Un DOS massif en 45min

[@vidotdany]

Essan est vraiment un coach incroyable

[@willysallameessie3198]

C'est vraiment l'un des meilleurs il est incroyable

[@Thugggzer]

Exceptionnel

[@abdesslemaliagha2569]

Tout à fait d'accord 🔥

[@jjallstar8287]

"Quand tu entres à la salle, c'est pour souffrir" ! J'adore !

[@Vybz_jam]

J'ai aimé, vraiment c'est ouf... Merci Sabri pour le sérieux et merci à Essan pour son engagement et sérénité.

[@EssanNFC]

🙏🏼

[@ghilasghi3795]

Moi je te suis du fin fond de kabylie 'merci pour les conseils cautche🙏🙏🙏🙏

[@yasspro3855]

J'avoue bete de video le coach il est trop bien

[@sabriteamfit6745]

Merci 🙏

[@araucaria744]

ESSAN tu as, au delà de ton savoir sur la préparation en musculation, ce qui est de plus puissant pour un coach .... La puissance de la voix ! Une voix qui guide, encourage, permet de se surpasser et d'aller au delà .... dans la confiance ... cette vidéo en est le parfait exemple !! Cette voix ... et même cette voie ... dont on se rappelle quand on va à l'entrainement même à notre modeste niveau :) Bravo à SABRI pour sa motivation et sa détermination; tout en restant humble face des gens comme ESSAN, SAO NELSON ... Merci pour cette belle vidéo

[@sabriteamfit6745]

Merci pour ton message et merci du soutien

[@lavrillemo4858]

Un guerrier, quelqu'un qui s'entraîne fort et bien, qui se donne toujours à fond et avec intelligence et qui ne doit montrer aucune faiblesse. Ne pas subir et ne pas montrer qu'on subit est la règle. Et c'est ce que tu inculques à tes élèves avec des mots forts. Et ça c'est beau

[@bilinasmini3480]

Contenu de haute qualité comme d'habitude.

[@blackbandit5653]

Ce qui est bien chez sabri c'est que certe il est coach mais il a la soif d'apprendre avec sean, se perfectionner pour son travail mais aussi personnellement. Sean à toujours les bons mots pour faire un déclique au personnes qui regardent la vidéo mais aussi à sabri. Merci pour cette vidéo, cette entraînement. Bravo au monteur à sabri et sean

[@EssanNFC]

Merci 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@Nicolas-wu7gi]

Bravo a vous Essan vous faîtes partis de ces rares coachs qui vivent les entraînements avec les athlètes je vous ai découvert il y peu mais je peux vous dire que j'éprouve pour vous un profond respect. Vous sortez du lot encore un grand bravo a vous pour votre motivation et votre pédagogie du training. Respect a vous...... Pour moi c'est la meilleure chaîne de musculation de KZbin.

[@jeromephung847]

Je n'aime vraiment pas tout ces youtubers coachs qu'on peut trouver ici est là sur facebook, youtube etc... Mais tu es la première personne dans ce milieu qui me donne inspiration motivation et que je vais sans doute suivre dans un premier temps pour améliorer mes entrainements. 💪💪💪

[@limongijeanclaude5189]

J'aime ton approche de ce sport. Ton humilité ton esprit ouvert et technique, ta vision de la musculation et ta relation avec les gens correspondent tout à fait à ce que je cherche dans une vidéo qui doit me motiver me donner des conseils et surtout m'inspirer. Bravo continue

[@tomhelbecque]

Je regarde ça à 3h du mat je tiens pas faut que j’aille faire la séance la

[@urielzoungrana7165]

C très précisément ma situation actuelle 😭😭😭

[@j-8ej216]

Ca ne sert à rien quand tu t’entraîne souvent

[@DorianFRofficial]

@@j-8ej216 de quoi sa sert a rien c'est sur sibtu fait rien tu prendras jamais

[@axeu]

J'suis bourré et j'ai envie de le faire cet entraînement 😂

[@FoziCoD]

Pareil mdrrrrr jdois faire ma séance demain matin jsuis trop chaud là jvais pas dormir

[@spmoustyk]

Essan tu est une source de motivation extrême. Les mots que tu choisis son vraiment un boost. On sent que tu vie l'entraînement autant que le coaché. C'est très inspirant merci.

