MES PERFS SBD EN CHUTE LIBRE !

Je test à nouveau mes max SBD : Squat, développé couché et soulevé de terre dans mon home gym.
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[@LoisTheUnderdogsFlex]

C'est bien les challenges comme ça ! On en veut encore !

[@nathangarcia8765]

Machine !💯

[@leschosesauclaire]

Bravo, très belles performances 👏 Si seulement je pouvais en faire autant 😂

[@GiselleTheMisfitsClub]

Faut pas lâcher, ya pas de raison pour ça n'arrive pas ! 👌🔥

[@Yuri_Thomas_Jeffersson]

mdr sa me fume, le "on fait quoi ? mais oui met 130 ! en tout cas oui belle performance continue comme ça et cela va revenir :)

[@vince3613]

Bravo continue comme ça t es top 💪🏻

[@GiselleTheMisfitsClub]

Merci Vince !

[@LoisTheUnderdogsFlex]

Une autre idée de challenge en live : 80 reps à 80 kg au squat, en moins de 30 minutes.

[@GiselleTheMisfitsClub]

Ça ça risque d'être très dure ! Sachant que au max je dois faire 6/7 repas à 80 kg ... à tester

[@jennifertoher1742]

And why do you turn your hands in 2 directions on the lift

[@LoisTheUnderdogsFlex]

for a stronger grip

[@toutetnimportequoi4586]

combien tu fait en poids de corps ? continue ça change un peu des vedettes de KZbin ! et c'est rafraîchissant !

[@GiselleTheMisfitsClub]

Hello je suis à 56kg de poids de corps :) Merci pour tes encouragements 😊

[@jennifertoher1742]

Why do you watch your neck like that on the bench

[@GiselleTheMisfitsClub]

To get my chest Closer to the bar : less distance between chest and bar

[@LoisTheUnderdogsFlex]

oui. si on part sur une série moyenne de 5 reps, ça fait 16 séries. En 30 minutes c'est trop court.

[@GiselleTheMisfitsClub]

Maybe avec 75, à voir

[@LoisTheUnderdogsFlex]

​@@GiselleTheMisfitsClubOu bien sur 1 heure 😊

[@GiselleTheMisfitsClub]

Peut être la prochaine vidéo qui sait !