Pourquoi Tiktok a (déjà) détruit votre futur (annonce de mon nouveau livre)

[@loumuller9266]

C’est bien d’avoir mentionné que c’était la même chose sur insta et les shorts de KZbin. J’ai tendance à ne pas me sentir concernée quand on parle de tiktok, comme beaucoup de personnes, alors qu’en fait on a les memes dangers sur d’autres applications

[@Lorenzaccia]

Je suis dans le même cas 😅

[@MomoxStudio]

de fou

[@Trustthevibesnotthewords]

C'est surtout que moi j'apprends beaucoup sur tiktok car je choisis les # , les sujets et thèmes qui m'intéressent 🎉, astuces, DYI, tips, news c'est incroyable quand on sait s'en servir et qu'on se limite consciemment 😊

[@UnePtiteCongolaise]

Pareil😅

[@Neszi]

Globalement c'est la même chose, mais le problème c'est l'algorithme ultra agressif qu'utilise TikTok, vous pouvez y passer plusieurs heures par jour sans vous en rendre compte.

[@terluttesarah1577]

Merci de devoiler cet immense et sous estimé problème. Ma mère est psychologue dans les écoles, elle constate au quotidien le problème de tik tok, et des écrans en général, dès la primaire. Les enfants ne savent plus se concentrer ou même imaginer. L'écart se creuse entre les enfants avec un cadre et ceux qui n'en ont pas sur ce sujet. C'est une vrai catastrophe.

[@TheRem11111]

Maintenant qu'il y a les machines (pour le moment) la plèbe est devenue superflue, donc l'abrutir devant ce genre de chose ne pose pas problème, au contraire ! ;-) Les études sociologiques et scientifiques (sur la dopamine) menées pendant et après la seconde guerre mondiale ont permis l'émergence de la société actuelle. Il y a une expérience que j'ai apprécié c'est Mouse Utopia, ça reflète un peu les sociétés du capitalisme avancé.

[@davlostiedfranca]

Bonjour mademoiselle, saviez vous que Steve Jobs ne donnait pas d'appareil électronique à ces enfants ? En fait que ces oligarques envoient leurs enfants dans des écoles où ils apprennent à lire, écrire, compter et ... faire des travaux manuels. Comme nous, naguère jadis, pour cette génération X. Avec la suivante, la Y et ce programme Mitterrandien de socialiser les pertes et de privatiser les bénèfs entre autre, ce fut la pente raide. Farida Belghoul en parle, on ne peut mieux. Sauf que là, l'éducation nationale, impose des tablettes pour ses programmes dits progressistes (de destructions ?). Et sinon, maintenant en plus avec ce nouveau programme sur la sexualisation des enfants et des tous petits (encore de l'OMS et tiré des "travaux" d'Alfred Kinsey), que pense votre maman de ce système d'éducation de cette si magnifique république (maçonnique luciférienne), svp ?

[@frenchwannaloseweight]

"Les enfants ne savent plus se concentrer et imaginer " les portables sont interdits à l'école en France ? Comment on contre le problème en France ?

[@leokim862]

Le problème se situe à la maison. Les enfants vont sur tiktok et tout et ça ruine leurs concentration. Une des solutions c'est l'aide à la "parentalité" qu'il peut y avoir dans les maisons de quartier ou dans d'autres structures similaire mais c'est pas évident en effet

[@stephane-c9b]

et si c'était fait exprès??

[@mathieulegall3006]

J'ai pas TikTok et j'ai enfin réussi à me débarrasser de cette perte de temps que de scroller sur insta, mais je me suis senti vraiment concerné quand Fabien parlait de notre manque d'attention. J'accélère souvent les vidéos pour rester concentrer (comme celle là :joy:). Et vive les livres, lisez les gens.

[@ambergur1441]

aargh, moi aussi j'accélère de plus en plus fréquemment les vidéos... mais je me soigne 😄

[@abilan.25]

​ 😊😊😊

[@sylvielemenach2965]

oui c'est fais (j'ai lu aux moins 5 fois tout mes livres )

[@lilac2238]

J'ai beaucoup de mal a lire des livres a cause de problèmes d'attention mais j'ai supprimé tous mes réseaux car ça me faisait me sentir mal, et je récupère petit a petit

[@ssenyamakesart]

Moi jai ticktock mais je l'utilise pas vraiment comme les short reel

[@fanamili83]

Bonjour m'sieu. Vous mettez de bons mots sur l'un des pires maux de notre époque... et cela donne à réfléchir et incite à agir. Après avoir visionné quelques-unes de vos autres productions, je rédige ce petit commentaire sur la vidéo qui m'a ouvert la porte de vos chaînes, auxquelles je n'étais pas encore abonné. L'affront est désormais réparé. Votre travail est d'utilité publique, merci à vous.

[@askaat]

C'est effrayant, je viens de regarder mon temps d'écran, par semaine j'ai +24h de tiktok, certaines semaines même 43h... Il est grand temps que je supprime tiktok, ça fait des mois que je ne fais plus rien, je n'arrive plus à me lever le matin, je n'arrive plus à faire des tâches simples..

[@Nirrep]

C'est incroyable de voir à quel point je me suis reflété dans tes propos ! J'ai 22 ans et même si je ne me considérai pas comme addict au téléphone, c'est vrai que je Scroll chaque jour et je m'en suis rendu compte il y a quelque temps. Toutes les phases citées (perte de l'attention, de la patience, dépression etc) m'affectent et je m'en rends compte d'avantage. En bref merci pour cette très bonne vidéo, tâchons de revenir à l'essentiel et de rester acteurs de nos vies, gardons la motivations, faisons simplement des choses.

[@Kushiba.Sensei]

Je t'invite à faire des sorties dans la nature avec ce temps et de te passionner aux jardinages ou botaniques. C'est anti-depresseur, sportif, oxygenant, une autre temporalité, silencieux et c'est quasiment gratuit. Donc je n'ai rien à y gagner, pas de livre à vendre, juste aider un jeune de 22 ans à redonner de la force. Surtout ta pauvre génération qui s'est pris le confinement en pleine face. Soutien d'un Daron 👍

[@holaholahophop]

​@@Kushiba.Sensei arrête de faire le prof là, personne ne t'a rien demandé

[@many_k]

​@@holaholahophopPourquoi tu viens tout niquer ? Il propose des activités à faire c'est tout.

[@jullaclag1802]

@@holaholahophop ta gueule toi retourne sur tiktok

[@cotcotpouetpouet]

dans le smartphone, l'analyseur de temps passé sur chaque application peut être un bon électro-choc.

[@nellybraga2309]

J'ai fais un burnout en mars et sur les conseils d'un ami qui a aussi fait un burnout j'ai enlever les réseaux sociaux, hormis, KZbin de mon smartphone. Ben c'est fou! Un ca ne me manque absolument pas et deux j'ai même le temps de m'ennuyer! Et en effet, je retrouve, petit à petit mes capacités d'attention et ca fait plaisir 💜

[@MjolnirFeaw]

En effte le temps de s'ennuyer est important: c'est le mode par défaut du cerveau et si il n'y passe jamais, il lui manque un point de repère. ... et puis c'est parfois là qu'on a les meilleures idées 🙂

[@poischiche2933]

Évite les shorts sur YT, et bon rétablissement 😊

[@nellybraga2309]

@@poischiche2933 j'en regarde rarement 😉 je suis pas fan du principe. Merci beaucoup et bonne continuation à toi 🙏💜

[@blade7y156]

Perso j'ai KZbin, Discord, et Snapchat/WhatsApp pour quelques groupes de discussion de potes ou de famille (et je n'en sors jamais), le reste c'est poubelle.

[@ferrospr1ng]

Exactement pareil! Ça fait un bien fou

[@azoreiqua3576]

Le fait que j'étais sur le point de désactiver le plein écran, que j'avais le pouce juste au-dessus du bouton après avoir entendu "bref" et que Mr. Olicard a enchaîné avec "Attention je perds déjà votre attention" m'a beaucoup faite sourire :') Promis je comptais simplement écouter le reste en petit écran car c'était la conclusion 😂

[@maxime2150]

Le même scénario pour moi, j'écoute toujours la fin en miniature

[@ian0_0z]

Perso,je suis parti dans les pensée dès le début de la promo pour le bouquin, réflexe de fuyard face aux publicités en général ? Décrochage d'attention ? j'espère au moins un peu du premier, même si sûrement beaucoup du deuxième. Son "Attention" m'a réveillé.

