【みんな知らない】ダイエット・減量・ボディメイクの違い。

[@TheZagato1212]

計太さんの動画を参考に1年半で158㌔から70㌔落として、88㌔になったんですけど、それからまったく落ちなくなり今は月1キロ落ちるかどうかになってしまいました。いろんな動画を見て振り回されたりしましたが原点回帰し、今の自分の体重にあわせて食事管理を見直す事にしました。いつも参考にさせていただき大変有難く思います。

[@yuriyamada6407]

「いやイケメンなんやから似合うやろ」って思ってたのに、想像を超えるコレジャナイ感で笑ってしまったw

[@あいうえお-k2i5j]

計太さんが1番論理的でわかりやすいです

[@marinabe0316]

ダイエットは生活、ボディメイクは趣味、減量はイベント！違いがわかりやすくてすごく納得しました！ メガネお似合いですが、強いて言うならお顔が小さいからレンズとフレームが大きく見える気がします🧐

[@越地えい]

わぁ～凄い府に落ちました。ダイエット失敗して初めて解ります～「ダイエット成功」って変な言葉だなって思ってました。ダイエットって健康体な状態作りで、痩せたら成功じゃなかったし、10㎏痩せたらモデルスタイルってことじゃなかったです。平均体重なら満足だけど、憧れと同じにならなくても、納得できる自分になれる所がどれなのか、すっきり納得できますね！

[@ke_ta]

まさしく‼︎ 同じ意見です！ ありがとうございます(^^)

[@3mam660]

こーいう動画まってました🙏🏻 ありがとうございます！

[@ke_ta]

ありがとうございます！！！！

[@きくちみか-r4p]

わかりやすすぎる。ごっちゃになってたのが整理できて、心が楽になりました。

[@サミ-f7c]

はい✋私の趣味はボディメイクです。 週2のパーソナル筋トレ、水泳と移動手段の徒歩。それ以外は一切考えないし、やらないと決めてます。小さな目標を立ててコツコツコツコツです。目標達成出来ない時はトレーナーのせいだから！と、トレーナーに丸投げして、私は45分×週2の筋トレ頑張るだけ😂 お気楽です👍 メガネはアリだと思いますよー。のび太と言われりゃのび太、ポッターと言われりゃポッター、全然含めて計太さん✨

[@tomoec9258]

眼鏡かけた途端爆笑🤣 やっぱりハリー・ポッター 本編の基本のキ話がぶっ飛んだ‼︎

[@piggymiss846]

顔がシュッとしてるから、もう少し小さいレンズの方が似合う気がします🤓

[@金子えみ-b5e]

いつも動画ありがとうございます！ 計太さん、眼鏡似合います！が、フレームちょっと大きいと思います。なんなら、丸眼鏡フレームゴールドぐらい行っちゃってもいいと思います😊元眼鏡屋店員の独り言でした！☺️

[@ke_ta]

丸金縁眼鏡(*_*) それはチャレンジングですが、、、やってみます！

[@あるか-i8z]

これは全然批判とかではないのですが、毎回項目があるので時間を概要欄に貼ってすぐ項目別に飛べるようにして貰えたらとてもありがたいです。

[@mintmint2579]

今日の雑の談面白かったです🤣きっとフレームが大きすぎるのかと😅髪型も、前髪を上げておでこをスッキリ出すと理想的になると思います❤️

[@raiii190]

いつも参考にしてます🤗 かしこメガネかけたらさらに男前すぎです、横顔が🥸🥸🥸笑 わたしの場合、アイテムが自分に似合わんかなって思った時は、「ちゃうちゃう、見慣れへんだけや」て都合よく言い聞かせて馴染むまで使い続けます🌱笑 案外周りの人からは、おしゃれとか似合ってるて聞かなくても言ってくれます笑 そして、オンラインジムの体験めちゃ考えてます…🤭◎

[@ke_ta]

ありがとうございます！😁 オンラインジム是非是非です✨✨ 試してみてください〜😋

[@yukia5845]

わかりやすい✨

[@ke_ta]

ありがとうございます(^^)！！！

[@若手のおばば]

最後のまとめ、すごく腑に落ちましたま！ボディメイク＝ダイエットという考えで、ボディメイク出来てない自分はダメな奴だと思ってました。ボディメイクを趣味には出来ない…ので、健康的にダイエット続けます。 お眼鏡は〜、単純に大き過ぎると思います！顔が小さくてシュッとされてるので、フレームは下が余らない、もっと丸くて小さくて、レトロ感あるフレームが似合いそう♡ ゾフに先生が似合いそうなオシャレなのたくさんありますよー。 再購入したら、また雑の談でお披露目してください！

