🌙 Mielen rentoutus - Nukahda tähtien tuikkeeseen 💤

Haluatko nukahtaa? Tämän nuorille ja aikuisille suunnatun, selkeästi ohjatun meditaation kautta se on mahdollista. Meditaatio on yksinkertainen, kehon sekä mielen rentoutukseen painottuva ja mindfulness henkinen. Se keskittyy kehon osien, lihasten sekä mielen tietoiseen rentoutukseen ja rauhoittamiseen.
Voit saavuttaa lisää kiitollisuutta, iloa, onnea ja menestystä elämääsi, kun syvennyt sisimpääsi ulkoisen maailman sijaan. Meditaatio sopii nukahtamisvaikeuksista, ahdistuksesta, jännityksestä ja masennuksesta kärsiville sekä itsenäiseen meditaatioon tähtääville.
Suositellaan kuitenkin aiemmin meditoineille! Tämä vähemmän ohjausta sisältävä meditaatio voi olla haastava erityisesti ensikertalaisille ja nuoremmille kuuntelijoille.
(Huomioithan, että meditaation lopuksi sinua EI tulla palauttamaan takaisin normaaliin tietoisuudentilaan! Jos haluat palautua normaaliin vireystilaan, sinun täytyy poiketa ohjeistuksesta itsenäisesti.)
🌙 Kiitos kaikista peukutuksista, kommenteista ja kanavan tilaamisesta!
✨ Poikkeathan myös Some-sivuillani:
KOTISIVUT:
www.kuparikett...
FACEBOOK: Kuparikettu
/ kuparikettu
INSTAGRAM: Kuparikettuli
/ kuparikettuli
TIKTOK: @kuparikettu
🔮 Sähköposti: [e-mail]
🎵 Musiikki:
There Are Many Different Kinds of Love - Chris Zabriskie
esittäjän Chris Zabriskie kappale There Are Many Different Kinds of Love on suojattu lisenssillä Creative Commons Attribution (creativecommon...)
Lähde: chriszabriskie....
Artisti: chriszabriskie....
#apuanukahtamiseen#nukuhyvin#nukahtaminen#nukkuminen#uni#rentoutusharjoitus#manifestointi#unelmoiminen#hyvinvointi#henkisyys#itsetuntemus#parantuminen#vapautuminen

[@gnisfneo]

Siskolleni laitoin kuulumaan ja hyvin nukkuu vaikka vieresessä huoneessa riidellään. Kiitos tästä niin paljon

[@skutsi6512]

Nykyään ei näitä ilman pysty nukkua hyvin pystyy rentoutuu ja äänes rauhottaa ei mee ees kauaa ku nukahtaa näitten avulla kiitos sulle autat mua mun uniongelmissa paljon jatka todellakin kiitos!!!

[@Nttmkal]

Tosi paljon helpompi nukahtaa kun kuuntelee tällaista ja arvostan toosi paljon näitä! Mun opettaja ehdotti tätä!

[@Kuparikettu]

Ihana kuulla 🥰🙏💖

[@vernahasu3382]

❤

[@KaikujaKotoa]

Ajattelin, että olisi ihana saada meditaatio pelkoihin ja niistä vapautumiseen ja mielen rentoutumiseen 🙏💕 näistä on niin paljon apua mm jos illalla mieli ei meinaa rauhoittua ja uni ei tule. Kiitos kun teet tätä valon työtä 💜💜💜

[@Kuparikettu]

Otan toiveesi muistiin 🥰🙏💖 Ilo on minun puolellani ✨

[@josefiina1]

tää on tosi tärkeetä ”työtä” et teet näitä, kiitos!🤗

[@Kuparikettu]

Kiitos ja ole hyvä 🥰🙏💖

[@Jasminkar]

Olin niin nukahtavaa ja päivä kodissa olitää ja sain hyvät unet ja teeen joka paivs illalla

[@vnurminen1310]

Nää autaa tosi paljon oot pelastanu mun yö unet sain uuden unirytmin kiitos❤

[@Kuparikettu]

Ihana kuulla 😍🥰🙏💖

[@simpleman393]

nää on auttanut paljon nukahtamaan ja kuuntelen näitä joka ilta🙂❤️❤️😘

[@Kuparikettu]

🥰🙏💖

[@raijaruohonen2545]

Kiitos❤❤❤❤

[@seijapekkarinen4642]

Todella hyvä. ♥️ Oon jääny koukkuun. näihin nukahtaa hyvin ♥️

[@Kuparikettu]

Mukava kuulla 🥰🙏💖

[@morokolli8700]

Onks tos alku kuvassa Teal Swan?.

[@vernahasu3382]

Kuuntelen. Rentousta

[@odessa3254]

Kuuntelen tätä joka ilta, ärsyttävää aiiina alussa mainosss, muuten hyvä video😌

[@saelsa517]

P

[@seijasilvasti150]

Vain 11.90 e /kk ja ei mainoksia!

