TARTA DE CHOCOLATE PROTEICA | RECETA FITNESS Y SALUDABLE

[@gerardoconcepcioninfante9099]

Exelente reseta mi amigo

[@jamaicamarley77]

Que pinta más rica, me la apunto 👍para hacerla seguro. Gracias 😊😄

[@gemucca]

Me declaro fan de tus recetas. En casa ya hemos probado la de tarta de queso y el pan. Espero pronto la de las galletas.

[@MiguelWorkFit]

gemucca será la próxima que suba 👍😉

[@olga3252]

Hola, Miguel. Te voy a decir un tip para que la gelatina quede bien disuelta sin necesidad de poner al fuego el yogur. Es tan sencillo como poner un poco de agua a calentar en el micro y ahí echar las gelatinas, se enfría muy pronto y ya se añadiría a la mezcla del queso batido con el cacao y la prote. Un súper like y un besico.

[@MiguelWorkFit]

Gracias por en consejo!

[@olga3252]

Gracias a ti 😉

[@juanantonioleon8571]

Muchas gracias por compartir esta increíble receta . ❤

[@James-xv4hn]

Miguel crack voy viendo tu canal ya una semanita y está espectacular. Gracias tío por todos los consejos ya tienes un fan n#1. Esta receta está de los dioses.

[@MiguelWorkFit]

bienvenido y me alegro que te guste ;)

[@xendika]

Miguel, si te haces una cuenta de Patreon estaría encantado de aportar dinero para que sigas haciendo estas recetas, o si decides publicar un libro de recetas soy el primero en comprarlo.

[@jesusmillancazalilla256]

ERES UN VERDADERO CRACK, MUY BIEN EXPLICADO Y ELABORADO ,💜

[@AleAragon9]

Eres un máquina siempre sabes como sorprenderme jajaja mil gracias, un saludo!

[@MiguelWorkFit]

Alejandro Aragón 👍😉

[@africavera]

Que pinta!!! Tengo que hacer un pedido a prozis !! Cuando me llegue haré la tarta 😋

[@alexcolasriola5250]

Buenísima la receta! Además de eso, me gusta especialmente que expliques de donde vienen los ingredientes y que estos no sean difíciles de conseguir o caros. Felicidades!

[@bbc953]

gracias estoy aprendiendo un montón porq7evnecesito cambiar mi alimentación

[@cristinabanuelos5799]

Madre mia que peazo tartas!!a mi lo de la repostería se me da de penita pena , pero con tus videos me esta entrando ganas de probar

[@mariajesusvegara3251]

Buenas NOCHES fitchef!!!! Madre mía!!!! Gracias por todas estas buenísimas recetas que me encantan!! Hace poquito que te sigo y .. será por mucho!! Buen provecho!!! 👏👏👏🎂🎂

[@MiguelWorkFit]

Muchas gracias ;)

[@mariajesusvegara3251]

@@MiguelWorkFit de nada!! Yo me hago postres dulces un día sí y uno no!! Por falta de tiempo no puedo subir vídeos pero cojo ideas de ustedes, más experimentados con los postres fit y ... Disfruto millones haciéndolos y poniendo mi toque de... imaginación,😊... Eso sí..me paso los días en la cocina!!! ¿Se puede hacer con claras de huevos solo sin yemas?

[@MiguelWorkFit]

Puedes hacerlo pero la yema le da una mejor textura ;)

[@mariajesusvegara3251]

@@MiguelWorkFit buen fin de semana máquina!!!! Síiiiiii es cierto pero esque no me sienta bien!?! Gracias por e consejo!! Mañana a cocinar como loca!! Ya hice las galletas y .... Muuueroooooo de amor!!! 👏👏👏🤗

[@joses5211]

Gracias por la receta Miguel. Tiene muy buena pinta, me la apunto.

[@MiguelWorkFit]

jose Solis 👍😉

[@marcossegovia8655]

Muy buen video es posible sustituir los huevos por 100ml de claras?

