Mi rimetto in forma dopo 10 anni: l’inizio del percorso

[@gcnitalia]

Inizierai anche tu un percorso simile?

[@marcofavuzzi4630]

Bravo Giorgio! anche io ho un progetto/sfida personale per l'anno nuovo credo sia un pò troppo ambizioso ma per il mese del mio compleanno (giugno) vorrei realizzarlo dovrò lavorarci parecchio sia fisicamente che mentalmente ma questo sarà la motivazione per realizzare questo sogno, Non mollare Giorgio tifo per te!

[@michelegrilloart]

Grande Giorgione❤️

[@kalimbodelsolgiuseppeespos8695]

Succede ogni anno. Purtroppo . Perché non mi pagano neanche per il mio lavoro vero.

[@piidjiGR.]

Si! Per me sono anche più di 10 anni di infiniti problemi, quello che ho perso non ritornerà, ma ormai mi sento pronto. La strada sarà in salita, ma c'è la farò, perché SONO un ciclista, e lo sei anche tu. 😊

[@leonardolandini2286]

Vedere i tuoi progressi potrebbe essere uno stimolo

[@stvdicorsa]

Caro Giorgio, dopo 30 anni di assoluta inattività mi sono trovato, a 61 anni, con 21kg di troppo rispetto al mio peso forma. Adesso di anni ne ho 62 e i chili di troppo sono “solo” 9. In salita si sentono tutti ma sono sicuro che spariranno anche loro. Non conta come si cade ma come ci si rialza. Faccio il tifo per te!

[@gcnitalia]

@stvdicorsa grazie per le belle parole! 🙏🏻 🚴‍♂

[@robertobertolani2941]

Grande Giorgio, è un piacere vedere questo video e anche vedere la tua motivazione e il tuo progetto, ti seguiremo e faremo tutti il tifo per te!!

[@danielefilippi5283]

CIAO GIORGIO..PER PRIMA COSO VORREI DIRTI CHE SEI BRAVISSIMO E SINPATICO ....VORREI SAPERE SE FAI LA POSIZIONE IN BICI...E DOVE HAI LO STUDIO GRAZIA ​@@gcnitalia

[@alfonsofierro9095]

Bravo

[@remind1932]

Grande Giorgio.. Bhe almeno puoi avere a disposizione molti strumenti che la maggiorparte di noi non può avere. A 45 anni mi sento un po scombussolato e insoddisfatto. Mi sono preparato per la NorthCape4000 e poi non ho potuto partecipare perché mi hanno rubato la bici.. ma non m8 arrendo mai.. attualmente non mi posso permettere di acquistare una nuova bici .. e quindi mi alleno a casacon i kettlebell e cammino parecchio. Quindi non mollare e pensa a chi vorrebbe avere ciò che hai a disposizione tu.. Mi aspetto grandi risultati.. Dai non mollare😊❤

[@alessia_3240]

Sono una ragazza di 25 anni e dopo anni di sofferenza per disturbi alimentari, il ciclismo è stata la mia ancora di salvezza. Vi seguo da quando ho iniziato a pedalare e provo sempre una grande stima e ammirazione per voi, forza❤

[@gcnitalia]

@alessia_3240 grazie e buone pedalate! ❤

[@Rikman48]

Complimenti per la genuinità con cui ti metti in discussione. Ti porto la mia esperienza, ho 75 anni, da 13 anni sono in pensione (ho iniziato a lavorare a 14), quando ho smesso di lavorare pesavo 106 kg, volendo perdere peso ,ho iniziato a fare camminate tutti i giorni, poi intervallate da qualche corsetta, nel giro di pochi mesi le corse sono aumentate fino a 30-35 km a settimana, è subentrata la voglia di fare sempre meglio, ho anche esagerato qualche volta, mi sono infortunato, ma non ho mollato quando non potevo correre andavo in bici da corsa, senza grosse pretese, giusto per non stare fermo. Ho partecipato a qualche gara, A 70 anni compiuti sono riuscito a correre una mezza Maratona in 1:50:15, con grande soddisfazione. Oggi peso 78 kg, continuo ad alternare corsa e bici ed un po’ di palestra , per non stressare troppo le articolazioni, non più freschissime. Credo che non riuscirei più a stare fermo. Se trovi le motivazioni dentro di te, non ti ferma più nessuno. In bocca al lupo

[@vitainter]

A 75 anni 😮 wow bravissimo

[@luigicipriani3305]

Sembra la mia storia..👍👍👍

[@mariobelfort5847]

Grande

[@mauromigliavacca7887]

Complimenti.

[@matteomenegola6653]

Il tuo messaggio è di grande ispirazione rikman. Ti ringrazio per le tue parole

[@larosapeppe86]

Non è facile aprirsi così onestamente davanti a una telecamera parlando sostanzialmente a degli sconosciuti, meriti già tanto rispetto per la tua onestá e la sensibilità 👏Vai Giorgio siamo tutti con te 💪😊

[@massimilianomancinelli1750]

Vai Giorgione e non preoccuparti qualsiasi cosa venga fuori saremo empre con te.

[@alessandrosala7632]

Io spero di vederlo far pace col ciclismo.

[@yari155]

Vero...vederlo liberarsi da questa frustrazione di non sapersi più vedere in bici.Daje Brambo

[@andrealucani5696]

Grande Giorgione il mio percorso più o meno è come il tuo … ex corridore ma non professionista avevo smesso da 10 anni anche perché faccio il meccanico di bici quindi per mille motivi la bici mi aveva nauseato.. poi problemi di salute di mia moglie e tanti problemi un bimbo di 6 anni da crescere ma lo scorso hanno il giorno del mio compleanno a settembre ho detto basta.. 104 kg adesso dopo poco più di un anno proprio oggi ho fatto segnare sulla bilancia 88 e voglio arrivare al mio peso di quando correvo 86 ci sono quasi… si può fare il percorso è stato lungo ma non ho mai mollato mi sono sempre allenato all’inizio l’obbiettivo era arrivare a - 10 kg poi pensare alle tabelle…. Adesso nella bici ci ritrovo la bellezza e la felicità che mi faceva 15 anni fa quando ho iniziato… tardi ( avevo 32 anni) ma ora con una consapevolezza diversa non corro ma non è detto che nel 2024 si possa rimettere le spille sulla maglia… mi andava di raccontare questo perché vi seguo e siete molto bravi e simpatici in più credo anzi sono convinto che la salute lo stare bene molte volte è troppo sottovalutato non riusciamo a capire quanto siamo fortunati a volte nel solo poter prendere la bici e andare a divertirci quando ci sono moltissime persone che per problemi di salute non possono farlo… purtroppo negli ultimi due anni per i problemi di mia moglie ho visto troppe persone soffrire e a volte anche non farcela…. La vita è bella la bici anche godetevela come volete come potete ….

[@mircorocco1288]

Giorgione,io ho vissuto 6 mesi a letto non potendo più camminare,2 operazioni alla schiena,e in questa lunga degenza durata 15 mesi,mi sono stati accanto 10 persone in tutto,poi ho conosciuto voi ed è stato subito un più due,ho avuto la fortuna di vedervi a Misano e mi sono sentito fortunato,perché siete 2 persone che col loro sorriso e la vostra positività mi donavate sorrisi in questo mio lento e doloroso percorso,rendavate le mie giornate più leggere,sarà dura Giorgio ma io tiferò tanto per te,la tua voglia di svoltare è sintomo di cambiamento,rimettersi in gioco è da persone ambiziose,grazie per quello che fate e grazie per avermi avvicinato a questo sport meraviglioso!un grande abbraccio e un immenso augurio di poter raggiungere i tuoi obiettivi!voi la mia vita l’avete resa più bella

[@gcnitalia]

@mircorocco1288 grazie davvero per queste bellissime parole! Un grande abbraccio e in bocca al lupo per tutto! ❤

[@MassimoDaRosTube]

Vai Giorgione!!Siamo tutti con te! Qualsiasi risultato ne uscirà! Sarà sicuramente una delle serie del canale che seguirò con maggiore empatia!

