TARTA DE QUESO PROTEICA | DELICIOSA Y SALUDABLE

[@Javier-hl1nu]

Que buena receta y que bien lo explicas todo ,animas a que cuidemos mas a la hora de comer

[@anyelinariverasalas5732]

Hola buenas, es necesario usar la proteína de vainilla?

[@andresfelipem.4392]

Muy buena receta!! La puedo hacer con queso cottage?

[@Ash-um4zo]

si hago una tarda más pequeña para probar (1/4) tengo que dejarla el mismo tiempo en el horno que si fuera grande? o adaptar el tiempo que pones a su 1/4 parte? Un saludo y tiene pintaza!

[@amcaoj]

Bueniiiiisiiimaaaaa!!! Y super facil y rapida de preparar!!!!! Ahora me toca preparar la de limon, luego la de choco😋😋. Muchiismas gracias por compartir las recetas y sobretodo por los videos tan bien explicados!!! Un abrazo!!😚😘

[@rafaelalancero6540]

H

[@rafaelalancero6540]

Ola gracias por la receta, pero no tengo las proteinas, la puedo hacer sin las proteinas, tengo levadura nutricional no se si puedo agregarle esta levadura nutriciomal gracias y un saludo

[@supervenancio1]

Brutal, queda buenísima y super jugosa, me ha encantado. Grande Miguel aportando a la comunidad fitness auténtica calidad 👌 Me queda por hacer la de chocolate y la de limón y eso que estoy en déficit😂

[@fernandomartingarcia8568]

Buenas Miguel se podría hacer con proteinas hidro isolste de sabor cereza? Muchas gracias

[@madamemystika2831]

Si no tengo la proteína de vainilla, añado esos 50 gramos de avena? O no hace falta? Con poner esencia de vainilla sería suficiente?

[@yexuxkortx966]

la voy ha hacer uhmmmm que rica debe estar

[@ivanizquierdo1608]

Buena idea de la tarta , añadiría levadura no crees?

[@TCMigueltrix11]

El queso fresco batido lo puedo sustituir por queso cottage o queso crema light?

[@MiguelWorkFit]

Claro!

[@NCDX99]

Querido Miguel. Que ingredientes podemos usar los que no tenemos proteina en polvo ni tampoco horno?? Podemos usar el microondas? Un saludo y abrazo, gran receta!

[@antonio39400]

Hola Miguel buena receta amigo como tu lo as dicho 3n tu vídeo yo conocía la otra receta pero esta tiene un pintazo flipante amigo así que mañana tendré ayudante para hacerla y para comer la si mis nietos como no le gustan nada las tartas así que seguro que esta durará poco tiempo 3n la mesa bueno amigo un estupendo video y a seguir en adelante con tus videos que son todos muy buenos amigo , un fuerte abrazo y un gran saludo

[@MiguelWorkFit]

Antonio LUQUE ya verás como os encanta a todos! 👌

[@AngelLopez-pq7os]

Pintaza Miguel 👏👏👏👏😋

[@bereniceibarra8159]

Se pueden usar solo claras?

[@fernandofelipe2124]

Hola migue!! No lleva levadura? He seguido todos los pasos, lo único que puse fue harina de avena con sabor galleta, y a los 10min de horneado a 180° (35min) se ha abierto por arriba.... En qué puedo haber fallado????

[@rosa7830]

Me puedes decir en tu horno cuál es la ventilación? Q ícono es tengo uno muy parecido pero no se cual es. Gracias Y me puedes decir si precalientas el horno arriba y abajo o solo pones calor por debajo? Me ha salido muy seca

[@MiguelWorkFit]

Aparece un ventilador dibujado ;)

[@rosalinan7361]

Hola! Tiene muy buena pinta, pero es posible sustituir los 50g de proteína de vainilla por algo? Algo que encuentres en el supermercado, quiero decir

[@magslyrics6862]

Yo creo que si no los echas tampoco pasa nada.

