MINHA RESPOSTA AOS HATERS...

Por favor gente, não é pra ir encher o saco do Jorlan. Respeitem e Deixem ele em paz!

[@NoDishes678]

Fixa seu comentário para todos que entrarem ver, Lala!

[@marcelomelo4221]

Verdade Lalá deixa ele em paz, mais estamos com vc seu exercício é top só fazer na prática aí ele vai sentir o músculo em si trabalhar

[@scarlydenis]

Nenhum adulto aqui é criança o suficiente para fazer isso.

[@PedroHenrique-hc9ok]

Verdade. Deixa o senhor da razão quieto lá, se não ele vai arranjar confusão de novo

[@UnpleasantDog]

Perfeito. Sempre ignore o ignorante.

[@cesarcristiano7548]

Se eu saí de um mlk anêmico de 45kg com ansiedade para um mlk magro ainda mas agora com 70kg, foram graças aos vídeos do Lala e do Leandro twin, que além de passar um conteúdo extremamente informativo ainda é carregado com bom humor.

[@marceloarruda123]

Parabéns parceiro!

[@edwardnewgate998]

Leandro consegue ser engraçado pcrl sem nem tentar. Um genio

[@evaldodasilvamatos9147]

Parem de treta eu gosto das dicas vocês!

[@Dranot01]

Se vc desce o pau no glúteo, e não da tempo dele descansar se voce for descer o pau de novo, pode ser um pau mais grande do que o necessário by twin

[@LeandroRauseo]

Me baseio no conteúdo deles tb eles sao muito bons

[@antonioalmeiidausa]

O maior desafio de um maromba não é as cargas mas O PRÓPRIO EGO!

[@vinumanime3028]

Flw tudo mano

[@danluz3286]

maior verdade, especialmente se o cara tem "experiencia", daí saiu do q ele acredita tá errado

[@SamuelHenriqueP]

Fato 😂

[@rafaelcunha6874]

Muito ego para pouca ação.

[@di2006md]

falou tudo, tem um piralho na academia, coloca carga pra caralho, faz 1 série, e faz pose no espelho 😑. O meu amigo começou imitar e agora tá com a mania de "olha o tamanho do biceps, olha o triceps do pai" 😂😂😂

[@lasol6403]

Cara ñ sou maromba mas sou fã de carteirinha do Lalá. O cara é engraçado, é ótimo professor, é simpático, tem conhecimento de sobra, tem empatia, se esforça pra aprender sempre, tem carisma, e ainda é humilde, resumindo o cara é uma pessoa inteligente! Um ser humano acima da média!

[@Elis18]

Também tô viciada nesse canal e não sou maromba😂😂

[@willyfaria]

Fica fácil entender quando alguém usa argumentos e educação para discutir um ponto. Você mostra de forma clara o que pensa e o que defende, sem ser um ogro dando pitizinho e sem educação. Parabéns Lalá ABS.

[@CarlosEduardo-su8hb]

UM OGRO KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@Vinix15485]

Ogro foi foda KKKKKKKK

[@danluz3286]

KKKKKKKKKK

[@LuisGui66]

um ogro KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@GuilhermeAmutti]

🎯

[@marcosbraga7837]

Resolve na prancha. Quem aguentar mais, ganha.

[@CanaldoBabera]

Gostei kkkkkk

[@Jonnas377]

Vou aderir kkkkk

[@italosilva8750]

Boa ideia kkkkk

[@notle_sg9714]

😂😂😂😂😂😂 perfeito

[@joseeudesnunes973]

😂

[@qualeaarte889]

Só pela forma de se expressar, a gente percebe quem está errado. Quando a pessoa quer ganhar no grito ou na violência, é por que falta inteligência.

[@mizaelalves4246]

Exatamente!

[@hr7603]

Isso é coisa montada de internet poh, pra gerar engajamento

[@martinmcfly1432]

Pode até ser coisa montada ou engajamento, mas eu acredito que a agressividade na resposta é consequência do uso de suplementos não recomendados. A ciência explica isso.

[@ASSIMILANDOOSJOGOS-rf8dl]

​@@martinmcfly1432, que suplementos? Não são suplementos, amigo.

[@pedrocamargo6136]

@@ASSIMILANDOOSJOGOS-rf8dl Ele falou suplementos pq na gringa tem essa gíria de chamar anabol de "suplementos", mas sabemos doq ele ta falando zé

[@SantiagoRodriguezlivrotepeguei]

" Eu vejo a discordância como uma oportunidade de poder aprender" Parabéns brother!!!! Conceito da dialética: Tese (ideia) + antítese (pensamento contrário)= embate = Síntese... Osssssssssss

[@Chris_fe]

Penso o mesmo, acredito que vc ja leu "como vencer um debate sem ter razão" do olavo né? Livrão brabo

[@Hxitsio]

o cara mandando um Osss de jiujitsu no final kkkkkkkkkkk tamo junto. Pow mas concordo completamente.

[@SethOmegaful]

Lala é brabíssimo. Ta lidando com essa merda com muita elegância. Parabéns, cara. E fique tranquilo. Tu não pisou na bola.

[@Anthonyncjs]

111 likes? Vou acabar com isso agora

[@igordemoraespaim4287]

Tamo junto Lalá

[@Joao.Rj01]

Lala e fera

[@Donny_Donovitz]

Chup4 bol@!

[@societario]

A merda que ele mesmo gerou

[@guilhermelunaschell9153]

Educação, postura e inteligência ... Isso explica porque sigo o Lala e não o outro. Tks.

[@lucas-vb4wg]

O outro cara é um bebê birrento com músculo. Pelo simples fato de agir como um.

[@claudia-pm6kf]

Concordo.

