Un DÍA en MI DIETA a 7 SEMANAS del CAMPEONATO de ESPAÑA | 2800kcals - jonfertv

Que tal mis RIALS?
En el video de hoy os enseño cómo es la dieta de un boxeador profesional a 7 semanas de una pelea por el campeonato de españa, espero que os guste este tipo de vlogs!
dejadme en comentarios que os parecen!
👇🏻 ¿QUIERES SABER MÁS? 👇🏻
🟣 TWITCH: / jonfer1 (TODOS los días a las 20:30)🟣
⭐ Merchandising: / b.yourbest1 ⭐
📥 Colaboraciones: [e-mail] 📥
🥗 WEB de NEKANE: nekiweki.com/ 🥗
📸 INSTAGRAM: / 📸
🔴 10% DESCUENTO en TAPE AND WRAP | Código: JF10 🔴
tapeandwrap.org
🔴 38% DESCUENTO en MYPROTEIN | Código: JONFER 🔴
cutt.ly/Jonfer1-
🔴 20% DESCUENTO en HEMP TO BEE | Código: JONFERCBD🔴
hemptobee.com
🔷 MI EQUIPO 🔷
★ LUIS: / luisgomezsoto (CÁMARA / EDITOR)
★ MARIO: / sir_turme (EDITOR)
★ ALEJO: / alejxso (MARKETING)
🔷 CANALES DE INTERÉS🔷
★ NEKI: / @nekiweki106

[@antoniocela728]

Hola!!! A mí me gustan estos vídeos, anímate a hacerlos más... Mucho fuerza y mucho ánimo para el campeonato de España!!! Gracias!!!

[@leobolivar4808]

Bro hablas muy guay a la cámara y es un contenido muy guay. Ojalá sigas haciendolo.

[@diegolopezespinosa1543]

Mola mucho este tipo de contenido jonfer cortito concreto específico y demostrando tu carisma muy muy guay

[@DavidCruz-ps7ze]

Vamos jon, te veo fuerte y con ganas, vamos a por todo, una vez campeón, siempre campeón 💪💪💪

[@Hector-rr]

Qué majo eres coño .te conocí en un seminario y me lleve una imagen de un poco engreído , veo que me equivoqué sigue así que eres un máquina como persona y como boxeador

[@natoerlawyne772]

Los blogs estan guay, sigue subiendo.

[@mariodoruiz2451]

Jon chulísimo el vídeo 🔝🔝

[@its533]

Apoyando el canal 💪🇪🇦

[@angelalfayadopazo5498]

Cojonudo el vídeo !! 👍 Me encanta lo campechanos y naturales que sois los dos...😍. Debo de añadir que al verlo me siento como en casa y por mi trabajo (Jefe de máquinas) me encuentro casi siempre embarcado navegando en un buque y reparando todo lo que se puede en alta mar , gracias a los dos por estos vídeos... ánimo tío!! Y dales duro!! 😃

[@ikerlacallegonzalez221]

Cacho videazo loco

[@hectorruanoramos3356]

Ánimo con el bicampeonato!! 🥊🔥

[@albertosilva5239]

Buen vídeo!!

[@ibaiguepardo3939]

Videazooo

[@pacomarqui5122]

Eres cojonudo Jonfer. Auténtico y natural. Un abrazo.

[@AlejandroLopez-eo5yr]

vamos jonfer!!

[@masterclonoideoxd3904]

Buen video jonfer te veo desde Argentina te deseo lo mejor, suerte

[@panxi0]

Que transparente que eres Jonfer!

[@ErikaF2311]

Me caiste super bien . Soy de México

[@_aike]

Más videos así! ^^

[@Chariti88calvo]

Vamos jonfer eres el puto amo

[@rlcagrc]

Buen vídeo, podías hacer uno también con la suplementación que tomas y para que es cada cosa

[@davidmanganielo3720]

me encantan tus videos jonfer saludos desde argentina

[@facundop3107]

buen video :)

[@franjoc6149]

Video top ✌️

[@diegocaballero6633]

Muy buen video

[@danielsantiagoarrieta3283]

Sigue haciendo mas videos

[@Pablo-ig5tc]

top el blog

[@buzescutv9686]

Olee

[@alvarrituseldelzetus]

Majo!

[@oscardorner8386]

Más calor que qué?? quede con la duda jajajaj Saludos!

[@fernandomanzano6443]

More salt bro!!!!

[@educontrerascarmona8664]

Buen vídeo, Jonfer. Tengo una pregunta, ¿qué pensáis de la dieta vegana para deportistas? Cada vez más atletas se están pasando para mejorar prestaciones. Hamilton, Djokovic, Irving, hasta Canelo se ha hecho alguna preparación así. ¿Os lo habéis planteado?

[@romroman2164]

En MotoGP Pol espargaro también hace dieta vegana. Y dice que está mejor que nunca. Yo fui mucho años vegetariano y me iba super bien,el problema es que cuesta más dinero todo....

[@educontrerascarmona8664]

@DejotaRagged Hay un documental llamado "The game changers" si tienes Netflix lo tienes ahí, y si no, seguro que se puede encontrar en otro lado. Los deportistas que participan en él no aquejan esos problemas digestivos, ¡en realidad lo contrario!

[@adrian-ct9wm]

Yo llevo siendo vegetariano desde hace unos 5 años (casi vegano los últimos 3). No es más caro ya que lo caro son los sustitutos de la carne tipo hamburguesas, heura,... que no tienes porque comer. Tampoco es más complicado, solo tal vez los primeros meses o año hasta que te acostumbres. Dicho esto, lo soy por motivos éticos. A nivel deportivo no he notado ni mejora ni empeoramiento. Creo que notarás más si el cambio de dieta es grande: más verduras, fruta, legumbres,...

[@gasparbogni8151]

Que libro lees crack?

[@jorgitosanprieto225]

eso es valdemoro?

[@pecholata4921]

0:53, es cosa mia o las páginas en los libros se pasan hacia el otro lado? 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@rayodelaguerra]

Es una decisión tuya no pelear en estados Unidos, o es por decisión de promotores, creo que podrías ganar a muchos de las 135

[@i.m.c.7051]

Jo eta apurtu

[@unapersonamas3647]

Pole

[@rayodelaguerra]

Deja el café si vas a competir, no es bueno