[@janneleppanen7406]

Todella hyvä auttanut tosi paljon suuret kiitokset ja kiitos hyvistä yö unista sydämellinen kiitos 💖💖💖💖💖💖

[@Kuparikettu]

On ilo auttaa 🥰🙏💖

[@janneleppanen7406]

@@Kuparikettu ansaitset Kauko halin oikein lömpöisen

[@elinakoivumaki4014]

Hyvä video

[@menninkainen4741]

Ittee ain ahdistaa ennen kun meen nukkumaan nii tää autto paljon! Kiitos❤

[@Kuparikettu]

Ihana kuulla 😊🙏💖 Ilo on minun puolellani ✨

[@menninkainen4741]

@@Kuparikettu Heh juuh.. En tiiä mitä vasyaa toho mut ok Ja muuten.. Mun teraupetti ehdotti sun kanavaa!:D

[@Kuparikettu]

@@menninkainen4741 Tarkoitin, että ihana kuulla, että voin olla avuksi 😊🙏💖 Upeaa, että terapeutti suosittelee 😍

[@menninkainen4741]

@@Kuparikettu Aa okei no juuh.. Js niin! Aattelin joku päivä tässä lähellä kokeilla meditointia ja varmaan suh kanavalta

[@Kuparikettu]

@@menninkainen4741 Kokeile ihmeessä ja toivottavasti pidät 😊🙏💖

[@Snufakene]

Kiitos kiitos kiitos ❤❤❤

[@Kuparikettu]

🥰🙏💖

[@akuvaisanen2252]

En pysty ikinä nukahtamaan nii tää auttaa tosi paljon

[@Kuparikettu]

Ihanaa, että voin auttaa 😊🙏💖

[@suvi7898]

Uskomattoman ihana mielenrentoutus🥰 tullut osaksi omaan elämään. Aina kun teen tämän tuntuu niin hyvältä, kiitos siitä ❤. Äänesi myös rentouttaa oikein ihanasti

[@Kuparikettu]

🥰🙏💖

[@taruvihervuori9311]

31

[@odessa3254]

Tää on niiin hyvä video ja muutkin sun videot että kuuntelen tätä joka ilta kun oon menossa nukkuun ja nukahdan tosi nopeasti😌

[@Kuparikettu]

Mukava kuulla 😊🙏💖

[@topikinnunen6267]

Kiitos paljon🥰🥰

[@plantseeker5829]

Tää on paras!! Nukahan tähän joka yö❤️ kiitos!!!

[@Kuparikettu]

Mukava kuulla 😊🙏 Ole hyvä 💖

[@Miliahg010]

Kupari oletko sinä tehnyt nämä itse💕koska nämä on niin ihania rakastan näitä💕olen katsonut kaikki videosi💕ne ovat niin ihania💕odotan kovasti uutta kuparikettu uni tarinaa💕🥺

[@Kuparikettu]

Kyllä olen luonut, tuottanut ja ohjannut kanavallani olevat videot ja meditaatiot 😊🙏💖 Mukava kuulla, että pidät luomuksistani 🦊 Uusia harjoituksia on tulossa ✨

[@Lili-sz9uz]

Olen nyt kahtena iltana kuunnellut kun näin alkukesästä ei uni ihan maistu aina...Ekalla kerralla olin vissin nukahtanut jossain vaiheessa kun aamulla heräsin oli koko video mennyt. Toisella kerralla olin säpsähtäny jossain 18 minutin kohdalla iha sievästi ja sammuttanu puhelimen katsomatta ja jatkanu niiiin unisena unia kun olin jo kerenny nukahtaa ennen "säpsähtämistä", tai en kyllä muista mitään mutta näköjään nukahin samantien (jos ees kävin siinä hereillä kun sammutin😅).....KIITOS niin paljon. Tänä yönäki tätä samaa kun nii ihana

[@Kuparikettu]

Ihanaa, että meditaatiot auttavat nukahtamisessa 🥰🙏💖

[@raijaruohonen2545]

Kiitos❤️🌹❤️

[@ketunleipa9588]

Heräsin yöllä, enkä saanut unta, ni laitoin sun "johdatus uneen" soittolistan pyörimään, jotta rauhottuisin 👍 Kiitos Kupari 💚

[@marjaylosmaki6911]

❤ Tuli taas tehtyä!

[@Kuparikettu]

🥰🙏💖

[@Mila-qv5cf]

Oot paras 🤗🤗😍

[@The_Luffy_06]

Nin hyvä voisin laittaa 100000000000 tykäys ja rauhoitta aina

[@name23630]

Sä oot ihana ku teet näitä tärkeää työtä oot ihana:)

[@Kuparikettu]

Kiitos paljon 🥰🙏💖

[@mikaelpuolitaival2574]

Oot paras kiitos sä oot pelastanu mun uni ongelmat kiitos oot paras (:kiitos niin paljon

[@Kuparikettu]

Ihanaa, että voin auttaa 🥰🙏💖

[@Rakki33981]

Tosi rauhoittavaa👍

[@kirstikorpinoro5961]

Nukahdan hyvin🌺🍀😴 kiitos!

