מה אני אוכלת ביום🥗🍎 איך אני יורדת במשקל אחרי ההריון

מה אני אוכלת ביום🍎🥗 איך אני יורדת במשקל אחרי ההריון
הנה פלייליסט לכל סרטוני ההריון שלי:
• אני בהריון 🤰🏻👶🏻 🤱🏻
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
*הסרטון לא ממומן
הריסים שעליי בדרך כלל הם של יאנה פרוביז
www.yanaproviz.com/
אם תרצו 10% הנחה על הרכישות מהאתר של יאנוש אתם מוזמנים להשתמש בקוד הקופון LIRONIM10
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
▫️ לקבלת מידע בכל פעם שעולה סרטון חדש! (כן זה בחינם חח) - kzbin.info_center?a...
מדיה חברתית!
▫️ הערוץ שלי ושל אמיר: / @user-rp4qr4ed5y
▫️ ערוץ וולוגים: / @lironandamir
▫️ הבלוג שלי: miss-reine.com
▫️ מייל לפניות עסקיות בלבד: [e-mail]
▫️ אינסטגרם: / lironimm
▫️ פייסבוק: / miss-reine-7. .
לא לשכוח להרשם לערוץ!
XOXO
לירון

[@mayubitch]

לפני שאני רואה את הסרטון, חייבת להגיד שאת יפהפיה בעיניי בכל מידה 😍

[@user-df5yu9ou3d]

לגמרי

[@0258070]

מאמי, את נראת ממש טוב, והחולצה שלך מהממת. וכן גם הכלים :) עשית לי חשק לדאוג קצת לבריאות שלי, ולהשתדל לאכול כמו שצריך. ❤

[@rutibenzohar6398]

עשית לי חשק בטירוף החולצה התכלת מהממת עלייך!!! לדעתי את צריכה לעשות עוד סירטונים בסגנון ולהראות עוד "מה אכלתי ביום"!!

[@shirelmucharsky4961]

המון בריאות לירונים😊ובהחלט את צודקת שחייבים להתחשב בגוף שלנו ולהשתדל לאכול כמה שיותר בריא👌🏻❤️

[@ch.d958]

וואוו סרטון מושלם אני ישמח למלא סרטונים כאלה ומלא רעיונות למתכונים כל הכבוד לך על הדרך שאת עושה, וכל הכבוד שאת שומרת על הגוף שלך, לא מובן מאליו

[@user-nc5kc4ot8l]

כל הכבוד לירון💙 מתה עלייך חיים של כולנו בלבבב תמשיכי להיות אישה כזאת מהממת שלמות שכמוך

[@29zara]

סרטון מעולה ואינפורמטיבי. הרעיון עם התפוח והקינמון נהדר!

[@nadyalupashin]

סרטון מאוד מועיל, לקחתי רעיונות! ומסכימה על הבנות- את נראת ממש טוב בתקופה האחרונה ❤

[@shirapak123]

לירונים! איזה סרטון כפי ומעשיר😊 מעריכה ממש את השיח סביב בריאות ולא משקל. כיף שלוקחת את ההשפעה שלך על בנות צעירות למקום כזה חיובי של הערכה כנה לגוף ולא שינוי מתוך שנאה.. מעריכה ואוהבת😍

[@rivkatruzman3]

וואהו כלכך מעוררת השראה את אלופההה יש לי תינוק בן 9 חודשים מזדהה כלכך עם כל מה שאת עוברת♥️

[@user-vj4yu9ty6m]

כל הכבוד לך לירונים על התזונה הבריאה💓💓🥗🥗🥗

[@yaelmaalumi3783]

אימלה אני מתה עלייך את כל כך צודקת בכל מה שאמרת הלוואי ואני יצליח להיות כמוךךךך נתת לי מלא טיפים כמו המים והקינמון תודה חיימשלייי תמשיכי להיות מהממת כמו שאת ותמרי מהממממתתתת!!!!

[@user-jq4gr3re5f]

יואווווו זה הסרטו הכי מושלם אברררררר תעשי כל יום מה אני אוכלת ביום זה פשוט מעורר השראה ❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏

[@Sharonhalevy23]

סרטון מהמם וסופר מושקע! ממש התחברתי לתוכן אני אשמח לראות עוד סרטונים כאלה ♥♥♥

[@netta2354]

איזה סרטון כיפי! היה לי ממש כיף לצפות💜 תעלו גם וולוגים!

