🍔 ¡MI DIETA de COMPETICIÓN con mi NUTRICIONISTA! 💪🏻 [Boxeador Profesional]

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[@randori85PRO]

Me gustaría que hables de tu rutina de sueño, comidas ,entrenos, horarios y las sensaciones de cansancio o de energía.

[@zacredx5792]

7:15 Torere ahi dandole duro

[@ozymandiasmagno]

Vaya cameo más inesperado jajajajaj

[@jhou3505]

Observaciones.. 7:31 aquí también

[@natoerlawyne772]

Sugerencias para el próximo video que hagas mientras descansas · Hablar de cual fue tu combate mas difícil, como lo superaste o no lo superaste, y comentar contra quien te gustaría luchar y contra quien no te gustaría luchar · Hablar y comentar el video del pesaje del torneo de ibai · Hablar de si alguna vez has tenido alguna pelea callejera desde que eres boxeador y que ocurrió en dicha pelea

[@guillermoplisich2366]

Entrenamiento y consejos para alguien que recién comienza, con que empezar, etc. Sino combinaciones movimientos fundamentales.

[@lukas00.]

Aprender a tirar jubs croches y directos en combinaciones de 2 o 3 golpes pero siempre bien marcados y fuerte aunque sea mas despacio, alterandolo todo sobre una buena guardia y aprender a caminar y moverte de piernas poco a poco, yo soy un novato como quien dice llevo unos meses y creo que aclarar esto es el principio

[@guillermoplisich2366]

@@lukas00. Por ahí va lo que busco, consejos para mejor en eso yy además que hizo el en ese momento

[@cTv-el1og]

@@lukas00. ahí estás mal, los golpes curvos son lo último a aprender (para alguien que de verdad quiere una buena base, si es alguien que se lo toma como un juego que empiezen por hacer sparring) el orden correcto de aprendizaje es: paso plano, paso lateral, paso péndulo, paso giro, golpes directos. Luego todos pasos junto con golpes directos (inclusive en la escuela cubana hacen competencias de principiantes (gente con 6 a 12 meses entrenando) solo con pasos y golpes rectos, y el hacer algo más es penalizado). Bueno que me desvío un poco, luego de manejar los pasos y golpes directos a la perfección se sigue con los uper, luego los cruzados (crochet en España), ganchos al cuerpo (hasta este punto aún no se debe golpear el saco ni nada). Luego se vuelve ha seguir con pasos más golpes, pero en éste punto ya se usan curvos y directos. A continuación se le enseña el manejo de la distancia correcta, golpeando objetos quietos (sacos de pared), una vez que el boxeador domine la distancia se le puede pasar a golpear al saco. Y como último se enseñan las esquivas, la cintura, pera (tanto de velocidad como double end bag) y manoplas, y al final, como último paso se le puede permitir hacer sparring. "La calidad de un boxeador no se mide por su fuerza o velocidad, sino por su manejo de los conceptos básicos" Por supuesto, como dije al principio, ésto solo aplica para alguien que aspire a algún día llegar a tener un nivel descuente de competición (mínimo 1 año), si es alguien que lo quiere como recreación puede pasarse mi comentario por donde quiera. Espero se encuentren bien mis RIALS 👊, saludos desde Chile 🇨🇱

[@cTv-el1og]

@@guillermoplisich2366 espero te pueda servir mi comentario 🤝

[@guillermoplisich2366]

@@cTv-el1og Todo comentario es bienvenido, Muchas gracias por tu aporte Octavio

[@natoerlawyne772]

Sugerencias para el próximo video de acción: · Reto de cuantas veces eres capaz de esquivar a un novato · Reto de cuanto tiempo puedes aguantar pegándole al saco · Reto de ver si le puedes pegar una paliza a torete que lo he visto en el gym (nah es coña) o tal vez no...