[@ms_8213]

Superbe vidéo, je prends une belle leçon d’humilité à chaque fois. On a tendance à oublier des points essentiels qui nous mènent vers une moins bonne attitude, qui nous font stagner et tes vidéos me font sortir de ça !

[@EssanNFC]

Merci 🙏🏼

[@Bengrd12]

C’est juste le meilleur coach 🤍🔥le plus motivant c’est les, 5 ENCORE ! 6 ENCORE ! 7 ENCORE ! Il a les mots pour motivé c’est incroyable, souris sois fier de ce que tu fais et c’est vrai !

[@xSpOoKy28]

Incroyable. Je reviens tout juste de ma séance que j'ai déjà envie d'y retourner. Merci pour cette vidéo, une vraie discipline.

[@EssanNFC]

Merci 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@ygg8866]

Bonjour je viens de vois découvrir. Jai 51 ans,.j'ai eu des gros problèmes de santé. Pas de sport pendant 20 mois. Jy suis retourné depuis jeudi dernier et je trouve que vous etes un coach top qui donne envie de se surpasser. Un seul mot....merci

[@Razoks]

Un pûr bonheur cette vidéo, 6:40 toute la beauté de ce sport est là, dans l'honneur et la fierté.

[@fokandfok2788]

Oh n abuse pas quand même

[@psmk6574]

Calme toi c'est juste de la muscu

[@mamadoussarr9999]

Franchement essai j’ai fréquenté beaucoup de coach sportif mais tu est le meilleur chapeau à toi ton engagement et ta détermination ça donne envie d’aller jusqu’au bout

[@sebastiensavalle2814]

Bravo baba et sabri. Encore un fois une superbe video bien détaillée sans en rajouter de trop . Et je voudrais féliciter la personne qui film car les vidéos sont toujours bien filmé et cela a toutes son importance pour nous téléspectateurs je pense. Bravo a toutes l'équipes car c'est trés enrichissent et surtout un vrai plaisir de regarder tes video Baba. Merci.

[@lucasdacosta3006]

Quelle motivation!!! Ça fait envier ! Pas toujours simple de se booster psychologiquement à la salle, des conseils de champion avec des mots qui percutent l’esprit et donnent une patate explosive!! Bravo les gars 👊🏼😍

[@sylvainsermet5197]

Sabri est certe coach mais il a la soif d'apprendre dans ses paroles pour son travail mais aussi personnellement. Essan, tu a toujours les bons mots pour pousser le client mais aussi les abonner. Merci encore pour tout grâce à toi mon évolution est plus limpide et j'ai acquéri plus de performances. Bien sûr bravo au monteur

[@EssanNFC]

Merci pour ton soutien mon grand ❤️

[@manulukusa378]

Une des meilleures vidéos que j'ai vu concernant la musculation jusqu'à présent! C'est vraiment motivant! Bravo au coach qui sait encourager et pousser les limites, et bravo à Sabri pour sa persévérance et son engagement!

[@fouadsebti1213]

Salut Essan , j'aime bcp ta chaîne , j'aime bcp quand Sabri dit " Baba ".

[@shikyotv1708]

J'ai découvert ta chaîne récemment, et je te félicite pour ton contenu. C'est vraiment de la bonne qualité et les conseils qu'on y trouve sont très précis. Tres inspirant. Merci a toi ! Continues comme ça !

[@jeanpierreexpert2098]

Bonjour grâce à vous j'ai réussi à perdre 40 Kg, il m'en reste autant c'est long est dur, mais merci de motiver, un jour c'est un rêve de peut-être et entrainer même si j'ai un tout petit niveau ! Continuer ainsi, courage fort à vous.

[@EssanNFC]

Bravo pour ta détermination ! Grâce à toi uniquement

[@will-fz3ul]

Comment vous avez fait ? Moi je pèse 145 kilos j'ai 24 ans , je crois que je vais jamais réussir à perdre du poids c'est un truc de ouf ...

