Nagyon szépen köszönöm a tornát amit megosztott tökéletesen bevált vissza kaptam a mozgásokat halasan köszönöm
@jutuber30418 күн бұрын
@@jozsefrozsak8253 szívesen 🙂
@zoltanbaranyai6279 Жыл бұрын
Végre! Közérthető, egyszerű, hasznos. Köszönöm!
@hoffbauer482 жыл бұрын
Nagyon köszönjük ezt a közérthető,egyszerű,de értékes videót! Jó egészséget kívánok!
@jutuber3042 жыл бұрын
Viszont! :-)
@karolyszoczi60352 жыл бұрын
Köszönöm, régóta fájt a derekam és most sokkal erősebbnek érzem magam.
@jutuber3042 жыл бұрын
És csak jobb lesz... :-)
@JózsefVas-p4g5 ай бұрын
Gratula..en is csinalom
@markneumayer2397 Жыл бұрын
Orvosokat nagy ivben... Kosz Zotya! Jok a videok, csipazlak. Jo egeszseget kialtok!
@jutuber304 Жыл бұрын
Köszi 🙂
@sandornedomian9274 Жыл бұрын
Köszönöm, ki fogom próbálni mivel nagyon fáj a derekam és a jobb lábam
@jutuber304 Жыл бұрын
Akkor előbb a 8. és a 20. videót ajánlom... :-)
@MariaDobos-zv4ho9 ай бұрын
Mária Dobos vagyok!Szeretném kérdezni,fenékre estem a jobb bokám eltört,ekkor megrepedt a 2-3 as csigolyám,utánna dolgoztam saját üzltemben emeltem 15 - 20 kg okat,utánna annyira jutottam,hogy már legugoltam,de fel állni már nem rudtam.Sokáig járókerettel tudtam menni,de addig szedtem csonterősítőket,most ott tartok hogy az üzletben rudok dolgozni járókeret nélkűl járni.Megjegyzem hogy végig szét tört vagy csúszott a csigolyám,az Amerikai ideg Sebészetre beutaltak ott műtik,de a kétdves profeszor úr meg kérdezte maga minek jött én feleltem látja au MR lemezemet erre ő az felelte itt ramatyúl néz ki vagy itt maradok a műtő asztalon,vagy elvérzek vagy vérmérgezést kapok!Így úgy döntöttem lemondtam a műtétről,de még nost is érzem a gerinc fájdalmat meg a lábfájásaimat hosszabb utra nem is merek magam elindulni!Most találtam az ön videória azóta csinálom a tornákat.Szeretném kérdezni hogy nekem is segíteni fog?
@jutuber3049 ай бұрын
A 8. videóban látottakat próbálnám. ...segíteni fog-e? Reméljük... 🙂
@mariapinter8784 ай бұрын
Köszönöm. Előbb láttam a régi felvételt, és a youtube, most ezt azonnal felhozta, mikor beléptem aminek nagyon örültem. ❤❤❤
@zsuzsannanagy-v2w Жыл бұрын
Köszönöm ❤️ Tegnap elkezdtem 🤪 Nem csináltam 50et csak 30at kb,de már utána jobb volt.Reggel szépen kikeltem az ágyból pedig hetek óta nehezen bírtam.Nincs sérvem csak a tartó izmok gyengék.Nagyon Hálás vagyok Neked ❤️❤️
@jutuber304 Жыл бұрын
🙂
@belagyorfi5533 жыл бұрын
Köszi Zoli! Nagyon jó kis videó! Az előadásod meg fenomenális!
@jutuber3043 жыл бұрын
Köszi :-)
@karolyulicska6920 Жыл бұрын
Merre felé laksz mindig vagyis sokszor olyan szép a táj a videó kban
@anikokovacs80333 жыл бұрын
Nagyon szeretnék meg ilyen jellegű videókat is! Érdekelne a nyaki torna még!
@jutuber3043 жыл бұрын
Nyakról már van fent. Fejfájás ellen, valami ilyesmi címe van :-)
@furgezs2 жыл бұрын
Köszönöm!Tényleg gyorsan elvégezhető és nagyon hatásos.
