"Masterclass Dorsaux : La Méthode Ultime Pour Un Dos énorme "💯🔥

[@moukvsbodybuilder]

8:23 inverted pull ups pour valgus prononcé. 15:04 rowing buste penché. 18:24 prise supination vous allez sentir votre grand dorsale. 22:43 tirage poulie vertical prise neutre, position neutre sur le band, coude grand dorsale. 29:06 travaille des lombaire tantion continue, sémi soulève de terre.

[@stanfield59]

T'es le meilleur youtubeur muscu car tu associes toujours des exercices à une morphologie particulière. Merci de partager tes connaissances.

[@supergillou6596]

J'ai 60 ans et quelques décennies d'entraînement derrière moi, et j'apprends toujours quelque chose de nouveau. Demain c'est ma séance de dos, je vais essayer quelques un de tes exercices. Longue vie à toi.

[@fatimanezzar287]

Bjr très cher neveu Je t'écoute avec plaisir même si mon corps n'est plus malléable. La vieillesse a pris le dessus ms je ne la laisse pas me vaincre. Je continue à faire qlqs mouvements le matin pour me booster. J'espère que vs allez bien tes adorables princesses et toi🙏🙏🙏. Est ce que vs vs êtes habitués à votre nouvelle vie. Je vs souhaite bcp de bonheur et 1 bonne santé Inch'Allah 🙏. Gros bisous 😘❤,💋

[@kcaosw7635]

Salem, On est fier de notre Jamo, qu'Allah le protège lui et ses deux familles, la petite et la grande ^^ un oranais fan de Jamo qui passe par ici.

[@fatimanezzar287]

@@kcaosw7635 Merci bcp. Je ss sa tante et fière de lui Rabbi yahfdhek wi yahfedh tous les fans de mon cher neveu.🙏 Que le Tout Puissant vs protège et vs bénisse Inch'Allah🙏

[@ARMON-M-Clarel]

Salut Tonton JAMCORE et Warren, Super Training, grace a cette vidéo j'ai corrigé mes entraînements et j'ai + de ressenti et de congestion au niveau du dos , Merci pour ce beau partage de ton expérience Très PRO, Santé a tous 💪🏿🙏🏿

[@warenj5745]

Je te remercie frérot 🙏

[@Funkysa3]

Jamo tu es tellement intéressant quand tu fais les analyses de physique et le décryptage du body building pro Bonne continuation

[@janatimohammednaoufal428]

Quelle merveilleuse nouvelle les jambes j'ai hâte de la voir. A très bientôt et merci pour les pépite.

[@Papino33]

Merci Jamo pour toute ton expérience et tes astuces!! Continue et ne te décourage pas car tes vidéos sont une mine d’or!!

[@smailtaieb1669]

Nôtre Jamou le génie toujours à l'oeuvre. You are the best one

[@spartan9724]

Vraiment, l’approche est parfaite 👍 Un grand merci 🙏

[@nicolasb.2706]

Excellente vidéo ! Pouce bleu et référencement 💪👍💪

[@sofianekarouri2322]

Très bon masterclass comme d'hab, du très haut niveau pédagogique, technique et dans les exécutions, merci Jamo

[@adnenemoueddene283]

J'attends avec impatience tes vidéos , mille mercis

[@gauthiercharles5030]

Merci Jamo et Warren pour cette masterclass

[@noeliandriaworlando9843]

Merci infiniment pour ce masterclass Jamo 💪 On apprend toujours un peu plus sur le bodybuilding avec toi 😊

[@brahimnoui376]

Toujours au top mon frere

[@Mams086]

Franchement sympa cette série de vidéos! 😊

[@cocococo-ef8nu]

Grand cours du dorsal merci pour le savoir!!

[@kikekike6287]

King Jamo I 'd like your technique I enjoy watching the level up . workout and qoncuer our goals in the ultimate gym style Many thanks 👍

[@ضربة.صمادح]

من القلب نحن نحتاجك كثيرا اخي الغالي

[@brahimnoui376]

Magnifique programme je l'essayerai aujourdhui

[@nickdan9691]

j adore !!! PRO ET DROLE...!!!!

[@simond8645]

Le boss du fitgame , je trouve qu'on ressent vraiment la passion chez lui et en plus il à été sur la scène olympia (top 8 à son best je crois) plus poto du monstre Yates donc on peut le suivre .

[@elhadik6851]

Top comme d'habitude ❤

[@ndelejoker9721]

Jamo nous attendons toujours ta vidéo prédiction du mr Olympia Open comme chaque année

[@IGymtoo]

Elle est sortie

[@Max66seb]

Tu nous offre des trésors ❤

[@BELKA.F]

Merci jamo pour cette masterclass🙏

[@ne2sb745]

Salam aleykoum number one tonton jamo merci pour tes conseils gratuits et ta science tu nous éclaire mel guelb 💪👌👍🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@mouhsinebenghanam8929]

Salam aleykoum Jamo.... the best or nothing... merci à toi :-)

[@jackydormard2317]

Super vdo encor le top jamo.😊

[@DharilPO]

Super format

[@hafidattouche]

Très bonne vidéos avec jamo lab , super ❤🎉🇩🇿❤️🌹🇩🇿🇩🇿

[@ضربة.صمادح]

My dear brother, in Annaba there are many bodybuilding halls. I hope you come to Annaba. This month, a bodybuilding hall was opened with an area of 500 square meters. The only thing it lacks is you, my dear brother. Come to Annaba.

[@LalzJeNeSuis]

Je pense qu'il a un léger retard dos, mais son push a l'air solide ! L'ensemble bras, épaules, pecs, j'en rêve !!!