[@arnau9068]

7:11 TORETEEEEEEEE, buen video Jon me motivas mucho a seguir aprendiendo y mejorando en boxeo.

[@322juanes]

Super interesante todo tu proceso Jonfer, felicitaciones por el esfuerzo, sigue así!

[@juanfontiverossanchez8812]

Grande tío. Es un lujo que acerques todo esto a los aficionados. Comunicas muy bien. Sigue así

[@bilfrok]

Grande jonfer! sigue creciendo, muy fan.

[@extrem9558]

Estaría bien que enseñaras los entrenos fuera del ámbito del boxeo(pesas, etc) si es que los haces

[@alonsocasillasgonzalez3359]

Te sigo ya desde el podcast. Que vibra tan chévere 🔥🔥🔥

[@mrbellolegua]

Videaco top! Tremendo éxito, dale duro!

[@fernandojaviersevillarubio1156]

Brutal el video Jonfer sigue dándole caña y da visibilidad al boxeo que mola mucho!

[@penaltijr]

Mucho animo para tu pelea jonfer!!!!! Te deseamos lo mejor, maquina

[@davidric6722]

Aupa Jon, qué ganas de volver a verte subido al ring, buenos videos, me gustaría verte en sesiones de sparring cuando hagas, un saludo.

[@alexyo2008]

Buen vídeo y se nota la subida de calidad del canal! Sigue así

[@ignaciogarcia3728]

Muy buen video Jonfer. Aprovechando el tirón que está teniendo ahora el boxeo en España, podrías hacer algún vídeo enfocado a principiantes como consejos o trucos para empezar a boxear y que la gente le coja el gustillo a este deporte. Saludos!

[@joshuaarevalo1393]

Buena jonfer sube combinaciones para sparring /peleas 💪

[@sergiomg4046]

A mi me molaria ver que preparacion haces a nivel físico, en concreto de la fuerza especifica en boxeo, con mancuernas, barras, etc (en el gym)

[@ektorikocasigamer8670]

da gusto verte maquinón!

[@calirusku]

me estoi enganchando al boxeo y en parte es gracias a ti . Vamos jonfer.

[@alonsofragaoficial]

Grandeeee!! A mi me molaría que hablases de tu rutina fuera del ring, tema estiramientos, calentamientos, pesas, progresiones! Estaría muy guapo!! Abrazo crack 🙏🏽

[@samuelossandon5673]

como subes de level crack!! mis respects y gracias por motivar siempre bro!

[@lewisf100]

Muy buen trabajo. Gracias

[@claudia.422]

Que ganas de verlo 🤩🤩🔥🔥

[@regbike.]

Grande!! te veía entrenar en Ponferrada hace tiempo, eres un crack!

[@CRLSGRCR]

Cuanto talento y dedicación!!💪🏼

[@antoniovazquez366]

Grande cada día mejor contenido

[@fourfive2975]

Buen video Jonfer

[@ernestogarciia_7021]

Videazo hermano

[@jandronsr1988]

Jonfer visita a Kerman sería interesante veros a los dos charlando sobre boxeo!

[@Seikkap]

Grande Jonfer, gracias a ti es posible entender cómo es la vida de un boxeador... No es fácil y tu haces un gran esfuerzo, te deseo lo mejor bro. Saludos desde Chile 💪🇨🇱 Edit: espero tu prox pelea 😁

[@cTv-el1og]

Me comentan por interno que va a pelear con la joya Cruzat por el título latino de la AMB, naa broma, Saludos 🇨🇱🤝

[@Aleeee930]

¡Grande Jonfer!

[@johanmanuel2625]

Un video de mas training de mas entrenamientos de boxeo.

[@elpelucassape6719]

dale duro, fuego con los entrenamientos

[@cTv-el1og]

Felicidades Jonfer por ir a The Wild Project, ese podcast no me lo pierdo, apenas llegue de las clases de la Uni me pongo a verlo 👊

[@dongnez]

Editas tu los videos? Están bastante bien, usas premiere?