[@zoenakar7839]

אני פשוט מאוהבת בכם😍⁦❤️⁩

[@Lia-ep3nt]

כל הכבוד שאת מחליטה משהו את הולכת איתו עד הסוף!♡♡♡♡

[@yuvalrotaro5301]

סרטון ממש טוב , תודה אשמח לעוד סרטונים כאלו ובכלל עוד סרטוני בישול❤️🙂

[@stavperetz9754]

הסרטון שלך זה מה שמשפר לי את היום❤✨

[@user-zl2ie9gx9x]

סרטון מדהים, מעורר השראה!!! לא משנה שאכלי פרינגלס תוך כדי חחחח.. הלכתי להכין סלט

[@user-li6lp4vb7s]

לירון תודה ! התחלתי תהליך בזכותך בדיוק ביום שהעלת את הסרטון , היום חודש אחרי אני בתזונה לגמרי אחרת !! טוב לי ואני קלילה וירדתי 4 קילו בחודש הזה ואני ממשיכה , אני 4 חודשים אחרי לידה ועזרת לי מאד ! ממש ממש תודה

[@shilathadad6843]

סרטון טוב תמשיכי ליצור כאלה אין עלייך!❤️

[@limor1074]

אהבתי את הסרטון ביחוד שיש מודעות מאד גדולה לנושא המזון לאחרונה. המשיכי כך! ובהצלחה!

[@tehilabutbul5007]

סרטון מקסים! את מהממת לירונים! אשמח לראות סרטונים נוספים כאלו בהמשך :)

[@rorozanod504]

איזה סרטון מושלם... הסרטון הזה פשוט השראה

[@malkyzeff3264]

אוהבת... ואת תמיד נראית מדהים!!! את ממש צודקת לגבי חלבי זה מזיק להרבה כי בימינו החלה בכלל לא ככ בריא Love you ❤

[@shirasayag4287]

סרטון מהממםםם ממש נהנתי לצפות בו❤️❤️❤️

[@natalitz123]

את מהממת!!! מאוד אהבתי את הסגנון של הסרטון למדתי ממך! מתחברת מאוד אליך תמשיכי להביא תכנים מסוג זה וגם סגנונות אחרים💝💝💝

[@carolnikitin1460]

וואי אני חייבת להגיד שאני ממש אהבתי את השירים ועריכה מעולה ❤️❤️❤️❤️

[@user-li6lp4vb7s]

שינוי מדהים !!! לי אישית נראה קשה מידיי לוותר על פחמימות..אם הבנתי נכון ירדת למנה פחמימה ביום או שתיים... מהממת ! את השראה ! גם אני אחרי לידה, משתדלת לשמור על הבריאות..

[@linoyturkiya9446]

סוף סוף מישהו שמבין אותי עם גרגרי החומוס בסלט. צוחקים עליי כשאני מבקשת במסעדות חומוס כתוספת קבועה לסלט😅 סרטון מהמם ומושקע מאוד!! מהסרטונים האהובים עליי בארץ ובחו״ל. את נראית מדהים כל הכבוד על ההתמדה!!!💕

[@user-pj1ip3ly6m]

ממש עזרת לי תודה אין עליך😘😘 תמר חמודה בטירוף⁦☺️⁩

[@user-em7sf7od8k]

עוד סרטון מושלם ערוך בצורה מהממת אין אליך לירון ועל המשפחה שלך 😙😍

[@user-bd6pp4og8s]

ואוו...🤩סרטון מושלם אני גם אוכל בראי ומנסה לרדת במשקל ונתת לי מלא ראיונת למאכלים סרטון באמת ממש טובב.....

[@kerenmalyanker9889]

לירון סרטון מהמם כמוך, אני לא אוהבת תפוחים ועם הקינמון זה רעיון מעולה, בזכות זה אני אוכלת, וגם החומוס בסלט והבייבי תרד, איזה טיפים מעולים, את נתת חשק לאכול בריא, את מדהימה והיוטיוברית הכי טובה שיש! כמובן שאמיר מושלם ותמר נסיכה ופרדי גם, משפחה מדהימה!!!!

[@hilidagan6627]

סרטון פשוט מדהים!!!!❤️❤️

[@adisurazski2126]

את מהממת ודמות להשראה ממש עניין אותי הסרטון תודה לך❤️

[@maayanmmm8803]

מהממת שאת הסירטון מושקע כייף לראות את זה ונשמח לעוד סירטונים כאלה

[@user-dx1cy2qi4b]

את כזאת מהממת לירונים :)) מקסימה שכמוך!!