[@nekocat3999]

長期的に出来ることをします。 ありがとうございます。

[@ke_ta]

応援しています(^^)！

[@hikarum3665]

とてもわかりやすかったです。 これまで計太さんの動画で理解してるつもりでしたが、今回の動画でより明確になりました。ありがとうございます☻ かしこメガネお似合い👓😊

[@saeka26]

現在体重46kg、体脂肪率22%。家の体組成計で体重5kg、体脂肪も6%くらい落ちて無理なく半年くらい維持してます。スキニーもサイズダウンしましたが、理想の体にはなってない。ボディメイクが必要なんやなぁと思ってたとこでした。計太さんの動画で確信出来ました！

[@tomokokurita6510]

「ダイエットは目的が大事」とよく聞くのですが、まったく理解できなくて迷子でした。すごく腹落ちしました！ありがとうございます！

[@camembert126]

いつも良いアドバイスありがとうございます😆 メガネは、ちょっと大きいのかな～? 髪型かな？もっとサイドスッキリしてたら…それとシャツが白だったらステキかもです😁

[@sayaka_nequla]

こんなにイケメンでも、眼鏡次第で昔の洋画のオタクキャラみたいになるんだなって…‪w 眼鏡選びの大切さを学びました😌 （私は嫌いじゃないです笑）

[@つなぱんだ]

今日も動画ありがとうございます😊

[@ke_ta]

今回もコメントありがとうございます！

[@弘美西岡]

メガネ姿、ハリー・ポッターみたいで笑ってしまいました😂

[@おじょうさん-h2m]

去年12月の時点では筋トレも食事管理も頑張って、BMI18.5/体脂肪率20％だったのに、そこから半年、仕事のストレスで生活リズムが狂って現在BMI20/体脂肪率23％になっちゃいました😂 この動画見るまでは体重の数字を元に戻すことに躍起になっていたけど、減量はイベント！！ 体重を減らすのを目的にするんじゃなく、12月の時の規則正しい生活と運動と食事を取り返す目的で、１ヶ月の短期決戦イベントとして減量がんばります！！！！🔥💪🏻

[@mii7441]

趣味、ボディメイクです！😚 眼鏡似合ってますよ👓

[@ke_ta]

良い趣味をお持ちで(^^) エンジョイ！！

[@Nellie3311]

今回も参考になりました！ ぜひ「太る」という言葉も計太さんがどう定義しているのか教えていただけると嬉しいです。体重増？脂肪増？たまに動画を見ていてわからなくなる時があるので... いつも発信ありがとうございます！🌱

[@ke_ta]

脂肪増です！ あちこちで言っているつもりが…この動画でもいうべきでしたよね( ;∀;)

[@kinako6247]

色々納得でした、、、 これは続けられるのか？と自分に問いかけて、いやムリ〜ってなったら自分には合ってないんだなと思って緩くしたり、方向転換してます。試行錯誤しながらですが、自分に合ったダイエット生活を続けられてるのかな？と思いました😊

[@TY-wj4ju]

今回も勉強になりました！ メガネ、多分お顔が小さいから眼鏡のレンズが大きく見えちゃうんですかね？ もう少し小さいレンズのメガネだったらもっとしっくりくるかも？？

[@ムーラーセーン]

計太さんのビジュアルを見て、初めて笑ってしまいました(^^) 動画、とても納豆出来る内容で、さすが‼️と思いました。

[@しんじるあかい]

メガネで似合う似合わない気にするなら韓国のアイドルを参考にしたらいいと思う。 西洋人のモデルさんの雰囲気でメガネの形を選ぶよりかは、韓国人のほうが近いしおしゃれだから。 あと韓国の通販で買うとか。撮影用ならレンズなし、日常用ならレンズありで。

[@ウメカリカリ]

いつも参考にしています 質問です 高校の時水泳部でした 今は30後半です 水泳はダイエットにいいと言うので週に3回45分、1800メートル泳いでいますが全く痩せません スタッフさんには体が楽や泳ぎを知っているからだと言っています 私は水泳では痩せないのでしょうか❓

[@ke_ta]

スタッフさんの言うことは一理ありですが、それよりも痩せられない理由を他に探す方が良さそうです！

[@giraffe4773]

ボディメイクは趣味、いやまったくいい表現ですよ。 めがね、レンズがもっと小さくて、フレームの色がゴールドの方がいいかも。

[@ke_ta]

ありがとうございます(^^)！ どう捉えるか？って大事ですよね！

[@Km-mom]

