Mettre une limite de temps ne fonctionne pas

[@doublebee_]

Ca fait quelques semaines, mais je fais ça et ca change littéralement la vie. Je ne veux jamais revenir en arrière.

[@evadaptable]

Mais oui t’as vu!! Merci de ton message 🫶🏼

[@sarah-drrn]

Cette vidéo tombe à pic ! J’ai commencée une social media detox depuis lundi dernier car j’en avais marre justement d’être dépendante de tout ça… ta vidéo est super et très complète, merci! 😘

[@evadaptable]

Merci à toi Sarah !! Génial la social media detox!! Tu me diras comment tu as trouvé et si ça t’aide à réduire ton temps d’écran par la suite 🥹🫶🏼

[@marion-dcs]

Perso je fais de temps à autres une detox d'Instagram et ca fait un bien fou ! ça ne me manque même pas donc je pense essayer avec les autres réseaux sociaux !

[@elysiapoussin6265]

Waw, je suis tombée sur cette vidéo complètement par hasard mais merci beaucoup. C'est la première fois que j'entends de tels conseils qui me semblent réellement efficaces. J'ai tout de suite appliqué certains d'entre eux et je suis persuadée qu'ils vont m'être utiles. Par ailleurs la qualité de la vidéo est superbe aussi 😊

[@evadaptable]

Merci INFINIMENT pour ton message et de remarquer les petits détails comme ça. Si ma vidéo t’aide à réduire rien qu’un peu ton temps d’écran je serais déjà ravie ahah💗

[@louiselaisney]

Juste MERCI pour les sous titre !

[@evadaptable]

Merci à toi d’avoir pris le temps de me le dire !!

[@fxvytine4092]

bonne qualité de vidéo, bon micro, TRES bon montage avec les sous-titres c'est vraiment top bravo !!!! La vidéo est très instructive merci :)

[@evadaptable]

Merciiii de remarquer tous ces petits détails qui prennent des heures 🤣💗

[@rouchine]

Ma plus grosse addiction c'est KZbin. Sauf qu'avec les formats qui deviennent de plus en plus long et la multiplication de nouvelles vidéos quotidiennes, dur de tout suivre. J'ai un double sentiment : l'impression d'être obligée de regarder les contenus qui sortent, mais aussi une satisfaction quand j'arrive à regarder presque tout ce que je veux. Là par exemple je regarde ta vidéo en mangeant 😭Comme tu le soulignes, il y a un vrai problème : on ne sait plus apprécier le silence, s'ennuyer, faire une chose à la fois. J'ai beaucoup d'amis qui ne mangent jamais seul sans écran, podcast ou musique. La solitude peut faire peur, mais on a maintenant tellement de contenus à notre portée qu'on a la possibilité de ne jamais être seul ou dans le silence. Il y a tellement de contenu qui sortent en permanence que si l'on veut tout regarder, on est obligés de regarder du contenu dans les transports, en mangeant, en cuisinant... Et comme tu le dis, faire du multi-activités comme ça, ça ne repose pas le cerveau et ça met une idée de productivité : Comment je fais pour regarder 3h de vidéos KZbin en une journée ? Ça serait super intéressant si tu pouvais faire une vidéo sur la façon dont on pourrait trier tous ces contenus qui nous tombent un peu dessus, et comment apprendre à ne pas tout regarder, à laisser passer certaines vidéos et s'en foutre un peu. Merci pour ton travail !

[@evadaptable]

Merci infiniment pour ton message qui soulève un point tellement intéressant. Je note l’idée de vidéo, personnellement je ne suis réellement les vidéos que de 5 ou 6 chaînes KZbin que je trouve vraiment géniales les autres vidéos que je regardent c’est en fonction de si la vidéo me paraît intéressante mais je vais pas forcément suivre tout le contenu de la chaîne. Je sais pas si je suis très claire mais en tous cas je me note l’idée pour une future vidéo merci !!!💗

[@aminata_8512]

Je te remercie pour ce commentaire qui est très pertinent ! Je passe trop de temps à consommer du contenu car j’ai la fear of missing out 🥲

[@Moon896x]

Je ne sais pas si c’est un bon conseil mais j’ai tendance à mettre les vidéo en accéléré parfois 😅

[@aminata_8512]

@@Moon896x Mdrr moi aussi mais du coup je regarde plus de videos car j'écoute en x2

[@aresxpm]

Je viens de te découvrir, j'aime beaucoup ce genre de vidéos, surtout que tes conseils sont intéressants et sortent de l'ordinaire ! =D Je m'abonne

[@evadaptable]

Merci infiniment ! J’espère que les autres vidéos te plairont tout autour voire + 😇💗

[@camilleh3645]

Merci pour cette vidéo super utile ! Je n'ai pas désactivé toutes les notifs mais seulement gardé celles qui signalent une interaction avec des "vrais gens" (messages, Messenger, WhatsApp).

