mi historia con la ansiedad, ataques y pensamientos intrusivos + tips para manejarla ✶

esta vez te abro mi corazón con una de las épocas más oscuras y difíciles de mi vida pero que gracias a ella soy una paula muuuuuy diferente y sí que me gusta 🙂‍↔️
me alegra poder haber hecho este video y sentir realmente cómo el tiempo curó muchas cosas, espero las y los acompañe, que les resuene algo, que se lo manden a alguien que necesite sentirse acompañado en este voleo mental 🍒
espero te ayude así sea un poquito esta historia, te prometo que todo el trabajo y los procesos llegan a resultados asombrosos que van a valer toda la pena 🫶🏻
te dejo algunos lugares donde puedes acudir para terapia cotidiana o si estás pasando por situaciones ansiosas, depresivas o de algún tema mental (es normal) ❣️
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