@jutuber3042 жыл бұрын
Nincs mit... :-)
@tiborstingel67283 жыл бұрын
Zolikam ki fogom probálni es nyilatkozom 1 honap mulva .gerinc beteg vagyok a derekamnak is annyi .örülök a videodnak nagyon köszönöm🙂
@jutuber3043 жыл бұрын
A 8. videó anyagát mindenképpen alkalmazd! :-)
@hortimea96262 жыл бұрын
Kipróbáltad? Mennyit javult?
@hildafarkas44353 ай бұрын
@@jutuber304nem találom az említett videót
@jutuber3043 ай бұрын
@@hildafarkas4435 melyiket?
@gaborsalamon1325 Жыл бұрын
Köszönöm a videót azóta 7s csinalom mióta a sok üléstől alsó háti panaszaim voltak...voltam Bowen terapian, csontkovacsnal azok is segítettek de ez az amivel valaki ha csinalgatja rendszeresen tartós eredményt tud elérni! köszi meg 1x
@jutuber304 Жыл бұрын
Szívesen 🙂
@zoltanbalaszoltan3 жыл бұрын
Nagyon jó arc vagy Zoltán,jók a videók sokat segítenek köszi baráti üdv zoltán
@jutuber3043 жыл бұрын
Üdv neked is! :-)
@zoltanbalaszoltan3 жыл бұрын
❤️❤️❤️🌹
@zoltanbalaszoltan3 жыл бұрын
Minden napos fejfájásra is lehetne tanácsos🤘❤️🇭🇺
@jutuber3043 жыл бұрын
@@zoltanbalaszoltan arra van már fent... :-) ...vagyis ...értem... :-D
@mariaimri9254 Жыл бұрын
Szia ! Nagyon köszönöm az értékes videókat , További munkádhoz kívánok neked sok kitartást.
@jutuber304 Жыл бұрын
Köszönöm 🙂
@NorbertM9811 ай бұрын
Nekem egy évvel ezelőtt szerintem ez segített. Most ujra előjött, s eddig nem csináltam ezt, csak minden mást (psoas nyújtás, hengerezés). Eddig nem sikerult javulni. Így újra itt vagyok :)
@jutuber30411 ай бұрын
A 8. videó anyagát is gyakorold! 🙂
@ildikoszikura1959Ай бұрын
Nagyon szépen köszönöm, a jó tanàcsot. Mert pont van a gerincenél, egy ki szakadt sérv. A 4.csigolyàmnàl.
@szilviakelemenszilvia84642 жыл бұрын
Kedves Zoli! Nagyon szeretem a videóidat, és most egy általam hosszú ideje fenálló problémával fordulok hozzád. SI izület. Hónapok óta nem tudom kinyújtani a bal lábamat ( ami nem izom, fascia, stb. rövidülés miatt van. Illetve az előrehajlás/ gugolás után is mindig erősödik a medence tájékán a fájdalom. Szerencsére a derekam, csigolyák, porckorong rendben van, itt fő hangsúly ezen a lábkinyújtásos disztorzión van. Szerintem sokszor nem is tudják , hogy ez az SI izület, legyen az kopás, diszfunkció, gyulladás, elmozdulás mekkora bajt okoz. Erre tudnál esetleg valami hatásos de kimélő gyakorlatot ajánlani? Nagyon sok tanulmányozás/ vizsgálat/ orvos után kezdem kapizsgálni, hogy nekem innen eredhet az egész probléma! Ez nem a hagyományos hátfájás, csak elkönyvelik annak. Mindenféle tanácsot elfogadok! Köszönettel, Szilvi
@jutuber3042 жыл бұрын
amit én tettem, miután visszaillesztették a letört lábfejem. erőltetni a végtelenségig. :-)
@janosronai18263 жыл бұрын
Ügyes vagy, 🏆🌀 (Szerintem ezt a gyógytorta programot folytasd.)