[@Luis-gd4pw]

Illo eso tiene que estar de lujo, para el fin de semana que viene la hago 🤤

[@MiguelWorkFit]

Luis ya verás cómo está! 👌

[@Luis-gd4pw]

MiguelWorkFit Ya te diré Miguel 😉

[@Jorge99999]

Buena receta, ideal para etapa de definición

[@MiguelWorkFit]

Jorge Torres viene de lujo para saciar el ansia de dulce 👌

[@aliciapuebla6596]

Esta super 😍 tus recetas Miguel, me encantan 😘 una pregunta 🙋 donde vivo no hay queso fresco que puedo utilizar en lugar del queso 🧀 y podrías subir videos de recetas con pasta y algunos jugos de verduras 💐💐gracias 😇 y felicidades 🎊 esta mega super tu canal 🌷bendiciones 🌻🌻

[@damiandiaz8499]

Podes usar queso crema, que es mucho más común

[@aliciapuebla6596]

@@damiandiaz8499 hola Miguel 😊 gracias 😇 por tu respuesta 👍solo una pregunta 🙋 el tofu también lo puedo utilizar? Gracias 😇 y saludos 👏 esperando mas recetas 🙌cuidate mucho 👍👍

[@sandramansilla2358]

Pufff está está tremenda voy hacer todo jaja !! No sabía cómo comer postre de chocolate !! Ahora yo q apenas compense a caminar 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️no hago gym tanta PROTEHINAS no me hara mal ?? 🤓 Genial tu 🎂

[@MiguelWorkFit]

Siempre que mantengas tu aporte proteico dentro de tus necesidades no hay problema, son necesarias tanto si haces deporte como si no ;)

[@dimasyaguar9777]

Hola Miguel muy buen video consulta si no tengo gelatina en laminas la puedo remplazar por gelatina en polvo sin gusto ?

[@alonsojurado1864]

Hola cómo estás? Cuando te refieres poner en el frigorifico 4 horas, quieres decir que lo pongas en la congeladora a grado bajo cero?? O en la refrigeradora a 6 grados?? O a qué temperatura de frío?? En Perú frigorífico no lo tenemos claro. Gracias

[@MelliFitness]

Madre mia, que buena pinta. Me dura una sentada xD. Un abrazo tio grande.

[@MiguelWorkFit]

Melli's Fitness con eso tienes para el postre jajaja Un saludo máquina 💪

[@dianafernandez6865]

Deliciosa receta...éxitos...!!!

[@johannitarey]

que cocinillas ja ja ...receta de las galletas por favor 😍😍

[@MiguelWorkFit]

Johanna Reyes esa será la próxima receta!

[@alvarosalgado5338]

Este finde la hago a ver que tal.

[@aliciacalvo5402]

Podrías hacer polos tipo magnum

[@PabloSantaFe87]

Muy buena capo!! saludos de Argentina me suscribo

[@tonidi1075]

Una pregunta con harina de avena de sabores saldría la base igual o tienen que ser copos????? gracias !!!!

[@DavidGarcia-jc3km]

Hola!Con que podemos reemplazar la avena?Otro ingrediente que se pueda usar en vez de este?Gracias!

[@cutiemoon583]

Se puede sustituir la gelatina por agar agar? 💕

[@mati0784]

Saldría igual sin lad laminas de gelatina? Ya se que no igual peor si sera comible y tendra alguna consistencia

[@ruizgaliciajetzabeyamilet8396]

Me enamore de este tío.😍

[@Mr1973mamen]

Que grande eres Miguel un campeón 💪 googoo 💪🇪🇸

[@anuck2382]

Te he descubierto por casualidad ...y me encantan tus recetas...me.suscribo!¡...Una duda estas recetas proteicas puedo tomarlas si estoy en pérdida de grasa? de vez en cuando claro...Muchas gracias.Un.saludo

[@MiguelWorkFit]

Claro, mientras las adaptes a tu dieta sin problema

[@anuck2382]

MiguelWorkFit GRACIAS por contestar...

[@antonio39400]

Hola Miguel. Muy buena receta amigo. Con un pintazo que flipas habrá que probarla??? Pero voy a dejar que pase un tiempo porque acabamos. De salir de las fiestas y no veas el jarton de dulces y demás que nos hemos pegado. Así que me la guardo para. El mes que viene y espero.. Que me salga bien y recetas que podrías subir por ejemplo arroz con leche proteico flanes proteico y las galletas de avena que te as comido. 3n tu vídeo que tienen muy buena pinta amigo , un fuerte abrazo. Miguel 💪💪💪💪

[@MiguelWorkFit]

Antonio LUQUE la puedes probar cuando quieras que esta tarta no te hará engordar jajaja 👍😉

[@yassinemsadar3771]

Buenas, es posible hacer la tarta sin laminas de gelatina??