[@VentoGamer17]

Ptn mais pareil c'est fou, je me suis remit en plein écran ducoup c'est trop grave

[@azoreiqua3576]

@@VentoGamer17 grave, on se sent presque coupable 😆

[@KarasuCosplay]

Tu t'appretait a quitter la vidéo avoue 😅😅

[@augustindufour235]

J'étais en train de faire des fiches de révisions pour le bac de philo et je me suis accordé une petite pause (qui est devenu grosse). C'est comme ça que je suis tombé sur ta vidéo, merci de m'avoir rappelé la réalité. Pendant que je la regardait je me suis dit que j'étais vraiment nul de pas avoir continuer mon boulot... Vraiment merci du fond du cœur Bonne continuation 😉

[@yoshikage2660]

quand j'ai remarqué je n'arivais plus a regarder des contenus longs, j'ai désinstaller l'appli et maintenant j'ai l'impression de récupéré ma concentration

[@jade_b]

Merci pour cette vidéo, personnellement je me suis jamais sentie autant addicte aux écrans qu'actuellement, je ne vais jamais sur TikTok mais c'est KZbin (alors que j'ai le choix des vidéos sur KZbin) sur lequel je passe une dizaine d'heures chaque jour j'ai même honte de l'écrire, j'en ai même mal à la tête en milieu de journée, et pourtant je n'arrive rien à faire d'autre, je me sens molle, sans aucune motivation, alors que je me suis toujours considérée comme quelqu'un d'extrêmement travailleuse et déterminée, c'est comme si j'avais tout perdu, je m'ennuie très vite, j'ai toujours besoin de faire n'importe quelle tâche avec un écran, je n'ai plus aucune motivation pour faire même ce qui normalement m'animait le plus, tout devient fade et ça me rend triste, alors je retourne sur les écrans pour avoir ce boost de dopamine qui finalement ne me rend pas plus heureuse bien au contraire, je procrastine tout car en plus j'ai une tendance à être si perfectionniste que si ce n'est pas parfait je ne fais rien par peur de l'échec et je culpabilise et je retourne sur les écrans pour me "réconforter", les jours passent, les mois passent, je n'arrive à rien et j'ai peur de gâcher ma vie et pourtant j'ai essayé plusieurs fois de limiter ça mais comme je n'ai plus aucune motivation j'ai l'impression d'avoir perdu mes passions et ça me rend encore plus triste bref c'est un cercle vicieux et je sais pas comment en sortir mais cette vidéo m'a fait du bien car même si on a notre responsabilité là-dedans, les réseaux sociaux sont quand même faits pour rendre addicts et je n'avais jamais entendu parler de l'attention de cette manière et je pensais que j'étais devenue fainéante et je suis "juste devenue addicte" aux écrans

[@crnt2746]

J’ai le même soucis avec KZbin 😢 tellement de chose à apprendre ….

[@sylvain2783]

Hello, je te conseille de prendre l'air 1 heure par jour, simplement marcher dehors sans téléphone. Vu ce que tu décris, je l'ai connu, j'ai vu un doc et pris des médocs pendant 2 semaines ça a reglé mon problème. Bien à toi

[@lilhyum8399]

Jade tu as essayé de lier les deux ? Part exemple regarder une vidéo qui t'influencerait à faire de la peinture ? Une recette ou encore apprendre a t'occuper d'une plante ? Ça paraît tout bête mais KZbin reste un outil à toi de voir comment tu peux t'en servir, si ça peut t'aider à te donner une envie, motivation et une nouvelle dynamique dans ton quotidien ou alors a apprendre à délaisser l'écran niveau visuel pour juste écouter puis pourquoi pas l'éteindre de temps a autres... Tu n'as pas a culpabiliser ont est pas mal a être dans la même situation ! Regarde, je passe entre 5h et 42h sur KZbin part semaine. Qu'ai-je appris sur KZbin ? Et bien pas mal de chose en fait ! J'ai appris à me couper les cheveux, tricoté, divisé un pied de nénuphar, apprendre certains thermes psychologiques... On m'a donné aussi de l'envie, l'envie de regarder un anime en particulier, tester un jeux vidéos, de lire tels livre ou encore l'envie de partir en voyage ! Parfois ce n'est pas instantané, surtout quand on déprime et on a envie de rien, c'est pour ça aussi qu'il faut s'écouter, si à un moment donner tu ressens une petite envie de faire si ou manger ça, satisfait là quand ça se présente ! Non seulement tu seras contente d'avoir fait quelque chose mais en plus tu auras pris plaisir à le faire ! Ça commence part des petites victoires... En tout cas j'espère que tu t'en sortiras et que tu iras mieux au fil du temps, prend soin de toi surtout c'est important ! :3

[@emiljai8346]

Moi ca me trottais dans la tete depuis qqs semaines. J'ai reussi a debrancher certains RS : Twitter et FB mais je viens de faire 4 jours de scrolling intensif sur les shorts de youtube. J'ai gâché ma semaine et ttes les precedentes. La vidéo de Fabien a mis des mots sur le problème

[@giin1935]

Je me reconnais de A à Z. J'ai l'impression d'avoir fait le tour de youtube et pourtant j'arrive pas à fermer cette fichue application, je reste dans mon lit plusieurs heures par jour à juste regarder des vidéos ou des shorts

[@vega1972]

Et la dépression mène à nouveau à l'addiction 😢 Une époque terrible...

[@MrJeanBombers]

Tiktok est une application chinoise qui a justement pour but de flinguer la jeunesse occidentale... car ils sont malins, la version chinoise de Tiktok appellé Douyin et propose aux jeunes du contenu éducatif, inspirant, des expériences à reproduire chez soi... et le temps d'utilisation de l'application est limité. kzbin.info/www/bejne/ZpuTqa2rnZJpqLs (en anglais)

[@Vid456]

Oui

[@Dylonely_9274]

Triste vie.

[@Vid456]

@@Dylonely_9274 C'est triste

[@kazuji5321]

@@Dylonely_9274 Tu préfère aller à la guerre? La société deviens trop soft.

[@nightmare694]

Je m'était rendu compte que j'étais devenu impatient j'ai réussi à désinstaller Tik tok et me maîtriser sur insta et youtube et maintenant je me rend compte a quel point c'est horrible et qu'il faut réussir à s'en séparer pour aller mieux ...

[@robynouille]

le seul point ou je pense que vous avez tort, c'est lorsque vous dites " vous n'avez pas besoin de désinstaller tiktok non plus ", je pense sincerement que cette application est tellement nefaste que pour éviter ses effets sur notre cerveau, il faut completement l'enlever de notre vie, à 100%, sincerement depuis que je n'ai plus cette appli je suis beaucoup plus heureux et productif, je sors plus de chez moi, etc. en dehors de cela je suis totalement d'accord avec vous

[@soshine5210]

Totalement d'accord, je me disais que je la laisserai et que je ne la consulterai tout simplement plus, sauf qu'il suffit d'un ennui, d'un moment à ne rien avoir à faire pour cliquer dessus et y redevenir accro. Le mieux est de désinstaller COMPLÈTEMENT cette application.

[@robynouille]

@@soshine5210 je suis d'accord à 100%, il est impossible de se passer de cette application si on ne l'enlève pas intégralement de notre vie

[@laraa_inl]

j’hésitais a la désinstaller car je pense avoir eu le gros déclic par rapport à tiktok, ton commentaire m’a aidé à prendre ma décision je t’en remercie énormément. je vais passez une journée sans et je reviendrai écrire un commentaire

[@dominique6259]

Je suis né bien avant internet, et je ne connais les réseaux sociaux que depuis un peu plus de 10 ans. Mais j'ai effectivement constaté l'effet euphorisant des "j'aime". Ce qui m'a poussé à relire des ouvrages sur la "manipulation des masses en temps de paix". Et l'effet des algorithmes. Je suis un peu ringard, je fréquente encore les bibliothèques. J'espère tomber sur ton livre

[@soshine5210]

Vous avez un livre à conseiller sur le sujet ?

[@lohann_x]

Alors là sur certains points notamment la destruction de l'attention, (je peux lire longtemps sans problème mais par exemple des livres mais je regarde des vod youtube en accéléré sinon je m'ennuie) et la perte de motivation, tu m'as captivé. Merci de me faire prendre conscience de ça, tu vas me faire changer mes habitudes ❤

[@dexter9313]

Pour les VODs en accéléré de mon côté il y a aussi le côté gain de temps, et c'était juste ça à la base mais c'est vrai que ça se transforme vite en besoin d'aller vite pour être attentif.