[@danielrodrigues1192]

Idoso tem essa sindrome de achar que sabe tudo. ''PQ ANTIGAMENTE...'' ''OS OLDSCHOOL'' força lala

[@allankris3900]

Real

[@vandersonyoutube4792]

Isso é em todas as áreas. Tem gente que fala por exemplo que carro antigo é melhor e os atuais são de plástico kkkk mano , compta um Fusca então e vai andar . Saudosista é foda .

[@VoandoAltoSP]

Mesmo pq o jovem já sabe de tudo né, não precisa aprender nada com ninguém, nem ler livros. 👍

[@tiagodagostini]

@@vandersonyoutube4792 Carro antigo tinah uma vantagem, vc pagava por um carro e nao por um carro mais um hoem thather mais um monte de coida que nem era o que vc queria... pelo menos nesse ponto tem uma verdade.

[@Suzano2008]

Idoso com 38 anos? Kkkkkkkk...ja vi que tu é moleque

[@walterrodrigues7213]

Lala, vc não precisava nem se justificar. Vc simplesmente aperfeiçoou as técnicas conforme seus estudos e entendimentos. Desde que vi seu primeiro vídeo, aplico em meus treinos e os resultados estão vindo como nunca vieram. Fora tudo isso, vc é um cara excepcional, inteligente, didático e humilde. Só tenho a agradecer pelos seus ensinamentos. Continue sempre assim. Muito obrigado

[@herikjesus6769]

Concordo plenamente

[@nestorsousa6366]

Laercio, Twin, Superman e ED, Jason Projeto Giga, sempre nos ensinando da melhor e mais informativa e educada maneira possível os pivôs da musculação, agradeço muito a vocês, pois muito de nós aqui nos beneficiamos de seus conteúdos. Quanto ao Sr mal educado, por fora ele é “grande”, mas por dentro ainda é uma criança insegura, e que não amadureceu pra vida.

[@GuiN_pedras]

Jason nessa lista aí é complicado kkka

[@DiogoGimenes1]

​@@GuiN_pedras jason é super educado KKKKKKKK

[@williamdscrter2]

​@@GuiN_pedrasele não pode ser um cara muito culto, mas pelo que eu acompanho é um dos mais justos nas suas análises.

[@janamathias8995]

Os citados é timaço ! 👏🏽👏🏽 E é bem isso , o tio parece criança ... Parou no tempo das cavernas . Esses outros profissionais que vc mencionou estão tendo o reconhecimento do público não só por simpatia , as dicas dão ótimos resultados e não lascam o corpo . Simples ! Sei lá ... Parece inveja dos colegas , zuado e desnecessário ...

[@typh3x]

Como assim? Jason é culto pra caralho, ele só fala sem dó, sincero, justo e fala de forma escrachada. Eu como uma pessoa com inteligencia e com poder de observação acima da media diria que o Jason tem uma alta probabilidade de ser o mais inteligente com folga dos nomes citados e estuda sim sobre os assuntos@@williamdscrter2

[@CarlosEduardo-xr7ez]

Me surpreendi com a sensatez, lucidez e clareza mental que o Laercio se explicou nesse vídeo. Não que eu não esperava, é apenas um elogio.

[@nauedimatavares7099]

Laércio é um Changeman❤🎉

[@dvsbkrsilva4688]

Estamos com você Laércio, o conhecimento machuca o ego de alguns, e expande a capacidade de outros.

[@carlosVillah]

Mais que conhecimento mano ele não mudou nada de toda a forma tbm se rebenta o tríceps e fora a extensão de cotovelo

[@aryssobral]

Tá você sozinho

[@invencible2862]

​@@aryssobralta nao , eu tbm to

[@flaviobarbosa4582]

@@carlosVillah Nesse caso, não é um problema já que não está forçando o cotovelo de maneira lesiva, e a ativação do tríceps, também não necessariamente um problema já que ele está apenas mantendo a extensão do cotovelo. Fora que normalmente quem busca treinar de forma otimizada, não é burro de carga pra treinar com cargas que podem levar a lesão.

[@gokucareca8263]

​@@aryssobralcara, vc odeia o conteúdo do Laércio, vc se inscreveu no canal dele simplesmente pra receber a notificação e poder vir aqui tirar sarro. Vc sabe que isso só dá mais dinheiro e audiência ainda pra ele né?

[@Autointusiasta]

Você deu um show Lalá, discussão na base do respeito, da educação, do conhecimento técnico e sem palavras chulas para aparecer ... Sou seu fã.

[@saniacalvo5831]

A educação e o profissionalismo do Lalá é incrível… foi ele quem me incentivou a não desistir da academia. Parabéns, Lalá! Estamos do seu lado!

[@samuelcomin1607]

so nao poder usar trembo?!

[@Mtdripado]

Somos2

[@valdemarfernandesjr92]

tmj, todos estamos dentro do lala com força

[@Mtdripado]

@@valdemarfernandesjr92 ss

[@Arthur-vz7ks]

lala é um dos professores mais categoricos do meio, super educado e didatico. VOCE É SIMPLESMENTE UM PROFESSOR SENSACIONAL.!!

[@SuperUly2009]

O Lala, acabou com as aulas all schull do Jojo. Kkkkkkkk Jojo, sumiu !!

[@marciapaduaa]

Bizarro, né... Você sempre foi super humilde e passa informações necessárias pra quem está começando e não quer se lesionar! Você é foda, obrigada por tanto conhecimento fornecido gratuitamente! Estamos juntos💪🏻🙌🏻❤️

[@emanuelcarvalho6335]

Sempre não... 🏍

[@gokussj3-cb5hx]

Esse meio maromba há muito anos a inveja está reinando nesse meio

[@guilherme_prox5726]

@@emanuelcarvalho6335kkkkkk real.