[@gcnitalia]

@MassimoDaRosTube grazie 🙏🏻

[@giuseppenardecchia4366]

Già con 270 watt di ftp nei circuiti in volata li pieghi

[@marcospalanzino1875]

Il fatto di demoralizzarsi perché si confrontano sempre i dati di un tempo è quello che allontana anche a me dallo sport del cuore. Sarebbe bello avere più di 4 aggiornamenti in tutto l'anno, così da spronare anche tanti altri ❤️❤️❤️

[@robertopiazza9706]

Grande Giorgione! Avrai tutto il nostro sostegno in questa sfida con te stesso 🔝🚴🏻‍♂️💪🏻

[@danielebidoggia5525]

Grande Giorgio! Anch'io sono lievitato non di poco e adesso vorrei smaltire i kg di troppo! Ti faccio un grande in bocca al lupo! Non mollare mai!

[@jacopobilli]

Grande Brambo, con le tue competenze e il tuo trascorso sarà un bel viaggio oltre che un modo di mettere in pratica tutto quello che hai imparato in questi anni. Good luck 🍀

[@Sir.Done.32]

Non importa dove ti porterà questo viaggio, l'importante sarà il viaggio stesso e con chi scegli di condividerlo. Mi pare che la platea non manchi.

[@andreazerbini7981]

Grandissimo Brambo N1, sarai da esempio per tanti ✌🏻

[@thenik64]

Grande Giorgione, siamo sulla stessa barca...provarci,comunque vada non ha importanza...ma almeno ci ABBIAMO provato! E chi lo sa magari un giorno ti chiameranno Giorgino!!! Ci proveremo assieme e fra un anno giusto tireremo le somme...NON SEI SOLO GIORGIONEEEEEEE BUON ANNO🎉😅😁🥂🎉👍💪🚴🏻🌬️

[@boomerang1984]

Sei un grande Brambo, la tua schiettezza e onestà intellettuale nel metterti in gioco davanti a tutti è veramente qualcosa di raro! Sarà super interessante vedere i tuoi progressi. Forza e in bocca al lupo!

[@fabioongaro6893]

Ho 41 anni, ho smesso di correre da poco poco più di 20anni, poi ho allenato per un breve periodo e poi... via via sempre meno. Oggi peso tra i 102 e 105kg, faccio l'ingegnere ed ho due bambine che stanno crescendo e diventano sempre più indipendenti. Ho una Canyon Aeroad CF SLX con colorazione Team Movistar del 2012 e la presa bassa... solo in discese molto veloci. Prima di vedere questo video, come proposito per il 2024 mi son dato l'obiettivo di fare almeno un uscita sopra i 200km. Praticamente SIAMO UGUALI Brambo! Sono solo un pò più vecchio di te... ma in bici "l'età non conta". Contano però i Watt, i Kilometri ed il dislivello ;-) Visto tutte le cose che abbiamo in comune.... potremmo lanciarci una sfida reciproca per raggiungere i comuni obiettivi! Se vuoi sapere qualcosa in più su di me... se potesse nascere una collaborazione, chi lo sà! Massima disponibilità.

[@davidetavella]

Bravo Giorgio, spero di vederti presto in forma. Non mollare 💪

[@davidesabattini8501]

Bravo Giorgione. Aprirsi così in questo video come hai fatto anche nell’altro non è da tutti. Sei da ammirare. Sono sicuro che ce la farai! In bocca al lupo!

[@RobyBragotto]

Grandissimo Giorgio! Massima stima e supporto! 🫵🏻👑

[@gcnitalia]

@RobyBragotto grazie Roby! 🤩

[@morenorossi1371]

Giorgio, ho pedalato (da cicloamatore) fino ai 20 anni di età, ex istruttore di Spinning (uno dei primi istruttori probabilmente in Italia)... intrapreso la carriera militare, ultima gara 2003...ho ripreso la bici esattamente 20 anno dopo, luglio 2023!... stesso tuo percorso, chili in eccesso (20 su un fisico di 1,70 m), lavori per la casa, un lavoro che mi fa viaggiare quotidianamente per 4 ore al giorno, alzatacce al mattino (le 5), famiglia, figlia piccola...beh, le cose sono iniziate a girare un po' meglio... ripreso la bici, messo a dieta, postazione fissa indoor interattiva (con la mia vecchia Colnago m. Olimpyc), un gruppo di uscita su strada moolto "spinto"...testa bassa, uscita infrasettimanale, lavori specifici, ed uscita la domenica, da 200 watt di ftp a 280 circa, per un peso di 62 kg... su pendenza comincio a divertirmi come un tempo...sto bene, non sento più la stanchezza come quando ero sovrappeso e non allenato....ho una vitalità da far invidia ad un ragazzino...e molti ragazzini iniziano a prendersi qualche suonata per strada!🤣.... quindi che dirti, im bocca al lupo e strafelice per te!...non mollare!💪

[@carotenuod]

vi seguo della prima puntata, e non ho mai commentato un singolo video, ma questo video dimostra o quanto sei in gamba e che le difficoltà che ci racconti sono le sfide quotidiane di un essere umano come noi. Sicuramente ti accompagnerò anche perché un percorso simile ho fatto io qualche anno fa quando ho compiuto 40 anni... non farlo solo per te ma fai anche per la familia e sia di esempio alle tue bambine... sei un esempio per loro, e questo non dipende del tuo voler... quindi, ricordati... loro sono lo a vederti... magari questo ti motiva di più, ma forse sono cose que in un video non puoi dirlo... siamo con te.

[@michelemichienzi8111]

Grande Giorgio, io ho 78 anni da giovane ho sempre corso a piedi con buoni risultati ( a livello dilettantistico), peso forma 64/65 kg, poi per motivi di lavoro ho dovuto smettere per più di 30 anni, risultato +18kg e parecchi problemini, a 65 anni ho iniziato ad uscire con le scarpe da ginnastica 😰😰non riuscivo a fare 10 m corricchiando mi veniva da piangere, ma piano piano sono riuscito dopo un paio di mesi a correre 10/12 km in un’ora è pesare 10kg in meno, poi mio figlio mi a dato una MTB e ho iniziato ad uscire con lui 25/30km dopo due anni correvo per 14.000km l’anno divertendomi un mondo, disgraziatamente a gennaio di’ quest’anno mi anno investito con una macchina mentre ero in bici, frattura scomposta di due costole un buco di 8ml nel polmone e un tendine sotto scapolare rotto, ma con tutto ciò non mi arrendo continua ad uscire in bici per salute e divertirmi, perciò ti faccio tanti Auguri e vedrai che con la buona volontà riuscirai a tornare in grande forma( come a detto Alan “SCATTANTE COME UN LEVRIERO” FORZA GIORGIO 💪💪💪💪💪💪💪

[@gcnitalia]

@michelemichienzi8111 Ciao Michele, grazie infinite per aver condiviso con noi la tua storia! Sei l'esempio che la motivazione e la passione non conosco limiti di nessun genere. Ti auguriamo tantissime pedalate e ti abbracciamo! 🚴‍♂ 💪 ❤

[@michelemichienzi8111]

@@gcnitalia grazie infinite, continuate con i vostri commenti 👍👏👏👏👏

[@vincenzodelladio]

Grande Giorgione! Davvero apprezzabile la tua umanità e il voler rimetterti in forma! Fallo per te e sicuramente sarai di esempio anche per molti altri biker! Tanti saluti

[@marcoviale509]

Giorgio, io in passato sono diventato 156 kg, poi sono riuscito a scendere ad 84, adesso mi sono un po’ rilassato e sono a 95-96. Si può fare, e tutto lo stress che dici di avere può esserne la causa del tuo non essere in forma, ma sai bene che con un obiettivo in testa si può far tutto, tanto e’ la motivazione che conta! Ti faccio una proposta…. Puoi essere da esempio per molti, anche per chi come me pedala, ma negli ultimi tempi non e’ stato attentissimo al peso, allarga la tua challenge, mettendo in palio una pedalata in tua compagnia se si riesce a dimostrare una perdita di peso come la tua (sei 102, vuoi arrivare a 90, chi perde il 10% del suo peso può partecipare…) con qualche foto e qualche documento video che eventualmente potrai utilizzare anche per i tuoi video. Buon anno a tutti

[@nathanthunderstorm7740]

Grande Branmbo. Una lezione di volontà e determinazione. Un esempio per tutti in primis per me .

