Mindfulness como camino para la paz interior

En este video hablo sobre Mindfulness, del programa MBSR (Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness), del origen de Mindfulness, de las causas de la felicidad genuina y las causas del sufrimiento y de Mindfulness como camino a la paz interior.
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S O B R E María Talavera *
¡Hola! Soy Consultora de Hábitos Saludables, profesora certificada de Mindfulness y del MBSR, Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness.