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L'esercizio del come sto è un breve esercizio per capire veramente come si sta in questo momento. Per aumentare l'esperienza meditativa utilizza le cuffie durante l'ascolto. Ciclicamente il CentroMoses organizza gruppi di Mindfulness e di introduzione alla Mindfulness. Per maggiori info visita www.centromoses.it.
Voce: Dott. Stefano Marchi - CentroMoses