[@dospalmos1819]

que buena pinta, con que fin usas las laminas de gelatina? un saludo

[@MiguelWorkFit]

para que le de textura a la tarta ;)

[@gotthero6666]

Una pintaza brutal, en cuanto acabe los examenes me la hago. El recipientes que usas para hacer la tarta donde lo puedo coger¿. Un saludo maquina

[@MiguelWorkFit]

gotthero 666 es un molde desmoldable para tartas (éste de unos 18 cm de diámetro) que puedes encontrar en tiendas de repostería o bazares 😉

[@gotthero6666]

gracias, a seguir así, lo haces de lujo

[@diegod.c.499]

es genial, cuando aconsejas tomar las porciones? y cuantas al día? gracias y un saludo.

[@MiguelWorkFit]

Realmente eso depende de cada caso, una persona con un mayor requerimiento calórico podrá tomar una porción mayor que otra, teniendo en cuenta también el resto de las comidas, una buena opción es para la merienda o postre ;)

[@diegod.c.499]

Gracias Miguel, sigue así estas ayudando a mucha gente, entre la que me incluyo por supuesto, un saludo.

[@rosaramos9215]

Excelente 👍

[@Ulpioaelia]

🔴Actualización 2024🔴 Se puede utilizar la tarrina de 500g del postre lácteo natural +Proteínas del Mercadona, si se quiere dar un aporte extra de proteínas a la tarta.

[@dulcemaria5995]

Genio 😊

[@davideivid82]

¿Cuánto tiempo creéis que habría que calentarlo si la mezcla de base se pusiera en el microondas en lugar de en el horno?

[@jhernandez5237]

Miguel como crees que quedaría si en vez de copos de avena uso harina de avena sabor Nutella? O para que tenga esa textura tiene que ser necesariamente copos de avena? Un saludo

[@MiguelWorkFit]

Puedes hacerlo sin problema con harina de avena de sabores, debe quedar muy bien!

[@dianaaguilarmeyer6093]

Para que son las láminas de gelatina? Se puede hacer sin eso? Es que nunca las he visto y no se donde conseguirlas

[@consultoraemprender9367]

Gelatina en polvo serviría para este tipo de recetas?

[@juuanito_8273]

Si en vez de echar proteína de chocolate, echo de vainilla, cambiará mucho el sabor?

[@elinhar9940]

En ves de queso puedo hecharle yogurt natural?

[@albertferrando6829]

Esto en definición se puede comer?

[@lauralplp85]

Se puede hacer sin la proteina en polvo?.

[@brandon40440]

de lo mejor que eh visto ntt :3

[@anamariatv986]

Hola Miguel, que puedo poner en vez de proteína, solo estoy haciendo dieta , gracias

[@MiguelWorkFit]

Puedes usar más avena en su lugar

[@CookieMonstaaish]

Puedo sustituir el queso fresco por yogurth griego?

[@juanmartingalindohernandez6407]

El huevo y la avena no se cocinan ? Sería tóxico.

[@Rafa5842]

Un bizcocho! 😁

[@S7ANL3Y79]

Después de una rutina dura de pierna llego a mi casa y si veo esta tarta en mi cocina, me la zampo en una.

[@stephanycarrasco2138]

Puedo obviar la proteína de chocolate? O porque otro ingrediente lo puedo reemplazar?

[@MiguelWorkFit]

Stephany Carrasco si no quieres usar proteína en polvo puedes hacerla igual solo que deberás echar más cacao puro en polvo y edulcorante, ir probando hasta que encuentres el punto que más te guste 👍

[@mirthaneyra6190]

Excelente receta Miguel. Cual sería el substituto de queso fresco? Estoy en Canadá y aquí no lo encuentro:(

[@MiguelWorkFit]

Puedes buscarlo como queso quark o usar requesón

[@angelbrito4295]

Queso Crema 0%

[@evasaul9379]

Receta con las medidas de Coco cocina. Torta manzanas Toscana .sin masa exquisita pero no tengo las medidas.

[@carmenlopezperez3463]

Delicioso 😋

[@domingosola9859]

Miguel por que no le echas levadura ?

[@MiguelWorkFit]

En este caso no me hacía falta ;)

[@petrualb6186]

Tengo un problema en el supermercado donde compro las laminas son diferentes y de diferete tamaño entonces como puedo saber la cantidad que tengo que poner

[@petrualb6186]

Laminas de gelatina***

[@rosa7830]

En lugar de avena puedo usar harina almendras?