[@will-fz3ul]

@@EssanNFC donnez vous des cours de coching sur Paris pour perdre du poids ? Je pèse 145 kilos j'ai 24 ans pour 1.80 m

[@cherrarmohamedkhalil5423]

Comme je dis toujours, avec toi c'est la musculation avec une nouvelle dimension. Bravoo et merciii

[@jjallstar8287]

Je découvre cette chaîne à l'instant, elle est EXCELLENTE ! J'adore les SET ! C'est bien filmé, mais surtout le COACH il EXPLIQUE Excellement !!! BRAVO ! Je m'abonne direct !

[@takeshikovac9238]

Baba, je suis absolument fan de ta vision du body building, de la composition de tes entraînements et de ton état d’esprit. Ta manière de coacher et de motiver tes athlètes. Je suis absolument fan. Étant moi même passionné de body building depuis près de 15 ans j’ai été jugé ifbb en Polynésie. Continue comme ça !! 💪

[@adarshmihir74]

Encore une fois, un seul mot .. magnifique. Merci Essan ! Bravo Sabri ! Un vrai garçon de plus dans la team !

[@EssanNFC]

Encore une fois , un seul mot .. merci pour ton soutien ❤️

[@papayoussouphaniang256]

Big merci Coach Essan.. A force de vous suivre on finit même de se mettre en tête que vous êtes à côté de nous quand on s'entraîne..Vous êtes une source interminable de motivation..

[@EssanNFC]

ah merci , c’est touchant comme message. Milles merci encore

[@papayoussouphaniang256]

@@EssanNFC Respect..je vous suis depuis le Dakar

[@ttvmajin]

Des vidéos avec une qualité exceptionnelle, tout autant que les conseils méticuleux. Merci.

[@raphael5578]

Le regard d'un homme traumatisé par l'entrainement ! :D 11:04 Super vidéo comme d'habitude !

[@H_Body]

Mdrr !

[@ziedjelassi8693]

Jme suis dis exactement la même chose 😂

[@boubacarboiro5813]

Essan mon Coach mon idole j'espère vous rencontrer un jour inchallah ❤

[@steph6929]

Essan superbe façon de travailler son dos a deux surtout quand il y a une personne qui te motive un max encore merci pour ton professionnalisme 🙏

[@alexk_farmandeh_keyvan]

Le standard d Essan est la perfection Bravo et quelle source de motivation J envoie toutes mes bonnes ondes à Sabri dans ce challenge qui je sais sera une réussite Quel kif de pouvoir ne serait de faire qu un training en compagnie du meilleur préparateur !

[@sabriteamfit6745]

Merci alex on va tout donner et faire le job comme il faut

[@hhh88666]

Franchement je fais de la muscu depuis 8 ans maintenant, j'ai pas du tout un physique exceptionnel (j'ai jamais suivi de diet ou régime, je fais plus ca pour avoir un corps ... pas trop mal qu'un corps vraiment PARFAIT). BREF tout ça pour dire que je suis pas concerné par le bodybuilding , mais en tout cas la chaine d'essan est vraiment intéressante quand on pratique cette discipline car déjà la qualité des vidéos est dingue, tout est bien expliqué, les mouvements sont propres ! Continuez comme ca !

[@deyandragon2567]

Salut l'ami je vien tout juste de voire cette video et je suis vraiment content de voire un vraix professionel un vraix coach un vraix formateur de champion gros respect pour ton travaille

[@benjaminbenji3007]

Cette motivation que tu donnes c est vraiment impressionnant... courage aux competiteurs.. 🤜🤛

[@hammiprod2835]

C'est vraiment géniale , j'ai déjà fait cette exercice aujourd'hui , merci coach

[@doctorstrange2083]

Impeccable comme d'habitude, clair et précis pour que tout le monde puisse comprendre. Merci pour la vidéo et bonne chance à Sabri pour sa compétition.