@jutuber3043 жыл бұрын
Köszi szépen! Ha eszembejut még valami a programból, mindenképpen megosztom... :-)
@janosronai18263 жыл бұрын
@@jutuber304 sok sikert 💨🍀
@tibornenemeth7588 Жыл бұрын
Kösszönöm szépen! Biztos nagyon hasznos gyakorlat! Köszönöm szépen !❤️😀🦋❤️
@ilonapasti157111 ай бұрын
Köszi szépen! Tegnap találtam a videóidra! Már el is kezdem! 😇🙏
@jutuber30411 ай бұрын
Jobbulást 🙂
@ilonapasti157111 ай бұрын
@@jutuber304 Köszönöm szépen!😊
@MrGyuros663 жыл бұрын
Király vagy Zoli !!!
@jutuber3043 жыл бұрын
Köszi, ez jól hangzik! :-)
@MrGyuros663 жыл бұрын
Én rendőr voltam, te katona,van érzékem a jó emberekhez, mégha csavarosak egy kicsit is !!! :)
@jutuber3043 жыл бұрын
@@MrGyuros66 katonaság előtt én is 15 évig húztam a jó cégnél... :-)
@istvannehollosi9693 ай бұрын
Köszönöm szépen ❤❤❤❤
@zoltanbalaszoltan3 жыл бұрын
Szeretlek kedvelem,pedig nem is ismerlek❤️❤️❤️
@jozsefdobos96463 жыл бұрын
Köszönet! Kopott térdízületekre nincs valami jó, tényleg működő módszered? Előre is köszönöm!
@jutuber3043 жыл бұрын
A 10. videó... :-)
@jozsefdobos96463 жыл бұрын
Köszönöm!
@oneghost7737 Жыл бұрын
Az én Istenem áldjon meg Druszám! Elkezdtem a tornáidat, és érzem a javulást, pedig én is olyan, de olyan rottyon voltam, hogy az valami leírhatatlan! Mellette pozitívan gondolkozom magamról, és már nem úgy mintha a kivégzésemre vonulnék naponta.
@jutuber304 Жыл бұрын
😀
@kildiko63Ай бұрын
Mi volt a problémád? Nekem olyan sok, hogy fel sem sorolom. Most szobabiciklizem, majd én is ki fogom próbálni a gyakorlatokat.
@vidaramona50589 ай бұрын
Nekem pont akkor fáj a sérvem ha guggolok. Ezzel a síelő pózos rugózással nem fogok neki rosszat tenni? Jelenleg már olyan vagyok mint a ceruza, ha valami leesik a földre 2x is meg gondolom, hogy érdemes e érte lehajolni
@richardvamosi15003 жыл бұрын
Szia! Neked is jó egészséget kívánok, és köszönöm szépen a videódat! :)
@jutuber3043 жыл бұрын
Szívesen! :-)
@kryst0f11 ай бұрын
8:01 Melyek azok a kondi termi gyakorlatok?
@jutuber30411 ай бұрын
Van néhány a neten, gondolom... 🙂
@thomasofficial1981 Жыл бұрын
Helo. Van egy csomo a gerincem mellett bal oldalt faj is, jobb labam zsibbad neha alkalmazom a gyakorlatokat szerintem gerinc servem van.. remelem segit nem nagyon van kedvem orvoshoz menni 2 honapig alkalmazom meglatjuk javit e 30 ismetles utan ossze akarok esni kb.
@jutuber304 Жыл бұрын
Akkor inkább a 8. és a 20. videómat nézd meg! 🙂
@kovilevi3 ай бұрын
Abban tudsz segíteni hogy mi történt a derekammal? Tegnap fociztunk és elkezdett fájni Ma is fáj eléggé Ez az eddzés jó rá?
@jutuber3043 ай бұрын
@@kovilevi inkább a 8. videó...
@ildipapp48683 жыл бұрын
Nagyon bírlak! ❤️
@jutuber3043 жыл бұрын
Igazán megtisztelő :-)
@szecskamestervagyok7 ай бұрын
Szia! Köszönöm a videót! Valamit sajnos rosszul csinálok, mert a síelő gugolás végzésekor minden izommunkát a combomban érzek a deréktájon pedig szinte semmit. Mi lehet ennek az oka? A sarok pl elemelkedhet a földtől vagy annak fixen kell a talajon maradnia, vagy lehet túl mélyre megyek le és ezért dolgozik főleg a combom? Igyekeztem figyelni a szögekre a combom esetén, de sajnos nem látom mgam oldalról, a felső testem tartása véleményem szerint helyes, a gond nem ott lesz. válaszod előre is köszönöm.