[@Joeforever-t6c]

​@@emanuelcarvalho6335infelizmente e vdd

[@marciapaduaa]

@@emanuelcarvalho6335 hahaha, então... Eu não acompanhei esse rolê, estou por fora! Mas vejo humildade nos vídeos dele, o jeito que passa informações baseadas na própria experiência e ciência... Acompanho o Lala pelo KZbin há um tempo, recentemente acompanho pelo Instagram e continuo achando o cara humilde... Não posso deixar um fato isolado queimar o cara pra sempre, né?! Eu não o conheço pra afirmar nada e eu mesma, se tivesse porte de arma ia dar ruim 🫠😑🥹💔 então, acho que está tudo certo! rs

[@thiagogomesmedeiros-osocia1837]

Lhe acompanho desde setembro do ano passado e tive muito resultado, principalmente em emagrecimento e saúde... Ainda não sou seu aluno por falta de dinheiro, mas percebi que como vc ensina com muita inteligência

[@YuZi_Zoneeeeee]

Parabéns

[@isaacs17]

O Lala é demais. Melhor canal informativo sobre musculação na atualidade

[@robertsilv5600]

Na verdade,quando eu malhava na academia,muitas das vezes eu fazia exercícios errados,foi através desse canal aqui que aprendi desde da execução do treino,como postura!aliás, é o único canal que me inscrevi aqui

[@WANDER_MICKAEL]

Pesquisa "academia heavy duty do mike mentzer"

[@renanrenanrenanrenanrenan]

Então você passou de "malhar" para "treinar" PARABÉNS 🎉🎉🎉🎉

[@GuilhermeGoncalvesRodrigues]

Só de falar malhar, já deu pra ver que é frango kkkk

[@roddrigoalves7239]

​@@GuilhermeGoncalvesRodriguese tu, só de usar a palavra "frango" pra se referir a alguém, já mostra que tu é tosco! Kkkkkk

[@GuilhermeGoncalvesRodrigues]

@@roddrigoalves7239 tosco é meu piru mano

[@TheManoww]

Por isso que o país tá desse jeito, Laércio educadamente refutou uma opinião, uma opinião técnica, hora alguma falou sobre qualquer questão pessoal e isso vira um turbilhão de animosidade... Esperando que isso não se desenvolva e vcs fiquem na paz...

[@fabiodosanjos2310]

Eleitor do lula...

[@josefernandessantosneto716]

​@@fabiodosanjos2310 espero que seja eleitor do Presidente eleito 3 vezes.

[@romulow321]

​@@fabiodosanjos2310 😂 Ciência! ❤

[@fabiodosanjos2310]

Faz o L! Cada um merece o vagabundo que vota.@@josefernandessantosneto716

[@2400wagner]

@@fabiodosanjos2310 sai do fake bozo

[@flaviacristina6789]

Comecei musculação faz 1 mês, na real nunca curti homem "bombadão" é sabido que grande parte deles tem o ego maior que os músculos, geralmente sigo orientação de personal mulheres, o Lalá foi a primeira exceção, vendo seus vídeos aprendi a executar melhor os exercícios, e me encontro nesse momento completamente motivada, um cara inteligente e humilde pra caramba, que ensina a técnica de forma acessivel e super bem humorada, vendo esse video só confirmo que escolhi o cara certo pra me inspirar, por enquanto sou apenas inscrita no canal, mas em breve serei aluna 🙏

[@arlenbenksmma]

O ego é uma peste mesmo. Parabéns pela humildade Lala, profissionalismo é isso mesmo.

[@johnwillian1896]

Humilde kkkkkkk

[@schly7011]

​@@johnwillian1896 só sabe falar isso amigão?

[@ansysars.b.restrepo3719]

Eu não sabia que o Laércio era tão intelectual assim. Já acompanho seus vídeos de técnicas corretas a uns 2 anos, que foi quando eu adquiri uma dor chata no joelho e fiquei com ela uns 5 a 6 meses e aquele seu vídeo de agachamento explicando sobre a condromalácia patelar curou minha dor em 2 semanas fazendo o agachamento correto para o meu tipo de estrutura e fisiologia e fazendo aquele alongamento 3 vezes ao dia. Desde então fui assistindo a maioria dos seus vídeos de técnicas e tive um resultado incrível, pernas, tríceps, principalmente minhas dorsais e ombros. Na época eu tinha 53kg KKKKK. Fiquei muito feliz por você ser tão intelectual assim, notei mais claramente após sua participação no Sem groselha. Parabéns, isso só me faz querer te assistir mais, não tem coisas melhores do que o treino de musculação e mentalidade

[@arthurdoring]

Fala irmao! você pode me indicar esse vídeo sobre a condromalácia patelar?

[@guteram]

O lala estuda psicanálise Irmão por isso ele é intelectual

[@renataaristimunha5119]

Eu tbm gostaria de ver esse vídeo!

[@henriqueosmarini6141]

Por favor fale o video

[@pedrofernandes2112]

Ele é Psicanalista, por conta disso essa sua percepção

[@Rodrigandoo]

Corrija um sábio e torne ele mais sábio, corrija um ignorante e faça um inimigo.

[@ryan07407]

vou até printar

[@martinmcfly1432]

Vou usar em minha defesa de mestrado.

[@ASSIMILANDOOSJOGOS-rf8dl]

Adaptação de um provérbio de Salomão.

[@Igor-te9ye]

@@ryan07407 nem preciso, isso está escrito na Bíblia no livro de provérbios, ele só mudou algumas palavras.

[@delckzinho1473]

​@@Igor-te9ye mas é bom saber da onde vem😁

[@ednaldobarbosa7577]

Carai , se liga na diferença de explicação, defesa dos alunos , autodefesa, calma tranquilidade e educação... 👏👏👏 gritante . Parabéns Laércio continue com esse profissionalismo.

[@andersonmattos6544]

Ainda não vi um KZbinr de maromba mais simpático e educado que o Lala. O cara nunca é arrogante , sempre na humildade e com uma energia agradável.

[@johnwillian1896]

Humilde kkkkkkk

[@saulocantanhede]

Nossa!

