Parece a veces que esten programadas por personas diferentes las aplicaciones que iguales en Android y apple. Empiezo ahora en el gimnasio si eso y eres un tipo con programas online i demas y que muy posible y los precios son accesibles y no te pones muy alto a lo que crees que debes cobrar los cursos y son buenos me lo miró, me refiero que si es caro porque es bueno y fiable más allá de mí voluntad me lo miraré a parte de tus videos. Gracias por la app y nada, es eso alguien de apoyo que pueda ayudarme desde el otro lado del móvil, veo que esta de moda y no sé si será a veces mejor que pedir un entrenador personal en el gimnasio dado que es del ayuntamiento y a veces en fin, es semiprivado en estilo es bajo, en máquinas es eficaz en atención es... "estamos cansados de forzar sonrisas porque no paramos ni para comer" en fin, como siempre en los gimnasios entonces... Seguro que sí que es su trabajos pero es que es para que te hagas una idea de como va el gimnasio y tengo dudas de esto del online etc, asesoramiento en línea como apoyo y estas movidas modernas. Ahora descargo la app y nada ya cuando inicie después de reyes mi idea son 40kg 😢, todo se puede si se quiere y mi idea es empezar con 1h de cardio al día mañana y tarde y luego 3 veces por semana un extra de musculatura con pesas antes del cardio y solo pesas por la mañana una vez para que el bloque muscular descanse, y poner siempre el mismo bloque muscular a la semana de estos 3 dias y que sea circular y rutinarios, coger el día que no tenga muscular por la mañana hacerlo al aire libre y en la tarde siempre por la calle variar y tomar consciencia de temperaturas naturales y no artificiales mas que nada porque es importante dicho concepto. 40Kg es igual 2 años 2 años y medio, me encuentro en la talla 3XL de pantalón de esquiar mi deporte desde que era un niño, mi idea es volver a la talla L o XL y de milagro a la M a mis 31 años de edad. Saludos.

Me has creado la necesidad de ir mañana al Mercadona 😅

ESOS SON MALOS PERO LO QUE RECOMIENDA SI SON BUENOS???

Ya de paso podrias comprar la salsa de yogurt del mercadona, vaya cocinitas el tio😂😂

Q bueno está ❤😮😊 y la receta también 😂

Muchas gracias por el aporte. La APP está increíble.

Buenas tardes..cuáles especias le aplicas? Cómo se llama

No se tiene que cocinar?

Es posible hacer una rutina full body 3 dias? Tengo para entrenar lunes martes y jueves .se podria? Gracias 😊😊

Excelente brow, gracias..

Saludos desde 🇲🇽 gracias por el aporte

MUY PESADA

Si tienes cagason te jodiste

Si por favor. Será muy util tambien lidl, aldi, alcampo, dia

No dices si hay que arriba o abajo o el grill😢

Puedo echarle harina de almendras? Es que me sienta mal la avena😢

No se tiene que cocinar? No seria lo mismo que comer arroz crudo? Alguien que me saque de la duda por fa

Gracias por tu tiempo amigo.

A mí me parece que los precios han subido en todos los supermercados lo que hay más barato en uno lo hay más caro en otro

Gracias, muchas muchas gracias, me has ayudado enorme con este video

Beta alanina para que sirve? Y cuantos gramos debería tomar una mujer?

Mucho ingrediente mucho ingrediente

Este video me ha venido de fabula, te acabo de descubrir un poco tarde, que veo que tu último video es de hace 7 meses, espero que te vaya todo bien!

Amigos ya me esta pegando la dismorfia corporal que me recomiendan

muchas grácias

Yo paso la avena por la licuadora queda mas fina y deli

Hola belleza He probado tu receta del batido y realmente me dio un muy buen resultado Desde Buenos Aires Te envío besos.

En el agua que hidratas la gelatina, porque no utilizas esa mejor? Yo la haría con esa misma agua y colocaría trozo de frutas.. voy a probar. 🎉

Hola !! Puedes facilitar las cantidades de tuu receta?? Sin duda mas saludables! Gracias !

donde consigo los ingredientes en Argentina.?

Aditivos por todos los lados, que no es necesario, leer las etiquetas 😢

Es carisomo de las sobras que les sobran. Una mala idea por parte de mercadona que le esta generando perdidas.

Exacto, lo comí el otro día pero al ver tantos aditivos me dije que en mi caso no repetiría. Muchas gracias x compartirlo.

Enhorabuena por tu paternidad!!

Cuanta tontería

Calorias???

Hola Miguel. Recién te sigo en Instagram. Tengo una duda con esta rutina, En algunos ejercicios pones series de 3 repeticiones. Mi duda es, tan poquitas repeticiones sí generan hipertrofia?

De proteina se le puede añadir yogur griego.?

habla de masiado

pero ya ah los que va aser

no entiendo para que hay que usar proteina si la crema de arroz puede aser ganar masa mocular

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

En el supermercado en cualquier

Claro y sencillo,bien

Ole

No se tamiza la harina?

La comida pre entreno no es el almuerzo verdad?

Acabo de ver mis pedidos en 2019 la creatina de 700 gr me costaba 8 euros y ahora cuesta 20 jajaja