@jutuber3047 ай бұрын
Bizonyára elég erős a derekad... ...a sarok lent marad... 🙂
@enikoverdes703 Жыл бұрын
Szia. Azt szeretnèm kèrdezni hogy ezeket a gyakorlatokat végezhetem akkor is ha be van gyulladva a gerincsérvem? Köszönöm szépen a választ.
@jutuber304 Жыл бұрын
Nem, akkor a 8. videót ajánlom... 🙂
@enikoverdes703 Жыл бұрын
@@jutuber304 nagyon szépen köszönöm 😊
@anitamagyarossy91864 ай бұрын
Szia nagyon sokat segített ezek agyakorlatok. Engem már mütötek gerinc sével pár hónapja , most kezdek fel épőlni. Azt szeretném kérdezni hogy 1 szer 50 gyakorlatot kell csinálni? Miden másnap csinálom a gyakorlatokat .
@jutuber3044 ай бұрын
@@anitamagyarossy9186 amennyi jólesik, de az 1x 50 mindenképpen ajánlott... 🙂
@jessejames52802 жыл бұрын
Zoli. Nagyon adok a véleményedre. Ezért kérdezném, hogy mi a véleményed a denevérpadról. Köszónöm a válaszod.
@jutuber3042 жыл бұрын
Ha az erek és a vérnyomás rendben van, és nem kell félni egy esetleges agyvérzéstől, akkor nagyon hatásos. De a legbiztonságosabb és ugyanolyan hatásos két módszer a 8. és a 20. videómban látható... :-)
@jessejames52802 жыл бұрын
@@jutuber304 Jó reggelt Zoli. Köszönöm a választ. Azokat természetesen csinálom. Kiegészítésként gondoltam. Nem rég derült ki a porckorong sérvem a lumbális szakaszban (3 és 4 meg az 5 között) így csak pár napja kezdtem. Jó szarul vagyok. Szép napot és sok sikert. Nálunk az egész család nézi a videoidat! Ragyogoak.
@jutuber3042 жыл бұрын
@@jessejames5280 jobbulást! :-)
@ub4079 Жыл бұрын
Köszi kiprobálom majd!
@jutuber304 Жыл бұрын
Minél előbb! :-)
@karolyszabo6658 Жыл бұрын
Kedves Zoltán! Köszönjük ezt a videót is! Megkérdezhetem, hogy mi ezeknek a tornáknak és a lábemelős gyakorlatnak a forrása? Hol tanaultad őket, ha nem titok? Előre is köszönöm!
@jutuber304 Жыл бұрын
Saját elgondolás, logikai alapokon nyugszik. ...ezért neveztem el Rulek-tornának. ...mostanában nagy divat ilyesmit a gazda nevével ellátni 😆
@karolyszabo6658 Жыл бұрын
@@jutuber304 Köszönöm a választ! További sok sikert kívánok a csatornához!
@jutuber304 Жыл бұрын
@@karolyszabo6658 köszönöm! :-)
@csabatoth51293 жыл бұрын
Szuper videók Zoli bácsi👍👍👍
@jutuber3043 жыл бұрын
Köszönöm :-)
@zsoltkovacs6545 Жыл бұрын
Szia Zoli!Komplex hátra,seggre,hátsó combra keresek vmi fantasztikus erősítő gyakorlatot,mert sokat ülök.Van valami videód,tipped erre?
@jutuber304 Жыл бұрын
A 19. videó. Nőknek szól, de bárkinek hasznára lehet... 🙂
@zsoltkovacs6545 Жыл бұрын
Még egy kérdés Zoli.Lapockák környéki gerincsérvre van valami jó gyakorlatod?
@jutuber304 Жыл бұрын
@@zsoltkovacs6545 legfeljebb a denevérpad, vagy a függeszkedés... 🙂
@csabakovacs68978 ай бұрын
Nekem is bejöttek ezek a gyakorlatok.