[@aitormg49]

Un buen video sería reflexionando sobre el mundo del boxeo a nivel nacional y internacional

[@titogallafaz2519]

Motivas más que un pre-entreno Leon!!!!🖤💪🏻💪🏻

[@dsancheztkd]

GRANDE JONFER!!!

[@betito-vp5bf]

Me gustaría mucho que analices peleas, que marques errores y aciertos para ir aprendiendo con eso. Me encantaria un analisis de la que se viene ahora Linares Haney.

[@marionaya5718]

Tema ingresos en el boxeo. Que eso siempre gusta.

[@ElGnomoCuliao]

Tienes que hacer una playlist de spotify con todos los temas que vas poniendo en los vídeos, son todos la hostia

[@onlyiron7403]

Un saludo jonfer, videazo!!

[@MisterExciting]

Tremenda la edicion papu!!

[@ivannalmestro5975]

Sos demasiado bueno! saludos desde argentina! grande

[@sehutama85]

Chocar ahí 😎👊👊👊

[@Amor_sportsTV]

Es maravilloso(coreano)^^

[@alexripalda]

me lo apunto!! buen video

[@pryceprycepryce]

Muy interesante!

[@baltazar522]

Sube un video sobre tu rutinas con pesas

[@yeroberarana7251]

Estaría guapo un video sobre el vendaje que usas para entrenar y todo sobre los guantes un saludo de gran Canaria

[@cTv-el1og]

Guante de cuero = mayor durabilidad Guante sintético = adaptación más rápida al puño de la persona Guante de velcro = practicidad al ponerlo Guante de cordones = mayor seguridad de la muñeca Profesionales pelean con 8 oz y 10 oz Amateur con 16 oz Para entrenamientos cleto reyes tiene en sus páginas oficiales una guía bastante buena según peso/oz para escojer guante para entrenar Vendas no elásticas de 4 a 5 metros, en el caso de Jonfer le agrega también por sobre pequeñas capas de tape para afirmarlo mejor, Saludos 🇨🇱

[@davidescanilla8849]

Haz un blog de un día tuyo!!!

[@sr.lumbreras8618]

Yo quiero un video de jonfer táctico, como es la preparación táctica de un combate profesional, analisis de tu próximo rival con tinin!

[@diegocornejo2142]

buaa tio eres muy bueno en lo que haces

[@miguelgascomartinez1615]

Poco se habla de la edición del video 🔥🔥

[@qiroga31]

tu camara es un fenomeno

[@alvarocasado2695]

Que material sueles utilizar para grabar y editar los videos?

[@mateomonterofernandez8358]

consejos para sparring, mindset etc....

[@rubenrendan]

Sugerencia de un video... Tecnica, como practica tecnica un profesional? Sigue asi crack!

[@watarerogamer3483]

como lo disfruta el cbron eres un maquina!!

[@stewie718]

Mañana me toca entreno y voy a ir a fuego después de ver el tuyo bro. Gracias por los vídeos.

[@ThePatronTailandia]

Sí, se te ve mucho mejor entrenando que el primer dia que volviste jejeje

[@ThePatronTailandia]

Muy buena la explicación sobre nutrición y la intervención de Nekane.

[@kissikissi8438]

Respet 💯👊💥

[@AlvaroQuid]

Grande JonFer, te estás currando esto, canal revelación 2021!! Como sugerencia podías hacer un vídeo sobre como un boxeador encuentra su propio estilo en el que está más cómodo

[@cTv-el1og]

Va bastante ligado a la personalidad y la contextura física de la persona, por ejemplo, un boxeador de 1,90 en una categoría como el peso welter, es muy raro que sea un in-figther, por ejemplo, el caso más claro es el Canelo, que cuando peleaba en welter o super welter era un boxeador mucho más movedizo (inclusive en 160 contra ggg en la 1) ya que poseía una ventaja de altura y alcance con sus rivales, pero a medida que ha ido subiendo de categorías a 168, 175, por una obvia desventaja en alcance a tenido que adaptar su estilo a un boxeo de presión mucho más de cerca