[@flatini]

Giorgione!!! Sono nella stessa barca. 42 anni, passato da sportivo, 2 figlie, moglie, cane, casa ristrutturata, trasloco da 1200km. Iscritto al IronMan 70.3 di Cervia 2024. Non vedo l'ora di vedere aggiornamenti sui tuoi progressi. Sei il numero uno Giorgione

[@giacomo9650]

Bellissima iniziativa, non sottovalutare quante persone (e te stesso) puoi aiutare ed ispirare con questi video.

[@user-ny8nl3jr5v]

Ciao Giorgio e ciao GCN, Sudore, Lacrime e Sangue. Forza Branbo Alè Alè Alè 🚴‍♂️💪🏻

[@PiùBattitiCheWatts]

Sarà che più o meno ho intrapreso lo stesso percorso da un paio di mesi, ma sono assolutamente contento che tu abbia fatto la scelta di tornare in forma. Personalmente penso che ne verrà fuori una delle serie più belle di GCN, se non la migliore in assoluto.

[@Vincenzo_V]

Inizio un percorso simile.. ovviamente da puro amatore.. ma a luglio farò la mia prima maratona delle dolomiti.. voglio provare a chiuderla senza morire per strada!! Dai Giorgione!!

[@danielegi2556]

Grande! Sarebbe bello pubblicassi nel dettaglio tabelle diete ecc! Vaiiiii

[@emanuelegiarrusso]

Caro Giorgio, stiamo affrontanto la stessa sfida, ma io non ho mai fatto il professionista, ho cominciato a pedalare solo 3 anni fa con costanza. I risultati in termine di salute psico-fisica sono arrivati subito, ma la forma fisica è cominciata a cambiare solo con una dieta su misura prescritta da un nutrizionista. A darmi motivazione è stato essere staccato in salita da un 75enne, mi ha fatto scattare la molla dell'orgoglio e poi, già dopo i primi chili persi e con un alimentazione intelligente anche in bici, ho incominciato a sentire subito dei miglioramenti, sia in termini di tempi che di recupero. A dicembre mi sono lasciato un po' andare per lo stress lavorativo, ma so già che ritornerò presto in carreggiata e il tuo video mi dà ancora più motivazione! In bocca al lupo!

[@matteofilippini3447]

Grande Giorgione, siamo tutti con te 💪

[@53marco57]

Ciao Giorgione! Mi chiamo Marco, ho 36 anni e sono sempre stato appassionato di ciclismo. Purtroppo 10 anni anni fa esatti mi è stata diagnosticata una patologia cardiaca e ho smesso completamente con lo sport perché non mi sentivo bene e avevo paura di stare ancora male. L'anno scorso ho cominciato a fare un po' di nuoto ma la svolta è avvenuta nell'estate 2023 con il ciclismo guardando Pogacar al tour nell'anno più difficile della mia vita. E' stato lì che ho conosciuto il vostro canale e grazie a voi ho riscoperto questa grande passione che era stata sotterrata per tanti anni e che mi ha di nuovo dato la forza di focalizzarmi su me stesso e migliorarmi ogni giorno. Ora è da agosto che mi alleno regolarmente con la mia BMC Roamachine Five e guardando i vostri video è come se alimentaste la mia passione e foste sempre con me a farmi compagnia nelle uscite e durante gli allenamenti indoor. A volte mi capita di urlare "Giorgioooooo" come fa il Maranga quando scendo dalle discese o rampo su per qualche stradina. Ho cominiciato il 30 days challenge su Zwift facendo almeno 20km al giorno e anche su questo mi hai ispirato tu! Oggi sono al 12° giorno e voglio farti sapere che a distanza faccio il tifo per te e ti accompagno in questo percorso importante per te così come indirettamente state facendo tu ed Alan con me! Grazie per questo canale e per tutte le energie e la passione che ci mettete. Vi voglio bbbene!

[@gcnitalia]

@53marco57 grazie per averci raccontato la tua storia Marco! E un grande in bocca al lupo per tutto! Buone pedalate 🚴‍♂

[@TheCamas94]

questa sarà sicuramente una delle serie più interessanti del canale!

[@maxm1966]

Grazie Brambo per la tua schiettezza ed umiltà. Io sono meno giovane ed esperto di te, e ho scoperto il mio amore per la bici da strada solo un paio di anni fa. Questo amore mi ha aiutato a perdere molti dei chili accumulati negli anni per quella che chiamiamo “vita”: lavoro, famiglia, pigrizia. Molte delle cose che hai descritto nel video. Sono quindi passato da 105 kg a 87 kg a Settembre 2022 per poi ritrovarmi a riprendere chili, a stagnare sui 90 per 1 anno e ritrovarmi oggi a 95 chili 😢… mi sono adesso determinato il mese scorso a reagire e a rompere il ciclo, dandomi come obiettivo la mia prima Granfondo UCI per Luglio 2024 in Svizzera, con il sogno di stabilizzare il mio peso sugli 85 kg e completarla con onore. Ti seguirò quindi per motivarmi e faccio il tifo per te!!! Grazie per i video su GCN: tu ed il Maranga siete un duetto fenomenale!

[@gcnitalia]

@maxm1966 in bocca al lupo! 🍀

[@giuseppecastelli3316]

Ciao Giorgio, ho 69 anni ed ho da circa 5 anni tornato a pedalate. Ho corso come dilettante negli anni dal 1967 al 1975, poi prima il lavoro, poi alcuni (anche gravi) problemi di salute mi hanno indotto ad appendere la bicicletta al chiodo per circa 40 anni. Sono passato dal pesare circa 73:kg von un altezza di 180 cm a 110 kg. Poi come dicevo ulteriori problemi alla tiroide, durante una visita ospedaliera in endocrinologia, la dottoressa mi ha visto ed invitato a fare sport a livello abbastanza intensivo in quanto la glicemia era a livello di allarme e questo era controproducente in quanto avrei rischiato il diabete in breve tempo. Ho colto l'invito al volo ed ho riprereso la mia vecchia bici ed ho ricominciato a pedalare. Nel giro di un anno sono passato a pesare 85:kg, lontano dal mio peso (ideale) ma era già tanto. La glicemia è tornata a livelli più che normali . Ho nel frattempo cambiato diverse bici ed ora ho una media gamma. Ho ripreso a gareggiare sia nei circuiti che nelle gran fondo. Oggi peso 79 kg. e posso ritenermi abbastanza soddisfatto della mia forma fisica, anche se certamente non è più come prima. Faccio intenso uso dei rulli interattivi partecipando a gare e circuiti, anche se nen riesco a stare a ruota dei top. Non ho mai seguito piani fi allenamento, ne tantomeno diete . Sono sicuro che tu potrai riuscire nel tuo intento e tornate wuello di qualche anno fa, hai la conoscenze dal punto di vista tecnico ed alimentare. Forza ritorna al top💪💪🚴

[@gcnitalia]

@giuseppecastelli3316 grazie per averci raccontato la tua storia! 💪

[@pescamosca26052007]