[@lohann_x]

@@dexter9313 oui voilà j'ai commencé pour la même raison

[@pulsarhappy7514]

Je suis pas sûr que ce soit néfaste les vidéos en accéléré. Pareil je peux lire des livres, je médite un peu, et pourtant je regarde mes vidéos yt en x3. Le problème de la dopamine c'est plutôt lié au fait d'utiliser la plateforme constamment, sans même y penser. TikTok j'imagine que les gens le sortent de leur poche par réflexe pur, ça crée un patterne mental qui fait que dès que tu t'ennuies, tu te sens mal etc, tu sais que tu vas directement te sentir mieux en te distrayant facilement. Alors attention c'est tout à fait possible d'avoir le même genre d'expérience avec d'autres apps comme yt, mais c'est simplement facilité par le design même de TikTok.

[@dexter9313]

@@pulsarhappy7514 En fait sans parler forcément de dépendance j'ai l'impression que ça peut développer un trouble de l'attention, mais peut-être ciblé. C'est vrai que dans d'autres domaines je me sens pas aussi pressé, mais sur KZbin si j'accélère pas la vidéo j'ai l'impression que les gens sont très lents quand ils parlent et pas dans la vraie vie. C'est assez bizarre en fait.

[@pulsarhappy7514]

@@dexter9313 Je vois très bien ce que tu veux dire, je pense qu'il faut réussir à garder un équilibre et une "raison" pour laquelle accélérer la vidéo. Perso je n'accelere les vidéos que si: 1. Je considère qu'elle n'est pas forcément de bonne qualité et je veux juste en retirer l'information 2. Si elle est vraiment longue Ça depend du type de contenu que tu regardes, si tu regardes des vidéos de divertissement qui sont déjà ultra-cutées, c'est chaud de devoir en plus regarder en x2. Mais pour des vidéos de dissertations/essais de 1h+, ben j'ai envie d'écouter la vidéo mais je n'ai pas nécessairement le temps.

[@hadrienlemaire9340]

Waouuuw, je me faisais la réflexion que j'avais du mal à retenir mon attention sur la vidéo alors qu'elle ne dure que 10 minutes et que le contenu m'intéresse beaucoup et puis j'entends Fabien explicité exactement le ressenti que j'ai en ce moment. le fonctionnement de mon cerveau est devenu prévisible, tiktok (et plus globalement les réseaux sociaux) est une véritable drogue qui, contrairement aux autres drogues comme l'alcool ou autres drogues matérielles, ne parait pas aussi dangereuse puisqu'on ne se rend pas compte de notre dépendance, elle s'attaque en fait uniquement à notre psychique. pourtant elle s'attaque en réalité à notre cerveau, la chose la plus importante que l'on possède, et est sûrement aussi dangereuse que bien d'autres. Merci pour cette vidéo Fabien, ta parole est importante, elle permet de faire avancer le débat autour d'une addiction qui tire sa force dans le fait qu'on n'en connaît pas les conséquences avant de la subir, tu permets d'avancer Edit : j'ai arrêté la vidéo quand tu as dit bref, mon attention n'est plus entre mes mains mais entre les tiennes

[@francesubject3044]

Eh bien j’ai tout lu et je pense que beaucoup ne prendront même pas la même de lire tout parce que « c’est trop long ». Tu as tout bien résumé !

[@christelleporez9127]

Salut, moi aussi j'ai non pas arrêté la vidéo mais mis sur pause pour voir le temps restant... 😭Sans mentir, je suis accro... C'est dingue. Physiquement aussi c'est grave, avez-vous ressenti des douleurs dans les poignets, les tenards les pouces ? Ben c'est pareil, nos comportements de scrolleurs insatiables nous flinguent les mains. Diantre, le cou, le dos, le sacrum, les fessiers. Ça fait réfléchir... Bien à vous 🌻

[@BalthazarMaignan]

Je pense que ça serait une bonne idée de bannir totalement ce genre d'applications, merci de montrer au grand publique la gravité de la situation 🙃

[@ty8818]

Tik tok Instagram et toutes les connerires poisons

[@lenainpopulaire4160]

Le problème c est que si tu fais ça tu te prends toute la bien pensance de la terre sur la tronche parce que tu comprends la liberté d expression, toussa ^^'

[@lovagx2862]

Bannir, peut-être pas, mais règlementer oui, c'est nécessaire je pense. Comme pour les IA ou les jeux vidéo, il faut limiter le nombre d'heure basé dessus et leur utilisation

[@_Nraw]

Très clairement, ça illustre bien les propos de Bryan Johnson qui est pourtant considéré comme un fou. Aujourd'hui il est parfaitement légal de fournir tout type de poison à un public complètement inconscient (même informé) du danger, au nom de "Ils savent ce qu'ils risquent". Est-ce que le marketing & la manipulation ne remettent pas en question la réalité du libre-arbitre ? Ce genre de phénomènes n'est pas si jeune : le meilleur exemple que j'ai en tête est le lobbying massif des fournisseurs de cigarettes. Pourtant, au nom du saint bénéfice & de la croissance, ces entreprises continuent de tuer les corps & les esprits, sans réelles limites imposées par qui que ce soit.

[@vegapuck6635]

Non pas trop une bonne idée. Supprimer purement et simplement la substance préférée d'un drogué ça ne marche jamais

[@target5350]

je confirme que les shorts c'est addictif, quasiment à chaque fois que je me met à en regardé un je m'y perd pendant des heures

[@aureliel4665]

Merci infiniment d'en avoir parlé, je m'en suis rendue compte, c'est effrayant oui 🙁 jai limpression qu'à partir du Covid Tiktok a pris une place monstre dans la vie de nombreuses personnes. Sans compter les gens qui te filment pour un oui ou pour un non à la salle de sport, dans la rue, dans les transports etc. Les micro trottoirs à la con, c'est affreux. Je regrette tellement l'époque avant tout ces reseaux et où tiktok n'était qu'une chanson de Kesha 😔

[@lepireresteavenir]

Trop bien dit et je ressens tout pareil bravo !!

[@angela-lola]

C'est bien avant le Covid sauf qu'on en parlait peu. Plusieurs personnes ont dénoncé les ravages de Tik Tok mais personne n'a écouté. Par contre depuis le Covid, on a vu l'impact de la peur sur les personnes et c'est pourquoi maintenant on ne parle que de sujets catastrophiques. Il faut cesser de donner de l'importance à ces bêtises elles finiront par se casser la gueule mais il faut agir tous sinon ca ne changera rien après chacun est libre de rester dans sa débilité :(

[@jcaofficiel]

😂😂😂

[@tecmons]

Tout ça pour gagner un peu de gloire éphémère...

[@Aure-ex6pg]

He tranquille papy on vas t'apporter tes médoc

[@painsucre5543]

j'ai 14 ans et avec une amie on a décidé d'arrêter complètement tiktok car on le savait que ça détruisait le cerveau de notre génération. résutlat : 4 mois qu'on est sevrés et on vie bien mieux sans !

[@BW_boomii]

haha je l'ai désinstallé y a 4 mois aussi et j'en avais clairement pas besoin pr vivre! même si la plupart du temps quand qlq utilise Tik Tok je peux pas m'empêcher de regarder, j'ai besoin d'un peu plus de temps je crois jpp

[@Jeanfiledesperles]

Bravo pain sucré !!!

[@cherry_xiao]

Bravo à toi ! Si c'est dur pour nous en tant qu'adultes qui avons connu l'époque sans internet de partout, pour vous, se couper des réseaux doit être plus difficile encore. Continue et ne lâche rien 😊

[@BW_boomii]

@@cherry_xiao oui c’est vrai! Merci beaucoup :)

[@lepireresteavenir]

Bravo à toi surtout à 14 ans, se rendre compte des effets néfastes des réseaux sociaux c'est une preuve de maturité !