[@cTv-el1og]

Aunque también se pueden dar casos dónde prime la personalidad por sobre la predisposición física, por ejemplo Fundora (que pelea con Sergio García en su próxima pelea) Fundora es un boxeador de más de 1,97 cm en super welter, por físico debería de ser un out-figther, sin embargo, por su personalidad siempre pelea en la distancia corta

[@eddpg3025]

Qué guapo el gym donde entrenas bro Saludos desde Mexico 😤

[@MarcusCremades]

Muy guapo el vídeo Jon, la música de la conversación con Nekane me parecía un poco alta

[@jhou3505]

Me gustaría ver un sparring de Torete vs Jonfer.

[@diegosanchofarlete5584]

Idea para video con Nekane que es una crack! Dieta deportiva en vegetarianos y veganos, pros contras y consejos sería 😍

[@diegosanchofarlete5584]

Aqui un vegetariano en las MMA

[@red-fm9yd]

Máquina

[@KevinRamirez-rz7wm]

Un vídeo de como fortalezer las muñecas para evitar lecciones y más

[@elkaro5]

Sería interesante conocer los rangos económicos que puede ganar un boxeador.. debutante, aspirante a título, etc.

[@luiggigrass2034]

Te vi en Jordi Wild y me caíste de huev*s, que buena vibra traes!!

[@isaacdaza4564]

buen video bro

[@igorzugadi7178]

Podías comentar la pelea de canelo o peleas como la qué hubo en Barcelona con kerman

[@wolfganggrimmer1105]

Bro castea la velada en directo mañana, me gustaría verla desde tu perspectiva

[@albertgarcia437]

Ya se te ve mas fino dale tio♥️

[@jhermida94]

A mi me gustaría ver o saber como es un dia tuyo de descanso, fuera del boxeo que haces, conocer mas la persona no solo el boxeador!! Sigue asi maquina!!

[@cristiansantiago5063]

Yo estoy wn 97 kilos he pasado a prefesional me gustaria bajar a 80 kilos ?

[@cristiansantiago5063]

Por que voy a debutar en profesionaly necesitobajar a 80 kilos

[@AFH882]

Q grande joder

[@andoniabcd7871]

Qué guapa está nekiweki!!

[@tristan.montalban1529]

Al fin alguien que conoce NEFFEX, creía que era el unico xD

[@isabelmosteiromartinez477]

Ojalá Torete recoga mañana el fruto de tanto entreno y esfuerzo 🙏🙏🙏

[@carlossauci1448]

El 25 cosas sobre ti version boxeo

[@sinface3733]

Sería bueno un pregunta y respuestas, tengo curiosidad, y también si no te da miedo publicar tus entrenamientos y qué otros boxeadores traten de estudiarte?.

[@alvarobonillajimenez9492]

Aprender a tirar los golpes y como empezar en el boxeo un principiante

[@santiagopuello8005]

Entrevista a un veterano del boxeo.

[@jonytrebol21]

Para cuando un sparring con Torete? Que dice que quiere intentar a llegar a nivel profesional

[@isabelmosteiromartinez477]

Pues ya estoy suscrita. '.. A mi me interesa mucho cómo os adelgazais a velocidad supersonica para dar el peso para una pelea (yo para un evento 🤣)

[@dinorox7463]

jONFER el link a tu canal secundario no sirve

[@ote8631]

Me ha encantado el podcast con Jordi Wild, así que me uno a tu canal, que no te conocía, saludos desde Madrid, coño si tú también vives aquí, un abrazo.