[@user-jl6zq2th4y]

אהבתי את הסרטון והסגנון 🧡 ⁦❤️⁩ שיהיה בהצלחה 💓

[@user-ul1ut3to8b]

איזה קטע גם אני הדבר שאני הכי אוהבת לאכול בעולם זה סלמון מעושן⁦⁦❣️⁩⁦❣️⁩⁦❣️⁩

[@user-zx8df7re6w]

ממש עשית חשק לדאוג לבריאות שלי! שנה אחרי לידת הפשושית שלי (: אהבתי את הסרטון

[@user-ts5cx1pw3q]

סירטון מושלם עם הרבה השראה ורעיונות מוטיבציה לאכול בריא 👍👍👍👍👍👍👍👍💖💖💞💓💓💜

[@user-vv2zb8ll7v]

את מהממת! ♥️ נתת לי מלא השראה וכבר עשיתי לי רשימת קניות, אשמח לעוד סרטונים כאלו (:

[@user-ve2tf3cv3h]

מהממתתתת לירונים ותמרי מהממתתתתת ותודה על סרטון מדהים שבוע טוב

[@user-wr9hn5hg6t]

מדהימה !!! ממליצה שתנסי תפריט טבעוני ותגידי איך מרגישה לגבי זה יהיה ממש מעניין ...⁦❤️⁩ אוהבת מלא 😘

[@user-wx9cl5dl1t]

אחד הסרטונים המוצלחים .. 👌

[@user-nq3fp5mo5o]

וואוווו פשוט מדהימה!!!

[@Lianahum1]

סרטון מעולה לירוני

[@saritz1231]

לירון סירטון מעולה. תעלי עוד כאלה עם עוד מאכלים ללא ספק זה נותן השראה לקיים אורח חיים בריא יותר ולדאוג לעצמנו קצת יותר

[@TaiZamir11]

אהבתי ממש את הסרטון אשמח לעוד כאלו! ובעיניי השיער שלך היה מהמם יפה לך ממש שיער ארוך :)

[@user-fk9pe6qc5y]

סרטון מהמם!! עשית לי חשק להתחיל לאכול בריאא😘

[@galkarp4501]

אשמח לעוד סירטונים כאלה הוא היה ממש כיפי לצפייה את מהממת 😘

[@noga5683]

כל הכבוד על הירידה במשקל, (צופה בכל סירטון מאז 2016)

[@user-px4wr5vi2r]

את מהממתת!!!❤ גם אני רוצה להתחיל לאכול בריא אבל קשה לי עם זה ממש כי יש הרבה מאכלים שאני לא אוהבת..😬

[@user-tn1uz7ts2g]

וואאוו!! לירון את נראית מהמם! והסרטון ממש מעניין;) ❤

[@liaviluz7097]

מלכה אמיתית אוהבת אותך המון♥️

[@razbarkai880]

מוצרים ללא גלוטן- צריך ממש לשים לב מה יש בהם. ברוב הדברים יש מלאאא עמילנים- סוכרים. סרטון מושלם❤️❤️

[@user-ps7ju9pm2q]

אשמח לסירטוני תפריט נוספים. מהממת!!

[@annaagranat3817]

עשה לי חשק לאכול בריא ויש מלא אופציות וואו סרטון מהמם💕

[@user-zp8ok3rg3c]

היי שתי המלצות: 1-יש בסופרים במחלקה של הקפואים מחית אפוקדואים קפואים אם זה לא העונה אז שווה ממש. 2-לסחוט מעל התפוח לימון זה כל-כך משדרג זה באמת כמו חמצוצים. מתה עלייך את אלופה רק בריאות😍

[@user-rr5kp1em9z]

הייתי שמחה לראות עוד סרטונים כאלו!!

[@liyashelef2668]

אני ממש אוהבת את איך שהתחלת לערוך וזה ממש דומה ליוטיוברית שאני ממש אוהבת מחול וזה ממש כייף !!!!

[@ofekshani9508]

מהממתתתתתת אין יפות כמוךך!!

[@yaelimaor1672]

סרטון מצוין, מעניין!

[@benavraham2101]

מהממת תמיד הכרתי אותך אבל בזמן האחרון אני רואה את הסרטונים שלך בדף הבית וזה יותר מושך את צומת ליבי הסרטונים שלך בזמן האחרון מושלמים במיוחד שגרות בוקר וחוליי תמרי סופר חמודההה ובקיצור אוהבת 😍⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@lirlir5709]

תעשי עוד סרטונים כאלה זה מאוד מענין גם הפינה של אמיר מבשל ממש מוסיפה ידע ורעיונות לדברים טעימים וטובים ♥️

[@elanitso]

אהבתי מאד ומעניין אותי לשמוע עוד על תזונה בריאה ומתכונים טעימים ובריאים כי גם אני משתדלת לאכול בריא למרות שכמו שציינת שלפעמים יש חשק למשהו טעים ולא הכי בריא אז אני מרשה לעצמי.