[@11061999]

Concordo 100% mano Vi 5 vídeos e já criei admiração

[@andersonmattos6544]

@@johnwillian1896 Eu sei que conhecimento e uma postura segura e confiante se confunde com arrogância. Por isso a sua gargalhada.

[@frederico2948]

@@andersonmattos6544 ignorantes geralmente tem essa impressão que você cita! 👍

[@janderson6779]

Estamos com você Lala,melhor KZbinr de musculação

[@alexandremusic7]

Melhor que twin mano?

[@Roger20492]

Melhor e do Will Dentili

[@weverton1493]

​@@alexandremusic7 opinião do cara ué, tu acha o Twin e ele o Laércio

[@GustavoSilva-vt4rp]

​@@weverton1493né mano kkkkkkk

[@gelogel4do]

@@alexandremusic7 man,calma!é só a opinião dele!

[@murilogabriel9219]

O Lalá é um cara muito culto, muito inteligente e ainda por cima super humilde, e os cara quer crescer e falar que ele denegriu o Jojo. NADA A VER MANO

[@aonunes1]

Eu treino faz mais de 20 anos e passei a fazer a remada do jeito que o Laércio ensinou e senti bem mais a dorsal! 20 anos fazendo de um jeito e mudei depois da dica do Laércio. A vida é isso, sempre estamos aprendendo!

[@julianomagneski113]

Lala eleva o nivel de profissionalismo e calma na resposta. Apoio sempre

[@freddn69]

Informação aleatória, mas a frase "não me envergonho de mudar de ideia, porque não me envergonho de pensar" é do Blaise Pascal. Freud usou essa frase, porque ela claramente faz sentido na vida. Não é hate, eu sigo todas as tuas ideias na hora do meu treino e ganhei muitos, muitos resultados. Mas sou professor de Literatura, tenho obrigação de corrigir. hahaha. Lala, tamo junto, cara... Eu só comecei a ir pra academia e comecei a ganhar massa muscular por sua causa. Obrigado por tudo!

[@canalchampions5009]

ia ser muito bom se o lala bloqueasse esse comentario por contrariar ele bem sobre essa frase dksadksadkaskdas

[@victorwagner8534]

​@@canalchampions5009ou ele simplesmente quando for usar a frase de novo, faz essa correção e ainda menciona o professor de literatura que a corrigiu.

[@aderaldolima4833]

sou professor formado e ensino a sua remada para os meus alunos, todos eles elogiam e falam que tem uma ativação maior na dorsal, é impressionante como tem profissional que estão a mais tempo no mercado e que não se atualizam ficam bitolados nos conhecimentos antigos e só o que eles pensam é o que está certo, eu treino desde 2011 e de lá para cá muita coisa mudou para melhor, mas infelizmente pararam no tempo e se vc for debater com eles, já ficam de cara feia, sei não em.

[@Fernando-py5ne]

ai que ta, no meu caso a Remada Unilateral tem até mais ativação. Eles que nao sabem fazer, é o mesmo que querer dizer que é melhor fazer Pull Down, puta exercicio dificil e avançado... o arroz com feijao sempre deu resultado, mas agora vem uma modinha que nao sustenta na pratica

[@Gabiru504]

Isso acontece em todas as ciências. É triste ver alguém veterano, inclusive que você admira, criticar uma concepção pelo simples fato dela ser nova.

[@societario]

Só não cresce a dorsal, mas "tem ativação " hahaha

[@MegaExelent]

É porque se o cara está a 20-30 anos na área, fazendo algo sempre do mesmo jeito e ensinando daquele jeito, e de repente "muda" o jeito de fazer é como se fossem 20 anos jogados fora. Pelo menos eu acredito que a maioria das pessoas 40+ pensam dessa forma e acabam sendo "bitolados", jogando fora a maior capacidade do ser humano que é a de se ADAPTAR.

[@WillianCF182]

É o normal, estudamos e evoluímos, ciência é isso, o que a gente acreditava na década passada pode ja estar ultrapassado, quem insiste em ir contra isso é ignorante

[@Pedrinho.10]

O que esse Laércio é FODA, não tá escrito!! Você é pika Lala.

[@muquinoel]

Agora vai fazer a tua puxadinha unilateral

[@Naan-tan]

​@@muquinoelpara de falar dos outros

[@muquinoel]

@@Naan-tan ...

[@Naan-tan]

@@muquinoel 👍♥️

[@muquinoel]

@@Naan-tan Não preciso falar nada né?

[@derlisruizdiaz]

I trained my back, yesterday, and using the technique you teach, and indeed, i felt a lot more engagement in the lat muscles

[@maguire1154]

Oldschool é apenas para motivação, hj em dia é ciência. Tmj lalá

[@ViniciusDaviAbrantes]

Ótima colocação

[@gibfms]

Vai lá mostrar a ciência para o Ronnie Coleman haha

[@mrkcs1890]

Big ramy é maior que Ronnie... ​@@gibfms

[@gabrielsp-oficial5776]

​@@gibfms pois é kkk os caras são adaptado é outro nível

[@edu_oliveira]

Viver em cavernas na savana africana tbm é bem old school. Quem defende, vende a casa e se muda pra uma.

[@vitordias3250]

"Não vem me tratar como garoto", o cara diz isso enquanto está agindo como criança

[@felipemascarenhas2424]

Real

[@LuJC]

Então, não é pra tratar como garoto, é pra tratar como criança, o cara tá certo no pedido pô

[@rodrigooliveira8520]

Eu faço essa remada e já fui "corrigido" várias vezes, mas sigo fazendo...💪🏾💪🏾 Desde que comecei a treinar sério e acompanhar seus vídeos, lá se foram 16 kilos em 1 ano e hoje 18% de gordura, por enquanto...tmj

[@filipeestrela6862]

Pra mim o Lala ta certo. Pois ele estar mostrando para a gente, variações de execução de determinados exercício com maior foco na ativação do musculo sem a necessidade de um aumento exagerado de peso. E eu me sinto grato pelo Lala pois hoje com 2 anos de treino, eu priorizo ao máximo executar o exercício da maneira certa, sem precisa aumentar o peso exageradamente e não acabar pagando o preço futuramente. É graças ao Lala que hoje eu tenho uma visão de treino diferente e venho obtendo bem mais resultados do que antes.