[@tonycula]

Tío, ese paso atrás es casi de dragón ball(por lo rápido), falta solo que te salgan las rayitas

[@adrianbrito7322]

Perdón por la pregunta tonta, pero es posible que Jon Fernández sea el mismo que me salía en las noticias del Athletic?? Jajajajaj

[@agustingz1913]

Vamoss🥊🥊🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@manuelsilva2779]

Buena ahí broooooo . Pd:alguien me dice como se llaman las músicas 😅

[@Soyjoel2]

Holaaaa jonfer

[@diego77777]

Analiza el combate de josh taylor, amazing.

[@adriansantamaria6756]

Grande

[@GrayStudioYT]

Podrias explicar porque midiendo lo que mides compites en un peso tan bajo? Buenos videitos :)

[@cTv-el1og]

Para sacar ventaja de su alcance y recuperación de peso post pesaje

[@baldogas2480]

Como funcionan las competiciones de Boxeo: puntos, ligas, títulos y quien puede disputar los titulos. Por ejemplo: ¿Sandor podría medirse ante un Gervonta, Teofimo o Lomachenco? ¿Qué tendría que suceder para que ocurra?

[@cTv-el1og]

En amateur: Peleas de 3 asaltos de 3x1 Con guantes de 16oz y sin tape Cada país en amateur tiene un circuito nacional y una selección nacional dónde suelen estar los finalistas anuales del país, luego se hace el campeonato mundial cada ciertos años, allí los primeros clasifican a los JJOO, por otra parte pueden también acceder por los clasificatorios por continente. En amateur no se descuenta puntos por cuenta de protección y se clasifica: 10-9 ganador 10-8 ganador claro 10-7 ventaja abismal Eso por cada round En amateur no se permite llevar barba. En el caso de profesional son 8 oz hasta el peso welter y luego hacia arriba guantes de 10 oz, las vendas se les puede agregar tape, y al finalizar se sella el guante con tape y lo firma el árbitro para evitar modificaciones en el guante (yeso, etc), se permite la barba. Se pelean 4, 6, 8, 10 y 12 rounds (ésto solo en las peleas titulares). No existe algo como las ligas en el boxeo. Cada federación/organizmo organiza cada cierto tiempo un ranking dónde consideran el orden del mejor al peor boxeador, para poder disputar el título un boxeador debe ser el número 1 del ranking (para el título Español ser el n° 1 de España, para el mundial ser el n°1 del mundo, y así). Esa es la vía para poder disputar un título de forma obligatoria, la otra opción es ser escojido por el campeón del momento para pelear con él, en caso de estar vacante el título los primeros 2 rankeados lo disputarán, también se hacen eliminatorias para decidir al retador obligatorio (ranking n°1). Para el caso de Sandor de partida Teo no pelea en su peso, Gervonta si, ya que acaba de subir a super ligero (en estos momentos el campeón de todos los títulos es el escocés Josh Taylor) para que Sandor pueda pelear por el título mundial debe de pelear con los rankeados que están por sobre él y llegar a ser el n° 1 o que Josh Taylor le de la oportunidad. En profesional los puntajes son: 10-9 ganador del round Se descontará 1 punto por cuenta de protección, caída o penalización por golpe ilegal. La pelea puede ser detenida por la esquina, el médico de la comisión (2 mínimos por veladas) el arbitro o el mismo boxeador. Para ser boxeador según el lugar los requisitos de la comisión son distintos, por ejemplo, en España hasta donde tengo entendido para amateur se deben pasar exámenes médicos (cosa que en otros países no es un requisito) sin embargo, en todo el mundo para poder disputar una pelea profesional se deben pasar todos los exámenes médicos que pida la comisión del país y/o estado (en caso por ejemplo de Estados Unidos) Espero te halla servido la información, saludos desde Chile 🇨🇱💪

[@baldogas2480]

@@cTv-el1og clarísimo!! Muchas gracias man!💪🏼💪🏼

[@samumalmontando]

Los enlaces del resto de canales no funcionan