МИФЫ о ПРОРУБИ топ 5 страхов - моржевание и закаливание для начинающих | Влог моржа

В этом видео один из инструментов, который поможет ТЕБЕ жить на 100%.
Этот канал про тренировки, спорт, ЗОЖ. Через активный образ жизни меняемся мы и окружение. Присоединяйся и вместе мы сможем изменить мир!
Не забудь подписаться ( / truemustang ) и "Капитан рыжая борода" в телеграм (t.me/+NscJ9sD52KQyM2Iy) и активно участвовать в комментариях - делись своими впечатлениями, задавай вопросы и обязательно ставь лайки.
Добро пожаловать в команду!
Все, чем я занимаюсь возможно благодаря нашему с @shulgarussia семейному делу. Я обожаю использовать эфирные масла Дотерра каждый день. Работа с Дотерра закрывает финансовые потребности нашей семьи - мы путешествием, учавствуем в соревнованиях, живем и работаем по всему миру. Мы изменили совою и жизнь близких и друзей. Мы приглашаем тебя! Если интересно, как то пиши мне wa.me/79055446434 - я расскажу подробнее.
А если ты уже определился с тем, что хочешь эфирные масла и работу в команде с нами, то заполняй анкету forms.gle/j4oYied9NqvtMSjM7.
Если ты хочешь более структурированные знания, то в моих программах ты найдёшь тренировочные программы, которые подойдут как для новичков, так и для опытных спортсменов. Здесь есть курсы по дыхательным практикам, закаливанию, а также программа для гармоничного развития всего тела.
Заходите на мой сайт и узнайте больше о каждом курсе:
🔹[ДЫХАНИЕ](fcommunity.ru/breathe) - научитесь дышать правильно и контролировать уровень стресса.
🔹[ЗАКАЛИВАНИЕ](fcommunity.ru/immunizer) - трансформируйте свое ментальное и физическое здоровье с помощью практик с холодом.
🔹[БАЛАНС ЭЛЕМЕНТОВ](fcommunity.ru/balance) - идеальная программа на месяц для комплексного укрепления и оздоровления организма: развития силы, выносливости, скорости, ловкости, гибкости, дыхательной системы и ментального равновесия.
🔹[ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ](fcommunity.ru/365dayfit_new) - тренируйся в команде на протяжении 1, 3 или 6 месяцев.
Если тебе интересно проверить свой уровень физической подготовки, попробуй [Фитнес тесты]( • Фитнес ТЕСТЫ - баланс,... ).
Присоединяйтесь к челленджам: [холодных душей на 15 дней](drive.google.com/file/d/1QsQW...) и [планки и стульчика на 21 день](drive.google.com/file/d/1YZ4e....
Любителям веганской еды обязательно стоит посмотреть рецепты: [Вафли чемпионов]( • ВАФЛИ - фирменный вега... ), [Золотая Гранола]( • Золотая ГРАНОЛА - идеа... ) и [Золотая каша]( • ЗОЛОТАЯ КАША ешь ее ка... ).
Обо мне: я - Владимир Кобыленко, или Truemustang. Я знаю, как правильно ставить себе цели и идти к ним, поэтому счастлив, полон энергии и здоровья. Вместе с единомышленниками в своей комьюнити мы тренируемся, учимся и активно отдыхаем. Смотрите нашу историю [здесь]( • FCOMMUNITY #функционал... ).
А еще я за важность здоровых отношений для полноценной и счастливой жизни. Смотрите канал моей жены [Натальи Шульги]( / shulgarussiayoutube , где вы узнаете всё о правильном питании, восстановлении после тренировок и эфирных маслах.
Не забудьте поделиться этим видео, поставить лайк и написать комментарий. Большое спасибо за поддержку! До новых встреч на моем канале!
#тренировки #спорт #зож

[@shulgarussiaYouTube]

Любимый отморозок!😍

[@truemustang]

❄️😎❄️

[@MaxHawk-74]

Класс! молодец!

[@user-nj7ht5yb9x]

Супер контент!

[@adelhrncirova4325]

Добрый день, случайно нашла ваш канал, очень понравился. Я только начинаю заваливаться с мужем, мы ходим раз- два в неделю на озеро купаться , вода 12 градусов. не долго, минут 5 пока.но я хотела спросить, если это безопасно для женского здоровья, у меня во время купания возникают неприятные ощущения в низу живота ( где находятся женские органы) . может я что-то делаю не так? или так должно быть? заранее благодарю за ответ.

[@truemustang]

Можешь попробовать высокие неопреновые шорты. Новичкам помогает. Во многом это не тело, а сознание ужасы рисует, со мременем это проходит. Но прислушиваться к себе нужно

[@user-nj7ht5yb9x]

Слушай, скажи пожалуйста, имеет ли смысл использовать неопреновые шорты для плавания, чтобы не отморозить самое драгоценное? =) я новичок в моржевании, но иногда купался в проруби на крещение и ещё зимой иногда плаваю в открытой купели ради удовольствия. Ну то есть все было ок после этого, в воде я проводил не больше минуты. То есть имеет ли смысл одевать неопреновые шорты если находишься дольше в ледяной воде? Сорри если сумбурно объясняюсь)

[@truemustang]

Да, конечно есть на начальном уровне ❄️

[@user-mt2es4tf5x]

Так ти Z патріот???