[@franciscodeassis8420]

Vcs iniciantes faz o básico primeiro aí vc terá resultado

[@gabrielantonio5985]

​@@franciscodeassis8420iniciante ele ja não é kk já tá a mais de 2 anos na academia

[@renanlorran90]

@@franciscodeassis8420exato

[@Pedror155]

Ele pode fazer mil vídeos falando sobre variações de movimentos, o problema foi a imagem do outro profissional que vc querendo ou não acaba tirando um pouco da credibilidade do cara

[@Zeblast35]

​@@franciscodeassis8420o básico que o careca maluco mostrou?

[@Yan25f]

Enfim,eu treino do jeito q o Laércio ensinou,e tive e tenho resultados bons,sou fã dos 2 mas espero que os 2 fiquem de boas,grandes profissionais 💪

[@marcelomelo4221]

Verdade irmão esse treino é muito top trabalha muito do jeito do Lalá

[@IsaqueInagaki]

eu coloco as dicas dele nos meus treinos de calistenia e tenho resultados ótimos, tem gente q acha que eu faço academia.

[@joaoroberto8740]

​@@IsaqueInagaki também faço o mesmo

[@carltonblend]

Só vejo um profissional aqui

[@idai330]

​​@@IsaqueInagakiEu só treino calistenia, pego alguns métodos q lalá passou e estou indo bem. ganhando força, resistência e o shape está evoluindo.

[@MarcoSilva-gf1mr]

Comecei a treinar dois anos atrás e pesquisando achei o Lala. Muito técnico e bem embasado. Você vai ver esse outro cara ai , falando palavrões e jogando peso mo chão, nem precisa pensar muito pra ver quem ta certo e quem ta errado.

[@TaliUzu]

16:05 sempre vou achar o Laércio fod@ pelo conhecimento amplo dele, não só na musculação e físico, mas em neurociencia, filosofia e psicanálise. Não prático nenhuma atividade física, mas acompanho o canal porque percebo o quanto ele busca conhecimento e passar esse conhecimento. Parabéns

[@viniciuslima7039]

A diferença na hora de expor as ideias é gritante, falta muita educação e interpretação para certas pessoas..

[@fabiovieira2447]

Eu treino desde 2004, e as coisas mudaram muito. Inclusive a maneira como o Laércio ensina o Júlio Balestrim também ensina.

[@luishenrique-ni1yy]

o próprio pacho também

[@socialsocialyt]

*Enquanto um, em seu diálogo, chama pra briga o outro cita Sigmund Freud e Arthur Schopenhauer. Já sabemos o lado certo!*

[@danluz3286]

Se não ficar espero, capaz do ofendidinho achar q "Schopenhauer" é xingamento

[@socialsocialyt]

@@danluz3286 🤣🤣🤣

[@gabriel6541]

Sai dos 48kg para 72kg em torno de 1 ano, a evolução do meu físico foi extraordinária, mantive o BF, esse ano inteiro seguindo os exercícios do Lala, mas sem dano muscular, só tensão mecânica e Hipoxia muscular, só tenho a agradecer ao Lala

[@Balordemom]

Poxa Lala, eu malho a uns 20 anos ( de idas e vindas), ja vi todo o mundo maromba se transformar, e agora que voltei seriamente a treinar digo o seguinte: Voce e um exemplo de um otimo professor! Educado, engracado, tranquilo e com bases tecnicas solidas! Mantenha-se firme e vamos transformar o mundo maromba pra melhor.

[@julianasantos-vz2uv]

Eu evolui bastante graças aos exercícios e dicas que e o LALA passa . Eu confio mais no LALA do que no meu professor da academia 💁‍♀️👍

[@Anonimous279]

Lá ele 👀

[@Silvanocxm]

Eu tbm…😂😂😂😂

[@thiarlessilva9170]

Coach Rubens faz react e discorda de vários treinos e ninguém faz esse auê todo! Respeita a opinião é fundamental!

[@AnaPaulaSilva-fw5tx]

Vc é educado e muito honesto, um cavalheiro, além de incentivar o pessoal iniciante. Abraços.

[@gabrielbiasoli6640]

Eu tive q fzr esse exercício hoje a umas 3h atrás seguindo inclusive a planilha do Muscle 60D Hard, e é um fato, fznd a remada do jeito q vc ensina eu sinto a dorsal, oq ainda me favorece a poder usar mais peso pq n esgota meu braço, tanto q tinha exercícos de bíceps junto como Rosca Alternada, e msm treinando o braço consegui fzr a remada pra dorsal sem problema nenhum de sentir o braço usando oq vc ensinou. De fato exageram mt pq isso é oq move a internet atualmente. Qrem caos e qrem treta mas nunca estão dispostos a testar e entender antes de sairem brigando online por aí.

[@NTJ_JJ]

exemplo de auto controle e profissionalismo, você é um cara sensacional LALA.

[@jamesclerkmaxwell8545]

Pode ser tudo, mas auto controle?😂

[@jackcontinuer]

@@jamesclerkmaxwell8545trembo na época, n tem jeito kakakakaak

[@kenny15002]

@@jamesclerkmaxwell8545quieto

[@brunobernado546]

Auto controle? Tem certeza?

[@laedsonflor]

Auto controle foi uma palavra forte.

[@probodybuildingof]

Se eu já gostava do Laércio por todo o aparato técnico e contribuição pra educação física, agora tem meu respeito máximo pela sensatez nas respostas. Até as respostas são embasadas nos grandes filósofos. Parabéns lala!