[@polariszero72]

Yo le pondría maicena q así va la receta original, pero si la quieres con menos calorías podrías ponerle harina de almendras o de coco.

[@FaunaIndoor]

Si no se lo echas deja de ser una tarta de queso PROTEICA 😂 Se supone que haces esta receta por eso, pero si no se lo echas no pasa nada, que tiene menos proteínas. Puedes echarle esencia de vainilla o algo de vainilla para que le dé el mismo sabor.

[@chimuelax]

Me encantó la tarta y lo buen explicado, te falto igual dejar receta escrita abajo con cantidades exactas y sobre la PROTEÍNA con que remplazar ? Es importante quiero hacerlo hoy plissss contesta y si le puedo echar alguna Mermelada de fruta saludable por encima

[@irenegomezayus8729]

Excelente pero el único inconveniente es que tengo prote de fresa y chocolate podría utilizar alguna que quede bien?

[@irenerivascueva9187]

Puedo sustituir la proteina por leche en polvo?

[@adrianherrera_1993]

Miguel, importa si cambio la avena molida por harina de avena con sabor? Gracias y sigue asi, al menos a mi me ayudas muchisimo!

[@MiguelWorkFit]

No hay problema, le dará un sabor también muy bueno seguro ;)

[@josecaballero8792]

Se podría tomar como pre entreno?

[@alexcastillo7546]

Ala otra receta q mensionaste primero le.puedo agrejar proteina o no?

[@NISSANGA16GT]

Hola Miguel, que hago si no tengo proteina?

[@PabloSantaFe87]

No lleva levadura?

[@inspirandovida]

Si no deseo o tengo las proteinas, ¿por qué ingrediente lo sustituyo? podria ser por más harina de avena o simplemente se puede eliminar

[@andreamartinez5375]

Se puede hacer con proteína sabor chocolate ?

[@kikondealkorkon8299]

Si mi horno no tiene ventilación que puedo hacer??? Enhorabuena por el canal... Brutales recetas

[@thesmonable]

Soplar

[@nicolasmogrovejo4555]

El queso fresco batido lo puedo reemplazar por yogurt griego 0%?

[@V1amonte]

La proteina tiene que ser whey o puede ser vegetal?

[@JoseGatoLuis]

Se puede hacer con la proteína típica que usas para los batidos post entreno? Que opinas de las harinas de avena de sabores?

[@MiguelWorkFit]

Es la proteína que uso, las avenas de sabores pueden ser una opción para hacer más "tragable" la avena

[@dorigarciajimenez6892]

Mi horno no tiene ventilador, lo dejo 10 minutos más a la misma temperatura o la bajo?

[@kairy8484]

hola, me gustaria saber si la avena molida la puedo utilizar para hacer batidos proteicos, como los que se pueden hacer con proteina de prozis

[@MiguelWorkFit]

Puedes hacer batidos pero evidentemente no tienen la cantidad de proteínas que tiene una proteína de suero de leche

[@sandraonair7239]

Miguel, una preguntita. Mi horno no tiene ventilador, porque es antiguo ( aunque funciona genial). En la última fase de la tarta, simplemente lo dejo a 180 grados y ya está? Muchísimas gracias y un fuerte abrazo desde Valencia.

[@MiguelWorkFit]

claro, vas vigilando hasta que llegue al punto idóneo y no se queme y tampoco debe quedar mal ;)

[@sionaniobe243]

Qué maravilla!

[@espartano9818]

Excelente Miguel❗️te eh descubierto hace unos días y estoy aprendiendo mucho,haces un trabajo genial 😃 Para esta receta no tengo proteína de vainilla,la puedo hacer con proteína de galletas y crema ❓ Un saludo y gracias

[@MiguelWorkFit]

claro, debe quedar también muy buena con ese sabor, bienvenido ;)

[@yaritzacornejoyamunaque7795]

Tiene que regrigerarse?