@amaliaderzsy510910 ай бұрын
T.Jutub úr, porckopásom mindkét térdemben, mindkét csípő oldalon vannak. A tornák alapján mindegyik problémám megoldása sikerrel járt. Naponta legalább két alkalommal videók alapján elvégzem az ajánlott "feladatot". A fájdalom elviselhető, leginkább éjszaka jelentkezik. Memóriahabos fedőmatrac is hozzajárult ehhez. A problémám az, hogy a keresztcsonti fájdalom is közbeavatkozott. Amit Ön javasolt erre, a hanyattfekvéses lábak felhúzása. Csinálom, de félek attól, mivel nekem agyvérzesem volt, az agyi erem le van hàlózva, nehogy az erőltetéstől ismételt új, vagy a régi gondjelentkezzen. Korom 72 év, mozgásom nagyon jó, a kimozgatás príma lett, de a keresztcsonti gyakorlatoktól befeszül a fejem keményen, ami nem jó!!! Érdekelne a véleménye, mi a teendő. Várom szíves válaszát. Köszönettel Derzsy Amália
@jutuber30410 ай бұрын
Nem tudok mást mondani, mint hogy: csak óvatosan! 🙂
@ignasovalexey60573 жыл бұрын
Köszönjük a videót Zoli! Mennyi ideig tartott a gyógyulás? Üdv. 💪
@jutuber3043 жыл бұрын
Néhány hónap. :-)
@3DPrintingAntosz3 жыл бұрын
Üdv Mester! Ez a torna nekem is hatásos lehet? Nemrégiben 3-4 hete megkaptam melóba, hogy 15 zsák aljzatkiegyenlítőt hordjak fel lépcsőn a 2. emeletre egyik melóhelyen. Ezt teljesítettem is elég gyorsan. Volt talán max 1 óra. Viszont másnapra a derekam és a hátam bedurrant azóta is fáj. Már mozogni tudok ami jó jel. Mert hát 1 hétig még ülni a kocsiban és vezetni is rossz érzés volt. De még mindig érzem, hogy van. Azt vettem még észre, hogy néha bezsibbad a bal lábam is magától ami van, hogy hamar el is múlik. De csak azóta mióta ez a megerőltetés történt. Na most én 31 éves leszek idén. 16 éves korom óta építőiparban dolgozom és szerintem pár tonnát már megmozgattam az évek alatt, hogy ennyire rottyon legyek ilyen fiatalon. Esetleg ha tudsz segíteni, azt megköszönném.
@jutuber3043 жыл бұрын
8. 20. És ez a videó kombinálva... :-)
@3DPrintingAntosz3 жыл бұрын
Rendben. Köszi. Kipróbálom.
@balazsnoll87143 жыл бұрын
köszi az infót☺☺
@jutuber3043 жыл бұрын
Igazán nincs mit! :-)
@balazsnoll87143 жыл бұрын
@@jutuber304 8 órába melozok és ülö munkát végzek kb óráként kelek fel a székröl ☺☺kanizsa rehabnál melozok☺☺neki áltam tornázni aztán mindenem ropogott ☺derekam a gerincem meg sorolhatnám ☺☺minden reggel fel kelésmután meg fogom csinálni ☺☺kevesett mozgok a munka helyen☺☺
@jutuber3043 жыл бұрын
@@balazsnoll8714 hát akkor esténként hajrá :-)
@balazsnoll87143 жыл бұрын
@@jutuber304 reggel és este is csinálni fogom ☺☺👑👍💪☺☺
@jutuber3043 жыл бұрын
@@balazsnoll8714 az a jó :-)
@Proverbs31983 жыл бұрын
Kedves Zoltán! Megtudnád Írni nekem, hogy milyen rendellenesség jele lehet az, hogy amikor erősen hátra hajtom a fejem akár ülő, akár álló helyzetben, olyankor annyira elszédülök, forog velem minden, és egy - szinte - halálérzés fog el? Olyan érzés ez, mintha ebből az állapotból soha nem kerülnék ki, annyira nagyon rossz. Ez kb 3-4 percig tart és lassan tisztul ki csak minden.
@@jutuber304 Ajjaj :) Nem szeretem az orvosi vizsgálatokat, mert azok bebeszélnek az emberbe minden olyat, ami nem a valóság. Nagyon szemfülesnek kell lenni és nem elhinni nekik mindent, amit megállapÍtanak. Ezért is kérdeztelek téged. Azért próbára teszem őket. :) Nagyon köszi a válaszodat.
