MI TÖRTÉNIK HA KÉT HÉTIG NEM ESZÜNK CUKROT? - - garantált gyors fogyás

- Tehát a mai kérdés az, hogy valójában mi történik a testünkkel
ha két hétig nem eszünk cukrot?
Először is, eltűnik a cukros ételek utáni vágyódás.
Miért?
Mert minden alkalommal, amikor cukrot összefoglaló nevén szénhidrátot fogyasztunk,
Megjelenik az inzulin hormon , és lenyomja a vércukorszintet,
bizonyos mértékig hipoglikémiát vagyis olyan állapotot okoz amitől újra kívánjuk a cukros ételeket.
2 Kevésbé leszel éhes.
Ez azért van mert a vércukorszint egy állandó, stabil szintre áll be.
Egészséges állapotban amikor cukor kerül a véráramba az inzulin hormon kivonja és elraktározza pl az izmokban hogy ott elégjenek energiaként. Az inzulin segít a vércukorszint helyreállításában és a tápanyagok felszívódásában. Szóval amikor cukrot eszünk megnövekszik a vércukorszint amit az inzulin a cukor kivonásával újra egészséges szintbe hoz. De az izmok, a máj csak kb 1200-2000 kalória szénhidrátot képesek eltárolni a felesleg meg a zsírraktárba.
Nos amikor hosszú időn keresztül ( és itt években kell gondolkodni, ezért mondják hogy a cukor lassan öl) túlságosan sok cukrot (szénhidrátot) fogyasztunk, a szervezet nem képes megbirkózni a nagy mennyiségű cukorral más szóval főleg a mozgáshiányos életmódunknak köszönhetően a szervezet nem tudja elégetni a szénhidrátot, ezért blokkolja az inzulint
mivel próbálja korlátozni a cukor mennyiségét a sejtekben, így a vércukorszint nem áll vissza a természetes állapotába és a cukor most már láthatóan mérgezővé válik a test számára,
Ekkor alakul ki az inzulinrezisztencia.
Szóval mikor megvonjuk a cukrot a szervezettől akkor ezt a folyamatot vissza tudjuk fordítani. Így lehet visszafordítani a kezdődő cukorbetegséget.
3. Nő a vitalitás
Ha rendszeresen eszel cukrot, általában fáradt leszel evés után
és ez is a vércukorszinttel függ össze.
Mivel már nem lesz magas a cukorszint,
ami szó szerint lefárasztja az agyat.
4. Rengeteg víztől és zsírtól fog megszabadulni a szervezet.
Meg fogsz lepődni, hogy mennyi folyadékot tart vissza a szervezet mivel egy gramm szénhidráthoz 3 gramm folyadék kapcsolódik.
A test megtarja ezt a folyadékot de ez az extra tömeg nem tesz jót a szervezetnek és főleg nem a szívnek.
Természetesen látni fogod, ahogy a ruháid meglazulnak,
főleg a derék körül.
5. Jobb lesz a hangulatod.
Szóval, ha korábban nyűgös voltál,
most sokkal nyugodtabb leszel, kevésbé stresszes,
és tényleg jó lesz a közeledben lenni,
6. Javulni fognak a kognitív funkciók.
Jobban fogsz tudni koncentrálni.
Ha hajlamos vagy rá akkor kevésbé leszel kényszeres viselkedés függő és
több figyelmet tudsz fordítani a dolgokra.
7. A bőr kitisztul.
És ez csak a tükörképe annak, ami belül a testedben történik . általánosan elmondható hogy ha valakinek valamilyen bőrbetegsége van akkor az a cukor fogyasztással köthető össze.
8. A testben csökken a gyulladás.
Ez pl: hosszú távon segít,
megakadályozni a vérrögképződést és segít csökkenteni a stroke és a szívroham kockázatát.
segít megszüntetni a gombás betegségeket, mivel a gomba tápláléka a cukor
Ezenkívül új agysejtek jönnek létre.
Mivel cukrok más néven a szénhidrátok helyett zsírt fog használni üzemanyagként vagyis ketonokat, a ketonok pedig támogatják az idegsejtek növekedését.
9. Csökken a májban felhalmozódott zsír
Tehát elkezd csökkeni a zsír szintje a májban így a zsírmáj megtisztul.
10. Jobb lesz a veseműködés.
Amikor csökken a cukor és általában a szénhidrát fogyasztás akkor jelentősen javul a veseműködés.
Most már tudod mi történik ha két hétig nem eszünk cukrot. Remélem már látjátok hogy a cukorfogyasztás mennyire összekapcsolódik más egészségügyi problémákkal is. Ezért nagyon fontos a tudatos táplálkozás és megelőzés lehetőleg már a gyerekkortól.
Ha kipróbáltad örülnék ha megosztanád a tapasztalataidat a leírásban, hogy másokat is ösztönözzünk és segítsünk a cukormentes élet előnyeinek megtapasztalásában.
nagyon köszönöm, hogy végignézted a videót
Ha hasznosnak és érdekesnek találtad és szeretnél ehhez hasonló videókat kapni akkor a feliratkozó gomb után nyomd meg a kis csengőt is!!
Csáó