[@eva_et_tea]

Ta vidéo est géniale ! que ce soit le contenu, le montage et même les sous-titres (j'adore!) Continue comme ça !

[@evadaptable]

Merciii!!! Ravie qu’elle te plaise 💗

[@camilletonlove]

Un grand merci pour tes conseils et surtout ta sincérité

[@evadaptable]

Merci à toi Camille c’est adorable 🥹🫶🏼

[@axelleroyo637]

C'est exactement ça Eva. Moi pareil mes 2 petites qui une fois rentrées de l'école... Tout s'accumule.. Et ma pression est à son max 🤣 et finalement je bâcle je rate les recettes, m'enneve.. bref. J'ai mis comme nouvelle règle me concernant prendre le temps au temps, virer les nautifs qui m'entrecoupent, et je fais ce qui d'abord m'apporte de la joie. Je te félicite encore une fois.... à force tu dois t'en lasser 😅

[@evadaptable]

Merci Axelle je ne m’en lasse pas je t’assure aha! Je vois très bien de quoi tu parles les recettes qu’on veut faire vite et qu’on rate ahaha 😂 merci pour ton message

[@itssalma7297]

Tes vidéos sont vraiment géniales , j'ai commencé de les regarder pour améliorer mon français parce que ta langue est assez simple,en plus, les sous titres m'aident beaucoup 💗💗💗

[@Ystos-c9f]

Merci beaucoup, j’espère que ces conseils vont m’être utile.

[@melainelcdf]

Vraiment MERCI ... tu me sauves ! 🎉thanks j'espère que je vais reussir a réduire !!

[@evadaptable]

Merciii ! J’espère pour toi aussi 🫶🏼🫶🏼

[@juliecre7837]

Coucou Depuis quelques semaines , joivre les réseaux sociaux à partir de manpause de midi , ca a changé mon humeur et même ma respiration Belle soirée vraiment chill😊

[@evadaptable]

Tellement bonne astuce Julie! Il faudrait que je teste ça quelques jours, merci du conseil 🫶🏼😇

[@Imasu_chan44]

J’ai bien aimé la partie du temps libre… avec plusieurs journées de 8h-17h de cours, les devoirs etc c’est compliqué de prendre du plaisir, même le week-end et je pense que rester sur son tel te bouffe le peu de temps que t’avais pour toi

[@evadaptable]

Entièrement d’accord !! Ma soirée est tellement moins satisfaisante quand je la passe sur mon tel plutôt qu’à me balader, boire un verre avec des potes ou lire un livre 🥹

[@charlinecherrys]

Merci chaque semaine de nous donner des outils de vie si important 🌸 Étant créatrice de contenu à 100% les temps d’écrans sont vite haut… oups

[@evadaptable]

Merci Charline t’es adorable !! C’est sur que ça peut monter vite ahah🤣

[@anacarvalho2185]

Merci pour cette vidéo et bravo pour le montage dynamique, agréable à regarder et à écouter ! C'est un sujet qui touche tout le monde et tellement important. Continue comme ça ✨️🙏🏻✨️

[@evadaptable]

Merci Ana!! Ça me fait tellement plaisir, j’espère que les prochaines te seront tout aussi utiles 💗

[@eliselola-lechappee1387]

Bonjour, Merci pour cette vidéo super intéressante. Pour ma part je trouve que j’y passais trop de temps, surtout que ds mon travail je peux regarder mon tél qd je veux ( le piège!). Mais au final mon soucis n’est pas d’utiliser mon tél, mais plutôt de scroller passivement. J’ai donc viré tiktok et bizarrement c’est KZbin qui m’aide. J’entends la partie sur le moment présent et le fait de faire une chose à la fois mais ça ne me gêne pas d’avoir un son de fond qd que je faisant une activité car justement ça ne m’empêche pas de faire autre chose. En effet, je mets une vidéo ou un podcast à écouter (comme les tiennes par ex, ou des chroniques littéraires…) et j’écoute en faisant autre chose, comme le faisait ma maman qd j’étais petite en écoutant France bleu Périgord 🤣. Et je fais quelque chose que j’adore : je cuisine, je fais de l’aquarelle, je lis. (Ça je le fais en silence 😅).. du coup mon temps d’écran reste élevé mais ca n’est pas aliénant puisque je choisis le contenu, et je fais ce que j’aime en même temps. 😊 Ah et une petite astuce dont tu n’as pas parlé : supprimer les lectures auto sur Netflix et KZbin. Qd un épisode est fini je doit choisir de continuer ou pas.