[@MiguelWorkFit]

Sí

[@alee975]

Hola, puedo cambiar el queso batido por yogurt griego?

[@MiguelWorkFit]

claro

[@mariafernandacoronado2746]

Hay algún reemplazo para el queso batido? eso no lo encuentro acá!!

[@MiguelWorkFit]

Queso quark o requesón ;)

[@annastephaniemedranovaldez3085]

Puedo usar queso Philadelphia o Philadelphia light? No hay queso fresco batido 0 en mi país :'(

[@MiguelWorkFit]

Claro

[@annastephaniemedranovaldez3085]

@@MiguelWorkFit ¡gracias! 😄

[@lorenatecante1974]

Cuál es el queso ?

[@rosarionietomoreno8320]

Donde comprais la proteína en polvo

[@MiguelWorkFit]

www.prozis.com/1dz5

[@bbc953]

porque si se pueden usar en vez de esas láminas las de arroz

[@MiguelWorkFit]

Se usan las láminas de gelatina para que quede una textura más consistente

[@chrisbardi1573]

Habría alguna forma de hacer la base sin necesidad de un horno? En el piso actual no tengo uno 😢😅

[@MiguelWorkFit]

Chris Bardi puedes probar con el microondas o hacer una tortita en la sartén 👍

[@chrisbardi1573]

MiguelWorkFit puedo probar en el micro aunque la idea de la tortita me parece buena 👍 Gracias y enhorabuena por el canal! 😉

[@thomasarenas1946]

En Chile no venden queso fresco batido:( Con que lo podria remplazar?

[@MiguelWorkFit]

Queso quark, requesón...

[@MrMatii09]

Aca en chile existe como queso ricota

[@itativelazquez8588]

Alguna pizza fit

[@MiguelWorkFit]

Ya tienes alguna en el canal, aunque tengo previsto subir más 😉

[@nazlylilianagrisalesortiz5381]

La avena hacer engordar ..o aumenta la masa muscular?

[@MiguelWorkFit]

Es un alimento, según lo uses engordará (si comes más de lo que necesitas) o te ayudará a crear masa muscular

[@brayanernestocastellanoscr3481]

Donde venden cacao en polvo??

[@MiguelWorkFit]

En cualquier supermercado

[@brayanernestocastellanoscr3481]

@@MiguelWorkFit gracias ya encontré el cacao Ahora are la tarta saludos 👌

[@annadniprovska9877]

Es la segunda vez que la hago y no salió bien,le puse más gelatina pero aún así no queda uniforme,el bizcocho sale muy muy seco, seguí la receta al 100% con los mismos ingredientes,

[@TheDollYii]

Todo es más bonito en vídeo que en la realidad. Se debería grabar como realmente queda, no como queremos que aparezca. Saludos.

[@alondrariveramanjarrez5890]

Donde vivo no hay queso fresco batido :(

[@MiguelWorkFit]

Alondra Rivera Manjarrez puedes utilizar queso quark o en última instancia leche desnatada aumentando considerablemente las láminas de gelatina para compensar el estado líquido 👍

[@cesc4564]

Puedo usar yogurt griego?

[@bbc953]

esa proteína en polvo es de origen animal?

[@MiguelWorkFit]

Es proteína de suero de leche

[@bbc953]

la gelatina es de origen animal??

[@MiguelWorkFit]

Sí!

[@AlexMoDz]

es fit?

[@josuemilhhernandez6434]

Ey pero el chocolate en dónde lo consigo??. En la tienda o qué?😐😄😐...😅😐... ..😆😄😅.

[@Dersirius]

Si vives en España el chocolate lo encuentras en cualquier tienda, en la sección del cola cao, y luego tienes el de Mercadona, que lo hace Valor.

[@josuemilhhernandez6434]

@@Dersirius lastima.. No vivo en españa. Pero te agradesco por informarme...👍

[@kristianspicher6556]

Todo muy lindo, pero cuando hablas con la boca llena,.. no da,. lo digo de onda, a ti se te perdona todo... éxitos . un abrazo.

[@leoncaro466]

Muy buenA! Con Almendras tb hubiera quedao buena no?

[@leoncaro466]

esto se puede hacer con gelatina en polvo?? muchas gracias