[@broooscience]

Keep dreaming 😂😂😂😂😂

[@LalzJeNeSuis]

@@broooscience Je retente une prise de masse, je vais tout donner pour mon retard bras / épaules :p

[@hugolafond5545]

Yess la masterclass dos💪😁

[@69babou69]

Top video T'es un bon jamo😊

[@stoky9902]

Merci pour ta vidéo je vais tester ces exos...

[@jeanmarcsport3278]

Merci pour cette vidéo!

[@brahimnoui376]

Des astuces au top c est l expérience qui parle

[@King-walo]

On s’en fou des fautes de vocabulaire !!! Ton expérience est inestimable mon ami don’t worry about that !!!!

[@leroilion4005]

on a besoin de gens comme vous qui réfléchissant ainsi qui dégage des positif vibes , on en marre des critique tout le temps sans raison

[@moi-maide5187]

Tonton Jaiter là en 2017 t’avais 500 vue 500 abonner tu nous répondez tellement t’avais le temps

[@Nath2100_]

Coucou Jamo, est ce que tu pourrais faire une analyse de physique de Mike Mentzer ? Merci beaucoup pour tout des conseils et vidéos

[@AbdelkrimKhalioui]

السلاوي احلا كلام ترفع لك القبه بالشرح تكنيك ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@WalidHB-j2i]

جامو لعزيز ندير جام قبل ما يبدا فيديو

[@nadirmamma7520]

Merci pour la vidéo. Mel guelb

[@lesmusk96]

Super cadre tonton Jamo 👏🏾👏🏾👍🏿🏆

[@annedeschamps8873]

Super physique athlétique Warren

[@jimmyaxel6167]

Magnific video j'aimerai m'abonner une deuxièmes fois car j'ai pris les cours aujourd'huit

[@nicolaslherme9507]

J'hallucine sur le deuxième exercice à la poulie basse est car l'angle de travail est à peu près de 45°, entre le tirage horizontal et vertical, qui serait lui à 90° / horizontal genre. En général il n'y a qu'une seule poulie horizontale (avec les poulies vis à vis) dans les salles de muscu (et une ou deux machines). Là ça permet d'avoir une alternative avec un angle polyvalent et intéressant. Juste faire attention à bien gainer son dos j'imagine. Merci Tonton!

[@stephaniede7369]

c'est vrai qu'en supination j'ai un meilleur ressenti merci pour cette vidéo

[@Wolf-OfRage]

Merci!💯

[@alfistaalfista4062]

Merci Jamo 👍

[@gwada8502]

Super video

[@lartisan6274]

merci pour la video, je pense que tu devrais faire une vidéo de présentation de ton application qui mérite

[@hamzaguiraa554]

Super séance

[@ضربة.صمادح]

Hello my dear brother and dear friend, I missed you a lot. When will you come to Algeria? ZOUUUUUBIR

[@davidfrancois955]

Mon dieu, le Rowing poulie, j’ai horreur du Rowing barre. Mais à la poulie ça m’intéresse très fort 😮

[@TheNoFake]

magnifique

[@williamkbidi6216]

Merci jamo

[@bkitz5821]

Coucou Jamo. Vidéo toujours aussi génial ☺ J'ai peut-être mal compris 😣 L'application est seulement pour les coachs Jamcore et leurs clients ? La manière dont tu en parle dans la vidéo fait penser que l'application est pour tous.

[@JamCoreDZ]

Tous le monde !

[@hafidattouche]

Superjamo❤🎉🇩🇿🌹🇩🇿❤️🇩🇿

[@Dvsxprt]

Jamo t'es ce goat que tu penses être, pour la prochaine vidéo pourrais-tu faire la version pour les pectoraux ?

[@JamCoreDZ]

Deja faite ... regarde ici !

[@Dvsxprt]

@@JamCoreDZ merci mon grand

[@AbdelkrimKhalioui]

Perso becou jemras ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊

[@selimlevrai9427]

Let's go

[@jahangiramir8505]

Salam jamo Merci

[@bettyqueen8235]

Merci

[@hhhsss7077]

jamcore une encyclopédie tout court😂😂😂

[@simond8645]

Bonjour, J ai une question sur les abdominaux. Qu est-ce qui determine un long abdomen d' un abdomen court ? Merci.

[@yassinemabrouki8692]

C'est quoi l'utilité de faire plusieurs exercices différents pour un muscle en une séance ?

[@devotionmylaise8683]

Comment on peut faire pour cibler le trapèze inférieur ?

[@obitoXL-X7]

Stp Jamo pouvez-vous me faire une Analyse de mon PHYSIQUE ?

[@Casanova-xy8pt]

Pour l'exercice. Avec le poid sur le torse sa serait pas mieux avec une veste lesté ?

[@vincentnicolas1963]

Jamo please analyse du physique de Mike Tyson 😁💪

[@alaeddinemoulay5771]

🙏

[@smile93230]

ludo adamantium bras long et traction a 120kg faut pas chercher des excuses

[@hke2s432]

Et toi? Traction à cb?

[@dube1563]

Elle coûte 20 lapp et après faut t’il paier pour un abonnement ?

[@fromarkham9981]

Valgus = hyper pronateur

[@aquelinojoaolopeslandim4591]

Mesio Duda samsom ganhou o senhor desse que ele numca ganharia

[@anouarryohei9591]

Choqué, j'ai un grand dorsal qui est bcp plus long que le mec qui est déjà exceptionnel.

[@belkouche1]

ça change de tibo inshape

[@شعيب_قوارير]

وين راحت اللحية

[@pb9588]

Merci

[@char-eddker7121]

Merci