미련한 하루의 매일달리기!!

[@준디사랑]

당신은 대다나다!!!! 라는 말밖에 없어용 쵝옵니다 작하님!!!!

[@michellecirclegrams]

대단하세요!!! 멋지십니다. 전 도저히 안되겠어서 트레밀로 대체했습니다.😂

[@홍유정-u3w]

강릉의 2월 폭설 풍경이네요~11월에 이런 눈을 경기도에서 보다니 기록적인 폭설이 맞네요~미끄러지않게 조심조심 하세요❤

[@뛰는게젤조아]

풍경도 작하님도 완전 멋지십니다😊😊😊

[@비엠이-l8w]

진짜 어마어마하게 눈 왔네요ㅠㅠ 지방은 눈 구경 올해도 할까 모르겠네요. 안전하게 러닝하세요❤ 오늘도 활기차게 화이팅!

[@fountcsh]

저도 이틀 쉬다 오늘 아침에 뛰고 왔네요. 탄천 정비가 그래도 잘 되어 있더라구요.

[@go_bbang]

ㅎㅎㅎ 와 ㅎㅎ 진짜 장난 아니네요 ㅎ 몰 달려~ 썰매 타야죠 ㅎㅎㅎ 아침부터 캐롤 듣고 ㅎㅎ 아주 방긋 웃었네요 ^^ 오늘도 화이팅 ❤😊

[@작심하루]

하루의 시작을 웃어 주셔서 제가 더 기분이 좋네요. 오늘 하루 행복한 금요일 아자 아자 화이팅 입니다.👍✌️💕

[@blueblue-tc8qw]

올해 첫 캐롤을 우리하루님 영상을통해 듣게 되네요 😂😂눈오면 차분해지고 먼가 멈춘듯해요😅

[@작심하루]

눈 오면 괜히 차분해지는 기분 맞아요! ㅎㅎ 어제 와이프가 말하고나서부터 왠지 더 그렇게 느껴지더라고요 ㅋㅋ

[@winter-gh6gc]

대단하십니다 ^^

[@작심하루]

감사합니다!! 내일도 달립니다!! 💪

[@김경식-g3j]

설마 오늘도 뛰실까 궁금했는데 대단하십니다. 저는 애매한 조깅속도 5분 초반으로 계속 뛰다가 무릎 바깥쪽이 페이스를 올리면 통증이 올라와서 눈도 오고 회복도 할겸 몇일째 쉬고 있어요. 저는 이제 와이프랑 천천히 뛰는것에 익숙해지려구요. 이제 애매한 페이스는 안하려고 합니다. 하루님 말씀대로 그날 기분 좋고 그러면 페이스를 끌어올리고 평상시는 그냥 펀런을 하려 합니다. 평생 달릴테니 천천히 길게 가려고 합니다. 그리고 달리기 한지 6개월밖에 안됐는데 사실 이때가 가장 거만해지는거 같습니다. 나 좀 달리네? 이게 되네?하면서 페이스를 끌어올리다 부상 당하는것 같습니다. 조깅페이스 올리고 몸 안좋은거같으시면 바로 페이스 낮추시길 바랍니다. 오늘도 화이팅하시고 정말 매일 달리고 매일 영상 올리시는거 대단하십니다.

[@작심하루]

조깅페이스 올리고 재미가없거나 아프거나 하면 바로 630스피드로 돌아오겠습니다ㅋㅋ 기록은 목표와 숫자일뿐 달리기의 전부가 될수없다 생각합니다!! 운동은 과정도 아름답다 생각해요!!

[@davidkim2167]

저는 어제 퇴근후에 달렸는데 다행히 주로에 눈이 싹 녹아있어서 달리기에 지장이 없었습니다ㅎㅎ 풍경만 하얀 풍경이었네요^^ 낭만있는 시즌인 듯 합니다ㅎㅎ😊

[@작심하루]

맞아요!!4계절이 있는 우리나라의 장점 중 하나인듯해요!! 이 겨울이 지나면 또 벚꽃으로 가득한 러닝 코스가. 오지않을까 합니다

[@f1mclaren1234]

여름은 제일더울때 5km라도 뛸 수 있는데 눈오면 0이 되어버립니다 ㅠㅠ