[@olga3252]

Pintaza!!! Gracias :)

[@MiguelWorkFit]

olga3 💪😉

[@inmarafael1905]

Hola, estoy deseando hacer esta tarta pero no me arreglo bien con las cantidades de stevia. ¿En casa nos gustan las cosas dulces por eso podría alguien decirme más o menos cuántas gotas de stevia echar o cuantos sobres de 1gr?

[@Mariamaria-gy1uj]

genial 👌👌y al microondas se puede?

[@MiguelWorkFit]

no lo he probado pero si tiene función de horno debería salir también ;)

[@luguelsentidocomun3462]

Podré sustituir el suero de leche por leche de avena

[@iabixadro6370]

Se puede realizar la tarta sin añadirle la proteína en polvo? O es indispensable al 100%??

[@appleemann713]

Sin problema

[@loretopinolborras9041]

hola. .le acabo d descubrir...ya m suscribi...una pregunta ..somos celiacos...la avena lkeva trazas d gluten ...por contamacnion....la puedo sustisiiuir...por lino...o almendra ...o que seria lo mas adecuado ..ssludos y graciad ..buenisimad sus recetas

[@MiguelWorkFit]

Puedes añadir lino sin problema, seguro que también queda muy bien (mientras más molido mejor)

[@cesarmadera6752]

Se puede usar yogurt griego ?

[@CookieMonstaaish]

Amigo puedo remplaar el queso fresco por yogurth griego? Responde porfavor

[@juancarlosgarcia9002]

Eso está de lujo!! 😋😋😋😋

[@MiguelWorkFit]

Juan Carlos García jajaja 👌

[@alejandravivesrubio3507]

@@MiguelWorkFit 22e

[@CrazyBarce]

Hola Miguel. Mi horno es un Bosch y sigo la receta al pie de la letra pero al terminar la tarta sale bastante quemada por la zona superior.... que debería corregir?. Temperatura? tiempo?. Gracias.

[@MiguelWorkFit]

Debes estar más atento y reducir algo el bloque intermedio de horneado (el de los 35 minutos) para evitar que en el horneado con ventilación final se queme. Un saludo.

[@liliana11j]

Si no tengo la proteína de vainilla ;con qué ingrediente puedo reemplazar

[@Mariamaria-gy1uj]

gracias 👌👌👌

[@jordirienda]

Si no usase proteina que podría añadirle para sustituirla? Es que no utilizo proteinas

[@MiguelWorkFit]

Puedes sustituir por avena y añadir una vaina de vainilla o esencia de vainilla

[@carolinamendietasalazar8597]

La preparare asi como con todas tus recetas 👏👏

[@MiguelWorkFit]

carolina mendieta salazar espero que te guste! 👍

[@carolinamendietasalazar8597]

Estoy segura que sí, subiré la foto en cuanto pueda hacerla 😁💪👌

[@yayodelacachaba9189]

Me encantan tus videos tio, mereces mas suscriptores. Like

[@josemanuelroperosantana3705]

Que buena pinta, me la preparo pero ya jejejeje. Ademas me tiene q salir igual pq tenemos el mismo horno jajajajaja.

[@MiguelWorkFit]

Jose Manuel Ropero Santana entonces tiene que salir idéntica 😆

[@CARLOS-by4tw]

Que pintaza miguel muy buen video saludos desde mex 💪

[@MiguelWorkFit]

C. Elizalde gracias! 🇲🇽

[@agustintabares6681]

buen videoo!! la voy hacer hoy a la noche💪💪💪.Una pregunta es recomendable hacer volumen con un 15% de grasa corporal?

[@MiguelWorkFit]

Agustin Tabares todo depende de tu objetivo, si lo que quieres es ganar masa adelante 💪

[@ivantxu9228]

buena receta!!!

[@MiguelWorkFit]

ivan txu Gracias!