[@EssanNFC]

Merci

[@briceofrivia926]

J'ai des frissons à chacune de tes vidéos. Tu transmets l'essence même du bodybuilding c'est vraiment fort, un entraînement intelligent subtil et efficace Respect 🙌🔥💪

[@isaacntumba9922]

Mets à l'esprit que tu pars à la salle pour te faire mal, vraiment motivant 👍

[@modelozik7778]

Punaise de l'émotion et de la belle motivation dans cette entraînement , du coup ca donne envie d'aller s'entraîner de suite

[@olivierdoppler6071]

Source de motivation pour moi. C'est clair, net et precis. Tu donnes envie de bouffer la fonte, je kifferai faire un training avec toi inchallah. Merci pour tes vidéos coach

[@sosozizou3761]

c'est ouf comment tu dégage une source de motivation à . L'impression d'être à la place de la personne coatché 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@nounoub6255]

Essan comme d'habitude tjr au top séance de dos exceptionnelle baba c'est un plaisir de regarder tes vidéos et continue de nous régaler...toutes mes amitiés essan

[@mohamedlarbi1981]

Ma challah coach ça me fait du bien à chaque fois que je voit tes vidéos 🇩🇿🇩🇿🇩🇿💪

[@simonmendy4282]

Super coach sa ce voit qu'il si connaît avec lui t sur de vite progresser 👍🏿

[@elmahidziri5056]

Baba tu es tjr sur la même lancée du travail avec cette flamme catalyseur des meuilleures performances bravo!

[@julienbraco2502]

Pour moi Essan c est le meilleur coach de tout les temps ! CHAQUE RÉPÉTITION C EST UN PAS VERS L OBJECTIF !💪🌞

[@theoluciat]

Force a toi sabri 🙏🏽 J’aime bcp le format des videos actuelles merci pour ces videos quali 👍🏽 Superjob, ça mérite le like et l’abonnement

[@arnodu057]

Magnifique vidéo ! Bravo Sabri , bravo Essan ! C’est sérieux là , ça bosse , comme j’aime !

[@benoit0603]

Très très motivant je te suis depuis très peut de temps mais franchement j en a prend beaucoup a travers de tes videos force à toi

[@guillaume784]

Merci pour ces vidéos. Vraiment le haut niveau présenté en vidéo !

[@cactuscloud1665]

BABAAA tu es au TOP comme DAB j'attend voire le résultat de votre travail comme t'avais fais avec Maxim Yedess

[@seumseumok8484]

Essan c'est vraiment un bon coach Il accompagne Il encourage Il a de bonnes techniques BRAVO

[@Simon-mj1im]

Même tout courbaturé je regarde une vidéo d’Essan et ça donne déjà envie de retourner à la salle pour faire du propre... merci pour ton contenu de qualité Essan

[@fsociety9030]

J'avais déjà eu l'occasion de découvrir Essan sur le contenu d'autres bodybuilder. Là je découvre sa chaîne et wooaw c'est super inspirant !

[@rabahghiles9853]

Je viens a chaque fois revoir cette vidéo et toujours la même impression au début "le physique de Sabri est vraiment incroyable..." Si un jour j'atteins ça, je serai l'homme le plus heureux du monde (du côté physique bien-sûr)

[@Nemeziis360]

Arrrrrrfff !!!! Ça motive ! Je vais direct à la salle pour me faire une séance de DOS ! :D

[@najibbenrhouma2296]

J'ai fait la même séance vraiment une sensation extraordinaire d'un dos massif et énorme merci pour le partage Essan Un grand bôlo

[@boualemlazourgui3758]

Merci bcp a toi mon ami Essan pour tt ce que tu fais dans le milieu du bodybuilding !! Tu est une vraie source d'inspiration pour moi Essan Prcq tt se que tu fais ça vient de ton cœur et ça se voit !!! Bonne continuation pour Sabri aussi .. je vois très bien qu'il a le potentiel pour devenir un pro 👍👍👍

[@gloryboyz3009]

Incroyable vidéo comme toujours, c’est incroyable d’avoir autant de motivation rien qu’en regardant tes vidéos. On comprend énormément de choses et on apprend parce que tu est précis et tu te donne à fond ! Tu mérite absolument tout le respect dans le domaine du sport.