[@MateusSilva-rm8qv]

Esse é o melhor canal que já conheci. Desde que conheci o canal, melhorei fazendo os exercícios e o principal sem ter que carregar nenhuma lesão hoje em dia. Comecei a treinar em casa e acompanhando o Lalá vejo os seus vídeos para poder fazer um treino correto e tirar grande proveito usando as técnicas que ele ensina, agora tô na academia faz uns tempos e ainda continuo a ver e fazer os exercícios do jeito que o Lalá ensina. Porque tem tudo uma ciência e o mais importante comprovada. Lalá merece respeito pelo simples fato de procurar evoluir e não tem medo e nem orgulho de mudar de opinião, isso é ter maturidade, é ser homem. Sei que o vídeo foi postado já a alguns meses, mas tive que compartilha minha humilde opinião. Obrigado, Lalá. Sempre buscando nos ajudar

[@luizaugusto.sm2024]

Sou ex universitário de ED.Fisica, já dei aula em algumas academias (estágio). Já observei muito nessa profissão e vivenciei isto tbm, muitos profissionais dessa área é um querendo ser melhor que outro. Somos todos colegas de profissão devemos ser respeita, dividir conhecimentos e experiências uns com os outros. Vc corrigir seu colega de profissão e uma coisa, agora vc agir c falta respeito c seu colega, querendo ser por superior a ele(a) é outra. Ninguém é melhor que ninguém nesse mundo.

[@beboom]

Falou tudo. Não é o que se fala, mas como se fala, né.

[@dymerssonqueirozdeoliveira9186]

Acha que o Laércio foi arrogante com o vídeo?

[@Pedror155]

Nao acho que ele foi arrogante, mas eu acho que faltou um pouco de ética com o colega de provisão vc acaba tirando credibilidade do cara ​@@dymerssonqueirozdeoliveira9186

[@touple6190]

As vezes eu acho q essa comunidade maromba ,acaba atrapalhando mais que ajudando, uma coisa em que o objetivo em teoria seria ajudar, ajudar as pessoas a melhorarem a saúde e a aparência, acaba se tornando uma comunidade tóxica em que discussões nada amigaveis e desinformação se tornaram comuns.

[@pedroooo2284]

POR ISSO LARGUEI VIREI MASSOTERAPEUTA

[@annakaminoski5451]

Estamos todos remando em você, Lalá, força

[@IsaqueMartins05]

@mellancoliaEle fez de novo!!

[@resenhaFerSaffyah8953]

Opa vamo remar no Lala

[@nicolasfreitas232]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@Ligorio4609]

Lala ele kkkkkkk

[@sergiotec]

😂😂😂😂😂😂😂😂 Estamos remando a lombar do Lala kkkkk

[@hawkeinquisidor7955]

Laércio, não sei se vc vai ler esse comentário, mas agradeço muito seus vídeos, mostrei pra minha mãe que sentia dores e muita indisposição diariamente, ela não fazia exercícios e nem nada do tipo, agora toda manhã ela faz vários exercícios q mostrei no seu canal e ela melhorou bastante na disposição e tem aliviado bastante as dores. Único problema agora é a alimentação, horários totalmente desregulados. Pode me dar uma dica pra tentar ajeitar a alimentação dela? Grande abraço e que Deus abençoe sua vida. ♥

[@claudineimartinsdesouza6583]

Cadê o Rani??

[@leonardomoura4999]

Eu sou uma pessoa que tive que operar a lombar duas vezes devido ao um acidente e essa remada do Lala me ajuda a trabalhar uma área que a "remada convencional" me causa muita dor. Então, Obrigado Laercio Refundini por difundir seu pensamento e me ajudar a treinar sem sentir dores.

[@Fabio-ko4pj]

Tudo é o jeito que se fala, a educação. Quando perde o argumento, parte pra ignorância. Por isso só assisto o canal do Lalá. O Laércio é um cara muito didático e fala bem, com bom humor inteligente. O outro lá é um ogro.

[@sandroribeiro4957]

Tenho 52 anos Lalá e aprendi com o saudoso Wilson Santos a muitos anos uma época que não podia fazer a convencional por causa de uma lombalgia mas depois que aprendi a remada do Lalá com o Wilson Santos kkkk pude continuar treinando até hoje não tenho problemas de ego pois tenho uma academiazinha em casa 😅

[@pauloxavier8473]

Vc é um gentleman l, muito educado, até por isso te sigo! Siga assim e não se rebaixe, esquece isso. Mas parabéns pela resposta equilibrada e madura!!

[@cnxgamer]

Ele ficou nervoso porque fez um vídeo com informações lançadas ao vento e você trouxe fatos concretos, ciência, conhecimento, dados … Então, como não tinha mais como dizer nada, preferiu fazer um teatro na tentativa de inverter a situação e comprometer sua imagem e credibilidade. Continuo tendo seu canal como referência!

[@afonsorodrigues7909]

A MEDICINA vem evoluindo através do tempo e a MUSCULAÇÃO TAMBÉM. Um procedimento que se praticava no passado hoje não se usa sendo condenado ou melhorado.

[@SrHiddan]

Exatamente! É o que o Lala defende sempre, mas parece que pessoa se sente atacada por conta de ter parado de estudar...

[@user9304]

Calma lá, musculação não vem evoluindo, só ver que os atletas top de elite hoje em dia são ridículos perto dos atletas dos anos 90

[@naike2841]

@@user9304antigamente usavam mais drogas

[@naike2841]

@@user9304como pode falar q n evoluiu? maquinas, tecnicas, mitos desmentidos, tudo encaixa na musculação, n é só sobre o cara do palco e o tamanho dele .

