TARTA DE LIMÓN PROTEICA | REFRESCANTE Y SALUDABLE

Receta para hacer una deliciosa y saludable tarta de limón fría alta en proteínas, sin azúcar añadido y con base de avena... una buena forma de aportar nutrientes de calidad a nuestro cuerpo sin que la dieta se vea perjudicada.
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[@chemitalayton]

He probado una variante para que sea más "bizcochona" la base. Para mi base (tarta entera) he utilizado 80g de salvado de Avena, 1 huevo grande o 2 pequeños, canela al gusto, una cucharada de levadura y un vaso de leche (de soja o normal). Queda como un bizcochito y está muy rica.

[@danijetman]

Qué maravilla! La veganizaré con yogur de soja natural y con agar-agar

[@aliciapuebla6596]

Wow 😍 esta riquísima 😊felicidades 🎊 🤗 💖

[@conatcha]

La hice en el primer confinamiento y la volveré a hacer ahora. Me gustó mucho, aunque voy a ver cómo hago para suavizarle el sabor un poco, porque me gusta la acidez del limón y el yogur pero me gustaría hacerla "para todos los públicos" y poder compartirla.

[@enigmaworld3031]

Increible te mereces mucho reconocimiento y mas suscriptores, felicitaciones por todas tus recetas saludables, aportas mucha informacion valiosa, Nuevo sub :) saludos!

[@vivaanezequiel9787]

not sure if anyone cares but if you're bored like me atm then you can stream pretty much all the latest series on InstaFlixxer. Have been streaming with my gf these days =)

[@maverickpierce3090]

@Vivaan Ezequiel yea, I have been using InstaFlixxer for years myself :D

[@luisgarcia-ct5bg]

Yo la hago muy parecida, pero en la cubierta le pongo gelatina con una bolsita de té de sabor tarta de limón (carrefour). No aportas calorías y está buenísima. Un abrazo

[@Tbbbbbbbbb]

La acabo de hacer para celebrar mi cumpleaños y esta muy buena muy recomendable!!!!!!

[@yolandacandon941]

Q buena pinta! Q rica! Te agradezco d corazón q hagas estas recetas saludables y sin azúcar y lo mejor d todo pobres en hidratos. Soy diabetica tipo 1 desde hace 31 años y no sabes como t agradezco estas ideas porque los dulces sin azúcar q venden como tal no son nada recomendables para diabeticos puesto q están llenos d edulcorantes artificiales, generalmente muchos hidratos q obvio suben los niveles d glucosa o tienen cantidades de fructosa. Un millón d gracias... Saludos de una sevillana residente en Málaga.

[@MiguelWorkFit]

un saludo ;)

[@r.bt.a7234]

Todavía no lo vi y ya le di like!Muy bueno el contenido

[@MiguelWorkFit]

Arturo Da Silva Gracias!

[@antonio39400]

Hola Miguel Joe amigo esta vez es un pedazo de tarta que pintazo tocallo a ver si le gusta a mis nietos y esperando tu próximo. Video amigo que vaya pinta la tarta un fuerte abrazo Miguel

[@MiguelWorkFit]

Gracias Antonio!

[@jorgedelalberca]

Que buena pinta tiene brother, súper fácil de hacer

[@alvarosalgado5338]

Porque no haría tus tartas en esta cuarentena... No habría cojido estos kilitos jajaja muy buenos vídeos probaré hacer todas las tartas con moderación

[@barbarasecorubio9461]

Oleeeeeeeeee!!! Qué pintaza....mil gracias por tus recetas!!!

[@alexandercapo4395]

Que buena se ve,la voy a hacer

[@josemariagarfishing9070]

Desando hacerla,bravo Miguel👏🏻👏🏻

[@yayodelacachaba9189]

tus videos son muy buenos, me encantan. sigue asi tio. un saludo

[@gabrielaarriola7527]

Me encantan estas recetas, ya hice la de limon y 😋. Gracias Migue .... 🤗

[@tomaspuerta9858]

Miguel que buena pinta tiene, la voy a hacer en cuanto pueda

[@josemanuelroperosantana3705]

Q ganas de hacerla!!!! Esta semana cae jijiji

[@jrcodeseo]

La tarta muy rica. La música... Ö

[@Gelu_Nafarroa]

Que bien explicas , buen vídeo ,probaré

[@carmenaguilar7761]

En el congelador, vamos por la capa 2, gracias!!!! 😛

[@carolinamendietasalazar8597]

Gracias!! 💪

[@sanmimadrid4861]

Espectacular como siempre, felicidades

[@MiguelWorkFit]

Sanmi Madrid gracias 💪

[@amcaoj]

Y enhorabuena por la recetaS!!! Eres un crack!!