[@katalinkurgyis8012]

Igen igaz! Fél év minimum, amikor ezt érezni kezdtem, hogy kevésbé akarok cukrosat enni, inni. Nehéz volt, mert nagyon hozzászoktam a feldolgozott élelemhez de 2016-ban kezdtem sok rossz szokást és silány élelmet lecserélni minőségi alapanyagokra és mértékletes lenni. Mélyebb lett az érzékelése az ízlelő bimbóimnak és jobban szeretem már az összes zöldségeket mint valaha. Nem ízlenek már a régen evett félkész élelmek, és mára túl édesek vagy sósaknak érzem ezeket, főleg a nassolni valókat! 1 év kellett minimum, hogy át szoktam a természetesebb élelemre és a mértékletességre. A minőségi ételektől érzem már kimondottan jól magam! Kávémba teszek kevés kókuszvirágcukrot, vagy nyers minőségi nádcukrot vagy selyemfűmézet (utóbbi sokáig folyékony marad és ez ízlik a legjobban a tejszínes kávémban és az egészségügyi előnyei is jók). Napi 1-2 alkalommal teszem meg. Kevés gyümölcsöt eszem de valójában turmixolom az egyik féle adagot lila káposztával a másik gyümölcsturmixot sárgarépával. Magam sütöm és kovászolom a kenyeret, nagyon egyszerű az én verzióm és fermentálok savanyúnak valót. Sőt, valóban sokat számít még a minőségi és egy időben való alvás és lefekvés! Illetve az edzés, mert a testet a Teremtő erre teremtette mozgásra, munkára de megfelelő pihenésre. Mi emberek sok dolgot keresünk még és fedezünk fel, hogy megértsük a miért? -eket. Eleve egyértelmű, hogy ha az ember sok élelmet kutyul és "kitalál" (Ezek főleg a multik a pénzkereseti lehetőségek miatt, mint a gyógyszeripar) emellett Isten rámutatott az írásban, hogy mit kell enni mint alap! Na és hogy miért van szükségünk Istenre. Hát a jókora vakságunk és tudatlanságunk miatt na és hogy ne a pénzt és sikert és mást imádjuk, szeressük hanem Istenünket. Mivel Ő segített sok dolgot megértetni az életben és vezetett el infókra és gyógyított meg a vér mérgezésemből! A rossz étkezés és minőségi szokások miatt rombolódott le súlyosan a szervezetem! Nem voltam orvosnál hanem imádkoztam. Igaz 1 hónapig nagyon rosszul voltam és gyenge, de tartott a Teremtőm és sok információra elvitt a tünetek utána járásával azaz mit lehet tenni minderre. Nagyon hatalmas lelki és testi változás jött! Soha nem voltam ilyen jól testben és lélekben hála Istenünknek!

[@vivienkrnacova]

És ha megkérdezhetem, mennyit fogytál? És mennyi idő alatt?

[@steve34566]

Nagyon szuper videó sokat megtudtam még a cukorról.én 2 hete vagyok full cukor stoppon,3-4nap borzalom volt ingerlékeny voltam,rossz volt a közérzetem,émelyegtem keményen.de már ezeken túl vagyok sokkal jobb minden és beindult a fogyásom is😊.(túlzott cukor fogyasztásom eredménye meg lett candida túlszapordás lett a vége!így kényszeből min 3 hónapig stop cukor alkohol kevés szénhidrát..eddig is próbáltam abbahagyni a cukrot de így siker eddig..abszolút nem hiányzik valahogy..egyre jobban vagyok napról napra!