[@dorisabaniel5826]

La avena se puede sustituir por harina de espelta? Gracias

[@MiguelWorkFit]

claro

[@dorisabaniel5826]

¿ Cuánta stevia le pone en su caso aproximadamente? Me gustaría saberlo porque no tengo ni idea. Gracias

[@MiguelWorkFit]

eso depende del gusto de cada uno, puedes ir probando poco a poco (no hace falta mucho)

[@lizirenegarcia6763]

Lo hice!!! Pero a los 15 minutos se doro mucho y lo tape con papel aluminio, pero ya 34 minutos esta muy dorado....porque? Quizas debi ponerle el.papel desde un principio?? O mi horno es potente?...mmm nose si darle los.ultimos diez minutos! 😮😄😄😄pero q pintaza tiene tu tarta. Exitos

[@cristianfelipebenjumeavill2598]

Jooder Miguel.... Q buueeena pinta tiene macho... Like y compartido... Y la haré esta semana fijo!!! Gracias!👌💪💪

[@MiguelWorkFit]

Cristian Felipe Benjumea Villalobos ya me dirás qué tal! 👌

[@cristianfelipebenjumeavill2598]

MiguelWorkFit tarta echa con exito... Madre mia tio una pasada, le he echado un poco de mermelda de arandanos sin azucares y le da un toque genial!!! Gracias por tu buen contenido 👌💪💪💪

[@MiguelWorkFit]

Cristian Felipe Benjumea Villalobos ole! Creo que eres el primero en hacerla 👏👏👏

[@rosa7830]

Y me puedes decir si precalientas arriba y abajo o sólo abajo?

[@MiguelWorkFit]

Arriba y abajo

[@carloscastelo7712]

en donde yo vivo no venden queso batido porque puedo sustituirlo?

[@MiguelWorkFit]

Puedes buscar como queso quark o requesón

[@greendays263]

La próxima ponte gajos de manzana dentro y verás la sorpresa que te vas a llevar. También es recomendable levadura para que suba un poco más. Tiene muy buena pinta.

[@MiguelWorkFit]

Michael * me lo apunto! 👍😉

[@anabelen8332]

Oleeeeee!!!!!!👍

[@DJDRAGO]

Tiene buena pinta, yo no tengo horno con ventilador 😓

[@AroaHernándezMartinez]

Yo lo he hecho con polvo de proteínas de coco y no me ha gustado nada. No sabe al polvo de proteínas. Peeeeeeerooooo voy a probarlo con el de vainilla porque de textura ha quedado genial

[@rosemora2311]

Muy buenas! Ideas para cocinar sano !!Te saludo desde uruguay.!! Alguna recetas sin avena,? Siento que la avena me engorda. La he usado con espinacas. Y en vez de bajar subi.

[@MiguelWorkFit]

Hola, la avena no engorda! engordan las calorías que tomes de más, de todas formas tienes varias recetas en el canal con y sin avena ;)

[@ManuelGomez-zt5gp]

El sabor de la proteína tiene que ser de vainilla? Yo tengo de oreo o se caramelo y chocolate.. serviría?😜 Un saludo crack :)

[@MiguelWorkFit]

Manuel Gómez lo único que pasa es que tendrá un sabor diferente pero seguro que también está muy buena 😉

[@ManuelGomez-zt5gp]

MiguelWorkFit ya tengo merienda para esta tarde! Muchas gracias :)

[@angeldelgado5656]

Hay quien piensa que si la proteína en polvo se somete a altas temperaturas pierde su propiedades en el proceso . . . alguien sabe algo sobre eso ¿? gracias

[@linamadau9373]

Buenos días y si no tengo ventilación en el horno que hago 🤔

[@dragonchino]

No creo que pase nada, la dejas un poco más si hace falta. Yo tengo un horno pequeño, de estos tipo microondas y tampoco tiene ventilación.