Grande Giorgio, ho 44 anni e da ragazzo ero arrivato a pesare 124kg(170cm di altezza) ero un'astronave, con sacrificio e l'aiuto di un ex collega nutrizionista riuscì ad arrivare a 79kg, ho sempre amato lo sport, iniziai a 6 anni con le arti marziali per poi passare ai pesi, ma la mia passione è stata sempre la bici che mi ha aiutato a raggiungere il mio obiettivo, alternavo uscite in bici anche di oltre 100km con giornate dedicate al running, poi tutto questo bel sogno è finito, nel 2021 ho perso mio padre, responsabilita e stress mi hanno letteralmente segato le gambe, nel frattempo sono nati anche i nostri 2 angioletti che hanno assorbito quasi tutte le energie e la bici è rimasta ferma in garage, a tavola, bhe, a tavola riversavo tutta la mia frustrazione con il risultato che ad oggi peso 92kg, ma, 2 giorni fa è scattato qualcosa nella testa, ho avuto un flash, mi sono guardato allo specchio e mi sono detto non voglio essere cosi, no, per me e per i miei figli, si torna a mangiare per vivere e non il contrario, da ieri ho ripreso in mano la mia vita e come obiettivo ho fissato gli 80kg, purtroppo ho poco tempo per allenarmi ma devo fare tutto il possibile In bocca al lupo Giorgione, in bocca al lupo a Te, a Me e, a tutti quelli che guardando il tuo video avranno trovato uno stimolo in più per provare a mettersi in gioco e fare della propria vita una grande cosa

[@gcnitalia]

@pescamosca26052007 grazie e in bocca al lupo a te! 💪

[@andr59]

Hai fatto il passo più importante, cioè quello mentale! Rendersi conto della situazione ed attivarsi per modificare i comportamenti. Sono 22 anni che pratico ciclismo agonistico amatoriale (molto spesso più ciclismo "agonico" "da sofferenza") e la motivazione è venuta dalle competizioni in senso lato, non necessariamente col cartellino. Competizione in primis contro me stesso, cercando di mantenere/aumentare le prestazioni. Per me la motivazione è, essere decentemente pronti per le uscite in periodo estivo coi gruppi di amici. Credo che il pericolo maggiore alla incostanza sia porre una "scusa" più o meno plausibile per non effettuare l'allenamento stabilito. "Oggi mi sento stanco....domani lo faccio....Ho lavorato troppo e quindi...." Insomma, qualsiasi auto giustificazione per non salire sul rullo e fare quell'ora di esercizi. Devi cominciare e NON SALTARE LA SESSIONE DI ALLENAMENTO PER NESSUN MOTIVO. Il saltare un allenamento è come la crepa in una tavola di legno...prima o poi si allarga. NON GENERARE LA CREPA!. Ogni allenamento fatto ti rinforza mentalmente! Segna ogni seduta su strava o qualsiasi altro mezzo. Ho anche rilevato che il difficile è iniziare la seduta. Vincere la riluttanza, la svogliatezza a salire sul rullo. Appena salito, bastano esattamente 120 secondi per ritrovare la voglia e motivazione. Riscaldamento, esecuzione degli step previsti, raffreddamento, doccia. Dopo la doccia ti sentirai nettamente più in forze e pimpante di prima. Feci allenamenti persino alle 23! Inutile raccomandarti la progressività, è il tuo mestiere. Predico bene ma sono succube degli stessi fenomeni descritti prima. Ieri erano tre settimane in cui non ho fatto NULLA! Motivi: più ricoveri di mia madre in ospedale, badante, cadute, flebo, lavoro al delirio, clienti a valanga. Bisogna porre un freno. STOP: SESSANTA MINUTI PER TE. Ieri sono salito (riluttante) sul mio Elite Rampa ed ho fatto solo 40' senza forzare e pure con fatica!. Oggi replico aumentando a 60'. NON BISOGNA CEDERE e i risultati positivi verranno con tuo sommo stupore. Aggiornaci. P.S. Allenati indoor e successivamente esci prima da solo, poi aggregati qualche gruppetto....l'agonismo che è in te, perchè è in te (!) emergerà e rafforzerà la voglia di applicarti. Questi sono solo miei piccoli consigli dovuti alla mia esperienza, spero possano aiutarti. Spesso vedo i vostri video mentre rullo! Un abbraccio.

[@gcnitalia]

@andr59 grazie per tutti i tuoi consigli! un abbraccio! 🚴‍♂

[@Nigusi1985]

Grazie a GCN Italia ho re-imparato ad amare il ciclismo, ho riscoperto una passione che andava ben oltre il semplice allenamento senza struttura per mettere km nelle gambe e questo mi ha aiutato infinitamente nella preparazione dei lunghi di triathlon, come mi aiuta infinitamente godermi il percorso di gara. Grazie a Brambo e Maranga, alla loro onestà e alla loro preparazione ho riscoperto una parte fondamentale della mia vita!

[@alanmarangoni1739]

❤

[@lucaodoardi6482]

Grande prova! Non sei solo! Pesavo 120 kg a gennaio 2023. Ho detto basta a 57 anni! Tolto alcool , pane e farine di ogni tipo (carboidrati da ceci, lenticchie et similia) e tanta bici. A ottobre ho fatto Unpaved Tarquinia come un furetto! Oggi peso 90 kg e sto bene! Grande Giorgione ti sono vicino e come me tanti altri! Forza e coraggio! Luca

[@pasqualemadonna3004]

Io mi sono trovato a 38 anni che sfioravo i 95 kg essendo alto 174cm mi vedevo enorme, metti che non riuscivo a portare in braccio mia figlia di 1 anno subito mi stancavo e avevo il fiatone.guardavo la mia vecchia BDC appesa al muro in cantina, una di quelle con il cambio sulla canna comorata usata per imitare il grande Pantani in uscite in bici con 8l mio migliore amico appassionato di ciclismo. Poi un giorno mi sono imbattuto in un tuo video su come sistemare la bici il tuo modo di parlare e far capire il tutto mi hanno spinto a prendere quella bici e sistemarla. Oggi ho 40 anni con quella bici da quel giorno ho fatto più di 6000 km, peso 75 kg ti seguo sempre e le mie figlie vengono in bici con me, la grande con la sua e la piccola sul seggiolino. Hai il mio supporto ❤

[@marcogrieco1875]

Grande Brambo. Dirlo pubblicamente ti fa grande onore... fai pace con il ciclismo, fai pace con te stesso... noi siamo con te!

[@pietroiambrenghi7787]

Grande Brambo, tifo per te! Io a inizio 2020 pesavo 100 kg, non prendevo mai la bici perché bastavano 10 km per avere il fiatone ed essere morto, ma ho sempre avuto una passione assurda per il ciclismo. Durante la pandemia sono dimagrito inizialmente fino a 75 kg, e a maggio 2020 quando è finito il lockdown mi è scattato qualcosa in testa. La salita fuori casa, che di solito facevo in 1h15’ l’ho fatta in meno di 1h, ho capito che potevo migliorare e potevo emulare i ciclisti che ho sempre ammirato. Così nel giro di 3 anni e qualche mese mi ritrovo con il kom di quella stessa salita (circa 40’), 23.000 km in un anno, 5 w/kg di FTP e un peso di 68 kg. Oltre a questo anche delle bellissime giornate di gara, in mezzo a un gruppo con il numero attaccato, cosa che ho sempre sognato quando ero un bambino cicciottello che si esaltava per Ivan Basso. Il ciclismo è bello perché ti dà segni tangibili dell’impegno, con poco vedi risultati e ne vuoi sempre di più, cosa che all’inizio credevi impossibili diventano facili, avanti così Brambo, ti ammiro per l’impegno e per il coraggio che hai a raccontare una parte così grande di te davanti alla telecamera! Tienici aggiornati, e speriamo di incrociarci presto in gara!!!!! 💪🏻❤️

[@gcnitalia]

@pietroiambrenghi7787 ❤

[@vincenzodovere4883]

