MINDFULNESS: La herramienta CLAVE para balancear mente y emociones

Daniela Morel Borchers, nos cuenta que es el Mindfulness.
Ella es Ingeniera Comercial (PUC), Fundadora Insights Group, Consultora boutique cuyo propósito es facilitar un mejor entendimiento de las personas (consumidores/clientes) y el entorno para la construcción de estrategias rentables y sostenibles. Ella se ha especializado en diferentes herramientas en torno al Bienestar Integral y Organizacional con foco en Mindfulness y Meditación. Además es autora de su libro “Meditar en medio del Caos” y co-autora de los libros "Sincronía Lunar" y "La Revolución del Bienestar".
En el episodio completo hablamos sobre el Mindfulness y el futuro de esta actividad como estrategia para aumentar el bienestar laboral
Y en la conversación recorrimos los siguientes temas:
1.- La importancia de enfocarse en el presente.. el aquí y el ahora.
2.- Como las estadísticas muestran que es urgente balancear la mente y las emociones.
3.- Y técnicas rápidas que te ayudarán en tu día a día.
Link Episodio Completo:
T3-Ep10: • T3-E10 El MINDFULNESS ...
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