[@belcabj1429]

Me encanta tu voz 😍

[@adandeluna7278]

A mi también me vuelve loco!!! 😍😍😍🤣

[@sensitize0002]

Maquina

[@genarogarcia9036]

Para que pones el ventilador....mi horno no tiene. ¿Alternativa?

[@diegosoto1241]

Si no tengo en mi país queso fresco? Por cual lo reemplazo?

[@MiguelWorkFit]

Diego Soto busca por queso quark o si no puedes utilizar requesón

[@diegosoto1241]

MiguelWorkFit muchas gracias 💪🏻

[@pedrosn3271]

Si no tenemos proteína en polvo que le podemos añadir

[@sandraonair7239]

puedes probar utilizando más avena y una vaina de vainilla o esencia de vainilla puedes probar utilizando más avena y una vaina de vainilla o esencia de vainilla

[@MiguelWorkFit]

Jajaja estupendo, muchas veces las respuestas ya están en otros comentarios ;)

[@margaperdiguero1813]

Si los huevos son proteina, porq añades proteina ?

[@shara270]

Vaya por dios!! Hoy me falta el suero😄😩😩😩😩

[@karlamiranda3173]

Pregunat.. son 200 grados C o F

[@MiguelWorkFit]

grados Celsius

[@Lamusicainfinita]

Ingenio

[@ii_dexieboii_juicie6039]

ese queso es el cream cheesse o no

[@MiguelWorkFit]

vane fit queso fresco batido 0%

[@ChavesPardo]

No me salen tus vídeos tengo que meterme dentro de tu perfil para verlo metele caña a youtube yaaaa.....estába ansioso esperándolo y weno a verlo....un saludo

[@MiguelWorkFit]

Cristian Chaves Pardo KZbin, para variar, está dando problemas en cuanto a aviso de nuevos vídeos a suscriptores, por eso doy tanto la vara con que me sigáis por Instagram ya que ahí voy avisando de todo 👍😉

[@mariacd17]

Sólo una cosa, Miguel, con todo el cariño. Nunca se cocina la proteína porque te la cargas. Es tirar la proteína.

[@elrincondeces]

muy buena pinta amigo me alegro de conocerte me suscribo a tu canal si te apetece échale un vistazo a mí hoy hacer lo mismo adelante un saludo desde el mundo CES

[@MiguelWorkFit]

gracias, le echaré un vistazo!

[@gramirezsucio7965]

El problema es que no tengo horno! Solo una sartén bro :(

[@drakkoh2017]

🍰🍰😍😍😍👏👏👏

[@tinaavero3826]

Yo no tengo proteína¿que puedo poner?

[@MiguelWorkFit]

Tina Avero puedes probar utilizando más avena y una vaina de vainilla o esencia de vainilla

[@tinaavero3826]

Gracias

[@kimeramarilyn9324]

Me mareo la parte del calentar con horno con ventilador, yo no tengo ese tipo de horno 😐

[@latinoficial3309]

No tengo horno para hacer esa madre

[@ArcTrooperRod-269]

*LO ÚNICO QUE LE FALTÓ ES LA COSTRA*

[@Chispas935]

Solo 20g de harina para tanto huevo y queso fresco batido????... Sabes cómo queda con 200g de harina??

[@davidaraque3234]

Te dejo mi like. Alguien que hace vídeos que de verdad aportan y a penas tienes mil likes, y luego otros canales como el del hobbit de corbacho o su amigo el gangoso, que tienen miles de likes y no aportan nada y sólo hacen tonterías para deficientes mentales.

[@MiguelWorkFit]

gracias por tu valoración, aunque prefiero tener menos likes a tener muchos de deficientes mentales como dices jaja, un saludo.

[@mcarmenmartinez7487]

P

[@brayanagudeloortega8092]

Esta malisima Creo que me he pasado con la estevia o nose...

[@oscar25gpuno]

Queso y saludable en la misma frase... No correct.

[@nimarihinojosa6744]

Que rica!! 🙋👌