[@agnesgueguen1831]

Elle est vraiment super cette vidéo, je te découvre par cette vidéo et ça me donne envie de faire un tour sur ta chaîne !

[@evadaptable]

Oh merci Agnès !! J’espère que les autres vidéos vont te plaire et t’être utiles aussi 😀

[@ramanujan443]

Celle là je l'attendais avec impatience 😍 merci Eva !!

[@evadaptable]

J’espère qu’elle était à la hauteur de tes espéré alors ahah 💗💗

[@faustine1249]

Merci Eva pour cette vidéo 💕moi qui en a marre de passer trop de temps sur mon téléphone tes conseils me sont très utiles !

[@evadaptable]

Merci à toi Faustine !! Si cette vidéo te fait déjà gagner 30min ou 1h par jour je serais + que ravie ahah🥹🫶🏼

[@emiliemasson2717]

Super vidéo ! Personnellement mon temps a tjrs été de deux ou trois heures mais je trouve ça déjà beaucoup trop. Pour la limite de temps d’écran, je ne savais pas la gérer. J’ai donc demandé à ma mère de créer un code qu’elle seule connaît, ainsi je ne pouvais pas déverrouiller l’appli ! :)

[@evadaptable]

Wow quelle ingéniosité Emilie ahaha j’adore ! Trop bonne astuce

[@arianavojvodic7333]

Tu as des idees tres uniques et je te remercie pour les sours-titres!

[@evadaptable]

Merci infiniment Ariana 💗

[@charlottemlld]

Bravo de réellement avoir réussi à diminuer ton temps d'écran !

[@evadaptable]

Merci Charlotte !! J’en suis super contente

[@L.C.02]

Merci vraiment sa m’a beaucoup aider ❤

[@evadaptable]

J’en suis ravie !! 💗💗💗

[@zakiaghenimi9740]

Super ! Votre ton, la bienveillance, la déculpabilisation...génial ! Il faut la regarder au moins une fois par mois, cette vidéo 😉 Avez vous songé à rassembler votre contenu sous forme de podcast ? Merci pour ce riche partage !

[@evadaptable]

Merci infiniment à vous !! J’y ai pensé mais je n’ai jamais sauté le pas ahah, peut être un jour ☺️

[@KatixaR.]

Merci pour tous ces conseils. Maintenant y plus qu à essayer !

[@evadaptable]

Ouiii! Si ça peut te faire gagner rien que 30min ou 1h par jour je serais ravie ahah 🥹💗

[@morganetilly1300]

Hello ! Merci pour tes vidéos toujours plus intéressantes c’est un vrai plaisir à regarder et honnêtement tes vidéos font parties des rares que je consomme encore sur KZbin 😅 Évidemment ça va me prendre du temps mais je ne désespère pas d’un jour arriver à n’avoir que peu de temps d’écran et de se dire que c’est ok d’être de temps en temps un peu plus longtemps que d’habitude (même si ça ne doit arriver le moins souvent possible ahaa) Mais encore merci pour tous ses conseils en tout cas, Belle soirée à toi Eva 🫶🏼💓

[@evadaptable]

Merci à toi Morgane 🥹 Ton message me fait super plaisir et si ma vidéo peut te faire gagner rien qu’une heure par jour j’en serais déjà ravie 💗💗

[@christinazacco5245]

dinguerie le montage et le contenu

[@evadaptable]

Merciii Christina !!🥹💗

[@angdalco5533]

