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@andysantos82862 жыл бұрын
Tô lembrando aqui... estamos em 2022 e tenho 42 anos e a primeira vez que pisei em uma academia foi no ano 2000. Lembro que cada aluno tinha uma fichinha de papel que a cada semana o dono da academia, que era o professor também, nos acompanhava, explicava a execução do exercicio, postura, etc... Não era nossa babá mas não nos deixavam largados na academia sem saber o que treinar, como treinar e o porque treinar como vejo hoje em dia nessas academias de franquias.
@Alansoteropolitano2 жыл бұрын
não sou formado na área, mas vejo os conteúdos abordados aqui e procuro aplicar nos meus treinos, infelizmente não tenho como pagar um personal e o professor da academia, por mais que se esforce, não consegue passar a maiorias das explicações que vejo aqui. Só agradecer a equipe por compartilhar de maneira universal esses conhecimentos.
@781appa2 жыл бұрын
Excelente aula, estarei inserindo este raciocínio de prescrição do treinamento a partir de hoje. Rico conhecimento, obrigada!!!
@fabiosouzaferreira51952 жыл бұрын
sensacional parabéns e muito conhecimento obrigado por compartilhar com a gente
@OverdriveRSSZ2 жыл бұрын
Seria legal um vídeo daqueles gráficos de ativação com testes de 1RM em exercícios para ter uma noção do grau de ativação das fibras e áreas mais recrutadas.
@victoramorim_personal2 жыл бұрын
Cara é sensacional isso que está fazendo. Só agradeço.
@mayararodrigues5063 Жыл бұрын
obrigada!
@hulkfuleirohulkfuleiro85512 жыл бұрын
Parabéns Dr.Joao Moura sua didática é top!!!💪💪💪
@geniltonfelix77442 жыл бұрын
Excelente professor! excelente aula! E a gente ganha com conhecimento de qualidade absurda! Parabéns e obrigado, professor! Ansioso pela próxima aula! 🙌🙏
@dr.joaomoura2 жыл бұрын
Valeu Genilton. Equipe TEF preparada sempre para contribuir. Até a próxima videoaula desta série... vamos evoluindo juntos.
@williamdeolindotreinador2 жыл бұрын
Maratonei as vídeo aulas nessa tarde. Ansioso pela próxima! Imperdível kkkkk Abraço
@dr.joaomoura2 жыл бұрын
Show.... nossa série é para maratonar mesmo. Agora é raciocinar cada vez mais qualificadamente nossas periodizações.
@williamdeolindotreinador2 жыл бұрын
@@dr.joaomoura já coloquei nas minhas anotações, montar 2 periodizações. Uma para hipertrofia e outra para emagrecimento, 2 indivíduos diferentes. Vou colocar as características, como vc fez na aula.
@dr.joaomoura2 жыл бұрын
@@williamdeolindotreinador show, muito bom. Evoluindo!
@marlonbecker7334 Жыл бұрын
Como se encaixam os exercicios de aproximação no caso destes microciclo? São necesarios quando vc nao vai trabalhar con una carga alta? Cómo exemplo a hipertrofia. Obrigado e abraço desde Madrid. 😀