[@carlosmartin7589]

A probarla! Gracias Miguel!

[@MiguelWorkFit]

Carlos Martin 👍😉

[@nicolejacobomedina7152]

Ojala aquí en Tepic, Nayarit, México vendieran queso fresco batido desgrasado T_T

[@taniamorelos8391]

se puede hacer con requeson_>? no conozco ese tipo de queso fresco, aqui es diferente . soy de mexico

[@marpunto]

Que buena pinta! 🤤🤤

[@lacocinadegeles9031]

Muy rica, lo que no entiendo porque a mi me queda más pequeñita

[@davidsanchez1]

Que pintaca!

[@merygasteiz]

Hola! Donde se compra el colorante?? Gracias!!

[@dragonchino]

María, en cualquier supermercado lo tienes.

[@gramirezsucio7965]

Primer comentario carnal! Un abrazo fuerte desde México #Vidafitness

[@MiguelWorkFit]

G Ramírez Sucio un abrazo! 💪

[@eustaquiobronchales529]

Hola si pongo claras y no huevos passa algo???

[@dragonchino]

¿Dónde has comprado ese exprimidor manual y cuánto te costó?.

[@daviddominguez2949]

Hola!!!! Acabamos de hacer tu tarta con la misma cantidad de ingredientes y tenemos dos noticias : - La primera es que de sabor esta muy buena y refrescante!! :D:D - La segunda es que nos ha quedado una tarta igual de ancha que un folio y nuestro molde es igual que el tuyo (80cm diametro aprox) Es como si en tu horno los ingredientes se duplicasen y en el mío se reduciesen a la mitad jajajaja xDDD. ¿Qué puedo haber hecho mal? xDDDD Un saludooo

[@marinachartier3636]

Alguien la ha probado y puede decir q esta buena d sabor además d aspecto?

[@kevinvoogd4093]

La masa me quedó chiclosa. Alguna sugerencia para que salga mejor? Gracias!!

[@MiguelWorkFit]

Puedes probar a poner algo de levadura en polvo o maicena

[@kevinvoogd4093]

Muchisimas gracias, lo demas salio increible!

[@sergiomartin8888]

El chef fitness.

[@michaelgallo2560]

En la cobertura podrias haber usado h20 lde limon

[@MiguelWorkFit]

Tecno Future lo pensé! Pero no me quedaba de limón 😥

[@alexsanchez1334]

El colorante es el que se echa en el arroz? O que echas tu? Por cierto increíble. FELICIDADES

[@MiguelWorkFit]

Alex Sánchez yo usé uno a base de cúrcuma 😉

[@diegod.c.499]

Donde se puede comprar? ya le di al like, gracias por la receta, un saludo

[@arturozamorano2168]

@@diegod.c.499 en cualquier supermercado

[@diegod.c.499]

Gracias, la pude encontrar. Un saludo.

[@armandomorelos4707]

El queso fresco lo puedo sustituir por yoghurt griego?

[@CrazyBarce]

Aupa Miguel. Muy buena la receta tanto de esta tarda de limón como la de chocolate. Una pregunta... cuanto aguanta esta tarta en el frigorífico?. Se puede congelar para comer posteriormente?. Muchas gracias por estas recetas.... eres un crack!!!. Nota: Ayer hice la tarta y para mi gusto con 3 limones queda muy ácida... si quiero menos ácida hago solo con dos limones y añado o no un poco de agua para compensar?. Gracias

[@MiguelWorkFit]

Buenas, en el frigorífico puede aguantar dos o tres días sin problema, congelarla si quieres puedes aunque no sé muy bien cómo quedará luego al descongelarla. Si la quieres menos ácida puedes usar menos limones y no es necesario que añadas agua ;)

[@CrazyBarce]

Gracias Miguel por tu respuesta. Un saludo.