[@Eetuzz]

Mul on vaikee nukahtaa ni tää auttaa tosi paljon😀

[@Kuparikettu]

Ihana kuulla 😊🙏💖

[@elizak.8918]

Kiitos, teet tärkeää työtä 🤗

[@Kuparikettu]

Kiitos paljon palautteesta 😊🙏❤

[@gugagaagaa8394]

Mahtavaa.

[@Kuparikettu]

Mukavaa, että pidit 😊🙏💖

[@pepiihullulammas9471]

Mä kuokel liian hyvää musiikkii

[@Teepeli]

Pitää kuunnella

[@NNeonZ]

Sulla on hyvin rentouttava ääni jo😊👍 sit tää kaikki yhdistettynä hyvä on! Kun mulla kestää joskus nukahtaessa masennus on ollu jo aika pitkään 18 v poika/mies nyt ja elämä on raskasta tällä hetkellä😔❤️

[@NNeonZ]

Sun ja Petteri Mikkosen videot on hyviä. Varsinkin kun oon kiinnostunu just kaikesta kiehtovasta ja tieteestä😊

[@Kuparikettu]

@@NNeonZ Kiitos palautteesta 😊🙏💖 Mahtavaa, että pystyn auttamaan 🙇 Teemme mahdollisesti lisää yhteisiä videoita Petterin kanssa tulevaisuudessa 😉👍 Yritä jaksaa! Lepää ja syö usein. Itseäni auttaa se, että keskityn positiivisiin asioihin ja yritän olla armollisempi itselleni 😊 Säännöllinen meditointi auttoi voittamaan pahimmat masennukseni ✨

[@heidihalme9679]

Tää on mun lemppari ja se nimi on paras kuparikettu

[@jokuihminen1]

Voisitko joskus tehdä sellaisen meditaation jossa matkustetaan johonkin taika eläin tarhaan jossa ne eläimet osaa lentää, ja niillä voisi lentää/ratsastaa❤️

[@Kuparikettu]

Otan toiveesi muistiin 😁👍

[@marttaperantie775]

tällä on hyvä saaha alle 10-vuotiaat nukahtamaan😮😊

[@mariannayrjanainen9869]

Hyvä remtus! 😊❤️

[@Kuparikettu]

Kiitos 😊🙏❤

[@_Ultramariini_]

✨💫🧡🙏🏽🧡💫✨

[@miiaaws9739]

Eka ja joo😂💗

[@emilia_wws5317]

Wow

[@annelipartanen8621]

Tykkään videoitasi hyvin paljon❤️ Lapsenlapseni kuuntelee sinun lapsille tarkoitettuja satuja ja kuuntelee niitä joka ilta🥰 Toinen lapsenlapseni kuuntelee myös tarinoitasi! Tykkään itsekin videoistasi!

[@annelipartanen8621]

Unohdin sanoa että lapsenlapseni sanoi äidilleen meditaatioistasi❤️

[@Kuparikettu]

Ihana kuulla 😊🙏💖

[@The_Luffy_06]

@@Kuparikettu ot paras

[@WierdoEnzo]

Vau

[@helenatimonen9863]

💜💤

[@balancedsoul1865]

Hyvää yötä kaikille :)

[@rock52273]

lapset 5v ja 6v tykkää myös

[@The_Luffy_06]

Nin paras koko mailmasa

[@elsikorhonen3972]

Tämä rentoutus ei ollut kovin rentouttava, päinvastoin. Aina kun oli pitkä tauko, ja olin juuri nukahtamaisillaan, säpsähdin kun sanoit "rentoudu" tms. Muuten ihan hyvä.

[@Kuparikettu]

Harjoitus on tarkoitettu rentoutumiseen ennen varsinaista nukkumaan menoa 😊👍 Jos nukahtaa tai on nukahtamaisillaan harjoituksen aikana niin omien fiilisten mukaan voi lopettaa meditoinnin ja keskittyä vain nukkumiseen 😊👍 Ei ole tarkoitus väkisin kuunnella meditointia vaan hyödyntää sitä omien tarpeiden mukaan 😅👍

[@ellarasila6660]

Nää kupariketut auttaa mua oaljon

[@Kuparikettu]

Ihana kuulla 🥰🙏💖

[@majaarna5161]

Mussa on varmaan jotain vikaa kun nää ei toimi 😂

[@Kuparikettu]

Tai sitten sinulle ei vain sovi tämä meditaation muoto 😊👍 Moni esim. pääsee meditatiiviseen mielentilaan liikunnan yhteydessä, tai keskittyessään piirtämiseen yms.

[@matiassaarikoski5155]

2026

[@minnalehti5032]

Nej zxzzzz