Mi FÍSICO a 2 semanas de COMPETIR + ENTRENO de ESPALDA | Suple,reporte con Raúl y mi NUEVO posing

[@juanjimenez4831]

Cuida la zona media Mauro,debe de ser tu prioridad ,incluso antes q la competición. Te lo digo cmo buen consejo ,te admiro como atleta y mas como persona.

[@rocsilg5163]

Y posing

[@marcoarturo3026]

Bien mauro, vas a tener el apoyo de todos los mexicnos para tu competición, suerte rey 💪🏼

[@maurofialho]

Estoy deseando de estar con vosotros en México ❤️

[@josemanuelsalaslazo5164]

Mucha fuerza y apoyo en todo Mauro, eres una ejemplo a seguir como persona y como competidor. Conseguirás todo lo que te propongas 😁😁😁

[@djfusion9972]

Antonio va a disfrutar este video bastante, Grande Mauroo aun con el peque y todo no paras!💪🧠

[@Pasionporlasmotos565]

Por fin un video de este calibre grande Mauro

[@maurofialho]

Para vosotros lo mejor siempre ❤️

[@franciscocorrea4859]

Brutal Mauro, la mejor de las suertes desde Ecuador estos videos caen perfectos para las sesiones de cardio. Ya te queda poco campeón

[@maurofialho]

Me alegro que os gusten este tipo de videos bro.Vamos a muerte❤️

[@fmg_yt2131]

@@maurofialhoson los mejores

[@pumbadingo824]

@@fmg_yt2131 SIII ME ENCANTAN

[@dannterod9053]

desde Guatemala eres mi inspiracion tienes mi apoyo, esas poces estan God! Con todo Mauro! 💪💪

[@Kingpredatorfit]

Contigo hasta el final Bro tanta disciplina tiene que dar resultados vamos por México con toda 💪🏽💪🏽

[@arthensracing2507]

bro sigue asi y a por todas ❤

[@Willito]

Saludos Mauro! Hace mucho no pasaba a comentar (siempre te veo) Se ve mucho mejor el posing de esta forma, el cubrirte para tomar aire es GOD La pose de frente con ambas manos en la cintura era tu POSE y volvió (el mismo Sidy te lo decía) Abrazo enorme, se viene el ⭕️🙏🏻

[@r0nc0nc0ca]

este formato se video es lo mejor del mundo. tqm mauro

[@maurofialho]

Me alegro que os gusten brother❤️

[@martinbueno3360]

Este video lo veré mañana en mi cardio en ayunas y en mi comida 1 solo motivación Mauro

[@maurofialho]

Que grande bro, gracias por estar ahi❤️🫡

[@noeliaortiznicolas1173]

A qué hora te acuestas para levantarte tan pronto?? Todo un ejemplo a seguir Mauro!!

[@Aiz3ntech]

Gracias mauro eres una bestia gracias por la. Clase de. Poses suerte en México máquina 💪

[@VICTORGABRIELNV]

grande inspiración mauro. 👏🏻

[@maurofialho]

Mil gracias brother ❤️

[@daniramirez3845]

Mauro la clasificación se viene💪💪💪

[@josefrixa9792]

Brutal hermanazo ojalá puedas hacer la pose de frente tipo superman creo que es la que mejor te queda se te ve muy pequeña la cintura comparada a la pose de lado.. igual eres inspiración pura sigue así broki

[@LaBestia-hg5fp]

Extrañaba estos videos eres un grande mauro

[@maurofialho]

Pronto tendréis más❤️💪

[@antonioescrihuelagomez6466]

Estas cada día mejor bro

[@maurofialho]

Estamos trabajando duro❤️💪

[@jhoelvalverde1829]

Eres una completa inspiración 🫡

[@maurofialho]

Mil gracias brother ❤️

[@mariano24vega]

Grande Mauro ! 🇲🇽⭕️ será tuyo bro!

[@maurofialho]

Vamos a lucharlo a muerte brother❤️💪

[@fmg_yt2131]

Sigue así ❤

[@maurofialho]

Yeees broo💪❤️

[@carmenpelaezgancedo2148]

Mucha suerte 💪🏽 te lo mereces ✨️

[@maurofialho]

Muchas gracias, no paramos❤️💪

[@carmenpelaezgancedo2148]

@@maurofialho 💪🏽💪🏽🩷

[@carmenpelaezgancedo2148]

@@maurofialho menos mal que soy chica porque si no me arruinas con tu ropa😉🫠

[@OversideVic]

un día me lo dijiste por Instagram, hasta el final hermano, no dejemos el trabajo a medias 🚀 vas por todo ⭕️

[@maurofialho]

Eso es brother siempre eso en mente, trabajo y sacrificio no hay otra forma de conseguirlo💪❤️

[@pumbadingo824]

SIGUE ASI TIO VAS A CONSEGUIR TUS SUEÑOS

[@javisantiago8741]

Bien esa back pose brazos de arriba abajo para acabar clavando..al final si 🔝

[@CarlitosGalvanlez]

Cuando vengas a mexico . T invito a aguascalientes !