Ciao Giorgio come stai, ti seguo anzi vi seguo, dai tempi del lockdoown ho sempre in mente le risate che ci siamo fatti e le compagnia che ci avete fatto in quei momenti, bellissimo, anche quella era, se pur piccola una motivazione, parlo per me che sono un semplicissimo amatore. Beh! Ti dico questo perché c’è l’ho hai chiesto e mi fa piacere scriverlo qui, da quel periodo bruttissimo trasformato con la passione del ciclismo in minuti di risate sudando brutalmente, con gli allenamenti che facevamo, conservo ancora le tabelle 😂, mi ha portato ad appassionarmi ancora di più a questo sport, in quegli anni pesavo 105kg, oggi ne peso poco più di 86kg e non faccio, ne fatto Challenger o altro ma solo tutto per passione, mi alleno 3/4 volte a settimana e sono solo un pelino attento a tavola, faccio parte di una squadra virtuale di matti scatenati chiamati Scannellatori seriali, che mi hanno tirato dentro in questa passione, con le loro scannellate e partecipazioni alle WTRL su Zwift e so che li conoscete bene, quindi sicuramente c’è la farai perché hai la giusta motivazione e tutti i mezzi per farcela, sei più tranquillo, la casa è quasi finita, le bimbe sono più autonome e tu ti senti motivato, come hai detto, inoltre cosa fondamentale e non da poco, hai un Team alle spalle che ti permetterà sicuramente di riuscire in questa sfida, e poi come sappiamo tutti solo chi non ci prova ha già perso. Per cui, dai, siamo tutti con te, così se ti rimpicciolisci la finiremo di chiamarti Giorgione 😂 ❤👍🏻🤟🏻💪🏻

[@stefanolissia361]

Dai Giorgione anche io mi sono prefisso di rimettermi in forma nel 2024. Sono solidale con te, speriamo di riuscirci entrambi. Buon anno Giorgione, dajee

[@gcnitalia]

@stefanolissia361 forza e buon anno! 🚴‍♂

[@mauriziogavardoni8348]

Giorgio, faccio il tifo per te. Sono pienamente daccordo con il tuo commento che ci vuole un obiettivo, che allenarsi solo perché fa bene è condizione necessaria ma non sufficiente

[@davidepanza6438]

Siamo tutti con te Giorgioneeee non mollare, swatta a tutto buco e vedrai che sarà tutto in discesa! Di sicuro non ti lasciamo SOLO, puoi contare sul popolo di GCN ITALIA! Sei il Top! Alè Alè Alè💪🏼

[@corradobrancati6372]

Una sola osservazione. 4 video in un anno sono pochi. Ce ne vorrebbe uno al mese in cui: - fai vedere qualche pezzo di video del lavoro fatto - racconti i risultati, le sensazioni, il tuo stato d'animo - spieghi il programma di lavoro del mese successivo

[@meste6724]

Giorgio...25 anni di inattività, son passato da 72 kg ed essere un fascio di muscoli ad essere 89 kg e un fascio di grasso.😂...mi son rotto del continuo mal di schiena (ernie)....ho comprato 400€ di bdc...cessa con 8 rapporti e da li son partito é un percorso faticoso, dopo 1 anno sono 84 kg stabili....di cui un sacco sono di nuovo di massa muscolare....e grasso in discesa, la mia ftp da 140 é arrivata fino a 240, ho cominciato a fare palestra per allenare la parte superiore e la forza....e anche questa é colpa vostra come le prove di alimentazione più controllata, integrazione, allenamento in bici etc....voi non lo sapete ma mi avete seguito e motivato per più di 1 anno. Molto lo devo a voi e vi ringrazio. A mezzanotte a Natale mi son messo sul rullo a fare l'utima delle 3 montagne che Alan ha fatto in un giorno, ma non mi sono sconfortato per averle fatte in 10gg, anzi son contento, le ho fatte e non ero devastato, un anno prima non ci sarei riuscito. Sono entrato in un circolo vizioso positivo e sto trainando anche le mie figlie in questo....tanta, tantissima fatica, ma mescolare palestra e bici aiuta, se una notte (perché in questo periodo rullo di notte) non ho voglia, so che al max 1 o 2 gg dopo ho la palestra, quindi sono quasi sempre in movimento. Per quanto riguarda l'alimentazione ho lasciato indietro le schifezze, non mi ha pesato, perché non ho variato molto l'alimentazione, dovrei, ma per adesso va bene cosi!... obbiettivo?...arrivare a 80kg a Marzo per godermi le salite con ancora più serenità di quest'anno. Auguri a tutti ciclisti e non, che il nuovo anno possa portare a tutti un maggior rispetto reciproco.

[@-Rani_]

Grande Giorgione, Bella sfida!!! Io nel 2020 a 33 anni ero arrivato a pesare 88kg, ho sempre giocato a calcio e il mio peso forma era 75-76kg. Durante il covid mi hanno regalato una bici da città con la quale ho iniziato ad andare al lavoro, quei 17km mi sembravano l’Everest. Ho comprato una gravel e mi sono appassionato sempre più, piano piano ho messo su km dopo km ed ero arrivato a giugno 2021 a pesare 74kg, meno di quando giocavo a calcio. Oggi però mi trovo in una situazione simile alla tua, causa lavoro (capita di viaggiare all’estero, hotel, ristoranti) sono tornato a pesare 85kg. Questo tuo video mi da la forza di rimettermi in forma e mi da la carica per tirare fuori la bici e pedalare. Stamattina ho iniziato con un bel giretto a San Luca (Bologna), bellissimo. Ti seguirò con piacere, e spero di tornare anche io al peso forma.

[@alessiotissone5418]

6 anni di stop per 2 figli e ginocchio rotto..+10kg.dopo 3 anni di MTB sono tornato al peso per gravidanze!😂 Sei giovane,il tuo corpo farà in fretta a recuperare la forma se associ ad una alimentazione corretta!daje che siamo tutti con te!!!❤❤❤

[@Bybinko79]

Grande Giorgio! Esporti in pubblico in un progetto così ambizioso è davvero audace sopratutto perché è come metterti ancora di più sotto pressione in un obiettivo già di per sé non semplice! Io nel mio piccolo intorno ai 25 anni sono pesavo 90 kg. Ora a 44 anni sono intorno ai 75. Posso solo dalla mia esperienza dirti che non si può non lavorare contemporaneamente sul aspetto dieta, riducendo le calorie, e attività sportiva per bruciarle. Mi ha aiutato cambiare anche piccole cose nelle abitudini alimentari, ad esempio non mettendo lo zucchero nel caffè o dosare l'olio nell'insalata con un cucchiaio. Un abbraccio e un forte in bocca al lupo!

[@domenicodelia9801]

Grande Giorgio. Ti seguirò nel tuo percorso. Anche io ho l’obiettivo nel 2024 di perdere almeno 7-8 kg per godermi meglio le mie uscite in bici ed allungare i percorsi che sto facendo. Io sono al mio peso massimo di sempre (85 kg).

[@hengel71]

bravo sei un grade io credo in te, io ho riniziato a 35 anni dopo 12 di pausa e in 3 mesi da 87 kg sono arrivato a 76 kg quindi 11 kg persi (sono alto 1.75) ora ho 52 anni peso 73 kg e sto bene con me stesso.

[@mattiaderosa635]