[@user-qh8es8om1d]

היי לירון, את נראית מעולה!! עשית לי ממש חשק ומוטיבציה לשנות קצת את התזונה לכיוון בריא יותר🙏 אני אשמח לסרטונים בסגנון הזה מידי פעם ☺️

[@sharonschimmerling2175]

מהממת!!! החולצה הכחולה מושלמת עליך

[@shirabeneliezer6646]

מושלמתתת💞💞

[@mayubitch]

אמאל’ה אני פשוט נמסה מתמרי, היא כזאת ממתק אני לא יכולה 😍😍😍😍

[@user-df5yu9ou3d]

נכון

[@user-ht5sk9ch3c]

את נראית מעולההה ו..כן אני אשמח אם תעשי עוד מתכונים עם תפריטים מגוונים👍👍👍

[@ortaldallal4845]

כיף של סרטון! תוכלי להראות איך את מכינה את החזה עוף? הסלט נראה מעולה!

[@user-uj4fu5pw7u]

מהממת והיוטיוברית האהובה עלי❗❗❗❗❤❤❤❤

[@noyatyomkin8116]

אלופהה 🥳🌟💪🏼

[@yuvalron4174]

היי😊ממש אהבתי את הסרטון,מאוד אשמח לסרטונים נוספים בנושא ומתכונים בריאים למשל לחזה עוף שאת מכינה בתנור

[@klaraklaralanzaniasayag3376]

חייבת לעשות עוד סרטונים כאלה❤

[@lihishakedlifestyle8471]

סרטון מהממם אשמח שתעלי עוד סרטונים בסגנון הזה

[@limorsason2912]

נהניתי מאד לירון,למדתי רעיונות ליישום וגיוון.את נראית נפלא

[@user-ds9ds6mo2y]

חייב עודדד!!!!וגם אופציות לצמחונים ( בלי דג) 🥰😘

[@lizamilgrom9186]

מלכהההההההה😳❤

[@nehamarozen8377]

לירון יקרה. מברכת אותך על צורת חייך החדשה ונהריאה. מעולה🎸🎸🎸 אני חולת "קרון". סיבים/אסור לי לחלוטין. למדתי ממך מספר צורות הגשת אוכל. המדיעי כך. בבריאות. תמרי מתוקה🌞🌞🌞

[@giatroni4151]

חולה עלייך מהממת❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@odelimoy]

סירטון ממש ממש יפה ומועיל נתת רעיונות מצוינים

[@liabe5591]

את מושלמת הוא ניראת טוב את מהממתתת ויפה כמו שאת בן אדם מה שיפה בו זה האופי ויש לך אופי מושלם♥️

[@user-xn9zt8em8g]

מהממת😍😍😍🌺

[@adivaisman5545]

מלכה שליייי !!!

[@amit8306]

מהממת!!

[@fbhhgg6670]

היה יפה לראות את הצבעוניות של הסלטים שהכנת ולשמוע את ההסברים ולפתוח את הראש לדברים חדשים. בבקשה תמשיכי עם דברים בסגנון למרות שכתבתי שאני שונאת קינמון ואבוקדו ועוד משהו. לא זוכרת מה. את אלופה ומרתקת... הצלחתי להשאר עד סוף הסירטון ואצלי זה לא מובן מאליו...

[@user-sw3gt3bc9o]

מדהים כמה שתמר דומה לך!!!!!!

[@sivan4713]

את יכולה לעשות סרטון על זה שהפסקת להיות צמחונית? וככה העריכה בסרטונים האחרונים שלך בסגנון הזה ממש טובה ומשדרגת בטירוף את הצפייה בסרטונים שלך למרות שכולם מושלמים🥰

[@user-lb5gq4cj4c]

מהממת💕💕💕

[@tahelcohen4398]

את מהממת💕

[@sisi123412345]

אני אוהבת את הסרטונים שלך כל כך מעוררי השארה ואינפורמטיביים :) איזה אודם יש עלייך בקליפים של ממש לפני שהלכת לסופר ואחרי?

[@yaelhachamov6714]

היי לירון, לגבי מתכון התפוח-קינמון. אני גם אוכלת את זה (את האמת שלא ידעתי את הערך והתועלת של זה🙂 חידשת לי!) אבל אני אוכלת את זה כי זה ממש טעים אבל! אני אופה את התפוחים עם הקינמון ואז זה יוצא קראנצי בטירוף! צ’יפס תפוח קינמון זה מהמם-מומלץ!

[@ellamalachi2496]

זה היה ממש מעניין

[@user-wb5iq2ix9f]

עוד משהו ממש אהבתי את הסרטון והעריכה אבל זה טיפה חרפן לשמוע אותו שיר באותו קטע שוב ושוב ושוב 🙏🏼💓

[@shiramidi8001]

עפתיייי על הרעיון 💓

[@user-cy5rz4nt9c]

ווואי אני ממש אהבתי את הסרטון ה והמוזיקה החדשה ואת נתנת לי חשק לאכןל הרבאה יותר בריא