[@nathandecolle9989]

Personnellement, je n'ai jamais écouté de vidéos en accélérée, je déteste quand quelqu'un parle trop vite. 😅 Et je ne suis pas fan des vidéos courtes aléatoires en continu que peuvent proposer TikTok par exemple (j'ai 24 ans et je suis déjà aigri 😱). Il n'empêche que je ressens cette grande différence d'attention entre une personne qui consomme avec modération le contenu vidéo (comme moi), et une personne qui en a l'habitude. Je vois qu'ils ont besoin d'en consommer tout le temps (aux toilettes, pour s'endormir, pour faire d'éventuels devoirs, etc.) et en grande quantité (et donc avec une vitesse d'écoute rapide). Rajouté à ça, le "besoin" de voir tout le contenu existant (par peur de louper un truc important). J'ai remarqué que ça ne devient plus un divertissement, mais un besoin (comme une drogue, en effet). Prenez du recul avec le contenu d'internet (il y a beaucoup de trucs faux), et sachez visionner ce qui vous intéresse vraiment (par exemple : j'aime bien regarder des vidéos sur le monde vidéo-ludique, de la musique, et de la photographie. En dehors de ça, à part des vidéos sans prise de tête pour me détendre parfois, je ne regarde rien d'autre). On ne peut pas tout voir et on s'en fiche, il suffit de voir l'essentiel. 👍

[@し-か]

J'ai le même âge que toi et je porte en dégout toute forme de contenu court. J'aime regarder des vidéos bien éditées avec un contenu travailler, je visionne souvent des vidéos entre 10 et 40min sur KZbin sans perdre l'attention, et je m'étonne aujourd'hui que c'est quelque chose qui est en voie de sortir de la norme. Le truc c'est qu'aujourd'hui ça touche vraiment toutes les générations, ma mère consomme tellement de TikTok qu'on aurait dit une lycéènne. Je pense comme Fabien le dit, qu'il y'a vraiment moyen de profiter de ses formats de façon saine, comme les 20-30min que je passe à par jour, dans les transports ou dans mon lit, à échanger des post Instagram avec ma copine. L'un de mes Tips ça a été de couper toutes les notifs de réseaux sociaux, c'est un grand pas vers un retour d'un calme cérébrale, sans envie ni nécessité de sauter sur une application dès que l'occasion se présente. Et puis si quelqu'un veut vous contacter de façon urgente, ils n'ont qu'à téléphoner comme à l'ancienne ;)

[@dkpalmer7915]

C’est pas aussi facile que ça. Pour un drogué, quel qu’il soit, il y a que sa drogue qui soit essentielle au monde

[@Guapo54]

J'ai à peu près le même âge que toi (23 ans), les seuls réseaux que j'ai fréquentés sont KZbin et Discord que j'utilise de temps en temps pour les jeux vidéos la même pour le reste de ma famille 👍au travail on me dit souvent que je dois passer beaucoup de temps sur les réseaux alors que non, je dois être l'une des rares personnes de ma génération mais je commence à en avoir marre d'être mis dans le même panier que ses jeunes alors que je n'ai rien à voir avec eux.

[@xrayzun]

J'ai jamais compris pk tout le monde accorde autant d'importance à TikTok, j'ai l'application mais je n'y vais quasiment jamais car j'avais déjà envisagé tous les problèmes que cette app peut nous apporter. Je suis bien content de m'être écouté et de ne pas avoir fréquemment utilisé cette application de malheur.

[@france6582]

Je pense que tu es un "cas à part". C'est un peu comme dire (exemple extrême) : "J'ai jamais compris pourquoi on accordait autant d'importance à la cigarette, j'ai un paquet de cigarette chez moi, mais j'y ai touché seulement 2 ou 3 fois, parce que je connais les risques". L'exemple est extrême mais dans l'idée c'est la même chose. Tu vas peu sur tiktok, donc tu as moins de shoots de dopamine, donc moins envie d'y aller. C'est comme la clope. Prendre 1 cigarette ne va pas te rendre adddict, mais installer un environnement sociale, de stress lié à cette consommation va faire en sorte que la nicotine va gentillement s'immiscer dans ta vie et te rendre accro, et cela meme si tu connais extrêmement bien les risques. Tu me diras "Si vous êtes tomber dans le circle infernal de tiktok, il suffit de supprimer". Mais le problème n'est pas tiktok en soit, on le prend comme exemple car c'est l'application poussée à l'extrême : tu ouvres l'appli et tu es directement dans le cercle, qui est renforcé par l'algorithme etc... La seule différence avec KZbin, c'est qu'il faut que tu fasses l'effort d'aller dans la catégorie "short". Mais une fois que tu y es, c'est la même chose (même si l'algorithme de youtube est moins performant je pense). Donc juste, on parle de Tiktok car c'est celui qui nike le olus ton cerveau, mais les réels d'insta, shorts de youtube sont relativement la même chose, sauf que ces 2 plates-formes proposent d'autres formats. Voilà voilà

[@NyleorV]

Bravo à toi

[@aymericvaldenaire5253]

Mec arrête de te croire plus lucide que les autres, ton hypocrisie de "je le savais avant tous les autres" "je suis différent" c'est juste pour booster ton ego.

[@Xenos968]

@@aymericvaldenaire5253 frérot il boost pas son égo je le comprends aussi tiktok c'est à chier smr moi j'essaie de convaincre mes potes d'arrêter d'utiliser ça perso j'ai jamais été addict à tiktok j'ai même plus l'app si toi tu te sens mal prck t'es accro à cette appli arrête de cracher ta haine sur les gens qui n'ont pas cette addiction

[@xrayzun]

@@aymericvaldenaire5253 Bonsoir, Si tu veux on peut décortiquer ensemble mes propos si ça t'amuse. Déjà dis moi à quel moment je cite dans mon commentaire : "Je Le SaVaIs AvAnT ToUt Le MoNdE" ou bien encore "Je SuIs DiFeReNt" ? Là tu peux chercher encore longtemps. Le but de mon commentaire n'était en aucun cas péjoratif, je voulais juste échanger mon point de vue pour que les personnes concernées puissent se reconnaître (crois pas que tout le monde aime Tik Tok) Bref je te souhaite une bonne journée/soirée à toi Aymeric. Cordialement,

[@bagouastephanecyrano5467]

Juste merci. On est dans un monde de fou aujourd'hui avec ces réseaux. Ca fait peur

[@banana37.]

supprimé Tiktok était l'un de mes meilleur choix de ma vie que j'ai pu prendre.

[@prici8733]

Merci, je pense que j'avais besoin d'entendre ça. Ce weekend je me sens complètement démotivée pour avancer sur mon projet alors que j'ai trouvé du temps pour regarder 4h de vidéo tiktok au réveil. Faut que je me ressaisisse 😅 et que je ferme aussi youtube

[@laureb8102]

Force à toi 💪 c'est difficile de lutter contre des shorts de dopamine "gratuits", mais ça en vaut la peine !

[@outofhell97]

Salut . Si cela peut t'aider : j'ai une amie qui a arrêté les réseaux sociaux, grace à cette coupure elle a écrit un mémoire de + de 30 pages qui a contribué à lui assurer l'obtention de son diplôme et qui lui a permis de gérer sa propre structure.

[@prici8733]

Merci à vous deux, c'est super gentil 🙂

[@cherjosee]

Je ne te commente pas souvent, mais je pense que tu nous amènes un point de vue que nous avions même pas réalisé. Je la partage. Merci.

[@cherjosee]

@@donsalluste7296 Quand on ne comprend pas, on n'argumente pas.

[@salvatoremessina7600]

Un jour j'ai télécharger cette appli, j'ai commencer à scroller, et je me disais, un dernier, un dernier, un dernier.. j'y suis resté une heure! Alors que j'avais des choses à faire! J'ai désinstallé, et n'y suis plus jamais retourné.

[@nrsoff525]

J’ai supprimé tiktok depuis 1 mois, à la base je voulais simplement limiter mon temps d’écran mais j’ai fini par supprimer mon compte et supprimer l’appli et sincèrement ma productivité et ma concentration a drastiquement augmenté !

[@Lucky4st]

Cool , moi j'ai supprimé depuis 4 jours pour l'instant

[@reyjuan5550]

Ça me fait plaisir de voir un début d'engagement pour réveiller les consciences de votre part j'avais tendance à trouver que vos vidéos certes intéressante ne traitez que de sujet placide. au vu de vos capacités intellectuelles cela me fait plaisir de constater que vous cherchez un peu plus à dénoncer la manipulation dont nous faisons l'objet.

[@P1ayer_one]

Carrément d'accord !

[@iletaitunefois0909]

Je passe en moyenne 1h sur TikTok par jour, mais aucun problème pour faire des jeux de société durant 3, 4, 5 voir 6h, avec 1h de règles au début. Par contre, j'ai plus de mal à rester longtemps sur une lecture (mais j'avais déjà remarqué ça avant, c'est juste plus prononcé aujourd'hui).