[@carlosenriqueportillaperal2447]

Eres una inspiracion manito

[@maurofialho]

Todo es gracias a vosotros ❤️

[@javifitn3ss]

estás increíble mauro sigue asi gorila 🫡🦍🧬

[@lucasmillanao2250]

Buenas noches mauro , tienes un físico que flipa brutal increíble, pero hsu un pequeño problema y detalles tu distensión abdominal te juega en contra creo wue solucionando esoi bro mejorarss un momton bien es mi opinión y creo que te ayudará mucho eso bendiciones y sigue mutando ❤

[@SergioMartinezSM]

Yo bebo agua hasta por la noche mi botellita al lado de la cama no me falta ni en invierno ni en verano 😋👏🏻👍🏻💪🏻

[@sergisilvestremartinez4498]

Crak ❤

[@maurofialho]

Grande bro❤️

[@RibaldoGomez-b8c]

Te vez increíble

[@maurofialho]

Seguimos trabajando brother 💪❤️

[@junwenbiker7880]

broth cuantas horas duermes , xq te levantas temprano :o

[@ezequiellozanocamacho]

Un día más ❤

[@maurofialho]

❤️🫡

[@burgosja]

Mauro mi bro! tienes un fisicaso hermano, no soy experto en posing pero mientras mas sencillo lo hagas mejor y la transición sea corta y efectiva, si adornas mucho no queda bien y aburre un poco. Por fa no tomes el comentario como algo malo o hate, un abrazo!!

[@geniusgenius123]

CUANDO NOS DARÁS LA DIETA DEFINICIÓN?

[@aldopinazo5617]

Lindo Gym!

[@JaimeZ]

Mauro una pregunta desde q empeze en el gimnasio he hecho frec 2 haciendo 4 ejercicios en cada sesión en músculos x ejemplo en espalda y pecho. Sin embargo me han contado el método 10x 10 y me han dicho q es la mejor q es entrenar con frecuencia 1 pero una sesión exigente con 10 series x musculo

[@JaimeZ]

Me gustaría saber su opinión ya q últimamente estoy perdido

[@theking2950]

good mauro sos re grande *saludos desde mexico 🗿

[@maurofialho]

Vosotros si que lo sois un abrazo enorme❤️

[@jaimejimenez7915]

A muerte brodi La clasificación te espera en México bro⭕️

[@maurofialho]

Vamos a lucharlo a muerte brother ❤️

[@sergiorosado7005]

La distensión abdominal ya es preocupante, parece que no será reversible, así como le sucedió a muchos culturistas de la categoría Open, lo preocupante es que Mauro compite en Men's donde el abdomen importa mucho.

[@ChemaV4]

Mucho ojo con lo que comentas del agua, has de recalcar que esa cantidad es para atletas del fisicoculturismo, un ser humano normal, no debe de pasar de los 3L ni de coña, puesto que aunque parezca bueno, el exceso de agua en el organismo es malísimo. Te lo comento porque hay mucha gente que se cree a pies juntillas todo lo que dices, y ni mucho menos estrenan como tu ni tienen esa carga muscular. Animo y saludos.

[@victorgarcialopez4739]

Como entrena el tren inferior un mens physique?

[@anibalinestroza1358]

Booooeeeee asi esta Mauro chicos?

[@eltiodario7081]

Hola Mauro entonces compites el 31 o el día primero jajajaj es que como iré a verte y Monterrey Mé queda a 5 o 6 horas masó menos xD y solo estaré un día 😢 ojaláen un vídeo digas

[@mannu0912]

Mauro cuando aras video de como va el gym?

[@maurofialho]

Pronto tendréis novedades ❤️🙌

[@Flandersmaker]

Bro miraba a Ryan Terry y lo comparaba contigo.. y me pregunto que tanto entrenas la zona media? .. le prestas la misma atención y trabajo que los otros grupo musculares mire en tus videos y puro entreno de hombro y pecho .. porque te veo super bien, falta un poco de densidad y cortes en los abdominales, creo que ahí esta la clave!!!.. muestra un entrenamiento de ABS porfa, pero uno de verdad!, para ver que tal y creerte que si lo haces😅✌

[@hugobellonfernandez758]

Oye bro donde coges eses collares , por ejemplo ese que llevas puesto ??

[@maurofialho]

Son de rgmnt bro, código mauro para 15% descuento si lo necesitas,estan muy guapos❤️

[@LLUISSORIAFPV]

pregunta: a que hora te levantas y te acuestas normalmente?

[@maurofialho]

Duermo muy poco bro, no soy el mejor ejemplo en cuanto a dormir😅

[@pablotrs_2242]

Cuantas horas?? ​@@maurofialho

[@alejandromartin3001]

chupito cada vez que diga completamente todo

[@maurofialho]

😅😅

[@alejandromartin3001]

@@maurofialho un abrazo

[@chrispparedes]

Mauro, vos sabes que te amo , no t digo nada de hate solo quisiera preguntar tema distensión como va, hoy la note pero supongo que es porq estás pesado bro. Pero quería saber como va mejorando ese tema. Saludos

[@chrispparedes]

El físico esta brutal, no hace falta acláralo y posando no se nota nada pero para saber nomas

[@jGraffi]

Se le ha ido de madre. El otro día Andoni entreno con Ryan Terry y se le vía plano como a una tabla de planchar, se pusiese como se pusiese.. lamentándolo mucho y mira que me cae bien este chaval en Men’s no tiene nada que hacer así.. 50% es la zona media. Ojalá me equivoque.