[@gilliardcarneiro6406]

CUIDADO QUE ELE SABE LUTAR , ELE FAZ PARTE DAS TARTARUGAS NINJA , SÓ N SEI QUEM É , PARECE COM TODOS KKKKK

[@whygabrielsouza]

do jeito que deu piti, deve ser o raphael querendo brigar toda hora kakakkakakakak

[@gilliardcarneiro6406]

TÚ É MAIS LESO QUE EU KKKKKKKK@@whygabrielsouza

[@CaixaDeSomOFICIAL]

Kkkkkk

[@gilliardcarneiro6406]

KKKKKK TACAPESTE@@pgsm1077

[@SamuelHenriqueP]

Vsfd 😂😂😂😂

[@Luizhespicalsky]

Problema de gente ignorante. Cara é grande mas pensa pequeno. Tmj Lala, força.

[@TioBylliFPS]

Laercio , Parabens meu irmão! Voce realmente Demonstrou maturidade e com certeza você pensa igual eu irmão! Você é foda mano!

[@cauerodrigues3101]

Boa, Lalá. Quando não há contra-argumentos, baixa-se o nível. Bons esclarecimentos. Abs!

[@victormatos1746]

Laercio sempre muito educado em seus vídeos.

[@vascaino123]

Na Internet quando você discorda automaticamente está atacando o outro, o pessoal é muito infantil, é bem comum esse tipo de situação

[@wellmorais10]

Lala, vc é sensacional, sou personal tbm, faz 1 ano e 8 meses que sigo você e desde então, uso todas suas técnicas. A qualidade das aulas melhoram muito com os alunos e até mesmo no meu treino. Precisa elaborar um curso para personais. Sou seu fã, um dia quero poder ter a honra de conhecê-lo pessoalmente e quem fazer fazer um treino, seria top+ Parabéns por esse excelente profissional.

[@flavaum]

Lala foi extremamente educado no vídeo que fez, vc vê até pela resposta que está dando neste vídeo. Chega a ser ridículo esse assunto dar tanta polêmica... Mas como o Lala disse pelo menos as pessoas estão discutindo Cinesiologia kkkkkk muito bom! eu ja me lesionei fazendo execução errada e hoje dou um valor absurdo ao conhecimento que pessoas como o Lala trazem. OBRIGADO LALA!

[@gustavo.resende]

Cara, vc é muito assertivo nas suas colocações!!! Lalá, eu sigo vc e suas orientações são muito boas e fazem muito sentido, não quer dizer que é o único modo certo, é uma forma também certa de fazer. O cara é conhecedor e formador de opinião, deveria pelo menos cuidar das palavras e modo de agir pra não formar ogros e ogras por aí! Enfim, sigo vc Lalá e gosto, em especial, da sua educação e também das técnicas aplicadas. Vc é muito bom, Lalá! O RECALQUE QUE LUTE!!!

[@leonardosens]

Na moral, até na ciencia tem correntes distitas divergindo sobre metodos e pesquisas, no esporte, na arte, faz parte. O Lala e o Leandro twin me ajudam MUITO, deopis de um ano de treino estagnei, do meio do ano passado pra ca, mantive o peso ganhei mais massa e agora to ganhando uma consciencia muscular que nunca tive, sempre me oriento pelo conteudo dos dois, pois vejo que eles estudam, incentivam uma pratica saudavel e passam orientações que pra mim ( natural ) também funcionam. Se eu fizesse o que o Muzy passa por exemplo, ja era uma bola de lesão (pois são treinos ou estratégias inviaveis para naturais). A gente como publico, tem que focar mais em incentivar quem nos atende ao inves de atacar aquele cujo conteúdo não nos serve.

[@nicolasservulo2484]

Parabéns @LaercioRefundini!!! É meu personal on-line desde que comecei a treinar a cerca de 1 ano!

[@AndreLuis-fk4bs]

Esse Laércio é O Cara. Bom no que faz e idôneo nas palavras. Sensato e educado! Parabéns, meu brother!

[@daniloapareidomartinsdasil2052]

Laercio vc e o futuro do treino da musculação! Coragem e força,! Porque vc trabalha com inteligência e amor. Vc e campeão 👊

[@UiLTavares]

Acho muito foda, quando um mega influencer vem ensinar pessoas a se comportarem, darem show de interpretação de texto/informações, um show de humildade. EXCELENTE VIDEO LALA Esse vídeo é pra mostrar que qualquer pessoa pode discordar, e defender seu ponto de vista, sem "ATACAR" as pessoas.

[@sabatini8243]

Laercio sempre categórico nas colocações. Qualquer um entende o seu jeito de explicar, e aqueles que fingem não entender, ou estão com um cabresto nos olhos ou é dor de cotovelo com o lalá mesmo rs

[@helmitonrenatonogueiralima9195]

Parabéns lala, pela sua disciplina e seu profissionalismo.!!!!!!

[@cleissonsilva7412]

Se eu sei fazer esse exercício corretamente é graças a você LaLa 😌👍

[@gtarp_cortes1]

Vc me ensinou tudo q eu sei na academia e sempre executei como vc faz muito resultado nesses 1 ano e meio

[@wheelie7454]

Muito antes de conhecer o Lala o treinador da academia ensinou essa remada do Lala como correto porque da outra forma ativa muito o braço pelos motivos que foi explicado. Parabéns Larceio e continue assim criando conteúdo a evoluir a musculação e não ensinar as msm coisas dos dinossauros da academia.

[@PerseuGaming]

A maromba nunca falha em animar meus almoços

[@viniciusrodriguez7737]

É oq eu diga

[@erikjobim1181]

Real kkkk

[@pedrobatista3742]

Laércio é extremamente profissional, aquele vídeo ficou excelente, sem nada demais. Laércio foi extremamente simples, humilde, profissional e com argumentos técnicos. Na moral La lá, deixa esse cara pra lá... Faz seu trampo, que é de extrema qualidade por sinal ! TMJ 💪🏼

[@elcionemendes2486]

Lala já era sua fã ,agora sou MT mais ... Inteligência emocional ,bom humor .Apreendo cada dia mais com seus vídeos

[@uma_leatorio_desconhecido]

Dica para melhorar a remada do Lalá: Use a base invertida, pq a perna onde está o peso tiver na frente e a outra atrás. Isso faz automaticamente vc reduzir a rotação de coluna. Insano né? Biomecânica é linda.