[@ewilanlambert5962]

C'est vrai que 10 minutes peut paraitre long par rapport à d'autres formats, mais ça passe tellement vite tant le sujet est passionnant. J'ai été surprise de voir que je décrochais à "bref" alors que je pensais être attentive ! 😯 Je suis preneuse d'une vidéo sur le mécanisme de l'abonnement ! Bravo à toute l'équipe pour le travail sur ces sujets ! C'est vraiment très instructif et passionnant ! 😃👏

[@sanssucreajoute6554]

10 minutes c'est ultra rapide

[@Haarwyvern]

10 minutes long.. Mon Dieu

[@Tixy666]

C'est un vilain cercle vicieux parce que la seule raison de pourquoi je n'ai toujours pas commencé à lire ton dernier livre justement, c'est parce que j'arrive pu à me concentrer longtemps vu que je suis habitué à être H24 sur KZbin/films/séries, alors que pourtant je SAIS que ce livre pourrait justement m'aider à "régler ce problème" 😂😭

[@lo_kaa5162]

La meilleure solution selon moi serait de te forcer à le lire 10-15min obligatoirement puis si t'en as marre t'arrête, et si t'aimes bien tu continues. Souvent le plus dur c'est le premier pas

[@VelaryonTargaryen]

Perso je me suis remis au sport du coup ça me fait 1 à 2 h de deconnexion tout les 1 à 2 jours

[@cecilelarigauderie1532]

Petite suggestion rigolote: livre toujours aux toilettes et interdisez vous le tel à ce moment là. Petit à petit, vous allez faire des pauses lectures 😊

[@leSkud]

Jamais installé Tiktok, les formats tout ça... J'ai Facebook en bon boomer ou golem selon les générations, principalement pour le contact avec les proches et Messenger... je me suis perdu quelque fois sur les "reels" ( rien que le nom est choquant perso mais bon... passons ) Surtout le soir quand tu es posé, gamin couché etc... Surprenant comment les mécanismes de l'addiction sont exactement les mêmes que pour un alcoolique voir un drogué... On est pas tous armé de la même façon face à tant de déballage et d'outils de manipulation déployé par ces plateformes. D'autant plus surprenant car le sens commun général est lui aussi dans le déni et cautionne clairement ces plateformes. J'ai déjà accompagné des personnes (adolescents majoritairement) souffrant de troubles. Moi même ayant des enfants encore en bas âge heureusement (ou pas d'ailleurs), c'est difficile de prévoir quelque chose pojr plus tard leur permettant de jouir de manière adapter sans en abuser. D'autant plus que ma propre éducation perso à été très libre, j'ai fait partie de la génération ayant connu l'émergence de toute ces plateformes, et dans les 1ers à avoir des ordinateurs et entrer concrètement dans le numérique. Mes parents ont toujours eu du mal avec cela et préférer me voir à la maison que dehors... bref on a connu les changements et on voit les propres changements sur des générations déjà... Tout ce pavé pour dire merci Fabien d'en parler c'est un vrai sujet societal, structurel même car il y a un impact trop minimisé malheureusement, qui te fait en plus passer pour un marginal quand tu l'évoques dans ta sphère proche. Difficile de se défaire de cela quand ton cerveau est jeune et pas assez mâture pour t'en rendre compte. Combien de jeunes j'ai vu littéralement se perdre car cette perte de motivation est réel, et à cela tu ajoutes une société de l'angoisse, une société en perte de valeurs ou tout est dévalorisé, ou l'égocentrisme est presque mis en avant ... tout ça fait que oui, se perdre dans les méandres de ces réseaux faciles et tellement plus rassurant ... Un grand merci de mettre ce problème en avant.

[@giin1935]

Je n'arrive plus à décrocher du téléphone, lire un livre me paraît impossible, je suis au point où je n'arrive même plus à regarder des animes car je n'ai pas la patience de lire les sous titres, et je ne regarde des vidéos longues que quand je dois faire quelque chose à côté type ménage ou cuisine. Cette vidéo est une vraie remise en question

[@elsrach]

Effectivement TikTok est très fréquemment décrié mais on a souvent tendance à oublier son petit frère, Instagram, car en plus de proposer le même contenu addictif que TikTok, les publications et stories des personnes suivies (amis comme célébrités) n'ont que pour effet de nous faire comparer fréquemment notre vie avec celle des autres et par conséquent la dévaloriser tristement. J'ai désinstallé l'application Instagram depuis deux semaines pour n'utiliser que la version sur navigateur, bien moins fluide que l'app afin de me décourager de balancer des heures dessus, pour l'instant ça fait son effet (seulement 10-15 minutes d'usage max contre plus de deux heures sur l'app), mais j'espère ne pas retomber dans l'addiction.

[@bossai]

J'ai toujours été contre tout ça et ça changera jamais (pas de smartphone, donc pas d''app). Merci pour cette vidéo, c'est important de sensibiliser les autres. Il faut continuer à faire du contenu long et éducatif, c'est la seule voie et il faut rien lacher !

[@SoulShadowTarot]

Aussi passionnant qu'effrayant ! merci Fabien - Le manque d'attention c'est vraiment un truc assez flagrant depuis qqs années déjà. Je l'ai également constaté chez moi (mon TDAH a empiré) et du coup, fini ttes ces applis depuis qqs mois. Meilleure décision ever (et 1000 fois moins de stress aussi !)

[@Lhommemoyen]

Effectivement, très bonne vidéo. J'ai l'impression que depuis la période du confinement, ça a grandement accentué cette perte d'attention, par le fait qu'on ne savait pas trop quoi faire. Aujourd'hui on peut ressentir qu'énormément de gens sont touchés par ce phénomène et ne prêtent plus attention à son entourage, ça fait peur pour les générations à venir.

[@PiouLeConquerant]

Je n'ai jamais installé tiktok et ce n'est toujours pas prévu au programme ce qui veut dire que c'est une excellente idée ahah, super vidéo.

[@oORaphaelXx]

Merci infiniment Fabien pour ses révélations pourtant flagrantes, je passais 8-9heures PAR JOURS sur youtube shorts c'est ÉNORME le nombre de temps que j'ai gaspillé bêtement, grâce à toi j'ai mis un minuteur de 2h, alors que je savais que je passais déjà beaucoup de temps mais le fait que ça sorte de la bouche de quelqu'un d'autre ma remis les pieds sur terre parce là j'étais loin dans l'espace voir même la galaxie😅😶

C'est extrêmement important de parler de ce sujet ! Il ne faut pas oublier aussi que les jeux vidéo peuvent aussi faire ça, j'en ai personnellement fais l'expérience mais j'ai su prendre du recul tout de suite. En tout cas bravo belle vidéo il faut la relayer le plus possible pour sensibiliser les gens.

[@elenamarion8624]

Cette vidéo me fait ouvrir les yeux.. je passe plus de 15 heures par semaine sur Tiktok c’est devenu une énorme addiction je ne me vois plus sens… Ça me permet d’oublier la réalité et de me mettre dans ma bulle. Mais il faut que je me mette une limite car je n’ai vraiment plus aucune envie de partager quelque chose dans la réalité

[@leopoldine8222]

Supprime supprime supprime, c’est ce que j’ai fais, tu te rendras compte que ce n’est même pas une envie que d’aller sur tiktok, mais un réflexe. C’est une pourriture sérieusement. C’est pas une limite qu’il faut se mettre c’est arrêter complètement

[@tristanhenrard5301]

Merci beaucoup Fabien ! Je pense que ton livre fera un excellent cadeau ! Hâte de voir la valeur de ton travail écrit ^^

[@Julius-gigachudus]

🙋‍♀les personnes qui n'ont pas Tik Tok

[@SirHotBTZ9]

ça veut pas dire que Instagram et KZbin c'est mieux hein

[@Lucya4285]

Instagram c’est pas mieux au passage

[@lekolparyaj4398]

Parce qu'il y en a?

[@yoko7817]

Actuellement je viens d'arriver chez moi, j'ai bcp de travail a faire, de menage mais je n'ai pas le courage. Alors j ai ouvert tiktok, puis 5 min apres youtube, et je suis tombée sur cette video. Le manque d'attention et de motivation je suis en plein dedans... Je sais que je veux arreter et essayer de reprendre une vie saine mais je suis meme pas sûr de reussir a avoir assez de motivation pour le faire. Mais bon, le comprendre et savoir comment ca marche c'est deja une grande etape, merci Fabien 💙

[@tetsuyael]

Vidéo hyper intéressante !! Je suis tellement contente de jamais avoir installé TikTok (je fais partie des rares ados à pas l'avoir😅) et c'est ce genre de vidéo qui me conforte dans ce choix. Merci pour cet excellent travail. ❤

[@robinb.905]

Bravo d'avoir tenu bon ! 👏

[@lunavalentin1598]

Pareil. Mais maintenant il faut que je fasse attention au temps que je passe sur KZbin 😅 PS : j’adore ta photo de profil. Un de mes animes préféré

[@tetsuyael]

@@lunavalentin1598 😃😃

[@RaminLeGamin]

Perso je l'ai installé pour publier mes shorts dessus.

