Mes Programmes Super Set ULTIME | Séance Pectoraux Biceps

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Күн бұрын

Пікірлер: 50

@Jojo13Tratra13-cp6xj 5 ай бұрын

TONTON JAMO les meilleurs vidéos Conseil musculation sur KZbin Je me rappelle de l’époque où c’était Tonton caféine ❤️❤️❤️ merci Tonton

@Soub_fitness 5 ай бұрын

Enfin de bonnes vidéos sur les supersets ! J'ai l'impression qu'il y a beaucoup d'idées reçues inexactes sur cette pratique dans la communauté

@LydieNJK29 5 ай бұрын

Bonjour un podcast avec gundill de prévu ??

@erwinmusi9517 5 ай бұрын

Salut Jamo, ce qui nous pourri la vie, c'est les médias et l'audio visuel ! Merci à toi 😘

@MusculationFred Ай бұрын

Oh que oui fois 1000 fois Jamo est très très bon et passionnant 👌👌✅✅🙏💪💪💪

@travailleurdenuitbacchante7101 5 ай бұрын

Monsieur Nezzar, chapeau bas, merci.

@lhassenabbar3172 5 ай бұрын

J'avoue que j'ai beaucoup de résultat grâce à jamo surtout ce qui concerne arrêter le développer coucher et focus avec les haltères !

@Nono34567 5 ай бұрын

J’essaye de prendre en considération tes conseils notamment conflits anatomique et ordre des exercices lorsque je me construit mon programme d’entraînement. Merci pour tes précieux conseils Jamo

@janatimohammednaoufal428 5 ай бұрын

Salam alikom mon frère toujours le meilleur. Je suis plus motivé quand je vous vois en salle, j'attends impatience la prochaine vidéo et aussi celle des jambes.

@lagentk8709 5 ай бұрын

Merci Jamo pour cette superbe video! Tout a fait d accord avec toi pr les pompes déclinés qui est trop sous côté ds les salles de sport alors que c l exo ou j ai le meilleur ressenti pour les hauts de pectoraux !

@atefelouarghi7429 5 ай бұрын

Jamo on rentre pas dans une salle avec un couteau qd tout les autres a des guns !!! . C'est la seul chose que j'ai retenu de toi. Merci melkekb

@valentinm9769 Ай бұрын

Encore merci Jamo

@MusculationFred Ай бұрын

Superset : dorsaux biceps et Legs extensions Hack- Squat 👍deux exemples déjà

@salminordine5875 5 ай бұрын

Encore une vidéo exceptionnelle ,très instructifs !! merci Monsieur JameCore

@smailtaieb1669 5 ай бұрын

Toujours à la hauteur

@isaacntumba9922 5 ай бұрын

Respect à vous Jamo...

@alexandreclarence248 5 ай бұрын

J' ai essayé et c' génial ❤

@Bel-Ami 5 ай бұрын

Pour les pecs j'aurais jamais pensé aux pompes décliné, comme quoi. super vidéo comme d'hab :)

@cedriclevasseur2237 7 күн бұрын

Bonjour, Jamcore, il semble que tu ne mentionnes pas la récupération entre chaque série ? Peut on l avoir ?merci 😊🙏

@fabricemercier2184 5 ай бұрын

Tu es le meilleur tonton Jamo

@DauphinRehozoe 5 ай бұрын

Merci Jamo . J'adore tes vidéos J'aimerais savoir si c'est possible que tu nous parles de Brunch warren

@rmklarson5485 5 ай бұрын

Superbe 👍

@BodytimeFr 5 ай бұрын

0:35 "C'EST QUOI, C'EST QUOI ?" 🤣

@patrickeliesoussoubie4600 5 ай бұрын

Je voudrais en savoir plus sur les conflits anatomiques afin de bâtir un programme full body en supersets

@MouradBriki-fm3oq 5 ай бұрын

Bravo 👍

@DarkKnight-ri5gb 5 ай бұрын

Jamcore très fort mon frère

@ZOUBIR.JAMCOR 5 ай бұрын

Mon cher frère, j'ai beaucoup appris de toi sur le séchage, et je veux apprendre de toi sur le séchage, car mon objectif est le séchage, comment faire le séchage, et existe-t-il un programme de séchage, mon cher frère, il y en a beaucoup ? les choses difficiles du cœur, mon frère, je t'aime.

@Soub_fitness 5 ай бұрын

Mange moins (déficit calorique de 300 à 500 par jour) tout en consommant assez de protéines et en t'entraînant dur. Voilà.

@j.roiatti1645 5 ай бұрын

@@Soub_fitness300 c’est assez.. 500 tu manque de pas mal de choses ou à la limite vraiment à la fin de y’a sèche.. normalement -300 c’est régler.

@Soub_fitness 5 ай бұрын

@@j.roiatti1645 ah j'aurais plutôt dit au début tu vois, dans tous les cas c'est variable si t'as beaucoup à perdre tu peux faire un déficit encore plus gros

@j.roiatti1645 5 ай бұрын

@@Soub_fitness Oui c’est vrai avec un gros surpoids oui.. Les fonctionne tout dépend du poids de départ ☺️

@Soub_fitness 5 ай бұрын

@@j.roiatti1645 Exact ! Merci pour cette conversation respectueuse, ça fait plaisir