Mindennapi gyógytorna - Törzsizom-erősítő gyakorlatok

  Рет қаралды 63,997

BéresTV

BéresTV

Күн бұрын

Akár napi 5 perces tornával is tehetünk a törzsizmok fejlesztéséért és megerősítéséért.
Gonda-Geszler Cecília gyógytornász és manuálterapeuta által összeállított gyakorlatsor ebben segítségére lehet.
Tartsa magát mozgásban!
A törzsizom erősítés célja, hogy támogassa a gerinc és a medence/csípő stabilitását. A megfelelő testtartáshoz nélkülözhetetlenek a törzsizmok, ezért fejlesztésük különösen fontos.

Пікірлер
Mindennapi gyógytorna - Nyak- és vállizmok
7:20
Mindennapi gyógytorna - Nyak- és vállizmok
BéresTV
Рет қаралды 142 М.
211. Deréktáji izmok erősítése porckorongsérv, lumbágó, idegbecsípődés ellen
8:38
211. Deréktáji izmok erősítése porckorongsérv, lumbágó, idegbecsípődés ellen
Jutuber Zoltán
Рет қаралды 90 М.
Хаги Ваги говорит разными голосами
0:22
Хаги Ваги говорит разными голосами
Фани Хани
Рет қаралды 2,2 МЛН
Короче говоря Алинка Малинка ест сладости #shorts
0:22
Короче говоря Алинка Малинка ест сладости #shorts
Alinka Malinka Tv
Рет қаралды 18 МЛН
Thank you mommy 😊💝 #shorts
0:24
Thank you mommy 😊💝 #shorts
5-Minute Crafts HOUSE
Рет қаралды 33 МЛН
Caleb Pressley Shows TSA How It’s Done
0:28
Caleb Pressley Shows TSA How It’s Done
Barstool Sports
Рет қаралды 60 МЛН
Mindennapi gyógytorna - Hátizom-erősítő gyakorlatok
6:16
Mindennapi gyógytorna - Hátizom-erősítő gyakorlatok
BéresTV
Рет қаралды 200 М.
Mindennapi gyógytorna - Csipő- és térdgyógytorna
8:31
Mindennapi gyógytorna - Csipő- és térdgyógytorna
BéresTV
Рет қаралды 69 М.
Mindennapi gyógytorna - Bemelegítés és légzőgyakorlatok
16:10
Mindennapi gyógytorna - Bemelegítés és légzőgyakorlatok
BéresTV
Рет қаралды 57 М.
3 gyakorlat a derékfájdalom csillapítására - derékfájás kezelése otthon, lazítás, nyújtás
6:54
3 gyakorlat a derékfájdalom csillapítására - derékfájás kezelése otthon, lazítás, nyújtás
Napfényes Gyógyközpont
Рет қаралды 106 М.
The Only Core Exercises You Need For Strength And Stability!
9:07
The Only Core Exercises You Need For Strength And Stability!
Tone and Tighten
Рет қаралды 570 М.
Dr. Ormos Gábor - A hirtelen kialakult derékfájás tornája
12:32
Dr. Ormos Gábor - A hirtelen kialakult derékfájás tornája
Dr. Ormos Gábor
Рет қаралды 190 М.
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
21:50
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
SelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejlesztés
Рет қаралды 519 М.
Gyógytornász szemmel | HÁTIZOM ERŐSÍTÉS
7:46
Gyógytornász szemmel | HÁTIZOM ERŐSÍTÉS
R-Fit Klub
Рет қаралды 145 М.
8. Gerincproblémák (lumbágó, porckorongsérv stb.) gyógyítása egyetlen tornagyakorlattal
17:22
8. Gerincproblémák (lumbágó, porckorongsérv stb.) gyógyítása egyetlen tornagyakorlattal
Jutuber Zoltán
Рет қаралды 758 М.
Csípőizületi és deréktáji tornagyakorlatok otthonra
10:11
Csípőizületi és deréktáji tornagyakorlatok otthonra
MozgásKlinika - GYÓGYTORNA, MANUÁLTERÁPIA, Gerincgyógyászat, Budapest
Рет қаралды 81 М.
Хаги Ваги говорит разными голосами
0:22
Хаги Ваги говорит разными голосами
Фани Хани
Рет қаралды 2,2 МЛН