[@princeelu4118]

Bravo 🎉. Je ne l'ai pas non plus télécharger et ne le ferai jamais. Courage et surtout ne tombes pas dans la tentation

[@elisedasvin170]

J'ai eu Tiktok pendant quelques petits mois (en fait c'étaient des vrais mois mais j'essaie de minimiser ! 😆), genre 5 ou 6 l'an dernier, et j'ai dû me rendre à l'évidence : l'addiction est arrivée à une vitesse hallucinante. Du coup j'ai supprimé définitivement. 😬 Et dans la foulée Insta, que je ne consultais déjà pas beaucoup, a été relégué au rang de moyen de communiquer avec deux ou trois personnes qui créent des contenus qui me plaisent. Et c'est tout. 🤗 C'est une véritable libération, à maints titres, je recommande à 200%.

[@QuatreTroisDeuxUn]

Perso j’ai supprimé tous les réseaux sociaux y a longtemps maintenant, et je le conseille vraiment on loupe rien ! Du coup automatiquement on va moins sur son smartphone, du moins beaucoup plus pour des choses utiles. Après il faut réapprendre à s’ennuyer, à ne rien faire. C’est très pénible au début mais salvateur sur le long terme. On se reprend en main et on est beaucoup plus satisfait par les choses simples de la vie. Sérieux, arrêtez de perdre votre temps avec tout ça c’est hyper futile, on veut vous faire croire que c’est essentiel alors que c’est l’inverse. Merci pour cette vidéo en tout cas qui est d’utilité publique.

[@hakyForPity]

"il faut réapprendre à s’ennuyer, à ne rien faire." fin bref...

[@QuatreTroisDeuxUn]

@@hakyForPity Quelque chose te choque dans cette phrase ?

[@MikiKhaleesi]

Comment ça, s'ennuyer ? Avec tous les bouquins qu'il y a à lire (et relire) ?? Et tous les jeux de société qui existent ? Mais j'aurais besoin de 3 vies pour lire tout ce qui m'intéresserait !

[@silver-craft4814]

Merci Fabien. Grâce à toi, je viens de me rendre compte que j’ai failli entrer dans un cercle addictif. Tu m’as sauvé ! Pourtant je suis pas un grand utilisateur des réseaux ! Imaginez ceux qui y consacrent tout leur temps ! Une très bonne continuation à toi. Persévère dans tes projets fantastiques sur le cerveau humain et tous ces mystères, ils m’ont toujours fascinés. Hop ! Un peu de dopamine pour toi !

[@RhumSucreCitron]

C'est la meilleure vidéo brève que j'aie vue depuis longtemps... Pas de morale, des faits. Je fais passer à tous ceux que j'aime. Merci pour l'outil !

[@bogastubogus2524]

Chaque époque ses avantages et ses inconvénients....le tout est de les connaître et de savoir comment les manipuler pour tirer son épingle du jeu... En tout cas merci pour ces précieuses informations

[@gillesfouquet8706]

Un grand merci Fabien pour cette vidéo. Je viens de la montrer à mon fils. Et il a désinstallé TikTok.. Génial !🎉

[@7obe929]

Ayant passer le bac EMC qui traitait des réseaux sociaux et des effets d'enfermement d'idéologique et du changement du débat démocratique face l'arrivé du numérique dans la société, de l'accès a l'information sa consommation création et son partage, je trouve cette vidéo très complémentaire et parfaitement adapté a des cours de terminale !

[@Prait22833]

J’étais sur ta vidéo à 3min, j’ai voulu allez sur tiktok en me disant « vas-y en vrai tiktok je peux regarder 2-3minutes et fin » et là je reviens sur cette vidéo 40minutes plus tard… j’ai fais que scroll, j’me suis perdu sur des profils en passant par le reportage sur une course poursuite qui n’a pas de partie final lol. C’est vraiment puissant

[@simonlecleach2987]

Je suis tombé dedans totalement dedans, c'est une vrai drogue, j'ai 28 ans, je suis tombé en dépression , je souffre de dissociation, de dépersonnalisation et dérealisation. Je ne sais plus comment m'en sortir, même si j'ai envie de continuer à avancer.

[@Neo74_]

Hello Fabien👋 Mais Quelle Epoque… 😉! Pour une fois, tu n’es pas passé en tout dernier. Bravo belle promo, ça va booster les ventes (si tant est qu’elles aient besoin d’être boostées) 👍 Content du montage ? Ils ont fait petite coupe sur le Nanowrimo, non ?

[@YamiKuroNekoTan]

Je fais partie de la résistance. Je n'ai jamais installé TikTok, et j'ai seulement installé Instagram pour partager mes photos de voyage au Japon, mais je ne l'utilise plus depuis 4 ans. En ce qui concerne les shorts KZbin, j'ai même installé un plugin pour ne plus les voir apparaître, car cela me soulait. Je ne dois pas être le publique visé, pourtant je ne suis pas si vieux et je travaille en tant que programmeur web. Comme quoi, il faut de tout pour faire un monde. Après tout, je lis beaucoup car j'adore ça. C'est peut-être cela qui m'a aidé à résister à certaines tentations.

[@clintgerbran9978]

ENFIN QUELQUN QUI DIT LES CHOSE CLAIREMENT ET SANS DETOUR !!!!

[@maloiselca]

je suis vraiment contente qu'on en parle, je l'ai plus depuis longtemps, ce qui est grave c'est que cela peut apporter des troubles de l'attention, en effet les vidéos sont tellement courtes que notre cerveau ne se concentre pas et que nous perdons de l'attention

[@jeanphenix1954]

Tout est dit avec clarté ! Les mots aussi, quand ils proviennent du bon millésime, atteignent parfois "l'Émo " autant que les images ... Merci !

[@mathildeheuze-dance]

Merci Fabien pour ton étude de cette réalité qui touche toutes les nouvelles générations. Cela fait partie de ma démarches en tant que créatrice donc je suis d'autant plus intéressée par cette vidéo et je suis toujours agréablement surprise de voir à quel point tu as toute l'expérience nécessaire pour avoir notre attention et surtout, avec toute la profondeur d'un sujet aussi important que celui-ci. Tu es un réel impact dans notre système, merci pour l'intelligence, la conscience et l'humain que tu es!✨️ Ps: ne change rien

[@joachimbucherer5030]

Le pire dans tout cela c'est que l'on sait que les réseaux sociaux et ici dans le cas présent Tik Tok est toxique à tout point de vue mais les gens continuent sans arrêt de l'utiliser.

[@helenelalionne1321]

Tiens je viens de quitter Tiktok et Instagram hier, avant, de voir votre vidéo. Ça ne m'étonne pas. Ça alimente notre haine, bêtise et renforce nos complexes. Donc, je n'ai vraiment aucun regret.

[@Caro-line483]

T'es responsable de ton algorithme. Moi j'ai pas du tt ça.

[@romillon8167]

@@Caro-line483 Je pense que peu importe l'algorithme, tu trouves toujours un peu de haine ou autre dans les commentaires TikTok/Insta

[@maena7759]

@@Caro-line483 Non tu es juste responsable de ta consommation et c'est déjà pas mal

[@cathlog3913]

On est dépendant de plein de choses, même des relations amicales... Merci pour cette explication🌟

[@THEOremTHEOrem]

Le BREF de la fin, tu est trop fort ! Ça m'a vraiment surpris mdr

[@johrin8943]