Ciao Giorgio, mi chiamo Mattia De Rosa, ti capisco benissimo. Intanto ti faccio gli auguri di buon anno a te e famiglia e a tutto lo staff di GCN. Dicevo, ti capisco benissimo perché ho avuto seri problemi di salute, iniziai nel 2017 con la perdita della vista all'occhio dx. Fui operato chirurgicamente ed ora vedo ma con limitazioni. Ripresi la bici nel 2018 e cominciai con allenamenti mirati ad allegerire il peso con il solo obbiettivo di fare il primo di due viaggi in bicicletta, quell'anno partendo da Lugo di Romagna, dove abito in una settimana attraversai il centro Italia per fare conoscenza con la magia della scoperta di luoghi raggiunti in bici, fu magico. Poi mi allenai sempre nel tempo libero, extra lavoro ed essendo divorziato senza figli, occupai il tempo libero a migliorare la forma, la forza e cominciai a vedere risultati molto interessanti per la mia età. Nel 2019 è 2020 raggiunsi una FTP di 340 watt con altezza di 180 cm e un peso di 69 kg. Un record per me che nel 2020 avevo 50 anni. Poi la disgrazia peggiore, fui travolto da un'auto in discesa e volai in un dirupo per fortuna poco profondo, mi videro da lontano dei ciclisti che giunsero pochi minuti dopo e non ho mai visto e saputo chi mi ha sbalzato da dietro... tra l'altro zona collinare nell'appennino tosco emiliano e non trovammo telecamere nei paesini a valle per poter cercare di individuare l'autore. Nel decorso di recupero cominciai ad avere problemi con il datore di lavoro che si lamentava delle mie assenze lunghe e verso la fine di un anno fatto di solo ospedali e un Intervento chirurgico, mi fu diagnosticato per pura coincidenza un inizio di tumore all'intestino, operato entrando dell'ombelico che nel frattempo subì un ernia ritornato sul lavoro, per paura di ritorsioni lavorative, non denunciai l'ernia ombelicale e mi appellai al chirurgo che mi salvò dall'inizio del tumore che mi sistemò anche l'ernia, tutto questo l'estate scorsa del 2022. In primavera di quest'anno ho ripreso la bici ma con evidenti limiti, demoralizzazioni mentali perché non mi riconosco più. In più c'è un 2023 che lavorativamente è stato un incubo, sono stato vittima di mobbing ossessivo perché non sono più gradito in azienda. Gli esami del sangue fatti con puntuale cadenza, mi danno forza e coraggio, x ora tutto negativo e questo mi permette di non arrivare a prendere in considerazione chemio o radioterapia. Dal punto di vista lavorativo invece, ho dovuto seguire l'iter giudiziario che preserva i dipendenti in una situazione limite come quella che mi è accaduta. Raccolta di prove, diffida ufficiale del datore che arrivò a gesti e discorsi allucinanti, incontri del tutto inutili con i legali e purtroppo per me, dimissioni per giusta causa senza preavviso: mobbing e obbligo di discussione degli accadimenti, in tribunale. Solo poco prima di andare in tribunale, il datore di lavoro si rese conto che stava mettendo in seria difficoltà tutta l'azienda e storia recente, c'è stato un accordo di risarcimento danni per me che purtroppo ho dovuto cambiar lavoro, la bici l'ho ripresa da pochi mesi, con molta difficoltà all'inizio da 81 kg, ora peso 75kg e il primo test FTP fatto su Zwift non con ramp test ma tenendo il limite per più tempo possibile, nel mio caso 45 minuti: 232 watt, non penso di ritornare ai 340 watt anche perché ora ho 54 anni, 4 in più. E caro Giorgio sono preoccupato per un lavoro che non è a tempo indeterminato ma per tutto il 2024 sarà su turni e a scadenza contrattuale. Alla mia età mi sento un pochino allo sbando. La bici all'inizio era un incubo anche coi pensieri, poi pian piano, mi ha preso poco alla volta ed ora, sono molto più positivo perché comincio a vedere piccoli risultati. Ti seguirò come fosse un remake del mio calvario perché capisco bene cosa si pensa in certi casi. Un abbraccio forte e sincero, Mattia De Rosa.

[@gcnitalia]

@mattiaderosa635 Ciao Mattia, grazie infinite per aver condiviso con noi la tua storia! Leggendola ci è scesa una lacrima 🥹 Complimenti per la tua tenacia e la grande forza, ti auguriamo che tutto vada per il meglio e che tu abbia un anno pieno di serenità e tante soddisfazioni personali. Grazie per il supporto e non mollare mai! Un grande grande abbraccio ❤

[@mattiaderosa635]

Grazie mille di cuore. ❤

[@corradobrancati6372]

Grazie della tua umanità, che metti con generosità a nostra disposizione. Oggi ti può sembrare una montagna ma sono sicuro che piano piano scoprirai la gioia di scalarla. E spero che tu possa ritrovare l'amore per la bici. Non pensare più alle delusioni passate, non esistono più, lasciale andare

[@user-fj2wv1dd8o]

Caro Giorgio ho 51 anni padre di 3 figli e 37 anni che faccio bicicletta. Mai ai tuoi livelli, impensabile per me, per una serie di motivi che non sto qui ad elencare, ma in tutti questi anni, mi sono sempre reinventato la passione per le due ruote e il mio obiettivo 2024 sarà lo Stelvio e la Bonette. Ti ringrazio soprattutto per questo canale scoperto da poco continua così che hai già fortissimo😊😊😊😊

[@gcnitalia]

@user-fj2wv1dd8o grazie e buone pedalate!🚴‍♂

[@valerioscarfiglieri9478]

Vai Giorgione !!!!! Da domani inizio anche io, ma per fortuna non sono passati 10 anni !!😃

[@pietro_z_17]

Nei nostri confronti avrai solamente la responsabilità di essere felice, se riuscirai in questo, a prescindere dai risultati numerici che riscontrerai, avrà avuto un senso questo percorso di video, vai Giorgio, siamo tutti con te!

[@mauriziiger3996]

Caro Giorgio ti voglio seguire in questo stesso cammino. Mi trovo nella tua identica situazione, stesso passato e stesso peso ad oggi, diciamo un copia e incolla. In passato riusci nell, intento ma lo stato di benessere duro solo un paio d,anni. Probabilmente non riuscirai a leggere il mio commento, ma cercherò comunque di sfidarti e vedere se riuscirò a rimettermi in forma,anche perché a giugno dovrei fare la Francigena in bici,con mia figlia e non voglio fare brutta figura . Colgo l, occasione a fare gli auguri di buon anno a te e tutti la comunità di gcn italia. Buona pedalata

[@gcnitalia]

@mauriziiger3996 In bocca al lupo e buon anno! 🚴‍♂

[@pv6657]

Gentilissimo Giorgione, innanzitutto tutto il mio supporto morale. Rimettersi in gioco è già un obiettivo. Personalmente, anch'io ho smesso di gareggiare nel 2014. Ho iniziato nel 1976. Pur non avendo fatto una carriera come la tua, non ho mai perso la passione per questo sport, ...è stata sempre la mia carta d'identità. Non ho mai voluto snaturarmi per esser ciclisticamente quello che madre natura per me non aveva dato come caratteristiche. Quindi ho valorizzato le mie caratteristiche di passista pur non avendo un fisico pari al tuo quando pensavi 80 kg. Negli ultimi dieci anni mi sono appassionato alla salita, come mai avevo fatto quand'ero agonista. Ho voluto mettermi in gioco. L'obiettivo di stagione è stato lo Stone Man che si snoda su salute mitiche in Alto Adige. Ho portato a termine tre edizioni. Le prime due in successione, la terza nel 2023, per riprendermi da un brutto incidente patito in bici ( un mancato precedenza ). Forse l'ultima edizione è stata quella che mi ha dato più gioia, perché frutto di un recupero psico fisico significativo. Ecco non mi dilungo oltre. Fai bene ad aver un obiettivo. Naturalmente è importante sapere che il fisico è ok. Io visto i miei 60 anni, l'anno scorso mi sono sottoposto a tac e scintigrafia miocardica e sapere che tutto era ok, in un certo senso mi ha permesso di affrontare certe fatiche in relativa sicurezza. Capisco la tua preoccupazione nei termini di esser uomo immagine di GCN, ma inizialmente trascurerei questo fatto, concentrandomi su obiettivi di processo, ovvero i miglioramenti che si apprezzano in corso d'opera. Un altro aspetto che vorrei sottolineare e quello di accettare i cambiamenti fisiologici che il tempo ha messo in campo. Mi spiego, non è detto che si possa tornare allo stato di forma di 10 anni fa. Viceversa si può rimanere sorpresi positivamente alle risposte che il fisico può fare se stimolato in modo opportuno. In bocca al lupo !!! Sempre a motivati e mai mollare ! Un caro saluto. Peter

[@gcnitalia]

Ciao Peter e grazie infinite per le tue belle parole e consigli! 🚴‍♂

[@angelomuffolini6956]

Complimenti a te che ti esponi senza filtri, sono con te comunque e qualsiasi risultato otterrai sarà un grande risultato, non provarci nemmeno, quella si era una sconfitta.ps sono un tuo fan e nonostante i miei 63anni sono partito dalla provincia di Brescia per incitarti durante la prova di 12 ore fatta a Dalmine.Brambo mola mia!!!