[@floriandelrue6336]

Purée tes vidéos sont oufff, super motivant 😁💪🏻. Ça me donne envie de me déchirer à la salle alors que pour l’instant je me sentais en perte de motivation

[@jackylefevre9298]

Quelle source de motivation merci essan 🙌🙌🙌 et Sabri gros potentiel super physique et mentale de champion 💪🙌🙌🙌🤜🤛

[@geomavic7808]

Quel source de motivation cette chaîne 🙏🏼! Bravo les gars 👏🏼

[@bbaptistee2357]

"Tu fais pas un physique pour aller faire le kéké sur la plage" mdr tellement de mecs visés dans cette simple parole

[@Electro_Mic]

Pourtant, les gens se font un physique pour ce qu'ils veulent, plage ou compétition, peu importe.

[@cdavid4706]

@@Electro_Mic du moment qu'ils sont nattys ou s'ils assument le dopage, ils font ce qu'ils veulent c'est clair. Se muscler pour monter sur scene ou pour parader à la plage et se sentir bien dans sa peau, au final où se situe la différence ? On est plus à la préhistoire où le physique était primordial pour survivre, aujourd'hui c'est une option rien de plus, donc enjoy les conseils mais prenez en compte le fait qu'ils soient dopés pour la plupart ici.

[@Electro_Mic]

@@cdavid4706 : Oui, ça ne fait aucun doute que la majorité des "athlètes" ici sont dopés, c'est bien dommage puisque ceux sont eux que l'on voit partouts sur les réseaux sociaux, ça donne une mauvaise image de ce magnifique sport et surtout les débutant peuvent croire qu'avec de la volonté ils seront pareil. Le mieux serait que cela soit affiché ou dit en début de vidéo, histoire de laisser plus de crédit et de visibilité à ceux qui sont clean. Les gens font ce qu'ils veulent de leur corps je suis d'accord, mais le dopage est aussi un danger réel et noirci l'image de la culture physique. Pas top pour les jeunes qui n'y connaissent pas grand chose. En dehors de ça je trouve les conseils d'entrainement de grande qualité, raison de plus pour dire..........dommage, quel gachis.

[@Electro_Mic]

@@cdavid4706 : Nous ne sommes plus à la préhistoire, mais autant offrire une bonne génétique à nos enfants, parce que ça aide beaucoup pour attirer l'œil et au final continuer d'avoir une déscendance.

[@Louis-qo7tf]

pourtant je trouve qu'il a un physique de plage, certes très bon mais de plage quand meme. c'est ni un monstres 130kg sec ni un mec un peu gras genre powerlifteur/strongman, donc son physique est "Kéké". Sinon jaime bien la vidéo je dit pas ca par haine c'est juste mon opinion (a bon entendeur). Continue j'espere tu gagne la compétition!!

[@jessytacheron9432]

un vrai coach ,il aime ca et ca se voit

[@sheldonlukemackey]

Waow, cette vidéo en particulier c'était puissant. Bravo à Sabri, bravo Essan comme toujours. 🔥

[@martinbergeron4904]

Superbe vidéo sur le bodybulding. J'ai visionné déjà trois vidéos et j'apprecie la façon donc tu expliques et conseils . De plus, le focus est essentiel dans une salle et l'intensité vraiment important . Le dos (lat puul down) j'avais mal a ta place hahahaha

[@florentdoyelle7031]

Franchement je te connais depuis trop peu malheureusement et je regrette c’est vraiment génial tu mérites d’avoir beaucoup plus de notoriété merci pour toute la motivation et la qualité ainsi que la pertinence de tes vidéos ! 🦍

[@bokiss85]

El maestro Essan. Je me dope à travers tes vidéos. Tjrs au Rdv. Continue de ns motiver. Mille merci. Depuis le Sénégal

[@soap-fitness864]

Vendredi je fais cette séance dos trop motivé a retourner déjà à la salle 💪💪💪💪 super vidéo motivation au top la 👌👌👍💪

[@Hassan-xl6et]

Damn j’ai arrêté la muscu depuis le mois de mars à cause de la fermeture des salles cette vidéo m’a redonné envie d’aller pousser de la fonte je m’abonne direct ça c’est une chaîne qui donne de la motivation pour se surpasser

[@richardly509]

La première fois où je me suis abonné à une chaîne sur KZbin aussi rapidement. 🔥🔥🔥

[@Cyril-tillier]

Je viens de m’abonner à ta chaîne ... je suis très agréablement surpris par cette qualité d’explications ... je serais ravi d’avoir un coach comme ça ... je progresserai de oufff car là je n’arrive plus à avancer.