Je commente vraiment jamais de vidéo KZbin, mais ta vidéo est tellement pertinente sur la situation actuelle et future, et que ca me donnes envie de partager ce que je vis. Dans mon cas je n'ai pas TikTok je n'ai jamais été intéressé par l'appli, mais ce qui m'impacte c'est le portage des vidéos Shorts sur Insta et KZbin, je m'en rends compte de plus en plus. Je suis musicien encore j'ai quelque choses qui me divertit,qui me passionnes et qui me stimules pour rattraper, mais je remarque de plus en plus que je suis sur mon portable "inconsciemment" (en vrai je le sais sur le moment mais ca s'est ancrée, parfois je sais pas ce qui m'empêche de juste quitter l'appli) lorsque je pratique, des shorts qui défile tout seul presque à l'infini, je sais bien que ca m'énerves, bien que je ne passes surement pas 1 semaine par mois, mais pour moi c'est déja trop et ca doit pas empiéter sur moi. Je me suis renseigné (vidéo de Léo Duff par ex). Le fait d'enlever les couleurs pour que mon cerveau soit pas stimulé dans tout les sens aide, mais il y a encore à faire. Je comprend vraiment pas pourquoi (a part le busine$$) qu'il n'y ai AUCUNES possibilités de retirer la fonctionnalité Short, encore Tik Tok ca se comprend vu c'est que ca, mais KZbin et Instagram ? J'ai beaucoup songé a désinstaller tout ca, mais quelque part c'est une forme de communication avec mes potes (je crois bien que c'est une fausse excuse), et quelque part je n'était pas autant "accro" a ces 2 applis avant cette mise a jour. Le pire c'est que c'est vrai que lorsque dans cette spirale je vois la dopamine dont tu parles, mais je m'en fiches j'en veux pas. Ca serait vraiment préférable qu'il y ai de la réglementation dessus, au moins avoir le choix de retirer l'option, quitte a faire un procès mdrr C'est inquiétant rien que de voir les plus jeunes passer un long trajet uniquement a scroller des vidéos qu'ils oublieront a la fin de la "session" parce que souvent c'est pas des trucs marquants... j'dis ca parce que ca me le fait pour moi😅 Bref ca m'intéresse de voir les avis sur ca, et jusqu'a où ca peux aller. n'hésitez pas a donner vos avis ! Encore une fois super vidéo et merci d'avertir sur ce sujet qui semble rien mais qui impacte déja beaucoup

[@LadySeeMoon]

oui les solutions sont pas à 100% fabuleuses, mais elles aident déjà Une astuc, y'a un phénomène, jsp si ça a un nom, mais plus t'as d'actions à faire pour atteindre ce que tu veux, plus t'auras la flemme de réaliser ces actions, et tu finiras par abandonner (parfois). Perso j'ai un android comme téléphone et j'ai enlevé insta de l'écran d'accueil et j'ai changé les icônes d'applications pour quelque chose de blanc et très succint. ça a bien marché un temps, j'avais de la peine à retrouver l'appli dans la bibliothèque d'applications mais problème, je ne peux pas changer l'ordre des applis dans la biblio qui est toujours l'ordre alphabétique donc j'ai rapidement retenu l'emplacement, et ça ne marche plus sur moi, mais ouais se mettre soi-même des obstacles (plus grands que celui que j'ai dis) pour se freiner peut permettre de décourager

[@Adjaamouna]

J'ai supprimé Tik tipok et mes habitudes ont changé je suis moin procrastinatrice et j'ai suis fière 💯✨👍🏽

[@enelletrarbi6194]

Merci pour cette vidéo super intéressante!! Ce serait top de mettre des sources extérieures en description pour ceux qui veulent continuer à creuser le sujet (en plus de ton livre qui par ailleurs est super !!)

[@francoistoy3857]

Vidéo très pertinente. J'ai surtout aimé le coup sur "Bref" pour garder en haleine jusqu'à la fin de la vidéo !

[@elyes_the_mushroom]

Merci à toi et à tous les gens qui parlent de ce sujet, grâce a vous j'ai pu arrêter tiktok depuis longtemps et pour de bon. Certe les gens autour de moi me demande de le réinstaller pour voir la nouvelle "trend trop drole" à la mode mais ma vie est devenue bien meilleur, donc je ne compte pas reprendre pour faire plaisir à mes relations toxiques. J'ai encore des choses a changer dans ma vie, mais ça, ça à déjà marqué un tournant. Donc encore merci pour tous.

[@monsieurf990]

Je sais pas si je suis fan des avants premières de you tube … car tu as la déception qui arrive juste après la joie quand tu vois un nouvel épisode

Ou alors tu es au courant qu'une nouvelle vidéo va sortir (ce qui marche mieux que les notifications qui semblent avoir quasiment disparues :( )

[@monsieurf990]

:/ ah oui … si ça te permet d avoir plus de vues. :) pour ma part , c’est la pastille bleu sur tes chaînes qui me permet de voir tes nouvelles vidéos. Continue en tout cas !

[@mellekayrii1652]

Idem cela a l'effet inverse, je pense que c'est une nouvelle vidéo je suis contente et je m'aperçois que non je ferme et j'oublie de la voir

[@enyagna]

A mon avis si il fait ça c'est que ça booste les vues

@@enyagna Techniquement je le fais surtout parce que j'aime bien être avec vous dans le chat quand vous découvrez la vidéo. Le coté "simultané" pour discuter de ce que vous découvrez est quand même super bien

[@iamnaudar]

10:01 Exactement moi, je me sens bafoué, je suis pris la main dans le sac à aller checker les commentaires alors que la vidéo n'est pas terminée...

[@adrahimkalarpep]

j'ai 36 ans et j'ai jamais eu tiktok , cette application revèle le renversement des valeurs qui s'opère , ce qui n'était pas drole le devient , ce qui était inintéressant le devient , le laid devient le beau ...

[@gertrudeberthe3452]

Je découvre ta chaîne aujourd'hui. Elle est ou devrait être en tout cas la chaîne la plus importante à montrer à toute une génération ( enfin à toutes les générations car les plus de 35 ans aussi ont de gros problèmes de gestion d'attention, acceptation de l'ennui etc ) ! Une prise de conscience collective en découlerait et tu sauverais le monde, littéralement !!! Je suis sérieuse il faudrait que tu parviennes à toucher des médias qui ciblent d'avantage de mondes et de générations... ( être invité à un JT, ou à la matinale d'une radio etc ) En tout cas moi à petite échelke je vais te faire de la pub , merci ❤

[@lounacandelon5892]

Pour ceux qui comme moi on du mal a décroché du feed insta/tiktok etc il existe un réglage assez sympa dans vos paramètres ou vous pouvez désactiver la couleur de votre écran et le mettre en nuances de gris ! C'est beaucoup moins stimulant pour le cerveau et personnellement je trouve que ça coupe l'envie de scroller a l'infini car sur l'écran gris tout paraît un peu fade 😉 voila p'tit tips pour ceux qui veulent teste

[@dinamiteurdinamiteur2324]

Bof c’est pas parce que la vidéo est en noir et blanc qu’elle est moins drôle ou intéressante. Ou ça se joue vraiment à 2% près. Rien que de l’audio ça suffit

[@elsachazallet707]

​@@dinamiteurdinamiteur2324 c'est réel le réglage noir et blanc diminue en moyenne l'utilisation de 20%, c'est très efficace, pour ma part

[@siyahgul5755]

​@@dinamiteurdinamiteur2324 personnellement ça me coupe toute envie d'utiliser mon téléphone

[@mrallanklein]

C'est Leo duff qui a conseillé ça dans une vidéo depuis que je l'ai appliqué je ne me sers pratiquement plus des réseaux sociaux juste pour contacter des gens ou une vidéo youtube de temps en temps !

[@hippolyte4118]

Comment on fait ?

[@EMMANUEL_ŹBD]

Ça fais 6 mois que je n'ai pas utilisé de réseau sociaux, je suis perdue maintenant quand on me parle de toutes ces choses... j'ai l'impression d'être un illuminé maintenant ou même une personne âgée... je ne comprends plus les autres de mon age, vraiment... ma vie est devenue si simple ! En tant que Chrétiens pratiquant cela m'a rapproché de Dieu en plus ! Mais je suis vraiment maintenant perdu dans ce monde, je m'y retrouve plus, deja avant je ressentais ça mais maintenant c'est encore pire, j'ai l'impression d'être devenu un extra-terrestres... je comprend plus le nouveau langage ou les comportement sociaux des autres de mon age (j'ai 20 ans pourtant). je suis sorti de cette engrenage... et maintenant mesure la gravité des degats que cela cause dans nos vie et je pense réellement que le téléphone tactile est devenue un outil du Diable pour nous détruire, maintenant quand je vois un autre qui est penché sur son téléphone comme par exemple dans le bus et bien cela me fais mal a coeur... Est ce que je suis le seul dans cette Situation ?

[@guillaumeparicio139]

Vidéo d'utilité publique 💯

[@noemiemarie9710]

C’est réel, je trouve que depuis le confinement on s’est tous mis à fond sur TikTok et depuis que les cours sont redevenus normaux, on est beaucoup à ne plus réussir à travailler ou à faire de réels efforts, on en a plus envie, alors que c’est la base. Surtout que c’est comme ci il ne s’était rien passé j’ai l’impression pour la plupart des gens .. Mais il y a vraiment un décalage depuis. Même mes profs disaient qu’il y a un vrai changements entre la génération d’avant au niveau des capacités, d’écoute, de concentration, de motivation, etc, avec celle de maintenant depuis les réseaux sociaux, on ne sait plus faire grand chose. Je ne sais pas si ça a un rapport mais la langue française est morte chez la jeunesse, je ne parle même pas des fautes d’orthographe.