@jutuber3043 жыл бұрын
@@Proverbs3198 csak óvatosan... :-)
@Proverbs31983 жыл бұрын
@@jutuber304 Ezt mire érted? Óvatosan küldjem el az orvost a fenébe, ha netán nem tetszene a diagnózisa? :)
@jutuber3043 жыл бұрын
@@Proverbs3198 én mindig fenntartásokkal fogadom a diagnózisokat. ...a legtöbbször nekem van igazam, ha odakényszerülök eléjük, és ez szinte ijesztő... :-)
@angelikainsperger85163 жыл бұрын
Köszönöm szépen 😊😊
@zolireti87732 жыл бұрын
Köszönöm szépen
@jutuber3042 жыл бұрын
Nincs mit... :-)
@csabaolah130 Жыл бұрын
Szia Zoli. Azt szeretném kérdezni hogy féléves gerincsérv műtét után lehet csinálni ezt a tornát? Válaszodat előre is köszönöm. Jó egészséget kívánok.
@jutuber304 Жыл бұрын
Azt úgyis érzed... :-)
@gaborszigedi7 ай бұрын
Hát nincs mit hozzáfűznöm. Viszont ami nem aradhat el: Köszönöm
@jutuber3047 ай бұрын
Nagyon szívesen! 🙂
3 жыл бұрын
Erős csipő fájdalom felkeléskor, ki bírhatatlan! Fél óra mire térdre ereszkedek és el indulok a wc-re! Utánna fájdalom csillapítokkal valahogy ki bírom a napot! Így már élni se jó! 2-hete kezdödött, kell valami megoldás, 66-éves vagyok.
@jutuber3043 жыл бұрын
Kivizsgálás, gyulladáscsökkentés, porcépítés. Nézd meg a 10. videómat a porcépítőkről. :-) ...de megpróbálhatod a kreatin monohidrátot, nagyon jól vizesít, és az ízületeket is tölti kicsit. :-)
@LiviaReinitz-u8sАй бұрын
Nekem Amoxicillin antibiotikum kúrával elmúlott az erös csipöfájdalmam. (Elnézést, nincs a billentyüzetemen hosszú ü és ö )
@zene3712 жыл бұрын
Köszönöm szépen! Annyi kérdésem lenne, hogy mid a két gyakorlat esetében az alsó gerincszakasz, csigolyák "behúzva" maradnak? Vagy is befelé, előre billentem nem tolom ki hátra, vagy tartom egyenesen? Bocs, ha buta a kérdés..., de fontos lehet :-) Köszönöm
@jutuber3042 жыл бұрын
Igen, ezzel is erősödnek a csigolyákat összefogó kisizmok... :-)
@alexkirov7526 Жыл бұрын
07:30 mostohaunokaöcsém 10 éve kertépítő letelepített vagy 10 focipályányi füvet egy m2 30kg az megteszi ha isiásza van vagy nem , inkább tíz óra muna után teker egy 20kmt cangáján és akkor kilazul jó néha ha ráér télen eljön felénk sielni is.:)
@kovacsmagdolnajulia2 жыл бұрын
Koszi
@jutuber3042 жыл бұрын
Nincs mit. :-)
@ferencmagoss25583 жыл бұрын
Kedves Zoltán! Az Ön hatására is hetek óta gyógyíthatók magam akupresszúrával. Volt olyan pont ami az elején fájdalmat okozott és most már ez elmúlt. Kérdezném, hogy ez a javulás jele lenne?
@jutuber3043 жыл бұрын
Pontosan. Beindult a stimulálás hatására az öngyógyító mechanizmus. :-)
@andrasneforizs3016 Жыл бұрын
Köszönjük Zoli hasznos videó.
@Megasanci3 жыл бұрын
Köszönjük Zoli! Pont arra gondoltam, mikor lesz megint ilyen gerinces videód,olyan jók az előzőek is,erre mit ad Isten? Megjelent az értesítő ikon, h itt az új videód! :) 1 kérdés: a denevérpadról mi a véleményed? Hasznosnak találod? Köszi a választ.