[@myckysidik830]

Toujours un plaisir de suivre vos vidéos, là y a motivation💪💪hâte de voir les prochaines vidéos...

[@EssanNFC]

🙏🏼

[@trenfr]

Encore une superbe vidéo qui motive de fou, continue comme ça. Hâte de bosser avec toi à partir du 3 Août Essan. 💪

[@clementf3686]

As Salam wa aleykoum les frères. Mashallah un beau duo. Sabri a une très bonne génétique, un progrès superbe en 6 mois de training et le meilleur des coachs français...il y a tout pour réussir un super truc Qu'Allah vous accorde la persévérance.

[@EssanNFC]

Merci 🙏🏼❤️

[@zakechel7362]

Le vrais travaille sérieux bonne continuation et merci pour la motivation.

[@Marc_06sud]

Force mon frérot je sais que tu es capable du meilleur 💪🏻💪🏻💪🏻 comme tu la toujours dit détermination et motivation t’amènerons au bout de ton but 🔥🔥🔥

[@patrickmartel6121]

tu est un des meilleur sur youtube as donner autant trucs gratuit.....peace rien de mieux....on lache pas la patate lolllll

[@nabilmatab]

Essam tu est un monstre !!! Tes vidéos sont magnifiques 😻

[@alhassaneseck6870]

Incroyable 👏👏👏 Mais quel exercice pour ceux qui ont des problèmes au bas du dos (des douleurs lombaires) Merci pour la motivation.

[@kenleygtmusic]

Merçi pour les mouvements de dos. Je suis fière d’être l’un de tes abonnés. Love you coach.🔥🔥🔥

[@KhalId-hw9gj]

Il explique vraiment bien, c'est un coach très pédagogique et didactique Plus je regarde ses vidéos, plus je me dis qu'il me faut au moins une séance avec lui. J'ai un énorme retard sur mes abdominaux.

[@mehdimedi1616]

Baba vous êtes un puit de science RESPECT 🤲🙏🏻

[@achatsdomicile9489]

Un coach comme ça me ferait la misère a l'entraînement malgré toutes mes années de sport derrière moi

[@AnthonyBlanc71]

Vraiment très motivant et instructif tes vidéos... Vivement des vidéos sur tous les groupes musculaires, comme tu as pu faire sur les biceps.. Bravo pour ton travail et tes connaissances

[@EssanNFC]

Vidéo sur les triceps très bientôt

[@DavidNectoux]

J'adore regarder tes vidéos surtout que tu prend bien le temps d'expliquer les mouvements

[@bossdesole9100]

Te le meilleur coach que je vue dans tout le vidéo de autre coach je te souhaite que du courage inch'Allah🤲🏾🤲🏾 🙏🏽🙏🏽

[@chadyaaln6802]

Essan vous êtes un champion j'apprends bien avec vos vidéos merci

[@zumbawhite8258]

tout simplement magnifique, un grand merci pour ces vidéos, bien besoins pour ce mercredi d'ouverture des salles

[@goldenback7633]

Un titan! Belle progression continue comme ça !

[@RKL8805]

Merci pour toutes ses vidéos baraka allaho fik très motivant

[@fiasko3244]

Tu mérites des millions d'abonnés

[@brunobarny3936]

Un vrai prof cet homme, malgré mes 52 ans je suis allé m entraîner tellement il me motive après le visionnage de ta vidéo !

[@SA-ok6nc]

Bravo.super intéressant comme toujours! un vrai pro Mister ESSAN

[@preluderone]

On aimerait tous avoir un coach comme ca. J'adore tes vidéos Essan. Bravo et merci de nous faire partager ton savoir. Force à toi 💪🏻

[@tediatomonguema1171]

Essan toujours unique, inégalable et magistral

[@adriencartalade2094]

Tellement motivant ! Bon courage pour la compétition Sabri💪💪👍👍! Quel coach tous est super bien expliquer !!!

[@EssanNFC]

Merci