[@joseramonsanchez9687]

has algo con el suero de leche del vídeo que te mande de queso natural

[@amcaoj]

Se podria usar gelatina de limon light en la segunda parte en lugar de los 3 limones?

[@MiguelWorkFit]

Si lo prefieres sí

[@AndresRivera-lo6cy]

bueno

[@LONXUDIN]

Buena Arguiñano😂👍

[@mateoescobar2066]

Las laminas de gelatina xq otro producto se pueden sustituir si es q se puse ?

[@EvanXVCII]

Sin levadura ?

[@ArturoGarcia-jm6lc]

Soy de mexico y no hay queso fresco batido aqui, se podra sustituir por yogur griego natural? no se hecha a perder si lo pongo a calentar como tu haces con el queso batido?

[@MiguelWorkFit]

Queso quark, requesón...

[@francomangano1694]

Pour favor, yo vivo en Italia. Qué es el queso fresco batido 0%? No sé cómo se llama aquí. Gracias por existir.

[@MiguelWorkFit]

puedes buscarlo como queso quark

[@any9295]

😋😋😋😋😋

[@victorhugoricaldi5914]

Una pregunta!! Tus rutinas de tirón empuje son muy efectivas noté mucho cambió desde que deje las famosas Weider......pero no falta el Instructor que viene a decirme que hay que trabajar 2 músculos por día!!! Y descalifican el tipo de rutina que efectuó, además yo solo voy 4-veces a la semana al gimnasio por el trabajo y tengo una dieta relativamente buena, como argumento que las rutinas tirón empuje son efectivas te agradecería si respondes mi pregunta!! Saludos.

[@MiguelWorkFit]

Por supuesto que las rutinas push-pull son efectivas, si no no la hubiera publicado en mi canal, las rutinas donde entrenamos dos músculos al día son simplemente una opción más, pero no la única, tu entrenador debería abrir un poco su mente para dar mejor servicio a sus clientes ;)

[@mariacastro-bm4lb]

Q clase d colorante?

[@arturozamorano2168]

Cualquier colorante en gotas de supermercado

[@thespecial1897]

Hola, Se puede preparar sin la gelatina o se puede sustituir por algo ?

[@MiguelWorkFit]

la gelatina le dará la textura que requiere

[@businessdealer2930]

Lo haría pero no consigo ese tipo de queso, con qué más opciones puedo reemplazar ?

[@MiguelWorkFit]

Luis Fe Herrera queso quark, requesón...

[@PabloSantaFe87]

queso batido 0% de que? en argentina no se consigue ese

[@josezapata7320]

Acá en argentina no se consigue nada, ricotta viene siendo lo más saludable y si no, queso untable light.

[@PabloSantaFe87]

@@josezapata7320 si y el queso blanco tambien esta muy bueno

[@ezequielpereyrademelo523]

En argentina no hay queso que hago

[@MiguelWorkFit]

ezequiel pereyra busca como queso quark o requesón 👍

[@ezequielpereyrademelo523]

MiguelWorkFit gracias crakc

[@jeffersontoapanta1732]

Una pregunta, puedo hacer gelatina sin sabor y despues ponerla en la mezcla ya que en mi pais por mas que eh buscado no eh encontrado las laminas de gelatina?

[@MiguelWorkFit]

claro, asegúrate que no tenga azúcar

[@gatybron22]

En teoría al exprimir el limón nos quedamos con el zumo, q no es mas q azúcar libre. Por lo q sería como poner azúcar añadido no?

[@MiguelWorkFit]

La fruta, lácteos, etc, contienen azúcares naturalmente presente en esos alimentos, lo que debemos priorizar es evitar añadir además azúcar refinado adicional a los alimentos

[@eduardoflores2055]

La vitamina ahí se pierde

[@desamparadosv.martin6900]

Mejor si usas Agar Agar, gelatina saludable contra las demás que se hacen con patas etc de animales osea tampoco es sano