Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
Пікірлер
@user-ko5ub5mg8u 39 минут бұрын
보디빌더들한테 음식은 연료 그 이상 그 이하도 아님
@zetan4672 Сағат бұрын
그래서 상부위주로했는데 결국은 또 균형이 중요해서 상하부 같은 볼륨으로 하게 되는듯요
@user-ix1cl3yc3v 5 сағат бұрын
와 내가 나름 이것저것 잘 먹어봤다고 생각했는데 맨밥에 프로틴을 같잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 와......
@user-fb6vk9cd5l 5 сағат бұрын
괴식이네
@poc696kjg 6 сағат бұрын
와…맛없어보이는데 진쩌 맛나게 드신다..
@user-vq3cz4eg4g 7 сағат бұрын
와 이건.. 진짜 리스펙합니다 ㅋㅋㅋㅋ
@user-pe1sk5tf9v 8 сағат бұрын
오쉣;
@user-fq6ev8in2r 8 сағат бұрын
빌더들은 다 코가 크다 ???
@JHK-cr7qh 8 сағат бұрын
제 기준 182에 79 쇠질할 때는 나이키 요가 라인 또는 룰루레몬이 최고입니다 정말 편안하고 몸에 촥 감기면서 굉장히 쾌적하게 입을 수 있습니다 단점은 비쌉니다 ㅜ
@mauntainstrawberry 9 сағат бұрын
바프 준비하면서 느낀게 먹는 즐거움이 사라짐 삶의질이 개 떨어짐 두번다신 안찍을듯
@joey8810 10 сағат бұрын
ㅋㅋㅋㅋᩚ𐨛 𐌅 ࠅ ヲ 뭔가 사람이 그냥 순수해보인다 약간 고딩때 공부밖에 모르던 친구들 느낌ㅋㅋㅋᩚ𐨛 𐌅 ࠅ ヲ 뭔가 나까지 공부에 집중하게되는 기분
@8ton_truck_with_broken_handle 10 сағат бұрын
진짜 이 운동..
@user-gj9ep7ui4j 10 сағат бұрын
와 생각도못햇네요 저도한번햇어 묵어봐야지😊😊
@user-uh3sn5ts4p 11 сағат бұрын
프로틴을 국 처럼 끓여서 파 송송 썰어 넣어 먹으면 어떨까요
@user-vl6tb2bn4w 11 сағат бұрын
비난의 의도가 아니고 진짜 보디빌딩이라는 운동은 정신질환의 일종인듯…. 강박 수준으로 미쳐있지 않는이상 깊게 들어갈 수 없음
@user-mx7cq6yu4d 11 сағат бұрын
약을 끊으면 더 안나실거에요ㅎㅎ
@dhwisnsmskxhak 12 сағат бұрын
와… 이..이건… 머고….
@user-mg3wi7 12 сағат бұрын
진짜 버겁다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@gamza9067 12 сағат бұрын
윗가슴 : ?! 오늘 뭔날이여
@BBCP10 13 сағат бұрын
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ 오인근한테 훈수두는애들 뭐냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동들은 해보긴 했냐?ㅋㅋㅋ
@user-tv1sk8sh4c 13 сағат бұрын
인터벌하면 시간금방감
@jeromechoi1609 14 сағат бұрын
아 진짜 다행이다 보충제 가루 밥위에 뿌려 먹는줄 알았네..
@user-ed4cl2sj5u 15 сағат бұрын
이영상 첨에 팬케이크인줄 모르고 역시 고인물은 쉐이크도 다르다 했는데ㅋㅋㅋㅋ
@user-ob8ez9kf2i 15 сағат бұрын
누렁아 밥먹자~
@kill2110 15 сағат бұрын
프로틴 어떤거 드시나요?
@user-eo4mi3xb5j 16 сағат бұрын
레그 프레스랑 다른 머신인가요?
@Cogitoergosum.. 9 сағат бұрын
다른 머신입니다
@50sn 16 сағат бұрын
이분 진짜 희한하네 운동할때는 미소된장 드시더만 밥은 프로틴이랑 드시네
@user-xn1si8mx9l 16 сағат бұрын
설사식단이네요
@user-pu1xv6qx5c 17 сағат бұрын
그냥 밥은 김치랑 드시고 프로틴은 나중에 원샷하시지 ㅠ
@user-si8lp6nd1f 18 сағат бұрын
뭐하는거냐?몸에도안좋은.
@General9O 19 сағат бұрын
운동화 넘 멋져요❤
@iwasacar0 19 сағат бұрын
이 형님 머신잡고 신나하는거 생각난닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-ig7dk8to8u 20 сағат бұрын
형님 영상보고 오늘부로 운동접습니다. 그동안 감사했습니다. 우엑
@user-ig7dk8to8u 20 сағат бұрын
제발 쫌 살자..
@ddingphan 20 сағат бұрын
튼튼한 아가❤️
@user-cu5ot5pl3o 20 сағат бұрын
찐사랑 맞네요
@user-lj8sh9ii8z 21 сағат бұрын
웨슬리는 아예 밥에다가 프로틴하고 블루베리 비벼 먹던데 ㅋㅋㅋㅋㅋ😂
@user-mk3zf2nq3j 21 сағат бұрын
최고❤
@user-gg3jk3qu4k 21 сағат бұрын
득근😊😊😊
@user-vy6gq8yi6d 21 сағат бұрын
워메 이게 프로틴이여 국이여
@user-ft5zt6zs9t 21 сағат бұрын
생각보다 많이 안먹네 운동빈도가 적나보노
@user-qy2fq7rp4m 21 сағат бұрын
진짜 이건 할말을 잃었다.. 나도 식단 하지만 이건 아무나 못한다
@user-lr1zq5fg3p 22 сағат бұрын
어우..그냥 닭가슴살에 밥 먹으면 안되는걸까
@JBC90 23 сағат бұрын
와.......... 그냥 ㅋㅋㅋ 말이 안나온다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@jungkyu8030 Күн бұрын
ㅠㅠㅠ 형님 그냥 차라리 닭가슴살로 드셔주세요😭😭
@d2min863 Күн бұрын
신발 색깔이 넘귀여우심
@user-gc5mc8gv7k Күн бұрын
아니 진짜 대단하세요
@user-dn2ut7xb6b Күн бұрын
쁘띠성환
@OEJ99 Күн бұрын
다들 이렇게 먹는거 아니었음?
@blueviolin1 Күн бұрын
왠지 고소할 것 같아..