Toutes mes sincères félicitations pour ta démarche pédagogique afin de faire prendre conscience du problème (c'est plus qu'un danger ou un risque car il est avéré) et pour suggérer des solutions aux malheureux addicts qui en ont conscience (parce qu'ils se souviennent avoir connu une autre vie, il y a longtemps)... Le rythme de ton élocution est efficace (délaissant mon habitude, je n'ai pas eu à mettre ta vidéo en vitesse 2). Même si tu as raison de conseiller la conjugaison de toutes les méthodes en même temps, il aurait peut être été utile de les hiérarchiser (car certaines sont beaucoup plus efficaces que les autres : ex. : téléphone hors de portée et de vue, desactivation des notifications, voire mode avion). Une seule remarque clin-d’oeil... t’es-tu rendue compte que, dans la plupart des séquences que tu as fusionnées au montage, ton téléphone est scotché au creux de ta main ? C'est peut être voulu, pour suggérer à tes spectateurs que tu es comme eux... mais à mes yeux, c'est plutôt la marque que tu luttes encore... j’ai bon ? :-) aller, je t'embrasse et te remercie encore pour le service d’intérêt public que tu rends à ceux qui, parmi nos concitoyens zombis, ont encore suffisemment de lucidité et de volonté pour sortir de la nasse où on les a si facilement enfermés...

[@evadaptable]

Merci beaucoup pour ton message !! Le script de ma vidéo est écrit sur mon téléphone donc je filme en lisant mes notes c’est pour cette raison que je garde mon tel à la main ahah :)

[@quentin8004]

Alors je ne connaissais pas tes vidéos mais je Kiff, merci KZbin

[@evadaptable]

Merciii🥹

[@GianiAll-cd8ld]

pour l'appli onesec il y a une autre appli qui fait pareil OPAL

[@racheldms3886]

Merci pour cette vidéo, comment tu fais pour que le bouton lateral serve à switcher les couleurs et noir et blanc?

[@juliettecdt683]

je pense que par l’application « raccourcis » tu peux le programmer

[@ijungfr]

Hello, je me pose la même question !! 🙏

[@ijungfr]

@racheldms3886 J'ai trouvé ! Réglages > Accessibilité > Raccourci Accessibilité Cocher "filtre de couleur" 😊

[@evadaptable]

Merciii! J’avoue que je ne me souvenais plus du tout comment j’avais fait ahaha!

[@racheldms3886]

Ca fonctionne, merci !@@ijungfr

[@i01evaa]

une astuce pour les shorts et les recommandations en tout genre sur youtube, désactiver l'historique

[@evadaptable]

Merci Eva je ne connaissais pas du tout cette astuce ! Qu’est ce que cela fait exactement ? Les vidéos recommandées sont moins précises ?

[@i01evaa]

@@evadaptable Alors cela désactive les shorts et la page de recommandations principale, aucunes videos présente. Cependant pour avoir des videos en recommandations, je visionne tout simplement une video de mes abonnements et cela me met logiquement des videos en bas (sur mobile) ou sur le coté (sur ordi) et on trouve pas mal de petit chaine intéressante (comme la votre par exemple 🥰) c'est assez restreint du coup mais ça permet de visionner du contenue sainement.

[@hylanna777]

Merci !

[@evadaptable]

Wow c’est génial je ne connaissais pas du tout merci du conseil!!

[@BriceCapelle]

Tu parles comme si tout le monde avait un iPhone ... Comme si c'était la norme d'appuyer 3 fois sur le bouton pour passer en noir et blanc :( Le pire c'est que tes conseils sont juste du bon sens ! Mais c'est toujours bien de les rappeler ... Quand des fois on perd le fil ... ;) Perso mon tél est en mode silencieux tout le temps. Seul les appels et quelques contact/appli peuvent passer outre. Je veux aller voir de moi même et non pas être interpelé par mon téléphone.

[@sinetcalista]

Dans quels réglages iPhone dois-je aller pour configurer le passage en noir et blanc au bout de 3 clics sue le bouton de veille de l’Iphone svp ? Je ne trouve pas

[@evadaptable]

Il me semble que c’est dans « raccourcis accessibilité » puis filtres de couleur :)

[@romaneocn9739]

Perso c’est mon copain qui a mis un code pour la limite de temps, ça me bloque au bout d’1h et comme je n’ai pas le code, je peux pas continuer :) c’est pratique ! mais merci beaucoup pour ces conseils

[@evadaptable]

C’est top ça de donner le code à un proche ahaha ! Tout seul on a pas assez de motivation 🤣

[@elisalatona5498]

Comment tu as fais pour mettre l’option avec le bouton (pour l écran en noire et blanc)

[@evadaptable]

C’est dans réglages > raccourcis accessibilité > filtre de couleur 🫶🏼☺️

[@moy6154]

@@evadaptableje ne trouve pas comment faire

[@evadaptable]

Peut être que si tu as une autre marque comme Samsung c’est différent..

[@BlancheTraissac]

Bonjour comment mettre la fonction avec les 3 clics sur le bouton pour le remettre en noir et blanc svp ?