[@mmorbiolo]

Siiiiii❤. Era da vari video che lo suggerivo. Io ho fatto questo passo a 35/anni e mi sono pentito di non averlo fatto prima. Oggi, a 50 anni, sono in forma e mi sento meglio di quando ne avevo 30. Giorgio fallo perché la tua vita cambierá e di molto e non potrai tornare in dietro. Ovviamente la bici mi ha aiutato molto😅

[@roccia83mb]

Vai Giorgio....io sono con te! Anche io nel 2024 voglio tornare a essere in forma e questa tua avventura mi sta motivando tantissimo

[@maurofranceri]

Mi sono trovato nella tua situazione intorno ai cinquanta...a 80 kg ho deciso che era ora di dare una svolta. In un anno di dieta ho perso sedici(16) kg: rischiavo veramente di non smettere. Poi ho trovato un cancello tremendo che però ho cominciato ad usare per andare a lavorare. Dopo due anni ho fatto il mio primo giro su una Bianchi che avevo fatto acquistare a mio zio nel 1977...adesso ho 65 anni ,peso tra i 68 e i 70, faccio 18000 km all'anno di b2w, Stelvio, Mortirolo, Fauniera, Agnello...e non voglio fermarmi qui. La bici mi ha salvato, e non scherzo!🚴🏿🤩

[@federicorossi1539]

Grande Giorgione. Tutto si può fare. Dal 2019 da assolutamente fermo ho perso 60 kg e ora sto preparando il mio primo Ironman. Spingere di brutto

[@adrianomura6027]

Bravo Giorgione. Anche io come te mi sono lasciato andare per 10 anni, e sono passato da 70kg a 104kg. Poi stufo di vedermi grasso e affaticato mi sono messo a dieta e a fare movimento. Perso 40kg ho iniziato a pedalare, e dopo 3 anni sono sempre in forma e sempre più appassionato. TI seguo nel tuo percorso. Forza 👍🏻💪🏻

[@francescopanetta5661]

Grande Giorgio, anche io sono in una situazione simile, non sono mai stato agonista e negli ultimi 4 anni mi sono lasciato andare, ma qualche giorno fa ho deciso di rimettermi al meglio. Ho 51 anni e una quindicina di kg di troppo, voglio invecchiare bene dal nutrizionista ci sono stato settimana scorsa e ora dipende tutto da me. E qualche anno che vi seguo con attenzione ed entusiasmo, metti video con i tuoi allenamenti motiverai tanto anche me e penso molti altri. Un gigantesco in bocca al lupo e tantissimi auguri per l'anno che viene👋👋👋👋👋

[@user-mc9ds3zl5i]

Per la prima volta in vita mia mi sono iscritto a un canale, credo che quanto pubblicamente stai pensando di fare merita rispetto, stima e ammirazione . Grande Brambo !!! Spero che dentro di te tu possa trovare le motivazioni ! Te lo meriti

[@gcnitalia]

@user-mc9ds3zl5i grazie per il supporto e benvenuto! 🙏🏻

[@LuigiStefanizzi]

Non solo complimenti per l'esposizione pubblica, ma mi aggrego. Ex professionista podista di fondo, da cinque anni salgo in bicicletta, proprio per non confrontare i miei tempi storici da corridore. Mi piace la bici (mountain-bike su percorsi gravel) colgo la tua dichiarazione di svolta per aggregarmi. Anche per me c'è il desiderio di rimettermi in forma! Ti seguo, non mollare, non molliamo! Giusto ieri ho sistemato la bicicletta(freni a disco da venti, perché in collinare i miei 110 kg in discesa fondono i freni) bella missione potrei il 2024!!! 🎉

[@Bellaeinformapersempre]

Vai Giorgione! Sono felice di questa tua scelta e mi sentivo che prima o poi ti saresti rimesso in forma. Sono certo che farai un ottimo lavoro! 💪

[@stefanoforcolin994]

E fu cosi' che il Maranga non grido' piu': GIORGIONEEEEE!!! Ma solo Giorgioooo! Mi hai preso il cuore. Mi hai fatto ricordare quei 20 kili in piu'! A quanto bello e' sentirsi piu' leggeri....

[@pierpaolo5815]

Bel video, davvero! Pure per me sono passati 10 anni. Il 2014 (fresco 30enne) la mia ultima mezza maratona, ero solo uno sportivo “della domenica” ma, per me, correre una mezza maratona in poco più di un’ora e mezza non era male. Alto 1.75 all’epoca pesavo meno di 65 kg e stavo bene. Poi il lavoro, gli impegni sempre maggiori, ristrutturazione di casa, lo stress e adesso mi ritrovo quasi 20 kg in più. Ci provo ad andare a correre ma anche io faccio il paragone con il me stesso di 10 anni fa e un po’ mi demoralizzo. Grazie Giorgio, grazie GCN, mi avete in qualche modo motivato.

[@andrearossi9925]

Grande Giorgio, la migliore sfida di Gcn Italia, sfidare noi stessi! Come fanno i veri atleti!

[@salvatorebiondi1439]

Grande giorgione! Lo stavo pensando anch'io di rimettermi in forma! Quest'anno pochi kilometti e ho messo 10 kg !! È arrivato il momento di ricominciare! Forza giorgione ci dobbiamo provare! Io dono con te!

[@MikeNoBrake]

Grande Giorgio! C'è un enorme lato positivo in tutto questo: condividere quello che farai aiuterà un sacco di persone a seguire il tuo esempio. E ciò di rimando motivare anche te!

[@lucafaneschi8710]

Siamo tutti con te! Daglie tutta! Sarà un 2024 impegnativo ma alla fine sarai contento. Devi volerti bene😊

[@matteomarconi1073]

Non sapevo che oltre ad essere un ciclista giochi a scacchi, grande!

[@delanocamuffo1669]

Forza Giorgione siamo tutti con te! Con il calore ed il supporto di tutta la "famiglia" GCN Italia ce la farai sicuramente!!

[@gcnitalia]

@delanocamuffo1669 grazie! 🙏🏻

[@flaviogibertoni7423]

Questo video ti fa onore, esporsi cosi' pubblicamente non e' da tutti ma , come hai detto, servira' sicuramente a spronarti per raggiungere cio' che ti sei prefissato. Tutto il canale tifera' per te.

[@alessandrocasasso7299]

Grande Giorgione! Coetaneo del Maranga, anche se non ho certo alle spalle una carriera agonistica, vado molto più piano di una volta. Sono passato da 1000 a 700 m VAM su salite da 5 km, corro in allenamento 10 km in 55-57' quando prima li facevo in 10' di meno, peso 15-18 kg in più rispetto a una dozzina di anni fa quando facevo quelle performance già tutt'altro che stratosferiche. Non tiro fuori la scusa del lavoro e degli affetti: avevo una vita molto piena anche allora, forse erano solo degli impegni più cadenzati e prevedibili e quindi avevo trovato una routine. Negli anni sono riuscito a dimagrire, a volte di 5 a volte di 8 kg, l'ultima la scorsa primavera per riempire un po' di meno l'abito da sposo, ma poi in poco tempo ho buttato nel cesso quei risultati. Sarà che siamo in vena di buoni propositi ma...proverò a seguire il tuo esempio! Obbiettivo: scendere sotto quota 90 kg (ero 78-80), tornare a correre su dignitosi 5'15"-5'30" in allenamenti da 10 a 20 km di corsa, tornare almeno a 800 m di VAM su una salita tipo 4-5 km, 3-400 m D+.

[@user-jn5kp1sp2o]

A leggere i commenti e ancor più guardando il numero di like ottenuti in poche ore dalla pubblicazione, direi che questo è il video che tutti noi impattati stavamo aspettando! Grande Giorgio, dacci sotto! Quando te la sentirai poi vogliamo un viaggio epico insieme al Maranga, che so un Bergamo - Roma o qualcosa di simile!

[@Cyclingpaul89]

Correvo con te Giorgio. Sono un 89. Sono nella tua stessa situazione, forse peggio visto che sono 115kg.. vorrei intraprendere la tua stessa sfida perché sento esattamente quello che senti te..questi video saranno fonte d ispirazione per tanti, ne sono sicuro!!