ジムに通いだして２年、完全に趣味になり筋トレ週に二回。やっとボディメイク出来てきました。 しかし、体重増加4.5㎏して現在、57㎏…155cm…😭 長期的にdiet生活すればｳｪｲﾄは元に戻りますか？ 体脂肪率は28%骨格筋率は26.7%です！

[@watashidayo812]

計太さんの今の髪型と顔の形でしたら、 細めのスクエアフレームで縁無しか縁シルバーとかが似合うと思います。 その丸眼鏡だったら、以前少し被ってたニット帽なんかと合わせた方が良いと思いました。

[@ケセラセラ-w2k]

レンズが大きいかな もう少し小さいとOKだとおもいまぁす

[@ke_ta]

これは、、専門家さんの意見、、！！！！ ありがとうございます(^^)

[@shintoyo1390]

この説明わかりやすくて良いですね👍 僕がわからないのは筋肉系KZbinr の人は何で大会が終わった後、食べ過ぎて10kg以上リバウンドする人が多いんでしょうかね？ また辛い減量するんだからリバウンドは5〜6kgに抑えれば良いと思うんですが、学習能力に欠けていると思います。

[@SEIRA___]

もう少し小さめフレームの丸メガネの方が良さそうって思います。あと、色もなんか違う方が良いかなぁ…ゴールドとか… 私はリアルで眼鏡の人ですが、肌白いから赤とか赤紫のフレームにしてます。シルバー系は馴染みすぎちゃう😅 でもたぶん、慣れもあると思いますよ！

[@ke_ta]

ゴールド、なるほど！ 試してみます(^^)！！！

[@久美子-b7p]

今日もためになる動画をありがとうございます☺️ 計太さんの動画のおかげでダイエットが全く苦に感じなく順調に体脂肪率が下がっているのでダイエットが習慣化出来てきている気がします✨ありがとうございます😭

[@ke_ta]

素晴らしいですー！ こちらこそありがとうございます(^^)

[@こうちゃん-z5x]

男前やから絶対似合ってんねやろってオチかと思いきや、意外と似合ってなくて笑えた(笑) 多分計太さんはレンズというかフレームがデカ目よりも細目の方が似合うと思う。

[@goochoko6669]

髪型を変えてみよう☺️前髪とサイドをすっきりさせてみるとか🤗

[@ke_ta]

サイド、今度刈り上げますー！

[@もあい姫]

一気にハリーポッター感増してワロタ🤣 に、にあってると、お、お、思いますよ🤣

[@ke_ta]

絶対に思ってねぇええぇーー笑

[@もあい姫]

@@ke_ta いやいや、先生、思ってますよ～似合ってますよ～🤭 ファッションもダイエットやボディメイクと一緒ですよ🙂 自分が似合う!これがいい!と思ったら、それでいいんです😎

[@miiiiiita]

いつも、分かりやすく説明して頂きありがとうございます！どうやったら上手く伝えられるか、と話し方や内容から工夫している計太の誠意がこちらにも伝わります😊 メガネは…メガネ探しの旅が必要ですね笑

[@ともこじ-f4d]

かしこメガネなら、フレームがもっと小さい方がそれっぽいのでは？

[@茶々丸-r7t]

斜め横から見たらお似合いですよ。ハリーポッター系というか繊細な感じでよろしいかと思います。

[@Akiko-u2k]

レンズがでかいか、ゆるい？のび太感がすごい

[@ke_ta]

のび太がさらに、ゆるい！！！笑

[@レオ-m2e]

今回も有意義な動画配信ありがとうございますm(__)m 実はぼくは3つとも当てはまってます。 ただ、正直運動が昔から苦手で大嫌いでして、週5日の筋トレと食事制限がストレスになって過食の引き金となってます… でも「自分の身体を変えたいんだろ!?」って思って本当はやりたくないのに自分にムチを打ってイヤイヤやってます… 食事も本当は鶏肉や魚なんかよりもジャンクフードが好きなのに、「痩せるため、自分を変えるため」に我慢して食べたくないものを食べたり、カロリー制限してます。 筋トレもフォームが上手に出来なかったり、自分より細い人が自分より重い重量を挙げてたりしてるのを見ると「オレはこんな体系なのにこんなことも出来ない」ってなってしまいます。 で結局メンタルが持たなくて過食してしまい、リストカットするかのように最近嘔吐までしてしまってます… でも筋トレ辞めたら今の自分よりもっと駄目になるっていうプレッシャーも抱えております… こういうときはどういう考えを持ったら良いか教えてくれると助かります。 いつも長文ご迷惑おかけしております。

[@satsukiii7715]