[@jGraffi]

Se le ha ido de madre. El otro día Andoni entreno con Ryan Terry y se le vía plano como a una tabla de planchar, se pusiese como se pusiese.. lamentándolo mucho y mira que me cae bien este chaval en Men’s no tiene nada que hacer así.. 50% es la zona media. Ojalá me equivoque.

[@Roberto-uk3ml]

No lo matéis todavía, están en ello

[@jGraffi]

@@Roberto-uk3ml ojalá se clasifique, de verdad

[@jGraffi]

Busca y elimina lo que produce la inflamación. Quítate las cremas de arroz y vuelve a la alimentación de la vieja escuela. Tanta crema de arroz, ciclopingas y demás porquerías te están destrozando la carrera. Busca urgente lo que es y olvida la competición hasta que des con la tecla. Te deseo lo mejor Mauro, pero sinceramente creo que se te ve mucho peor que hace par de años, quizás más grande pero te has destrozado la zona media. Siento ser duro. De la química ni hablo porque no tengo ni pajolera.. un saludo.

[@santisb63]

no sé si es por eso o por estrés o lo que sea pero espero que lo mejore

[@jGraffi]

@@santisb63 ojalá, en mi caso tengo síndrome del intestino irritable más una clara intolerancia a la levadura y el gluten. Como coma algo de eso, por tiempo prolongado, se me pone la barriga como un balón de playa Nivea. Los arroces a menos que sea el rojo fuera, ciertos pre entrenamientos son criminales, alimentos ultra procesados y conservantes, lácteos ( sore todo la caseína y lactosa ), alimentos ricos en FODMAPs que son carbohidratos fermentables y sobre todo el gluten….. todo eso FUERA. ( hasta dar con la tecla ) Una combinación de eso más un estrés alto pueden destruir una flora intestinal y producir la inflamación brutal.

[@yomismo8678]

Suscribo todo y añado la química, probablemente algún factor insulinico.

[@jaimearanda9380]

​@@jGraffique alimentos recomiendas ? Creo que tengo algo similar

[@dylanferron3330]

Tiene preparador fisico, tiene doctora que controla lo que come, y vos le vas a decir que coma o no jajajaj, el sabe perfectamente lo que es y hasta Raul

[@Snip3ftw]

Name of your treadmill at home? Please

[@samuelalejandrolezamaramos447]

Después de México te queda una compe más no ?

[@emiliovc]

Mr Olimpia bro

[@erikduran3269]

Un grande ❤

[@maurofialho]

Sois los mejores❤️

[@panchito3palotes721]

El abdomen Mauro

[@byronquirozmoran6409]

No te dañas los pies en la caminadora caminando sin zapatos?

[@hjms36]

Si no fuera por la curbatura que tiene en la espalda ( chepa vulgarmente ) se veria muy diferente la espalda

[@jorgeburgos1894]

20 pastillas y a echo 25 minutitos caminando, jajaja echa una carterita con andoni y se jode la pierna, si si esto del culturismo está súper bien.

[@caponevk]

Joder como siga así con la zona media va a parecer Nick Walker. Cada día está peor, una pena….

[@jeanpaulescalante3365]

Creo que has perdido o estas camino a perder tu abdomen, creo que tienes q hacer algo al respecto con urgencia.

[@AnibalRebolledo-s2z]

Guena

[@maurofialho]

💪❤️

[@jesusuceda7908]

Me da la sensación que lleva un tiempo con aceites no se porque, no descarto que me equivoque.

[@eduardosmithgonzalezbarret8885]

Hervido ay Dios, eso no hará ninguna diferencia en tarima, no más miren a Josema como sazona y condimenta sus alimentos y la condición es años luz con la de Mauro, vives muy rayado hombre👹

[@Austinmendozamendoza8520]

Porque te llenas de odio, cuando alguien tiene mejor, físico que tu esa es la pregunta?? Deja que cada cual trabaje su cuerpo como desee, para tirar heater hay muchos, aquí estamos para construir no para destruir si no te gusta la contenido que haces aquí, el trabajo y esfuerzo de este chaval lo dice todo.

[@fitnesssssssss]

Vete hacer sprints con chavales de 15 años seguro que asi ganas champ😂

[@user-sz3pj3hk8d]

43:50 esta pose no te favorece nada y la transición recogiendo los brazos se te ve encogido . Para mi te favorece muchísimo más la taza y le podrías dar una vuelta a las transiciones

[@user-sz3pj3hk8d]

En cuanto al físico intentaría meter mas tamaño de hombros y volver a la cintura que tenías años atrás , te estas fijando mucho en el peso últimamente y se te ve mucha cintura a relación de esos brazos y ese pedazo de pecho