[@maurosartor990]

Sono felice per te che hai scelto di rimetterti in discussione ,anch'io ho ricominciato sei mesi fa' dopo soli tre anni di stop , dovuto ad un cambio di lavoro molto più pesante del precedente .Ero stanco finito il turno e ysavo questa scusa per rimanere sul divano ,ma ora dopo pochi mesi sono rinato e le giornate sono più belle nonostante la stanchezza.

[@kiter65]

Stessa tua condizione 10 Kg in più dalla pandemia ad oggi. Stò aspettando il 2 gennaio per lasciarmi alle spalle le feste e tornare alla vita normale e dedicare almeno un'ora un'ora e mezza ai rulli. Purtroppo di uscire in strada ho perso completamente la voglia tra le strade disastrate ed i matti al volante. lL'importante è rimettere un pedale dietro l'altro. Dajee Giorgione !!!!!!!!!!!

[@Fbprivate]

A settembre 2022, compiuti i 30 anni mi sono fatto regalare una bici. Non sono uno che va a correre ma mi piace fare le mie due ore nel weekend di pedalata. Ho poi incominciato anche con due allenamenti a settimana di nuoto. Avrò ancora qualche chilo di troppo (sono quasi sui 90) ma mi sento decisamente meglio. Anche oggi mi sono vestito e fatto la mia pedalata di 40km. Non sono tanti, ma mi fanno stare bene. Quindi Giorgione spero che anche questo percorso per te possa farti stare meglio.

[@paolosgarbi]

Grande Giorgio, io ho iniziato a pedalare, con l’obiettivo di perdere peso e mettermi in forma 2 anni fa…. poi questa bellissima passione mi ha preso completamente, e ad oggi, nel 2023 chiudo con più di 16000 km percorsi, da 79 chili di due anni fa, oggi ne sono 63…. d’ora in avanti continuerò a macinare chilometri, per stare in forma sì, ma soprattutto per stare bene con me stesso!!!… Grande Giorgio, sei e siete in tutti i modi dei punti di riferimento, vi ammiro per tutto il vostro modo di spiegare questo mondo!!!… 💪🏻💪🏻💪🏻🚴🚴🚴🤟🏻🤟🏻🤟🏻

[@gcnitalia]

@paolosgarbi grazie Paolo! 🙏🏻

[@piermassimosiri3619]

Vai Giorgioneeee!!! Il più è puntare il compasso e iniziare a tracciare il circolo virtuoso, poi la chiusura viene da se, in crescendo. Parlo per esperienza personale (e di anni ne ho 63, appena compiuti), che non descrivo perchè troppo lunga, ma un giorno di qualche anno fa su dalla solita salita, ho chinato la testa per vedere con quali rapporti stessi salendo e, finalmente stupito e incredulo per i progressi ottenuti in un anno, ho pensato: "Sono ancora vivo!" [cit. tratta da "Papillon" del 1973]

[@gianluigigrego176]

Caro Giorgio ke tu riesca a raggiungere tutti i tuoi obbiettivi non è fondamentale. L'importante è provarci seriamente e cercare con tutte le proprie forze di cambiare le cose ke non ci soddisfano. Sei una brava persona e hai tutta la mia fiducia.

[@andreasavini8610]

Mi pareva di averlo già visto in qualche altro video Comunque forza Giorgione

[@pieromaretti5391]

Giorgione ci piaci comunque così come sei anche adesso, che assomigli a tanti di noi che facciamo fatica a metterci in forma e ci piace mangiare, ma perché dover andare forte l’importante é andare in buona compagnia!

[@allampatu86]

Anche io ho intrapreso un percorso dimagrante di 15kg perché non mi sentivo più a mio agio. Anche io vorrei allenarmi di più perché mi fa stare bene e da questo video ho capito che devo uscire dalla mia confort zone e andarmi a prendere quella ora utile per me e per il mio benessere. In bocca al lupo, inutile dire che facciamo tutti quanti il tifo per te.

[@UlisesGabrielMiranda]

Bravo Brambo per la sincerità e la voglia di condividere!! ne faremo e ne farai tesoro ;-) io da fare sempre corsa a piedi ho avuto (ai miei 51 anni) una serie di tre interventi tra cui anche il megnisco destro. Quindi è da lì che sono partito con la bici e per il 2023 sono riuscito a completare 13000 km annui e tante soddisfazioni per scoprire amicizie, conoscere meglio di come risponde il mio corpo e godere tanti e nuovi scenari. Di sicuro questo e di più riuscirai a regalarti e l'unico (suggerirei) credo che sarebbe non concentrarti tanto nelle performance (anche se hai la tendenza e difetto professionale a farlo :-D ) e di più nel goderti l'evoluzione di te stesso e goderti l'opportunità di esserci per poterlo fare.., il resto verrà da se! e Forza BRAMBO!!!!!

[@andreadecorte8563]

Caro Giorgio, pigrizia a parte (sulla quale si può lavorare e migliorare) sei umano come tutti e si sa che famiglia casa e lavoro tolgono un sacco di energie…ma sono anche la parte bella e motivante della vita: crescere due figli è un emozione unica ed una grande responsabilità! Un grande in bocca al lupo! Tifo per te! 🫶🏻

[@ediurbani7275]

Mettersi in discussione sopratutto in pubblico come hai fatto sicuramente è da ammirare . Ti auguro veramente di raggiungere il tuo obiettivo. L'unica raccomandazione che ironicamente mi sento di farti è di non dimagrire troppo, poi non potemmo più "Giorgione" !!! 😁😁😁

[@MambroRacing]

Grande Giorgione, anch'io ho affrontato i tuoi stessi ostacoli... Specialmente il confronto con le prestazioni di quando correvo è stato il più duro da superare, quando ho accettato che non sarei più stato così ho trovato un nuovo spirito per uscire in bici. Anch'io come te ho raggiunto i 110 Kg (1.87 di altezza e alla fine degli juniores ero sui 75). Qui la svolta, mi sentivo anch'io come te fuori luogo in quelle vesti e così ho iniziato semplicemente a curare l'alimentazione. Meno eccessi e soprattutto meno frequenti. Nessuna dieta obbligata, non ero pronto a sacrificarmi addirittura in una dieta. Sono sceso a 85-90 a seconda del periodo dell'anno. Poi per fortuna sono arrivati i miei figli in età ciclistica (3-4 anni), mi son comprato una MTB per i primi giretti in compagnia e le prime avventure, son cresciuto con loro così come il "gareggiare col maggiore" mi ha dato stimoli a darci dentro, ora ha 11 anni, corre in MTB e per me è dura stargli dietro, la forma è ancora quella che è ma non sono più a disagio. Obbiettivo? continuare a crescere con loro !!!!! Nuoto, camminate in montagna e corsette in questo periodo, evito uscite a cena "pericoloso soprattutto in questo periodo (mi regalo qualche pizzata) e tanta tecnica in MTB per divertirmi sui sentieri. Questo porta oltre all'allenamento nel salire il divertimento nello scendere lontano dalle strade sempre più pericoloso per l'ignoranza della gente. Vediamo se riuscirò a trarre spunti dalla tua esperienza... Grazie per questo percorso, ma ti consiglio di non fare tutto da solo, coinvolgi qualcuno, qualcuno che divida con te i momenti di gioia e di tristezza è un grande stimolo per raggiungere gli obiettivi!!!

[@gcnitalia]

@MambroRacing grazie davvero per aver condiviso la tua esperienza e per i tuoi consigli! ❤

[@pulce24965]

Giorgione il primo che non devi deludere sei tu, noi faremo parte della tua motivazione, il ciclismo ti ruba l’anima e non te la restituisce piu’, si puo’ mollare smettere lasciarsi andare ma se il ciclismo lo hai fatto per davvero, prima o poi ti riacchiappa, perche’ questo maledetto sport ti lascia dentro qualcosa di inspiegabile follia sacrificio e dedizione, il perche’ non te lo so spiegare ma lo amiamo per questo..💪❤️