[@evadaptable]

Dans réglages - raccourci accessibilité et puis : filtre de couleur ☺️

[@Lilouille_]

Trop bien cette vidéo, mais quelqu’un peut m’expliquer comment faire le hack des 3 clics sur le bouton du côté svp ??

[@leana_crtt]

22:05 sur iphone meme sans version payante on peux mettre plusieurs applis grace aux raccourcis iphone !!

[@evadaptable]

Ah génial !!

[@in_ai_s]

Comment on fait?

[@sandiehuguet5500]

C'est énorme 2h à 3H par jour !!!

[@evadaptable]

Pour moi ça me convient car je travaille sur les réseaux :)

[@ylh_ao_na8820]

La douche froide, en low dopamine routine, ça marche très bien

[@evadaptable]

J’ai testé pendant un moment et j’aime beaucoup ! Mais ça demande beaucoup d’efforts pour moi🤣

[@tyliagrosclaude1612]

cc je voulais savoir comment on fait pour les 3 clique sur le bouton et que ça change de couleur je trouve pas ?

[@evadaptable]

C’est dans raccourcis accessibilité :))

[@sarnbc]

merciii!! ¿comment as tu fait pour pouvoir donner des cours de ski? je suis hyper interésée!!

[@evadaptable]

Merci à toi 🫶🏼 en Suisse il faut faire une formation :)

[@Camille74340]

Comment on fait pour passer du noir et blanc aux couleurs en 3clics svp

[@evadaptable]

Cest dans réglages - raccourcis - accessibilité - teinte de gris (il me semble :))

[@Camille74340]

@@evadaptable Mercii

[@jonna7777]

Pour le conseil 10: Ma copine mà fait le code pour le limit et à cause de ca je ne peux pas mettre plus des temps (mais elle a oublié le code aussi xD)

[@evadaptable]

Ahahaha trop drôle 🤣 au moins t’es bloqué des réseaux pour un moment aha

[@Bourougne]

Ça ne fait pas gagner des milliers d'heures, ça évite d'en gaspiller des milliers. On ne gagne pas de temps, les journées de 25 h n'existent pas. Pour ce qui est du téléphone au boulot, ma boîte a fait un truc très con mais réellement efficace : nous filer des petits smartphones totalement bridés, avec juste une boîte mail et les SMS pour prévenir l'équipe des infos urgentes ou des réunions. Au moins on n'a droit qu'à CE téléphone dont on ne peut rien faire d'autre que s'en servir pour travailler, ni ajouter des applis, ni trafiquer les réglages, ni quoi que ce soit, car il recharge ses paramètres prédéfinis (réglage, applis, volume, etc) une fois par jour. Et notre téléphone perso, on le laisse au placard.

[@evadaptable]

C’est pas bête ce téléphone bridé, j’aimerais me lancer le défis de retourner sur « vieux téléphone portable » pendant 1 semaine ou 1 mois

[@kethmarlynoty]

moi aussi je suis une lectrice de commentaires.

[@evadaptable]

Ahaha pareil 🤣

[@Najoua102]

Moi c'est 10 h dans mon téléphone oui c'est trop le temps perdu

[@evadaptable]

Oui je suis d'accord ! éteignons le plus souvent, passons des vrais moments dehors, avec les personnes qui nous sont chères et à faire des activités qui nous apportent vraiment du bonheur 🫶

[@darks2583]

J ai gagné beaucoup de temps à virer Tik tok😂

[@evadaptable]

C’est clair ! T’as raison

[@EVEIL.MINDSET]

Salut je t'es laisse des messages et tu ne m'a plus répandu.

[@evadaptable]

Hello! J’ai cherché ton pseudo dans mes mails non lus et je ne le trouve pas. L’as tu envoyé sous un autre nom? Merci:)

[@EVEIL.MINDSET]

@@evadaptable D'accord je vais t'envoyer un autre mail. En attendant tu n'aurais pas un autre moyen plus facile pour écrire ( WhatsApp, télégramme, discord)?

[@Este_59]

3:57 elle cite cars la un peu ou c'est moi

[@evadaptable]

Ahaha c’était pas voulu mais maybe!

[@mariojose8854]

Bonjour. Pourrais tu parler plus lentemen, s'il vous plaît?

[@Lilouille_]

Trop bien cette vidéo, mais quelqu’un peut m’expliquer comment faire le hack des 3 clics sur le bouton du côté svp ??