[@seifh]

Depuis quelque temps j'ai désinstallé tiktok, parce que justement la culpabilité de ne rien faire, de ne pas mettre mes projets en marche.. etc ! C'est une de mes meilleures décisions, mais il me reste encore du chemin à parcourir :)

[@helenem8467]

Super intéressant ! Ça fait un moment que j'avais déserté ta chaîne et ce genre de vidéos m'attire comme un moustique 😂

[@PriscilleDhesse]

J'ai heureusement été diagnotiquée TDAH avant de créer un compte TikTok. Je n'y vais pas car justement l'addiction serait immédiate. J'ai déjà beaucoup de mal avec les Reels et les Shorts... Bien, espérons que je n'oublie pas de commander le livre une fois ce commentaire publié!

[@poppipoppi]

Est ce que tu as commandé le livre ? 😊

[@WebnewsCelebrities]

Est ce que tu as commandé le livre ? 🙂

[@PriscilleDhesse]

​@@poppipoppi et @Webnews Celebrities merci! J'avais effectivement oublié 😅! C'est commandé!

[@marvin.toyboy]

MORT DE RIRE les gens qui trouvent toujours le moyen de parler de leur "TDAH" pour se faire plaindre/ qu'on les considère. J'ai aussi un TDAH, j'ai un compte TikTok, je ne regarde que les gens que je connais donc j'y vais 1 fois de temps en temps, pas plus de 10 minutes par jours et pas tout les jours. Bref ton TDAH n'a aucun rapport avec le fait de pouvoir tomber addict.

[@WebnewsCelebrities]

@@marvin.toyboy détend toi toyboy, t'as l'air un peu plus vieux tu sais ce que ça fait de vivre "sans" la nouvelle gen est née d'dans, les billes, les carte Yu-Gi-Oh tout ça ils ne connaissent pas

[@samyz2958]

C’est terminé,tout le monde est scotché au téléphone

[@cemoi3560065]

Ce que je trouve très intéressant, suivant tes vidéos depuis longtemps, c'est le changement de sujets suite aux confinements du COVID. Tu as su réorienter ta carrière (tes videos) de manière vraiment surprenante et tout à fait passionnantes. Nous-en diras-tu davantage ?

[@HEAVITY]

Une super technique pour arrêter de perdre son temps à scroller sur les réseaux c'est de tout simplement mettre l'affichage du téléphone en noir et blanc ! Vous allez voir 😊 Bon courage à tous

[@faya339]

Moi c'est youtube et les vidéos en soit.. problème sociable, du coup tu te renfermes et ça devient une addiction de vouloir écouter des vidéos pour me sentir moins seul, c est plus divertissant que la télé en même temps

[@faya339]

Mais merci, c'est fou de se reconnaître sur chaque point que tu décris, merci beaucoup ! Plus qu à essayer de me refaire des amis, continuer à reprendre le piano, les échecs !

[@davidhisteherid2887]

Je pense que tout dépend de la façon dont vous utilisez le réseau social. Pour ma part, j'ai entraîné l'algorithme de tiktok à afficher les vidéos en anglais et en français, des langues que j'apprends, car je suis hispanophone, soit dit en passant.

[@sashadroutil5475]

Avant je passais plus de 6-7h par jour sur TikTok, j’étais complètement accro... alors j’ai tout désinstallé, je compense avec les réels et les shorts mais beaucoup moins, je vais mieux et j’ai plus de temps, je suis content d’avoir supprimé, vraiment

[@k-medamine3448]

Merci pour tes lives. Ils sont très intéressant avec des conseils très utiles

[@sdufouralb]

comme d'autres commentaires, je n'ai pas tiktok, ni télé, ni netflix, ni ... rien. Il y a 10 ans, j'ai quitter facebook compulsivement. Viscéralement. J'ai perdu beaucoup d'amis. Un sentiment violent: je ne supportais plus l'intrusion de ces pubs dans mon attention pour me dire quoi penser, quelle priorité garder et comment juger. Car ces pubs nous harcèlent avec l'idée que la peine est la marque des crédules ne méritant que condescendance. Jusqu'à assimiler ces pubs à des dangers. J'ai dû rationnaliser ensuite pour m'expliquer ce geste. Que la dopamine doive rester quelque chose qui se mérite est une idée qui se défend. Mais c'est assez fou de le dire moins comme un principe morale, que comme une hygiène de vie. Ce que je veux dire, c'est que j'ai dû me regarder en face et reconnaitre que ma volonté seule n'avais aucun pouvoir sur l'influence lancinante de ces pubs. Une défaite intellectuelle, j'ai dû battre en retraite et reconnaitre mon impuissance. Non je n'ai rien acheté, juste que mes moments d'échange avec mes amis lointains étaient souillés sans vergogne par des clignotements qui s'impriment dans la rétine et qui se retiennent plus facilement que les nouvelles qu'on vient y chercher. j'était un caniveau.

[@zakki8308]

Concentre toi, tu fais des fautes d'orthographe.

[@sdufouralb]

@@zakki8308 grave, c'est une cata. Pourtant je fait des efforts. Mais j'y travail tout de même.

[@fooxxfooxx2098]

Je viens de me rendre compte que j'ai arrêté Tic-Toc au moment où tu m'as fait découvrir les casse-tête et que j'ai commencé à les faire moi-même 🙏😁

[@BaptisteRoche]

A partir du moment où tu ne sais plus écrire le nom de l'application ça signifie que tu n'es pas/plus addict 👏

[@shipcraft58]

Continue des vidéo comme ça ! Il faut réveiller la population ! Toi tu as suffisamment d'abonnés pour le faire ! contrairement à moi... Mais vas-y CONTINUE !!! 👏👏👏

[@Bilbo0472]

Voilà qui explique tout !! Voilà aussi pourquoi je passe pour un passéiste qui ne veut ni snap ni tik ni insta ni quoi d'autre et qui choisit ses vidéos ses centres d'intérêt et qui ne possède pas de phone "connecté'... Tous ces trucs nous transforment en dociles moutons et moi mes poils sont encore bien raides quoique de plus en plus gris !... Merci pour cette vidéo !!

[@lilibrindacier2759]

Merci pour l’alerte !! C’est valable pour toutes les appli ! ❤

[@TrolololYAK]

À un moment j'avais mis le grey mode sur mon téléphone. En gros l'écran n'affiche plus les couleurs. Et Instagram (j'ai pas Tiktok) nous accroche notamment avec les couleurs vives.

[@elisedasvin170]

Mais ça a l'air super intéressant ca, aussi, lààà ! 🧐

[@hikami33]

Je nai jamais installer Tiktok, car je savais a propos de cette chose. Je dit pas que Tiktok cest nul a mourir mais je dit que cest genre une perte de temps dans la vie. Moi plutot, j'écoute de la musique, travaille, dessine, lire un livre, etc. Mais Tiktok pour moi cest pas pour moi

[@hervezg3863]

Merci infiniment pour cette vidéo, que je vais partager avec grand plaisir !!! 💖💖💖💖🌞🌞🌞🌞

[@ayoubbencherih]

Je sais pas pourquoi les algorithmes a montré ça mais c’est vraiment un bonus pour moi ❤❤❤

[@angeledelaporte731]

Je me demandais en combien de temps on récupère ses capacités d'attention quand on élimine ces réseaux sociaux ?

[@Youfoundrose]

C'est dingue, t'as vraiment placé ton "attention" à la fin de la vidéo au bon moment. J'étais super intéressée, et pourtant je m'étais dit que c'était la fin en effet, et que j'allais quitter. Aussi, je me demandais si tu pouvais faire une vidéo vraiment centrée sur toutes tes astuces qui te permettent de ne pas être trop impacté par les effets négatifs des réseaux sans pour autant en être déconnecté. De temps en temps, je supprime ou m'éloigne des applications, mais j'ai toujours l'impression de ne plus être à jour sur les nouvelles tendances. Le problème c'est que lorsque je m'y remets pour me remettre à jour, connaître ce dont les autres parlent, etc, je retombe dans l'addiction. J'aimerais savoir comment gérer ça, retrouver mon temps et ma concentration. Merci pour la vidéo !

[@AliBaba-g9q]

Si c'est gratuit, c'est toi le produit !