[@mariannaberzsenyi8374]

Szuper jó videó. Ezek után leszokok az édességről , az tuti!

[@61Kornel]

Valóban. Minden elhangzottal, tapasztalat alapján egyetértek.

[@andreagyori3191]

Leszoktam a cukorról. Nem volt könnyű, de mindig arra gondoltam, hogy bántja a testem. Akkor azonnal elfelejtettem a cukrot.

[@erikakemecsei3998]

Már leszoktam rólla már nem hiányzik!☺️👍

[@MRnemethlaszlo68]

szuper, köszönet

[@juditzentai8331]

Nekem két hónap után sem múlt el a cukor iránti vágyam...

[@katalinkurgyis8012]

www.youtube.com/@sannevloet www.youtube.com/@Lily77777

[@emmbarta7790]

Lehet befolyásolja a cukor az érelmeszesedést. Viszont tudni kell, hogy a vitaminok helytelen fogyasztása bizonyítottan előidézi..

[@csi2678]

Az érelmeszesedést?

[@tiborszatmari4200]

ES MIBEN NINCS ?

[@user-ne5fn9zw2e]

Ezért nem fogok èdeségröl köszi

[@mariasipiczki7383]

Nem ettem pár napig cukrot. A hasnyálmirigyel volt problémám. Aztán ettem cukrot. Elmúlt a problémám.

[@emesenagy5574]

Ha örök életemre kiiktatom a cukrot(némi kiterővel pl:ünnepség) annak lehet bármilyen káros hatása? Fenntartható lenne ha mellete sportolok?

[@sharlekviki]

Igen, sőt, valószínű ez lenne életed egyik legjobb döntése!! Csak pozitív hatása lesz. Zöldségekből, salátákból, gyümölcsből magokból és teljesülődésű gabonákból simán fedezni lehet a napi szénhidrát szükségletet.

[@knowhomemedia]

A saját tapasztalatom szerint: amikor kiiktattam teljesen a cukrot egyáltalán nem akartam már fogyasztani édes ételeket. Miért éreztem ezt? Mert amikor megtörtem néha “alkalmak, események” alatt, ahol egyenesen szitokszó volt a “köszönöm nem kérek!”, azután jött a letargia, álmosság, bemerevedés, depi éés a legdurvább, hogy nagyon alacsonynak éreztem az energiaszintemet. Ha egyszer “visszakerülsz” az alap állapotodba és megtapasztalod a valódi erődet, akkor már nem akarsz többé lent lenni. ☺️

[@katalinkurgyis8012]

www.youtube.com/@sannevloet www.youtube.com/@Lily77777

[@pappalexander]

A günölcsökben kévő cukorral vagy épp a mézzel mi a helyzet? Azt se lehet?

[@sharlekviki]

Szia, attól tartok az is cukor. Mindent szabad enni, amit csak akarsz, senki sem tiltja meg. Neked kell eldöntened, hogy egy bizonyos étel hasznos e számodra . Ne tiltásként gondolj rá, hanem választásként. Ha még nem láttad, ez a videó elmagyarázza azt is hogy, hogyan lehet megszüntetni az éhséget. kzbin.info/www/bejne/rIvWo5aNr61omrM

[@katalinkurgyis8012]

www.youtube.com/@sannevloet www.youtube.com/@Lily77777

[@attilakovacs4094]

Mindenben van cukor ezt már Norbi is elmondta😮manipulàlva van minden így nem lehet elhagyni

[@wowwow2226]

Segííts kérlek! Mit tudok ilyenkor enni?🥺🙏

[@sharlekviki]

Szia! Kezdésnek csak iktass ki az étrendedből minden nyilvánvalóan cukros ételt, szörpöt, gyümölcslevet, csokit, szárított gyümölcsöt, 3 az 1ben kv-t , süteményt stb. Ha édességre vágysz fogyassz friss gyümölcsöt. Ha még nem tetted, nézd meg a többi fogyókúrával kapcsolatos videómat. Azokban még sok hasznos információt találhatsz .