過食嘔吐経験者です。すごく横から失礼します... たくさん共感があったのでついコメントしてしまいました。 ダイエット自体が目的になると辛いですよね...私の場合、どう見られるかより、自分がどう生きたいか？何のために体作りしたいのか？を10年かけて考え続けて、やっと最近過食から抜け出し始めた気がします。 私の答えは"人からの見られ方ではなく、一生おしゃれを楽しみたい、ダンスとバク転にチャレンジできる動ける体になりたい"でした。 レオさんにも、自分だけの大切な目的が見つかりますように！

[@レオ-m2e]

はじめまして。 ボクのとても長い文章ご覧になってコメントまで頂きありがとうございますm(__)m 10年も過食嘔吐に悩まされ出たんですね… その中から抜け出せて凄いです!! ボクの場合は別に「ご飯抜く」とか「お米を食べない」とかなくて3食きちんと食べてるのに…っていうのが問題だからこそ「オレはメンタルが弱い」って思ってしまうんです…

[@りとみと]

かしこ眼鏡、もう少しレンズに丸みがあって小さいやつのほうが似合いそう！

[@ke_ta]

ご意見ありがとうございます＾＾

[@のらちゃむ-e1u]

おっしゃる通りコレジャナイ感すごいですけど、全く似合わない訳じゃない気もするし、、チェックのシャツとの相性では！？笑 (ジョブズみたいに黒T、Vネックにするとか🤔)

[@りんりん-h4p]

メガネの話ですが私は３歳からメガネをかけてますが中学生の時に部活の顧問の先生に「吉田(私のこと)はメガネ似合うなぁ」と言われ褒められてると思い「え！ほんとに☺」と喜んだら 女の子はブスは眼鏡が似合って美人は眼鏡は似合わないんだよ、反対に男の子はブサイクは眼鏡が似合わなくて美男子は眼鏡が似合うんだよ、 と言われて あーそうなんだと思いました。

[@ke_ta]

なんたるエピソード…笑 誰しも似合う眼鏡がある！とも思いたいですね(^^)

[@なおちゃ-sn]

黒のもっと丸い細めフレーム似合いそう🥰 肌の色に近いフレームが1番馴染むと思うよ

[@ke_ta]

肌の色に近い方がいいんですね…(*_*)！！！

[@タニエミン]

今の眼鏡もお似合いですが、もっとほんとの丸○みたいな眼鏡がより似合う様な気がしました！ハーフorクォーターさんの様な綺麗なお顔立ちでダイエット頑張れます😉

[@ke_ta]

ありがとうございます😊

[@ako8767]

メガネ！！ めっちゃ2代目アホボン感！！！爆笑しました。ワザと？ですよね〜〜？！

[@こうめい-d8t]

ボディービルダーはサプリの過剰摂取など健康に百害あって一利なし

[@mid-ship5794]

なーるほど。 ダイエットは生活ですか。 ダイエットを続けて行ければ10年後の健康にも繋がる訳ですよ。 俺はイベントだらけでしたね。 ちと見直します。 メガネの方は～、髪型のせいか？ 賢いと言うか、スナイパーやってそう(笑)

[@ke_ta]

10年後の健康を目指しましょう！！！

[@おこな-q8i]

めがねいいとおもいます🌝🌝

[@ke_ta]

数少ない、、、褒めて下さる人が、、、！

[@dpmtmw1846]

うーん。実写版、出来杉君。 ディスってはないです😅

[@ke_ta]

出木杉君と言われたり、のびた君と言われたり(^^) 皆様のリアクションも楽しいです！

[@user-et1wp5ei9q]

メガネ微妙かなぁ 黒縁のが合いそう

[@ke_ta]

ですよね（笑笑

[@ココア-l9q]

ちょっとレンズが大きいですね😁

[@ke_ta]

ネットの買い物は怖いですね…笑

[@ココア-l9q]

@@ke_ta 身に付ける物はやっぱり試着が必要ですね😅

[@犬猿みっくす]

エロ賢いっていうよりは、エッチなオタクの雰囲気ですね…。

[@ke_ta]

良くはなさそうですね！笑 でも、全く否定できないー！笑

[@てん-g3n3j]

ココリコ田中のコントハリポタ

[@ゆゆ-h5q5r]

私はダイエットだなぁと再確認できました！ でも、なんやろ、、 ここ１年ずっと 159センチ60キロなのでそろそろ2キロ減 あと、メガネ🥸 んー 四角いメガネの方がいいような？ エロ賢くなりたいの？ なんやそれ🤣

[@831mr.9]

野比のび太君ですね

[@ke_ta]

大きく、期間をもってみたらきっと安定していると思うので、それだけでOKとしましょう(^^)