Mijn MINDFUL Ochtendroutine voor een GOED BEGIN VAN DE DAG - Mindfulness - Psycholoog Najla

Vandaag geef ik een kijkje in mijn ochtendroutine! Ik probeer mijn dag zo mindful mogelijk te beginnen. Met behulp van mindfulness kun je ervoor zorgen dat je dag zo goed mogelijk begint. Ik hoop je met deze video een aantal tips te geven waardoor ook jij lekker vrolijk wakker wordt en aan je dag start!
Op mijn KZbin kanaal en website www.psycholoognajla.nl deel ik met jou, hoe jij wetenschappelijk bewezen adviezen en technieken uit de psychologie, in je eigen leven kan toepassen. Hierdoor wordt ook jouw leven net wat makkelijker.
Wil je mij ook volgen op social media? Dat kan!
Facebook: / psycholoognajla
Instagram: / psycholoognajla
Elke vrijdag om 16:00 uur plaats ik een nieuwe video.
Wil jij met mij samenwerken? Stuur dan een mail naar [e-mail]
Heb jij last van psychische problemen? Neem dan contact op met je huisarts!
Lees hier hoe jij in behandeling bij een psycholoog kunt gaan en wat hierbij komt kijken:
www.psycholoogn...
Vergeet je niet te abonneren!

[@PsycholoogNajla]

Wil jij graag meer video's zien over hoe je mindful kunt leven? Bekijk dan deze afspeellijst: kzbin.info/www/bejne/p53Xi4uEmq6pg8U

[@mustafasayaslan9547]

Ik trek ochtend eerst lekker af. Doe ik het goed?

[@xbarbarapintus]

Waar is je pyjama van? Echt heel leuk!

[@PsycholoogNajla]

Barbara Pintus H&M Home 😀

[@broodjepindakaasmetvlees7422]

Zou graag nog één ochtend routine willen zien, of een avond, middag routine 😍😍

[@benim.7698]

Hooi najla ik heb je pas ontdekt en vind je echt super tof. Wat is jou afkomt eigenlijk? Ik ben zelf turks. Ga zo door.!!! Dikke knuffel

[@PsycholoogNajla]

benim. Hey! Thanks. Ik heb een Marokkaanse vader en een Nederlandse moeder. 😀

[@zakaria9743]

Leuke video maar wat is je afkomt eigenlijk half Marokkaans en half?

[@PsycholoogNajla]

onbekend Half Nederlands!

[@Anouarelmazyani]

Leuke video! Echt super leuk! Ik hou van jouw meer persoonlijke video’s! Ga zo door haha ik hou ook van kipfilet!

[@PsycholoogNajla]

Day 1 Vlog Kei leuk on te horen! 😀

[@jasmijnschaatsenberg8121]

Hoii ik ben echt steeds super veel aan je video’s❤️ kan je misschien een video maken over emetofobie want ik geb daar heel erg last van en ik weet niet zo gied met ik moet doen want ik durf soms niet meer naar school of voetballen en paardrijden. Eigenlijk durf ik alle leuke dingen niet meer omdat ik zo bang ben dat ik moet overgeven😭💘 ik hoop dat je wat tips hebt.

[@PsycholoogNajla]

Hey, ik zet het op mijn lijstje, thanks! 😀

[@zakaria9743]

Wil je aub reageren op je dm?🥰

[@Yunus-zf3iv]

Hoi ik was benieuwd of u tips kon geven hoe je je lach kan inhouden tijdens kietelel. Voor de rest hele mooie video's trouwens!! En ik vind u prachtig!!

[@PsycholoogNajla]

Abdul mlaies Allereerst dankjewel! Ik kan helaas zelf ook niet tegen kietelen. Ik heb geen tips... 😅

[@СнежинкаСнежная-б8ф]

Je maakt super leuke video's! Ik ga zeker je tips opvolgen :)) Naar welke meditaties luister je?

[@PsycholoogNajla]

Hey! Thanks. ☺️ Check maar eens de geleide meditaties op mijn kanaal. Ik mediteer zelf inmiddels zonder geleide meditatie. Succes!

[@mentenykar]

Hoi Najla, Leuke video’s maak je! Een prettige positieve vibe! Bevat bovendien zeer nuttige praktische tips en inzichten. Top!

[@PsycholoogNajla]

Menteny Edriouch Super! Thanks

[@Yunus-zf3iv]

bent u moslim

[@Simone_Elise]

Mooie video!

[@PsycholoogNajla]

Papaisdeliefste Leuk om te horen!

[@kyramoesman8044]

Hoii ik ben benieuwd of u misschien ook oefeningen heeft zoals iets in de richting van yoga😄 ik heb veel mee gemaakt afgelopen jaar en loop al een tijdje met stress rond. Ik zit bij een psycholoog en een ademhalingstherapie en in combinatie hiervan wil ik ook nog yoga erbij doen!

[@PsycholoogNajla]

Kyra M. Hey, ik heb een afspeellijst met allemaal verschillende oefeningen: kzbin.info/aero/PLzUC9KtVzkn3yvqeI-TxFvsu2RA9Dftt5

[@kyramoesman8044]

Psycholoog Najla super dank u wel! 😄

[@lovingthislifefull-5004]

Leuke video! Hoe houdt u dan de tijd bij als u mindful uw ochtendroutine doorbrengt? Hoelang duurt uw ochtendroutine? Ik vraag dit, omdat ik ook rustig mijn ochtend wil beginnen. Maar ik voel me angstig dat ik dan de tijd vergeet...

[@PsycholoogNajla]

Helena C. De meeste mensen doen iedere ochtend hetzelfde. Voer in het weekend een keer je doordeweekse routine uit op je gemak en time hoe veel tijd je nodig hebt. Zo ver van te voren moet je dan opstaan! 👍🏼 Succes!

[@lovingthislifefull-5004]

Psycholoog Najla Bedankt voor uw advies. Ik zal het proberen!

[@OnlineHipHopTV]

Ik zag geen boter? Ik ben ook gewend om zonder boter te eten of was dit een uitzondering?

[@PsycholoogNajla]

HipHop-TV.Blogspot Haha, ik vind boter niet zo lekker...

[@OnlineHipHopTV]

@@PsycholoogNajla Gelukkig! Ben ik niet de enige. Iedereen kijkt me zo raar aan als ik er geen boter op doe 😂

[@lynnlynn9325]

Goede video Najla😘💘

[@PsycholoogNajla]

Lynn From The Netherlands Thanks!!! 😀

[@jwbr2]

Je was niet in beeld onder de douche hoor (ik post 'm maar, dan blijft het netjes hahaha)...

[@PsycholoogNajla]

Jan Weeber Dat zou vreemd zijn als het wel zo is!

[@jwbr2]

@@PsycholoogNajla Hahaha tja Najla.... internet he, je wilt niet weten wat voor een lui daar op rond zwermen. Onze lieve Heer heeft rare kostgangers ;-)

[@Naturalgirly111]

Je geeft goede tips! Doe je deze morning routine ook voor een werkdag ?

[@PsycholoogNajla]

Hi Lisette, deze routine is ter inspiratie. Ik neem elementen uit de routine die ik toepas en afwissel in mijn dagelijks leven. :) Ik vind het wel fijn om ruim voor ik ergens heen moet op te staan en de dag rustig op te starten. Ook op werkdagen.