[@wowwow2226]

@@sharlekviki Nagyon köszönöm!❣️

[@sharlekviki]

Nagyon szívesen :)

[@ferencnadj8512]

Mi a véleményed a ketogén diétárol?

[@sharlekviki]

Szia. Gyógyító és életmentő lehet ha jól csináljak és figyelembe veszik a már meglévő betegségeket. Az egyik legegészségesebb étrend, ami nem jár éhség érzettel. Több hét kell míg tényleg átáll a szervezet a ketoszintézisre, és érdemes pár havonta szünetet tartani. Írtam egy ismertetőt a keto diétáról. Ha küldesz egy emailt a [e-mail] ra, szívesen átküldöm neked.

[@ferencnadj8512]

@@sharlekviki Köszönöm csak a véleményed érdekelt, ismerem a diétát jó magam is szoktam idönként alkalmazni.

[@LacikaErdely94]

Szerintem a nőknél a cukor olyan mint a férfiaknál az alkohol....... Kb 20 éves korom óta soha nem kívánom az édes cukros dolgokat.... Ellenben a húst

[@anonymous-mz4dq]

Én egy komoly sportoló vagyok, szóval ha elégetem nincs gond? Így már nyugodtabb vagyok. 😂

[@TamasMelath]

Nem tűnik el két hét alatt ez olyan mind a kábítószer évek kellenek

[@tijana.010]

Segitsen nekem valaki hogy mit egyek mert egész életen át nem birok lefogyni 58.5 kilos vagyok

[@sharlekviki]

A legjobb tanács amit adatok, ha tényleg e körül forog az életed hogy lazíts és próbáld meg egy kicsit elfelejteni a fogyókúrát és a mérleget. Nem tudom milyen magas lehetsz de nem lehet hogy egyébként nem is vagy túlsúlyos? Vagy lehet hogy azért nem tudsz lefogyni mert stresszeled magad miatta. De ha követed a videóban lévő tanácsokat akkor biztos hogy egészségesebb leszel és az fontosabb mint amit a mérleg mutat. Sok sikert

[@tijana.010]

@@sharlekviki köszi🥰🥰 már 55.8 vagyok de nagyon örülök hogy válaszoltál én is szeretem a cicákat 😊

[@katalinkurgyis8012]

www.youtube.com/@sannevloet www.youtube.com/@Lily77777

[@aikijokka969]

Nem kell kiiktatni végleg a szénhidrátot egy héten egy nap fullba lehet enni. Lásd Slow carb diéta. Google, facebook.... Mindenki mutassa a csoportba, hogy csaló napon mit evett és mennyit.

[@csillabohm6476]

Hülyeség!Kipróbáltam, és olyan szörnyű édesség utáni roham jött rám, hogy majdnem megbolondultam!Minden más stimmel!

[@uluszuki64]

Sztem a szenhidratra szüksége van a szervezetnek...az agy java abból áll.ha leesik a vercukrod, életveszélybe kerülhetsz..Most a cukor a Mumus..eddig a zsír és a tojás volt..A mostani cukor gyártásával van baj és a mennyiségével...Ez lehet már nem is cukorrépából készül ,azért van probléma

[@annamariacsuka9805]

Kb 20 eve nem eszem cukrot es nemhogy fogyok,de hizom!!!!!

[@ermyan6364]

Szénhidrátokról van szó, nem csak cukorról. Tészta, kenyér és társai.

[@Blabla809-t1g]

Nem azért hízol mert elhagytad a cuktot,hanem mert kevesebb kalóriát égetsz el naponta mint amennyit akár cukor nêlkül,de beviszel mint kalória naponta

[@katalinkurgyis8012]

www.youtube.com/@sannevloet www.youtube.com/@Lily77777

[@elizabethvarga102]

😂😂😂😂

[@jakaboliver6183]

Szia írsz nekem egy cukormentes diétát? Az isten áldjon meg 🙏🙏 reggel, délután, meg este mit egyek 🐼

[@sharlekviki]

Szia, ha adsz egy emai címet küldök egy menü mintát.

[@aikijokka969]

Keress rá Slow Carb oldschool diéta a googelbe.

[@katalinkurgyis8012]

www.youtube.com/@sannevloet www.youtube.com/@Lily77777