@jutuber3043 жыл бұрын
Nagyon, kivéve, ha van mondjuk egy agyi aneorizmád vagy meggyengült, meszes érfalak az agyban... :-)
@erikasmith9609 Жыл бұрын
Ettol csak a terdem kezdett fajni
@jutuber304 Жыл бұрын
Úgy, számodra más módszer szükségeltetik... :-)
@erikasmith9609 Жыл бұрын
@@jutuber304 koszonom
@Jose_75 Жыл бұрын
Szia Zoli, Édesanyámnak a gerinc CT- je az alábbit mutatja: Az L.V.-S.I. szinten az intervertebralis rés közepesen beszűkült, ventralisan nagy osteophyta képződés látható, az intervertebralis discusban vacuum jelenség látható, az intervertebralis discus mérs. körkörös előboltosulást mutat, j.o-on dorsalisan osteophyta képződés szűkítii a neuroforament és megnyomja a kilépő ideget. Azt szeretném Tőled megkérdezni, hogy van-e valamilyen torna vagy mozgássor ötleted, hogy Édesanyám kínjait enyhíthessük, mert a fájdalom ÜLÉSKOR kisugárzódik a jobb lábába, hiszen nem szedhet örökké gyógyszert... Előre is nagyon szépen köszönöm a válaszodat és, hogy időt szakítasz ránk 😊
@jutuber304 Жыл бұрын
Gondolom idősebb, így gravitációs állványt inkább ne, de a 8. videóm segíthet neki... 🙂
@miklosnepoos66992 жыл бұрын
Hosszúfúziós műtétre vagyok kiírva de el akarom kerűlni arra is jó ez a gyakorlat? köszönöm
@jutuber3042 жыл бұрын
Inkább a 8. videó...
@gabriella218-n2s6 ай бұрын
Zoltán volt térdre már valami,szuper videó, nem találok, vagy figyelmetlen vagyok? Köszi 🌞
@jutuber3046 ай бұрын
A 10. videó 🙂
@gabriella218-n2s6 ай бұрын
@@jutuber304 kőszi
@stefanx3603 жыл бұрын
👍🤝🙏
@karolyulicska6920 Жыл бұрын
Zoli egyforma bakancsunk van!
@jutuber304 Жыл бұрын
Csak nem egy alakulatnál szolgáltunk? 🙂
@karolyulicska6920 Жыл бұрын
Hát én 1992 11/11 légvédelem
@jutuber304 Жыл бұрын
@@karolyulicska6920 91 nov. Letenye akciószázad. ...aztán a többi... 🙂
@karolyulicska6920 Жыл бұрын
Akkor nem,szoktam nézni a videóidat tök jók...
@MegaMercedes19713 жыл бұрын
🙏🙏🙏❤️💖❤️
@mikulashorvath13119 ай бұрын
Zoltán ell vann kopva es faj a derekam, megg voltt lakaloptikusan operalva mert be volt csipodve, mitt ajalsz, koszi
@jutuber3049 ай бұрын
A 8. videómat! 🙂
@alexkirov7526 Жыл бұрын
02:20 no várjál csak harminc éve beroppant a derekam azóta hazaviszek naponta egy tálca sört azt semmi bajom, jó a könyököm a sok emelgetéstől lehet már csak egy 30 évet bír.... :)
@davidklein785310 ай бұрын
És ha egyik irànyba hat-ot; akkor mindenképp hatott!
@jutuber30410 ай бұрын
Igen... 🙂
@Bence196798 ай бұрын
Nekem annyira fáj a hátam, hogy így előre sem bírok hajolni..
@jutuber3048 ай бұрын
Nézd meg a 8. videómat! 🙂
@MrAndris1988 Жыл бұрын
csontkovács vagy ,, krd kerdes
@jutuber304 Жыл бұрын
Dehogy! Sőt, tiltólistán vannak nálam... sose mennék csontkovácshoz...
@MrAndris1988 Жыл бұрын
@@jutuber304 megértem. A keleti masszàsról neked mi a véleményed ?
@jutuber304 Жыл бұрын
@@MrAndris1988 a meridiánvonalakat célozza, így kell a hit hozzá... ...bár, ha az akupresszúra működik, márpedig működik, akkor hatásos... 🙂