[@guilhermelopes2277]

Ipsilateral, realmente mt bom

[@fbribeiro2545]

Vi um vídeo do Nick Walker fazendo assim...

[@uma_leatorio_desconhecido]

@@fbribeiro2545 Se eu não me engano tb vi

[@Leny_man]

As pessoas não entendem o que significa respeito e competência, Lala vc foi educado o suficiente para esclarecer as coisas, se alguém arrumar confusão é pq não passa de uma criança que não tem senso e respeito com a opinião dos outros

[@HeinrichClevér]

Você é o melhor mano, muitos conhecimento, n liga pra esse povo❤

[@viligamer4002]

Lala sigma,ou homem suficiente para resolver algo na conversa esse cara é pika d+

[@carlosveloso7088]

Lala é educado e inteligente, depois do que ele passou tá muito mais calmo Parabéns Lala

[@brunobraunsburger6306]

Laercio é de longe um dos melhores ‘influencers’ da musculação. Mescla de experiência prática, conhecimento teórico e aquela pitada de humor. Nesse caso aí, apenas defendeu o seu ponto de vista com educação e bons argumentos. Quem não está preparado para discutir com tranquilidade e inteligência não merece o tempo investido. Tamo junto Lala!

[@_rhydnz_1911]

ronnie coleman treinava da maneira que o Jordan falou, o cara era absurdamente gigante porém do que adiantou, hoje em dia ele msm se arrepende, não conseguem mais andar direito, fez o leg com uma tonelada, mas eai? oq isso custou a ele? o movimento da perna! acordem rapaziada a questão aqui é ficar grande e com saúde, chegar na meia idade com o corpo bonito e funcional, é outro ponto, do que adianta ficar gigante agr pegar peso pra krl fazer errado e depois lá na frente não poder mais treinar pq vc já lesionou seu corpo inteiro, plmds eu devo estar pensando errado pq não é possível que esse povo pense dessa maneira, e outra como profissional físico (Jordan) sim ele está errado de ensinar exercícios da maneira que lesione alguém!

[@Roger20492]

Kkkkk, ele nunca se arrependeu , falou que faria tudo de novo , os problemas dele foi de cirurgias mal feitas

[@guilhermedesouza3811]

Po, mas fazer comparação com o Coleman é sacanagem, a genética do homem é monstruosa ksksksksks.

[@joaotro]

​@@guilhermedesouza3811N é só Ronnie. Branch Warren, Jhony Jackson também treinavam "errado" e eram gigantes e tão vivos e treinando hoje em dia.

[@rafaelribeiro5305]

​@@guilhermedesouza3811 e não tem comparação, fisiculturista se entope de bomba, qualquer treino errado vai funcionar, entendam isso de uma vez por todos, qualquer treino pesado vai funcionar, o cara toma 10 X mais testosterona que o nosso corpo produz.

[@duvda]

Se arrependeu meu ovo, não fala b0sta

[@Groovexd1]

Não leva pro coração Lala, o Jojo tá trembolado! Já já passa a raiva.

[@agataschmitt8091]

Eu comecei a treinar faz pouquissimo tempo, sempre fui magrela e tinha medo em ir pra academia sem saber fazer nada e tbm de ficar perguntando coisas pra instrutor pq sei que muita gente julga as mulheres que ficam pedindo ajuda na academia. Infelizmenre ainda é um ambiente que deixa muitas mulheres desconfortáveis. Então quando comecei eu encontrei esse canal aqui e me salvou, se eu tenho duvida acho tudo explicadinho nos videos do Lala. E ele fala de um jeito que dá pra ver que ele estuda e sabe o que tá dizendo. Lala te admiro muito, pra mim se você falou tá falado e é assim que eu vou fazer. A gente é chamada de p*ta de qualquer forma, não é isso que vai me assustar. 😂 obrigada pelos seus videos, são necessários demais.

[@looptech9104]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@puzzlefm3302]

Sério que tem gnt que julga alguém pedindo informação pra instrutor? que zoadoo.

[@luccasviveiros4809]

Comentário intenso, cara. Te desejo sucesso

[@agataschmitt8091]

@@puzzlefm3302 cansei de ver maromba falar que "o instrutor só atende as menininhas, nós que malhamos de verdade não somos atendidos"... ninguém pensa que aquela mulher que começou na academia agora possivelmente não sabe como funciona nada lá, pelo menos foi meu caso. Ja acham que tão querendo se pegar. 🙄

[@Saraiva-y8l]

A ciência está aí para ajudar .... Oq era bom hj não e mais, e a vida e assim. Tô com vc Lala. Não por escolher um lado e sim o lado certo!🦅

[@rafaelhonorato2351]

Obrigado Lala, se evolui muito em um ano treinando, foi por causa dos seus vídeos e por causa dos vídeos do Leandro Twin.

[@ahdaniel]

O Jorlan plantou a semente da discórdia, mas o Lalá regou com sabedoria e calma. Só ganha com isso 👏

[@wandr1]

Do ponto de vista médico, o Lala tem razão, conforme explicou e demonstrou. Recomendo aos meus pacientes, que buscam evolução funcional e prevenção de lesões, seguir as orientações do Laercio.

[@teacher_fher]

Queria muito que todo professor de sala fosse igual você. O que a gente vê na maioria esmagadora dos casos são professores e professoras absolutamente CAGANDO pra todos os incontáveis movimentos errados que veem os alunos fazendo.